Советы, как ученику легко начать учебный год
статья

Начался новый учебный год. После долгих летних каникул  Ваш ребенок не хочет просыпаться по утрам? Без интереса идет в школу? А впереди уроки, домашние задания, проекты, доклады и многое другое. Как же помочь детям войти в рабочий режим? Обратимся к советам опытных людей.

1. Организация режима дня.

Распланируйте время. Утром нужно немного раньше просыпаться. Вечернее время лучше освободить от активных видов деятельности, шума, чрезмерной занятости гаджетами.

2. Физические нагрузки.

Не исключать! Найдите время для прогулок пешком или на велосипедах, успейте сходить в бассейн или спортзал, поиграть в футбол. Любимые занятия принесут положительные эмоции и помогут снизить тревогу.

3. Подготовка пространства. 

Вместе с ребенком наведите порядок в комнате, приведите в порядок рабочий стол и книжные полки, переберите гардероб и подготовьте его к осени и к школе. Наведение чистоты в «творческом беспорядке» сэкономит время в сентябре и поможет собраться с мыслями.

Освободите пространство от ненужных вещей и грамотно подойдите к покупке новых.

4. Планирование времени. 

Составьте отдельные списки дел на неделю, на месяц, на осень. Расставьте приоритеты по срочности, важности, сложности. Обсудите список с ребенком.

5. Позитивное мышление. 

Подумайте о том, что мотивирует и вдохновляет Вашего ученика в начале учебного года: встреча с друзьями, возможность расширения круга общения, поход на выставку, прогулки по городу, выезд на природу…Внесите эти пункты в режим дня.

Не формируйте у детей негативных ожиданий от предстоящего года. Наращивание внутренней тревоги только усугубит положение.

Учитесь находить время на отдых в любое время года и при любой нагрузке.

У Вас всё получится!