Мастер-класс «Применение здоровьесберегающих тренировочных упражнений на уроках литературного чтения.»
методическая разработка

                                                                                  «Забота о здоровье ребёнка  –

                                                                                               это  прежде   всего забота о гармоничной

                                                                                          полноте  всех физических и духовных

                                                                             сил, и   венцом  этой гармонии

                                                                           является радость творчества»

                                                                                     В.А.Сухомлинский

Применение здоровьесберегающих тренировочных упражнений на уроках литературного чтения.

Одной из приоритетных задач реформирования системы образования становится сегодня сбережение и укрепление здоровья учащихся    

Передо мною встаёт трудная задача построить занятия таким образом, чтобы с одной стороны, ответить на все вопросы ребят и удовлетворить любопытство учащихся, а с другой обеспечить усвоение необходимых знаний, но, не допустив перегрузок и не навредить здоровью детей.

       Каждый урок должен быть приятным для ребенка, поэтому при проведении любого урока учитель должен помнить заповедь здоровьесберегающей педагогики «Не навреди!»

Работая в школе более 30 лет, я пришла к выводу, что нужна рациональная организация урока. От  правильной  организации  урока, уровня  его  рациональности  во  многом  зависит  функциональное  состояние  школьников  в  процессе  учебной  деятельности, возможность   длительно  поддерживать  умственную  работоспособность  на  высоком  уровне  и  предупреждать  преждевременное  наступление  утомления.

1. положительный эмоциональный настрой на уроке;
2. смена видов деятельности (читаю, слушаю, говорю, думаю, рассуждаю и т. д.);
3. физкультминутки, гимнастика для глаз; пальчиковая гимнастика, нейрогимнастика;

Использование таких несложных приемов на каждом уроке, несомненно, принесет свои плоды.

Очень важен положительный эмоциональный настрой перед началом урока.

Психологический настрой на урок. 

Урок можно начать со слов учителя: «Улыбнемся друг другу, дети. Сядьте удобно, закройте глаза, наклоните головы на парты». Под тихую музыку дети повторяют за учителем:

– «Я в школе на уроке».

– «Сейчас я начну учиться».

– «Голова мыслит ясно».

– «Я буду внимателен на уроке».

– «У меня хорошее настроение».

– «Я хочу учиться».

– «Я очень хочу учиться».

– «Я готов к работе».

– «Работаю!»

– «Мы внимательны».

– «Все будет хорошо».

– «Мы успеем все сделать». И т. п.

Фразы произносятся 1–2 раза с улыбкой хором или мысленно.

Каждый раз учитель импровизирует варианты «установочных» слов.

А можно начать урок с таких небольших стихотворений:

      *    Долгожданный дан звонок –

Начинается урок.

Тут затеи и задачи,

Игры, шутки – все для вас!

Пожелаем вам удачи –

За работу, в добрый час!                  

*   Начинаем мы опять

Решать, отгадывать, считать

Ум и сердце в работу вложи,

Каждой секундой в труде дорожи!

 Положительный эмоциональный настрой на уроке снимает страх, создает ситуацию успеха.

Пословицы о здоровье

Русские народные пословицы – кладовая мудрости народа. Они отражают национальные традиции. Хорошо, если бы дети с раннего возраста «впитывали» их и следовали им.

 После краткого обсуждения пословицы учитель предлагает повторить её вслух всем вместе.

и правильно списать:

 Здоровье всего дороже.

Чистота- залог здоровья.

Здоровье разум дарит.

Кто долго жуёт, тот долго живёт.

С курами ложись, с петухами вставай

Здоровье дороже богатства.  

Здоровью цены нет. Здоровья не купишь

Дал бы Бог здоровья, а дней впереди много (а счастье найдем).

Что ни болит, все к сердцу валит. Всякая болезнь к сердцу.

Нищий болезней ищет, а к богатому они сами идут.

Деньги – медь, одежа – тлен, а здоровье – всего дороже.

Болезнь человека не красит. Болезнь и скотину не красит.

В три погибели согнулся (согнуло).

В чем душа держится? (Т. е. слаб, худ, хил.)

У кого болят кости, тот не думает в гости.

Увечье – не бесчестье. Не бойся, калека, добра человека!

Тот здоровья не знает, кто болен не бывает.

Бог дал живот, Бог даст и здоровье.

Были б кости, а мясо будет. Кость тело наживает.

Самого себя лечить, только портить.

Лук семь недугов лечит. Лук от семи недуг.

Пальчиковая гимнастика

« Рука является вышедшим наружу мозгом.»
                                                                И.Кант

Пальчиковые игры могут помочь:          

-   Подготовить руку к письму;

- Развить внимание, терпение;

-   Стимулировать фантазию;

-  Активизировать работу мозга;

-  Научиться управлять своим телом.

Преобладающий  вид  деятельности  на  уроке – чтение.

   Нагрузка  на  глаза  у  современного  ребенка  огромная, а  отдыхают  они  только  во  время  сна, поэтому  необходимо  расширять  зрительно-пространственную  активность  в  режиме  школьного  урока  и  использовать  гимнастику  для  глаз.

Зрительная гимнастика помогает:

-  Снять физическую и психоэмоциональную напряжённость;

-  Тренировать вестибулярный аппарат;

-  Развить зрительную координацию;

-  Укреплять глазные мышцы;

-  Развить зоркость и внимательность; 

-  Улучшить зрение. 

По словам психоаналитиков, если гимнастику для глаз проводить регулярно, зрение у человека восстанавливается полностью, и он может отказаться от очков.

 Преобладающий  вид  деятельности  на  уроке – слушание  и  говорение.

     Работа  над  слухом  благотворно  воздействует  на  органы  зрения, поэтому  на  данном  типе  урока  используют  гимнастику  для  слуха.

Точечный массаж помогает:

-  Проводить профилактику простудных заболеваний;
-  Закаливание детей;
-  Научить детей расслабляться, освобождаться от стрессов, перенапряжения;
-   Обучить навыкам проведения точечного массажа.

Физкультминутки я провожу в светлом, чистом, хорошо проветренном помещении. Несвежий воздух в классе при этом недопустим, поэтому до того, как приступить к выполнению упражнений, я открываю форточки, останавливаю текущую работу и предлагаю детям подготовиться к физкультминутке.

Обязательное условие эффективного проведения физкультминуток – положительный эмоциональный фон. Выполнение упражнений со скучающим видом, нехотя, как бы делая одолжение учителю, желаемого результата не даст, скорее, наоборот.

  Заключение

Правильная организация обучения даёт возможность предотвратить перегрузки и усталость у школьников, а также помогает детям осознать важность сохранения здоровья.

 В заключение, вслед за великим гуманистом и педагогом Ж.-Ж. Руссо, хочется сказать: «Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым».