методическая разработка "Кинезиологичсекие упражнения для развития межполушарного взаимодействия у детей"
методическая разработка (1, 2, 3, 4 класс)

Единство головного мозга складывается из совместной деятельности двух полушарий, тесно связанных между собой системой нервных волокон (мозолистым телом).

Мозолистое тело (межполушарные связи) находится между полушариями головного мозга в теменно-затылочной части и состоит из 200 000 000 нервных волокон. Оно необходимо для координации работы головного мозга и передачи информации из одного полушария в другое.

В случае нарушения проводимости через мозолистое тело одно из полушарий берет на себя большую нагрузку, становится ведущим, а другое блокируется. Оба полушария работают без связи друг с другом.

Кинезиология – наука о развитии головного мозга через движение.

Кинезиологические упражнения – комплекс движений, позволяющий активизировать межполушарное взаимодействие, развивать комиссуры (нервные волокна, осуществляющие взаимодействие между полушариями), через которые полушария обмениваются информацией, происходит синхронизация работы полушарий.

Кинезиологические упражнения позволяют:

• активизировать интеллектуальную и познавательную деятельность
• улучшить память, внимание, речь, пространственные представления
• развить мелкую и крупную моторику
• облегчить процесс чтения и письма
• снизить утомляемость, излишнее напряжение
• повысить стрессоустойчивость организма

Для результативности коррекционно-развивающей работы необходимо учитывать определенные условия:

• Продолжительность занятий зависит от возраста и может составлять от 5-10 до 20–35 мин. в день.
• Заниматься необходимо ежедневно, в доброжелательной обстановке.
• Длительность занятий– 45–60 дней.
• Упражнения можно выполнять в любом порядке и сочетании, от простого к сложному;
• Все указания даются четко, спокойно, от детей требуется точное выполнение движений и приемов;
• Дети могут выполнять упражнения стоя или сидя за столом.
• Для постепенного усложнения можно использовать ускорение темпа выполнения упражнения, и выполнение с закрытыми глазами (исключение зрительного контроля).

        В кинезиологической программе используются разнообразные комплексы упражнений: растяжки, дыхательные упражнения, глазодвигательные упражнения, упражнения на релаксацию, упражнения для развития моторики и графомоторики.

        В буклете предложены упражнения, которые можно применить с детьми младшего школьного возраста  дома с родителями.

Примеры кинезиологических упражнений:

«Кулак — ладонь»

 Обе руки лежат на столе или на коленях ладонями вниз, одна сжата в кулак. Одновременно кулак разжать, а другую ладонь сжать в кулак, поменять руки. Движения можно ускорять, но следить за тем, чтобы сжатия-разжатия производились попеременно, не соскальзывая на одновременные.

«Оладушки»

 Правая рука лежит на колене ладонью вниз, левая — на другом колене ладонью вверх. Одновременная смена: теперь правая — ладонью вверх, а левая — ладонью вниз. По мере усвоения — движения ускорять.

«Победитель»

Одна рука показывает знак "V", а вторая "Ок". Меняем руки.

«Ухо—нос»

Левой рукой возьмитесь за кончик носа, а правой рукой — за противоположное ухо. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук «с точностью до наоборот».

«Кулак — ребро — ладонь»

Три положения руки на столе или на колене последовательно сменяют друг друга: кулак (ладонью вниз), ладонь ребром, ладонь вниз:

«Лезгинка»

 Левая ладонь повернута к себе, пальцы в кулак, а большой — в сторону. Правая рука прямой ладонью вниз прикасается к мизинцу левой. Потом — одновременная смена положений рук.

Упражнение «Молоток и полочка»

Правая рука – «молоток»: ладонь повернуть к себе, пальцы крепко сжать в кулак; предплечье опустить вниз перпендикулярно полу.  Левая рука – «полочка»: руку согнуть в локте и поднять на уровне груди, предплечье параллельно полу. На каждую строчку смена положений рук.

«Капитанское»

Одна рука приложена козырьком к бровям, а вторая рука показывает знак "Класс". Меняем руки местами. Через несколько занятий, это упражнение можно усложнить, добавив хлопок между сменой рук.

«Колечки»

Поочередно и как можно быстрее перебирайте пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний и т.д. Проба выполняется в прямом и в обратном (от мизинца к указательному пальцу) порядке. В начале упражнение выполняется каждой рукой отдельно, затем сразу двумя руками.

 «Похлопали-погладили»

Упражнение выполняется стоя или сидя. Правую руку необходимо положить на голову, левую - на живот. Теперь правой рукой легонько постукивайте себя по голове, и одновременно левой ладонью круговыми движениями гладьте себя по животу. Стучать старайтесь в одно и то же место, а вот диаметр поглаживающих движений постепенно увеличивайте.

Метод двуручного рисования.

Ребенку предлагается одновременно двумя руками нарисовать зеркально – симметричные рисунки. Линия симметрии может проходить как  вертикально, так и горизонтально. Начинать можно с обведения рисунка по контуру пальчиками, затем предложить  графические бордюры, волнистые линии

Телесные упражнения

«Перекрестное марширование» Нужно шагать, высоко поднимая колени попеременно касаясь правой и левой рукой по противоположной ноге. Сделать 6 пар движений. Затем шагать касаясь рукой одноименного колена. Сделать 6 пар движений. Закончить касаниями по противоположной ноге. 

«Мельница» Рука и противоположная нога вращаются круговыми движениями сначала вперед, затем назад, одновременно с вращением глаз вправо, влево, вверх, вниз. Время выполнения 1-2 минуты. Дыхание произвольное.

Глазодвигательные упражнения

«Глаз – путешественник» Развесить в разных углах и по стенам класса различные рисунки игрушек, животных и т.д. Исходное положение – стоя. Не поворачивая головы найти глазами тот или иной предмет названный учителем.

Дыхательные упражнения.

«Свеча» Исходное положение – сидя. Представьте, что перед вами стоит большая свеча. Сделайте глубокий вдох и постарайтесь одним выдохом задуть свечу. А теперь представьте перед собой 5 маленьких свечек. Сделайте глубокий вдох и задуйте эти свечи маленькими порциями выдоха.

«Ныряльщик»  Исходное положение – стоя. Сделать глубокий вдох, задержать дыхание, при этом закрыть нос пальцами. Присесть, как бы нырнуть в воду. Досчитать до 5 и вынырнуть – открыть нос и сделать выдох.

Даже  выполнение обычного действия «необычной» рукой активизирует новые участки мозга и помогает развивать новые контакты между клетками мозга. (чистить зубы, причесываться «неудобной» рукой)

Литература: Программа «Гимнастика мозга» П. и Г. Деннисон (США), «Комплекс кинезиологических упражнений», разработанный А.Л. Сиротюк.

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение школа

Санкт-Петербурга.

КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МЕЖПОЛУШАРНОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ У ДЕТЕЙ

                                              Подготовила:

Педагог-психолог

Санкт-Петербург 2019