Физминутки на уроках.Комплекс упражнений.
материал (4 класс) на тему

Комплекс упражнений.                                                                                             Физминутки на уроках.

Для улучшения мозгового кровообращения.

1 .Сидя на стуле на счёт 1-2- отвести голову и плавно наклонить назад;                3-4-голову наклонить вперёд, плечи не поднимать.                                      (Повторить медленно 4-6 раз)

2. Сидя, руки на поясе. 1-поворот головы направо, 2-исходное положение, 3-поворот головы налево, 4-исходное положение. (Повторить медленно 6-8 раз)

3.Стоя или сидя, руки на поясе. 1-махом левую руку занести через правое плечо, голову повернуть налево. 2- исходное положение. 3-4 аналогично правой рукой.                                                          (Повторить медленно 4-6 раз)