Марафон здоровья
методическая разработка по теме

МАРАФОН  ЗДОРОВЬЯ

для учащихся 1-4 классов

учитель: Сильваненок  О.А.

МОУ «СОШ» п.Стекольный

Цели:

1. Популяризация ЗОЖ как приоритетного направления государственной социальной политики
2. Пропаганда ЗОЖ среди детей
3. Формирование у детей позитивного отношения к ЗОЖ
4. Формирование устойчивых представлений о здоровье, как  важнейшей  человеческой ценности.

Задачи:  

1. Расширять, углублять представление детей о том, что такое ЗОЖ.
2. Подвести детей к осознанию того, что способствует здоровью, а что дает вред.
3. Раскрыть значения физкультуры и спорта для жизни человека, формирования детского организма.
4. Расширять знания правил гигиены.
5. Развивать внимание, мышление, воображение младших школьников.
6. Расширять словарный запас детей этого возраста.
7. Воспитание у детей чувства здорового соперничества, умения сопереживать и радоваться победе других.

Используемые методы:

1. Наглядный: использование плакатов, рисунков по теме, сценки,                                 монтаж, кроссворды.
2. Словесный: выступления ребят, ответы на вопросы, мозговая атака,                         викторина.
3. Практический: игровые задания, показ и разучивание                                         физкультминуток.

Предварительная подготовка:

1. Проводится линейка для учащихся 1-4 классов, с целью знакомства.

     с планом работы (Приложение 1),

     и  дифференцированными заданиями для 1-2, 3-4 классов (Приложение 2)

Оформление:

2. Тематический картинный стенд («Я здоровье сберегу – сам себе я помогу»)
3. Выставка лучших работ:

     - рисунки учащихся 1-2 классов;

     - оформленные кроссворды учащихся 3-4- классов;

4. Подборка пословиц «Народная мудрость гласит – береги здоровье смолоду!»

1. Ведущий:

    - Говорить мы будем сегодня о самом главном для каждого из нас – О                     ЗДОРОВЬЕ.

   -  И сегодняшняя встреча называется –

МАРАФОН  ЗДОРОВЬЯ.

1. Приветствуем всех,  кто время нашел                                                          И в школу на праздник здоровья пришел!                                               Пусть осень стучит листопадом в окно,                                                       Но в зале у нас тепло и светло!                                                                   Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь                                                      И набираем, естественно, вес!                                                               Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,                                                    Нам  спорт с физкультурой как воздух нужны,                                            А с ними порядок, уют, чистота,                                                            Эстетика.  В общем, сама красота!                                                       Здоровье свое бережем с малых лет.                                                            Оно нас избавит от болей и бед.         - хором
2. Здравствуйте друзья – веселые, смелые, умные,                          Спортсмены, танцоры, артисты, искатели и активисты.

     Будущие шоферы и мастера, слесари и доктора,              

     Космонавты, фантасты, романтики, физики, химики и математики               Сегодня здесь мы собрались показать свои знания -                                             День Здоровья устраивает состязания!

2. Сценка

Гигиена:  Добрый день!

                 Мне очень хочется познакомиться с вами

                 Чтоб стали мы друзьями.

                  Давайте познакомимся.

Дети:      - Я – Илья, я Маша, Таня, Катя, Коля, Вадик, Лера, Саша

               - А как вас зовут?

Гигиена:    Ги-ги-е-на!

                Я пришла вас научить,

                Как здоровье сохранить.

                Много грязи вокруг нас,

                И она в недобрый час

                Принесет  вам вред, болезни.

                Но я дам совет полезный.

                Мой совет совсем не сложный –

                С грязью будьте осторожно!

Грязь:   - Вы про грязь? И я у вас!

Гигиена: Ты ко мне не приближайся

                И ко мне не прикасайся!

Грязь:      Ах-ах-ах! Какое платье!

                Да ведь не на что смотреть!

                Я б такое не надела,

                У меня другое дело:

               От борща пятно большое,

               Вот сметана, вот жаркое,

               Вот мороженое ела.

               Это – в луже посидела.

               Это – клей, а здесь – чернила.

               Согласитесь – очень мило.

               Я наряд свой обожаю

               На другой не поменяю.

               Я открою вам секрет –

               Лучше платья просто нет!

Грязь:    Вы не вымыли посуду?

               Значит скоро я прибуду.

               Если пол вы не помыли –

               Меня в гости пригласили.

               Перестаньте убираться

               Окна мыть, пол подметать.

               Ненавижу тряпки, щетки.

               Забираюсь в уголки,

               Там где пыль и пауки.

               Чистоту я не люблю.

               Тараканов, мух люблю.

Ведущий:Давайте вместе проверим, а знают ли наши ребята предмет личной гигиены, умеют ли заботиться о своем здоровье?

3. Отгадывание загадок.

 (дети читают загадки и после отгадывания показывают картинку или сам предмет)

1. Зубастая, а не кусается                                                                                                Как она называется  (расческа)

1. Гладко, душисто,                                                                                            Моет чисто                                                                                                      Нужно, чтобы у каждого было.                                                                       Что это, ребята? (Мыло)
2. Костяная спинка,                                                                                                По брюшку щетинка,                                                                                        По частоколу попрыгал,                                                                                              Всю грязь повыгнал (зубная щетка)
3. Мудрец в нем видел мудреца,                                                                       Глупец – глупца, баран-барана.                                                                        Овцу в нем видела овца.                                                                                         А обезьяну – обезьяна.                                                                                            Но вот подвели к нему Федю Баратова,                                                            И Федя увидел неряху мохнатого.  (зеркало)
4. Целых 25 зубов                                                                                                 Для кудрей и хохолков.                                                                                    И под каждым зубком                                                                                    Лягут волосы рядком, (расческа)
5. Вроде ежика на вид.                                                                                            Но не просит пищи.                                                                                            По одежде пробежит –                                                                                           Она станет чище. (платяная щетка)
6. Лег в карман и караулю                                                                                       Реву, кляксу и грязнулю.                                                                                  Им утру потоки слез                                                                                          Не забуду и про нос (носовой платок)
7. В полотняной стране                                                                                                   По реке Простыне                                                                                       Плывет пароход                                                                                                 То назад, то вперед,                                                                                                А за ним такая глядь –                                                                                           Ни морщинки не видать (Утюг)
8. Вот какой забавный случай!                                                                     Поселилась в ванной туча.                                                                            Дождик льется с потолка                                                                                  Мне на спину и бока.                                                                                          До чего ж приятно это!                                                                                  Дождик теплый, подогретый,                                                                                На полу не видно луж.                                                                                         Все ребята любят…..(душ)

Ведущий: Если вы будете пользоваться этими предметами, то и о вас будут говорить отгадайте нас?

Какие еще предметы личной гигиены можно положить на стол?

1. Во мне два «К» писать не забывайте,                                                                                    Таким, как я, всегда бывайте. (аккуратный человек)  

       Гигиена: Ну, теперь ты убедилась:

               В школу к нам ты зря явилась!

Грязь:    Да плохи мои дела

              И здесь я друзей не нашла.

4. Игра

Вам мальчишки и девушки

Приготовил я частушки

Если мой совет хороший

Вы похлопайте в ладоши (раз-два-три)

На неправильный совет

Говорите (Нет! Нет! нет!)

1. Ох, неловкая Людмила                                                                                            На пол щетку уронила.                                                                                                    С пола щетку поднимает.                                                                                      Чистить зубы продолжает.                                                                                        Кто даст правильный ответ?                                                                             Молодчина Люда? (Нет! Нет! Нет!)
2. Блеск зубам чтобы придать                                                                              Нужно крем сапожный взять                                                                      Выдавить полтюбика                                                                                               И почистить зубики.                                                                                        Это правильный совет? (Нет! Нет! Нет!)
3. Постоянно нужно есть для зубов для ваших                                                             Фрукты, овощи, омлет, творог, простоквашу,                                                     Если мой совет хороший                                                                                         Вы похлопайте в ладоши.
4. Не грызите лист капусты, он совсем, совсем невкусный!                                Лучше ешьте шоколад, вафли, сахар, мармелад,                                                  Это правильный ответ (Нет! Нет! Нет!)
5. Говорила маме Люба: Я не буду чистить зубы!                                                                  И теперь у нашей Любы, дырка в каждом, каждом зубе.                                         Каков будет ваш ответ? Молодчина Люба? (Нет! Нет! Нет!)
6. Навсегда запомните, милые друзья,                                                                        Не почистив зубы – спать идти нельзя.                                                              Если мой совет хороший –                                                                                     Вы похлопайте в ладоши!
7. Зубы вы почистили и идите спать,                                                            Захватите булочку сладкую в кровать.                                                                 Это правильный совет? (Нет! Нет! Нет!)
8. Чтобы зубы укреплять                                                                                    Полезно гвозди пожевать.                                                                                     Это правильный совет? (Нет! Нет! Нет!)
9. Запомните совет полезный:                                                                               Нельзя грызть предмет железный

     Если мой совет хороший,                                                                                                       Вы похлопайте в ладоши.

5. Работа с пословицами.

Ведущий: Большую работу вы проделали  подбирая пословицы о здоровье и здоровом образе жизни.

1. Объявление итогов этого конкурса.
2. Игра «собери пословицы».

1. Не думай быть нарядным,                                                                                                           лучше будь опрятным.
2. Кто аккуратен,                                                                                                                                 тот всем приятен.
3. Чистота –                                                                                                                                  лучшая красота.
4. Чистая вода                                                                                                                                       для болезни беда.
5. Чисто жить                                                                                                                                     здоровым быть.
6. Пить и курить                                                                                                                           здоровью вредить.

6. Конкурс физкульминуток.  «Умеешь сам  - научи друзей»

Ведущий: Ребята 3 и 4 классов должны были в своем домашнем задании,                 отгадав кроссворд ответить на вопрос: что помогает человеку стать                 сильным, ловким, смелым, а главное – здоровым.  

               - Так что же? (Физкультура и спорт)

              А еще физкультурные минутки, которые помогают нам на уроках                 успешнее учиться (каждый класс показывает стихотворный или                         музыкальный комплекс упражнений и вручает его описание другим                 – взаимообмен)

7. Сценка:  «Ответ отличника» (мозговая атака).

          Тема урока:

Правила здорового образа жизни.

1 ученик – Сколько раз в день нужно есть?

2 ученик – (4 раза: завтрак, обед, полдник, ужин)

1 ученик – Когда нужно есть больше: во время завтрака, обеда или ужина)

2 ученик – (во время обеда)

               -  Когда полезно пить воду: до еды, во время еды или после?

                 (до еды)

               - Что такое витамины? (Это необходимые и полезные вещества,                         которые содержатся в продуктах)

                - В каких продуктах их больше? (в продуктах растительного                         происхождения)

                - Можно ли назвать человека здоровым, если у него ни чего не                         болит, но он обижает людей, животных? (Нет этот человек здоров                 физически, но тяжело болен духовно)

                - Сколько раз в неделю нужно принимать душ? (шесть)

                - А ванну? ( один)

                - Зачем человек принимает душ? (чтобы его кожа была чистой и                 лучше дышала – ведь кожа – орган дыхания)

                - В котором часу нужно ложиться спать? (в девять)

                - Как можно быть здоровым без лекарств? (Заниматься спортом,                 физкультурой, вести здоровый образ жизни)

                - Что мешает человеку быть здоровым? (лень, вредные привычки)

                - Какие привычки являются вредными? (табакокурение, алкоголь,                 наркомания, токсикомания)

                - Что помогает человеку преодолеть эти пагубные привычки?                         (знания о их вреде, желание долго и счастливо жить и сила воли)

Ведущий: А теперь викторина для вас (отвечайте да или нет).

Викторина. 

1. Является ли зарядка источником бодрости и здоровья? (да)
2. Верно ли что жвачка сохраняет зубы? (нет)
3. Правда  ли что бананы поднимают настроение? (да)
4. Правда ли, что есть безвредные наркотики? (нет)
5. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организм? (да)
6. Верно ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? (да)
7. Верно ли, что летом можно запастись витаминами впрок на целый год? (нет)
8. Правда ли, что ежедневно надо выпивать по 2 стакана молока? (да)
9. Верно ли, что курение опасно для жизни? (да)
10. Правда ли, что алкоголь и табак замедляет рост и развитие подростка? (да).

8. Итог марафона.

1. Мы желаем вам, ребята,                                                                            Быть здоровыми всегда,                                                                                Но добиться результата                                                                    Невозможно без труда.
2. Постарайтесь не лениться -                                                                     Каждый раз  перед едой,                                                                         Прежде чем за стол садиться,                                                                        Руки вымойте водой.
3. И зарядкой занимайтесь                                                                    Ежедневно по утрам.                                                                                           И,  конечно, закаляйтесь -                                                                              Это так поможет вам!
4. Свежим воздухом дышите                                                                             По возможности  всегда,                                                                                 На прогулки в  лес ходите,                                                                            Он вам силы даст, друзья!
5. Открывали мы секреты,                                                                             Как здоровье сохранить,                                                                     Выполняйте все советы,

     И  легко вам будет жить!

6. Друзья! Нам прощаться настала пора.                                               Уносится ветром листва со двора!                                                           Дожди зачастят, а потом и зима                                                              Своими снегами оденет дома.                                                                            Но чтоб не случилось, всегда человек                                                            Здоровья желает другому навек!                                                                              Мы  «ЗДРАВСТВУЙТЕ» вам напоследок кричим,                                               Дыханием осени вас озарим….

9. Вручение памятки о ЗОЖ  каждому классу.

ПАМЯТКА:

Вести здоровый образ жизни это значит:

7. Полноценно и правильно питаться;
8. Заниматься спортом;
9. Не пить;
10. Не курить;
11. Не пробовать наркотики;
12. Вести осмысленную жизнь;
13. Жить полноценной духовной жизнью;
14. Любить себя;
15. Доброжелательно относиться к окружающим;
16. Учиться.

ПАМЯТКА:

Вести здоровый образ жизни это значит:

17. Полноценно и правильно питаться;
18. Заниматься спортом;
19. Не пить;
20. Не курить;
21. Не пробовать наркотики;
22. Вести осмысленную жизнь;
23. Жить полноценной духовной жизнью;
24. Любить себя;
25. Доброжелательно относиться к окружающим;
26. Учиться.

2 класс  На болоте  две  лягушки

              Две веселые подружки          - приседание

              Утром рано просыпались      - потягивание

              Хорошенько умывались       -  имитация движения

              Полотенцем растирались

              Ножками потопали                  - раз-два-три

              Ручками похлопали                 - раз-два-три

              Вправо, влево наклонились

              И обратно возвратились         - наклоны

              Вот здоровья в чем секрет!

              Всем друзьям физкульт-привет!

2 класс  На болоте  две  лягушки

              Две веселые подружки          - приседание

              Утром рано просыпались      - потягивание

              Хорошенько умывались       -  имитация движения

              Полотенцем растирались

              Ножками потопали                  - раз-два-три

              Ручками похлопали                 - раз-два-три

              Вправо, влево наклонились

              И обратно возвратились         - наклоны

              Вот здоровья в чем секрет!

              Всем друзьям физкульт-привет!