Здоровьесберегающие технологии на уроках в начальной школе
статья на тему

Здоровьесберегающие технологии на уроках в начальной школе.

В настоящее время проблема здоровья является первой по актуальности среди множества других проблем обучения и воспитания школьников. В своем выступлении я расскажу о тех технологиях, которые я применяю на уроках.

Для того чтобы помочь детям сохранить физическое и психическое здоровье, не нужно организовывать ничего невероятного.

       Из всех нагрузок, наиболее утомительной является нагрузка, связанная с необходимостью поддержания рабочей позы. Поэтому нельзя требовать от учащихся сохранения неподвижного положения тела в течение всего урока. Необходимо обеспечить оптимальный двигательный режим.

Это достигается использованием  разных форм уроков (КВН, викторины, сказки, игры) и -игровых ситуаций на уроках,

Н-р

На уроках обучения грамоте в 1 классе  при знакомстве с новой буквой я развешиваю по классу заранее подготовленные различные варианты написания этой буквы и предлагаю детям найти их и собрать.

На уроке «русский язык» во 2 классе, по Теме: «Закрепление знаний о согласных парных по звонкости и глухости».

Если называется звонкий парный согласный- дети встают и поднимают руки вверх; глухой парный согласный- руки опускают вниз. Таким образом, повторяют все парные по звонкости- глухости согласные.

На уроке математики можно использовать игру «Займи место»

Обучающиеся получают карточки с числами. По просьбе учителя встают по возрастанию\. Убыванию; слева- чётные\. Справа- нечётные.

2.

 Всем давно известно, что ум находиться на кончиках пальцев. Иммануил Кант писал “Рука является вышедшим наружу головным мозгом”

Поэтому работа по развитию мелкой моторики пальцев рук в младшем школьном возрасте имеет особое значение

       Всвязи с этим на каждом уроке письма и математики я использую пальчиковую гимнастику. Таких упражнений огромное множество.

3.  

 Ещё одна из здоровьесберегающих технологий – образовательная кинезиология. Кинезиология – наука о развитии умственных способностей и физического здоровья через определённые двигательные упражнения. Такие упражнения помогают снизить влияние стресса и улучшить процесс учения каждого человека

      Например: перекрёстное упражнение «ухо-нос». Правая рука держит кончик носа, левая – противоположное ухо поверх правой руки, затем руки меняются одновременно. Рекомендуется 5-7 смен.

      «Перекрестные шаги».  1. Локтем левой руки потянитесь к поднимающемуся навстречу колену правой ноги, слегка коснитесь его.

2. Локтем правой руки потянитесь к поднимающемуся колену левой ноги, слегка коснись его. Продолжайте выполнять упражнение по ощущениям (примерно 4 – 8 раз), дышите в обычном темпе.

. Дети становятся более активными, их внимание активизируется, появляется интерес к дальнейшему усвоению знаний.

4.

Поскольку учебный труд младших школьников связан с усиленной работой зрительного аппарата, необходимо проводить зарядку для глаз. Я это делаю на своих уроках ежедневно. С большим интересом учащиеся выполняют такие не хитрые упражнения, как «маятник», рисуют глазами восьмёрку в различных направлениях, но наиболее живой интерес дети проявляют к стихотворным упражнениям. Например:

                                      Волшебный сон

        Реснички опускаются…

                          Глазки закрываются…

                          Мы спокойно отдыхаем…

                          Сном волшебным засыпаем…

                          Дышится легко…ровно…глубоко…

                          Наши руки отдыхают…

                          Отдыхают… Засыпают…

                          Шея не напряжена

                          И рассла-бле-на…

                          Губы чуть приоткрываются…

                          Все чудесно расслабляются…

                          Дышится легко… ровно… глубоко…

           (пауза)              

Мы спокойно отдыхаем…

                          Сном волшебным засыпаем…

         (громче, быстрей, энергичней)

        Хорошо нам отдыхать!

                        Но пора уже вставать!

                        Крепче кулачки сжимаем.

                        Их повыше поднимаем.

                        Потянулись! Улыбнулись!

                        Всем открыть глаза и встать!

  5.

 Другой частью здоровьесберегающих технологий является психофизи-

  ческая тренировка. Она построена на использовании общеразвивающих и специальных упражнений, а также некоторых видов дыхательных  упражнений в целях повышения функциональных возможностей организма, работоспособности и восстановления здоровья путем самовоздействия на организм. Произвольное расслабление мышц (релаксация) основано на способности человека мысленно при помощи образного представления, расслабиться. Под воздействием релаксации появляется приятное ощущение истомы, легкости.

Мы проводим минутки релаксации.  Такие минутки проходят  в виде игры. Приведу пример такой игры:

        Игра «Подари тепло другу»

      Ученики за партой поворачиваются лицом друг к другу. Один ученик раскрывает свои ладошки, а другой накрывает их своими ладонями. Учитель говорит: «Дети, посмотрите так ласково в глаза друг дружке, чтобы ваши ладошки потеплели… Вы почувствовали тепло рук?  А теперь каждый по очереди скажет несколько слов своему товарищу, но так нежно и ласково, чтобы ваши ладошки потеплели ещё больше…»

6.

Однако, несмотря на доступное содержание уроков, применение разнообразных приёмов и методов, соблюдение условий, обеспечивающих внимание и работоспособность, в конце рабочего дня  у четверти учащихся проявляются явные признаки усталости. В этот момент необходимо переключить внимание учащихся, дать 1-2 минутки юмора, благотворно действующего на них, например, спросить: «Сколько шагов сделает воробей за 1 минуту?» (Ни одного: воробей прыгает, а не шагает). «Какие бывают камни в воде?» (Мокрые)

К.Д.Ушинский писал, что если учитель заметил, что « класс устал, рассеян, работает вяло, начинаются зевки, маленькие шалости», то достаточно предложить классу произнести хором какие-нибудь стихотворения, пословицы…Энергия возродится, и учащиеся начнут работать по - прежнему.

        Использование оздоровительных упражнений на уроках позволяет снижать утомляемость, повышать эмоциональный настрой и  работоспособность, а это в свою очередь, способствует укреплению здоровья учащихся.