Здоровый образ жизни
методическая разработка

Мартынова Людмила Максимовна

информация

Скачать:

ВложениеРазмер
Office presentation icon esli_hochesh_byt_zdorov.ppt2.16 МБ

Предварительный просмотр:


Подписи к слайдам:

Слайд 1

Если хочешь быть здоров!

Слайд 2

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять успешно справляться с трудностями с перегрузками. Крепкое здоровье позволит человеку прожить долгую жизнь. Как правильно относиться к своему организму и поддерживать его здоровье?

Слайд 3

В нашей стране от ОРВИ и сезонного вируса страдает более 30 миллионов человек ежегодно. Причина - слабый иммунитет. Чтобы иммунная система работала хорошо, ее надо поддерживать ежедневно! Как же укрепить свой иммунитет? Ответ прост — вести здоровый образ жизни.

Слайд 4

1. Занимайтесь спортом. Физическая нагрузка улучшает состояние организма, работу системы, выводящей вредные вещества из организма. Всего 30-60 минут спорта в день позволяет вас стать здоровее. Полезны: отжимания, упражнения на пресс.

Слайд 5

2. Больше витаминов 3.Употребляйте белок

Слайд 6

4.Пейте чай с лимоном, мёдом. Из обыкновенного черного чая выделяются вещества, которые повышают активность кровяных клеток, ответственных за иммунитет организма. Лимон и мёд повысят иммунитет благодаря витамину С и целебным свойствам.

Слайд 7

5. Высыпайтесь Крепкий сон — один из лучших способов оставаться здоровым. Люди, которые спят по 7 — 8 часов поступают правильно. А вот больше 8 часов спать не рекомендуется.

Слайд 8

Хотите быть здоровыми — ведите здоровый образ жизни. Девиз: Нет лежанию на диване, больше физических упражнений и свежего воздуха! Постарайтесь получить как можно больше положительных эмоций и позаботьтесь о правильном питании.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Презентация "Здоровье-это здорово!"к окружной конференции "Мы за здоровый образ жизни".

Презентация-отчёт по профилактике здорового образа жизни на конференции....

Программа формирования здорового образа жизни «Здоровый Я – здоровая Россия!»

В начальной школе МОУ СОШ с.П-Березовка разработана система спортивного оздоровления учащихся. Она включает в себя программу «Здоровый Я – здоровая Россиия!», диагностику и мониторинг заболеваем...

ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. ФАКТОРЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это - осн...

Материал к разработке уроков «Здоровые дети - в здоровой семье» «Здоровый образ жизни семьи - залог здоровья ребенка»

В настоящее время остро встала проблема болезненности населения. Все чаще и чаще мы узнаем о болезнях, которые добавляет нам экология, загрязненность воды, ненатуральные продукты. Ребенка надо приучат...

Викторина о здоровом образе жизни: «В здоровом теле – здоровый дух»

Викторина о здоровом образе жизни: «В здоровом теле – здоровый дух»...

Программа по формированию здорового образы жизни "Мой выбор - здоровый образ жизни"

Программа помогает формирования у подрастающего поколения установок на ЗОЖ, на возрождение духовных традиций русского человека, на воссоздание авторитета семьи. Она направлена на решение задачи не тол...

Сказка о здоровом образе жизни: Колобок или путь к здоровому образу жизни"

Конспект внеклассного заняти о здоровом образе жизни...