ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «Игры, которые помогают ребёнку закреплять полезные привычки дома»
материал

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение
Чикская средняя общеобразовательная школа № 6
имени Героя Советского Союза Дмитрия Капитоновича Потапова
ИНН 5425109892, КПП 542501001, ОГРН 1025405825070
Адрес: 632660, Новосибирская область, Коченевский район, с. Прокудское, ул. Совхозная, 25
т. (8-383-51) 22-509, email: s_chik_koch@edu54.ru / chss-6wojnowa@yandex.ru

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

«Игры, которые помогают ребёнку закреплять полезные привычки дома»

Составитель:
Горбунова Ольга Владимировна,
учитель начальных классов

с. Прокудское
2026

Зачем нужны игровые упражнения дома

Домашние игры по теме здоровья помогают ребёнку не только запомнить полезные привычки, но и начать применять их в повседневной жизни. Когда взрослый не просто напоминает: «Сядь ровно», «Убери игрушки», «Выключи телефон и отдохни», а превращает это в короткое игровое действие, ребёнок легче принимает правило, быстрее его запоминает и охотнее выполняет.

Важно, чтобы игра занимала немного времени, была понятной по правилам и заканчивалась конкретным результатом. Лучше проводить такие игровые упражнения ежедневно по 3–5 минут, чем редко, но долго. Особенно хорошо игры работают перед выполнением домашних заданий, после возвращения из школы, вечером при подведении итогов дня.

Как организовать игру дома

Игры, которые можно проводить дома

1. Игра «Найди ошибку школьника»

Предложите ребёнку посмотреть на рисунок, фотографию или разыгранную взрослым ситуацию: ученик сидит боком, слишком низко наклоняется к тетради, держит ноги не на полу, кладёт голову на руку. Спросите: «Что здесь неправильно?» После ответа попросите показать правильную посадку.

Фразы взрослого: «Что мешает учиться удобно?», «Как надо сесть, чтобы спина не уставала?», «Покажи, как правильно».

Что закрепляем: ровную осанку, правильное положение ног, спины, рук и тетради.

2. Игра «Полезно — вредно»

Взрослый называет ситуацию, а ребёнок показывает зелёную карточку, если это полезно, и красную — если вредно. Примеры: «Читать при хорошем свете», «Делать уроки лёжа на диване», «Завтракать перед школой», «Сидеть с телефоном в темноте», «Убирать игрушки со стола перед письмом».

Фразы взрослого: «Почему это полезно?», «Что будет, если так делать часто?», «Как сказать полным предложением?»

Что закрепляем: осознание полезных и вредных привычек, умение объяснять свой выбор.

3. Игра «Подготовь рабочее место»

Перед домашним заданием предложите ребёнку за 1 минуту правильно организовать стол: убрать игрушки, положить тетрадь под наклоном, поставить лампу, приготовить только нужные принадлежности. Затем вместе проверьте результат.

Фразы взрослого: «Что на столе должно остаться?», «Что мешает работе?», «Где должна стоять лампа?».

Что закрепляем: порядок на рабочем месте, умение готовиться к учебной работе без лишних отвлекающих предметов.

4. Игра «Глазки отдыхают»

После чтения или письма предложите ребёнку выполнить короткую зрительную паузу: посмотреть вдаль в окно, затем на кончик карандаша, снова вдаль; поводить взглядом вверх и вниз, вправо и влево; «нарисовать» глазами круг.

Фразы взрослого: «Дадим глазам отдых», «Сначала смотрим далеко, потом близко», «Глазки работают спокойно».

Что закрепляем: навык делать зрительные паузы и замечать утомление глаз.

5. Игра «Светофор самочувствия»

После домашнего задания предложите ребёнку выбрать кружок: зелёный — работал спокойно, жёлтый — немного устал, красный — нужна помощь и отдых. Обсудите, что помогло сохранить силы, а что было трудным.

Фразы взрослого: «Как ты себя чувствуешь после работы?», «Что помогло тебе не устать?», «Что сделаем в следующий раз по-другому?»

Что закрепляем: внимание к своему состоянию, первые навыки самоконтроля.

6. Игра «Собери здоровый день»

Подготовьте карточки: сон, зарядка, завтрак, школа, прогулка, домашнее задание, отдых, ужин, вечернее чтение, сон. Ребёнок раскладывает их в правильном порядке и объясняет, почему именно так.

Фразы взрослого: «С чего начинается полезный день?», «Когда лучше гулять?», «Почему отдых тоже важен?»

Что закрепляем: представления о режиме дня и чередовании труда и отдыха.

Что важно помнить родителям

• Не превращайте игру в строгую проверку. Её задача — помочь ребёнку принять полезное правило без напряжения.

• Хвалите не только за правильный ответ, но и за попытку рассуждать: «Ты правильно заметил», «Хорошо объяснил», «Стал внимательнее к себе».

• Закрепляйте правило сразу действием: после игры о посадке — сели правильно, после игры о рабочем месте — убрали лишнее со стола, после игры о глазах — сделали зрительную паузу.

• Используйте одни и те же формулировки дома и в школе: «Сядь ровно», «Проверь свет», «Дадим глазам отдых», «Сделай паузу».

• Помните, что полезные привычки формируются постепенно. Лучше небольшие шаги каждый день, чем редкие длинные беседы.

Пусть забота о здоровье станет для ребёнка привычной частью каждого дня.