Здоровый образ жизни
консультация
Знакомство детей с правилами, помогающими сохранить собственное здоровье.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 567.36 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Из Устава Всемирной организации здравоохранения: Здоровье – это «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».
Здоровый образ жизни В понятие «здоровый образ жизни» входят следующие составляющие: - режим дня; - физическая активность; - рациональное здоровое питание; - личная гигиена; - положительные эмоции; - отсутствие вредных привычек.
Физическая активность физкультура и спорт Двигательная активность, - это обязательные условия здорового образа жизни, эффективные средства сохранения и укрепления здоровья!
Физическая активность У крепкого человека увеличивается сопротивляемость к различным заболеваниям. Систематические тренировки делают мышцы более сильными. Ну и конечно – большую роль играет закаливание. Если хочешь быть здоров – закаляйся!
Личная гигиена Кожа человека выполняет множество функций и нуждается в уходе, она оберегает организм от механических и химических повреждений. С самого раннего детства ребенка необходимо научить осмысленно относиться к гигиене тела и уходу за кожей. Он должен понимать, почему надо принимать душ по утрам и вечерам, мыть руки перед едой, или возвратившись с улицы.
Личная гигиена 2. Своевременно меняйте бельё. Соблюдайте следующие правила гигиены: 3. Если кожа сухая и чешется, смажьте её кремом или мазью. 1. Мойтесь каждый день тёплой водой с туалетным или детским мылом. 4. Не выдавливайте прыщи, не пытайтесь вскрыть гнойники: на их месте может начаться воспаление. 5. В холодную погоду защищайте кожу от обморожения.
Здоровое питание « Ваше здоровье – самое ценное, что у вас есть. На всю жизнь вам даётся только один организм. Если вы полагаете, что здоровы сейчас, то будете здоровы всегда - вы ошибаетесь».
Здоровое питание Жизнедеятельность организма протекает нормально только тогда, когда он получает достаточное количество: белков жиров углеводов минеральных веществ витаминов воды
Режим дня . Строгое соблюдение режима дня повышает работоспособность школьника; - укрепляет здоровье и обеспечивает повышение успеваемости учащихся. - предохраняет организм от переутомления; Создается возможность за сутки успеть многое сделать при сохранении высокой работоспособности и хорошего здоровья.
Режим дня Основными элементами режима дня школьника являются: - активный отдых с максимальным пребыванием на свежем воздухе; - регулярное и достаточное питание; - свободная деятельность по индивидуальному выбору. - учебные занятия в школе и дома; - физиологически полноценный сон.
Помните, здоровье – самое ценное, что есть у человека, берегите его, помните – вам жить и творить в XXI веке, от Вас зависит будущее нашей планеты!
Спасибо за внимание! До новых встреч!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Презентация "Здоровье-это здорово!"к окружной конференции "Мы за здоровый образ жизни".
Презентация-отчёт по профилактике здорового образа жизни на конференции....
![](/sites/default/files/pictures/2013/12/22/picture-33703-1387735441.jpg)
Программа формирования здорового образа жизни «Здоровый Я – здоровая Россия!»
В начальной школе МОУ СОШ с.П-Березовка разработана система спортивного оздоровления учащихся. Она включает в себя программу «Здоровый Я – здоровая Россиия!», диагностику и мониторинг заболеваем...
![](/sites/default/files/pictures/2012/10/31/picture-126656-1351703506.jpg)
ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. ФАКТОРЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это - осн...
![](/sites/default/files/pictures/2021/02/13/picture-320453-1613164063.jpg)
Материал к разработке уроков «Здоровые дети - в здоровой семье» «Здоровый образ жизни семьи - залог здоровья ребенка»
В настоящее время остро встала проблема болезненности населения. Все чаще и чаще мы узнаем о болезнях, которые добавляет нам экология, загрязненность воды, ненатуральные продукты. Ребенка надо приучат...
![](/sites/default/files/pictures/2014/08/19/picture-470610-1408443168.jpg)
Викторина о здоровом образе жизни: «В здоровом теле – здоровый дух»
Викторина о здоровом образе жизни: «В здоровом теле – здоровый дух»...
![](/sites/default/files/pictures/2014/08/18/picture-352814-1408366257.jpg)
Программа по формированию здорового образы жизни "Мой выбор - здоровый образ жизни"
Программа помогает формирования у подрастающего поколения установок на ЗОЖ, на возрождение духовных традиций русского человека, на воссоздание авторитета семьи. Она направлена на решение задачи не тол...
Сказка о здоровом образе жизни: Колобок или путь к здоровому образу жизни"
Конспект внеклассного заняти о здоровом образе жизни...