Занятие№7. Хочу быть здоровым.
план-конспект занятия (4 класс)

Занятие№7.     Хочу быть здоровым.

Цель: формировать мотивацию на здоровый  образ жизни, осознание здоровья как ценности,  формирование понятий профилактики заболеваний и способов профилактики.

Материал к занятию: игрушки Белочка и Зайчонок; пословицы; заповеди ЗОЖ.

                                        Ход занятия

Воспитатель: Ребята, сегодня к нам на занятие пришли наши лесные друзья. Они вместе с вами примут участие в обсуждении темы, которая посвящена нашему с вами здоровью и отношения к нему.  Наверное, каждый из вас хочет быть сильным, бодрым, энергичным, чтобы выполнять любую работу: читать любимые книги, посещать кружки, бегать и плавать, забывать о головной боли.

Здоровый человек  редко задумывается над, тем, что такое здоровье. Вот мы сейчас здоровы, как вы считаете? (ответы детей) Кажется, что ты здоров, всегда будешь, таким и не стоит об этом беспокоиться. Между тем здоровье – одна из главных ценностей человеческой жизни, источник радости. Каждый с юных лет должен заботиться о своём здоровье, иметь знания о гигиене и первой медицинской помощи, не вредить своему здоровью. Плохое здоровье, болезни служат причиной отставания в росте, слабой успеваемости, плохого настроения.

1. Игра. У меня два нарисованных солнышка -  грустное и радостное; хлопните в ладоши два раза, если у вас грустное настроение, а если радостное – три раза. (хлопки) Я надеюсь, что грустное настроение сменится радостным, а хорошее станет ещё лучше. Пожелаем друг другу удачи и улыбнёмся. Покажите мне свои ладошки, потрите их, погладьте себя по голове и скажите: «Какой я замечательный!»

На занятии у вас будут открытия: у кого-то они будут большие,  у кого- то маленькие, но у каждого свои.

- Ребята! Посмотрите, кто к нам пришёл! Хотите с ним познакомиться?  ( в класс заходит ребёнок замотанный в шарф, в руке градусник)

     Жил на свете мальчик Ох,

Сам собою был не плох,

Только рос он слабым, хилым

В городской своей квартире.

- Умываться – никогда!

Если намочусь – беда!-

Он ругает всё на свете,

Пожалейте его, дети!

Он всё кашляет, чихает,

Как здоровым стать, не знает.

- Почему мальчик Ох слабый, хилый? (ответы детей)

-   Поможем  мальчику Ох  стать ловким, сильным.

2. Давайте расскажем нашему другу, что приносит вред, а что даёт здоровье. Сделайте правильный выбор из того, что я назову: смех, тревога, радость, страх, удача, неуверенность, восторг, растерянность, подавленность, уверенность, улыбки.

3. К нам пришла зашифрованная телеграмма, в которой записаны пословицы о здоровье. Но они оказались перепутанными. Давайте их расшифруем: в первом столбике начало пословицы, во втором – продолжение.

 •В здоровом теле - …проживёшь дольше.

•Двигайся больше - …залог здоровья.

•Чистота - …у того дела в порядке.

•Кто день начинает с зарядки - …тот стареет.

•Двигайся больше - …здоровый дух.

- Молодцы ребята вы правильно справились с заданием.  Кто, по вашему мнению, должен заботиться о вашем здоровье?

- Действительно, в первую очередь сам человек должен заботиться о своём здоровье. А для чего вам нужно здоровье? (ответы детей: чтобы не отставать в учёбе; быть здоровым в будущем; заниматься спортом; общаться с друзьями)

- Таким образом, уже сейчас, с детства, мы несём ответственность за свою будущую жизнь. А укрепление здоровья позволяет нам достичь того, чего мы хотим в будущем.

Что же нам поможет сохранить наше здоровье?

Здоровый образ жизни и знание способов профилактики.( запись на доске)

 3.Здоровый образ жизни – это то, что благотворно влияет на здоровье, долгожительство.  В качестве  элементов ЗОЖ можно назвать:

•Соблюдение режима дня;

•Правильное  питание;

•Физическая активность;  

•Прогулки на воздухе;

•Отсутствие вредных привычек.

Профилактика – это предупреждение заболеваний.

 Способы профилактики:

•Соблюдение правил гигиены;

•Закаливание;

•Прогулка на воздухе;

•Режим дня;

•Правильное питание;

•Физическая активность;

•Рецепты народной медицины.

(разобрать с детьми каждый компонент элементов ЗОЖ и профилактики исходя из знаний, умений детей и личного опыта)

4. – Болезнь, как правило, связана с ослаблением защитных сил организма, или иммунитета. Вот некоторые рецепты, которые помогут в профилактике. А расскажут нам о них лесные ученики.

       Рецепт от Зайчонка.

1/2  стакана сока редьки чёрной;

1/2 стакана сока моркови;

1 столовая ложка мёда;

1 столовая ложка лимонного (клюквенного) сока.

Смешать. Пить в сезон эпидемий по одной столовой ложке утром и вечером.

        Рецепт от Белочки.

200г грецких орехов;

200г кураги;

200г изюма;

200г чернослива;

2 лимона с цедрой.

Всё пропустить через мясорубку, добавить 500г жидкого мёда, перемешать.

- Вот видите, какими вкусными и полезными продуктами можно лечиться.

Итог. -  Я благодарю вас за активную работу, за весёлые улыбки. Я желаю вам здоровья и хочу подарить вам заповеди здорового образа жизни.