Режим дня школьника Классный час
классный час

Классный час для 1-2 класса

Соблюдаем  режим дня

 Цели: изучение режима дня школьника;  формирование умения рационально распределять своё время; осознание связи: режим дна – здоровье;

                              Ход урока.

1.Актуализация знаний. ( Определение темы и задачи урока)

 - На уроке «Мир деятельности» мы составили рецепты здоровья. Вспомним их.    

• Береги зрение.
• Будь спокоен.
• Держи спину ровно.
• Верь в себя.
• Делай разминку.
• Поднимай настроение.
• Соблюдай режим дня.

 - Обратите внимание на последний  из рецептов.

 - Это тема нашего урока.

 - Чему будем учиться на уроке?

 - Наша задача изучить режим дня школьника, понять его роль в жизни человека, чтобы девизом по жизни были слова:

   Режиму дня мы друзья!                                                        

2.Познавательная деятельность.

  2.1.Словарь                                                                            

- Как вы понимаете смысл фразы «режим дня»? (распорядок жизни в течение дня)

 - Расскажите, как проходит ваш день.

 - У кого есть режим дня?

- Для чего он необходим?

 2.2 Советы доктора Неболейкина.

   Рано утром просыпайся

   Себе, людям улыбайся  

  Чтоб прогнать тоску и лень

  Подниматься каждый день

  Нужно ровно в семь часов,

  Отворив окна засов.

   Обливайся, вытирайся

   И зарядкой занимайся.

   Сделав лёгкую зарядку,

   Убери свою кроватку.

  Вовремя пей, вовремя ешь –

  Будешь до старости крепок и свеж.

  Как поел, почисти зубки.

  Делай так два раза в сутки.

 На уроках будь старательным,

 Любознательным, внимательным.

 После школы отдыхай:

 С планшетом не валяйся.

 Чаще маме помогай,

 Гуляй, закаляйся.

Стадион, бассейны, корты –

Будут мышцы ваши твёрды.

Прогулки, физкультура, труд

Вам здоровье сберегут.

Чтобы ночью лучше спать,

 Видеть сон хороший,

 Мы советуем гулять

 Вечером погожим.

С часами дружба хороша,

Работай, отдыхай

Уроки делай не спеша

И игр не забывай!

Чтоб вечером, ложась в кровать,

Когда наступит срок,

Ты мог уверенно сказать:

«Хороший был денёк!»

- Чему учат нас советы доктора Неболейкина?

Физкультминутка. Игра "Где мы были, мы не скажем, а что делали - покажем"

( Группа подготовленных детей изображают действия, которые отражают пункты режима дня, остальные отгадывают и повторяют действия, которые они проявляют в жизни.)

2.3 Составляем режим дня.                                                

1.Утро.

 - Что вы делаете утром?

2.День.

- Как проходит день школьника?

3.Вечер.

 - Чем вы заняты по вечерам?

4.Ночь.

- Как организовать свой сон – тема нашего следующего урока.

 Доктор Неболейкин предлагает вам образец режима дня. Изучите его с родителями и составьте (у кого нет) или измените свой режим дня так, чтобы разумно чередовались учёба и отдых, прогулки, занятия по интересам, питание и сон.

2.4 "Рифмовка"

Мы запомним, что режим

Детям всем необходим!

3.Рефлексия.

 - Какие вопросы возникли у вас на уроке?

 - Что такое режим дня? Какова его роль в жизни человека?

 - Как вы соблюдаете режим дня, оцените себя на луче Здоровья. выбрав Смайлика.