Классный час "Растём здоровыми!"
классный час (3 класс)

Классный  час  на  тему  "Растём здоровыми"

Цель: создание условий для воспитания ценностного отношения к собственному здоровью, стремления к здоровому образу жизни.

Задачи:

1. Формировать правильное  представление о здоровье.
2. Воспитывать стремление к сохранению своего здоровья,  соблюдению  режима  дня, правильного  питания.
3. Развивать самостоятельность, познавательные интересы, творческие возможности, ответственность за сохранение своего здоровья.

Планируемый результат:

Личностный: формировать ответственное отношение к здоровью как одной из главных ценностей человеческой жизни;

Метапредметный: развивать регулятивные УУД (саморегуляция как способность к мобилизации сил и энергии; осуществляют прогнозирование, целеполагание как постановку учебной задачи; осуществляют контроль, коррекцию и оценку); познавательные УУД (общеучебные: осуществляют поиск и выделяют необходимую информацию; самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели; осознанно и произвольно строят речевые высказывания в устной и письменной форме; структурируют знания; логические: анализ, синтез — составляют целое из частей; строят логические цепочки рассуждений);

коммуникативные УУД (планируют учебное сотрудничество с учителем и сверстниками; управляют поведением партнёра — контролируют, корректируют и оценивают его действия; умеют с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли);

Предметный: обучающиеся актуализировали и закрепили знания о личной гигиене, витаминах и пользе двигательной активности, проявляют свои творческие способности.

Оборудование: «цветок здоровья», карточки («Полезные продукты» и «Вредные продукты»),  карточки для задания «Режим дня», разрезные карточки с пословицами, расшифровка и ключ к разгадке.

Ход занятия.

- Давайте начнём наше занятие с приятного. Повернитесь друг к другу и улыбнитесь. Поприветствуйте улыбкой и наших гостей.

- А как мы ведём себя, что мы говорим при встречи по утрам? (Здравствуйте!)

- Что значит это слово? (Желаем здоровья)

- Почему именно здоровье мы желаем друг другу? (здоровье – это одна из важнейших ценностей человеческой жизни, оно дается человеку  как бесценный дар, его нельзя купить, поэтому оно дороже богатства.)

- Какая тема нашего классного часа? (Наше  здоровье). 

- Предлагаю отправиться в Страну Здоровья.

-  А кого мы можем назвать здоровым человеком.   Давайте попробуем сформулировать.

- Возьмите карточки зелёного цветом.   Посоветуйтесь в группах и напишите.

Итак     Здоровый человек - это_______________

СУТУЛЫЙ    КРЕПКИЙ       НЕУКЛЮЖИЙ      ВЫСОКИЙ      ХУДОЙ

ГОРБАТЫЙ       БЛЕДНЫЙ   ХИЛЫЙ           НИЗКИЙ     ТОЛСТЫЙ

СТРОЙНЫЙ       СИЛЬНЫЙ     ЛОВКИЙ      БОДРЫЙ     ЭНЕРГИЧНЫЙ    ВЕСЕЛЫЙ

- Вы хорошо  описали признаки  здорового человека. Но, что нужно делать, чтобы быть здоровым. Чтобы в этом разобраться, давайте мы с вами вырастим сказочный цветок (ведь мы с вами находимся в сказочной  стране), который поможет рассказать нам, что такое здоровье.

- Не забывайте, что каждый секрет здоровья, который мы откроем на нашем занятии - это лепесток нашего цветка – составляющая здоровья.

- Мы откроем вам секреты,

Как здоровье сохранить.

Выполняя все советы,

Без болезней будем жить.

- Для того, чтобы открыть первый секрет, отгадайте загадку:

Жил на свете мальчик странный –

Просыпался поутру

И бежал скорее в ванну

Умываться. Я не вру.

Руки мыл зачем-то с мылом,

А лицо мочалкой тер...

На руках все пальцы смыл он,

Щеки в дырах до сих пор.

Сыну мама запретила

Умываться по утрам,

Убрала подальше мыло,

Перекрыла в ванной кран.

Тут к нему позвали разных

Самых лучших докторов,

И диагноз был таков:

«Если мальчик будет грязным —

Будет он всегда здоров»

- Правильный диагноз поставили доктора?

– Скажите, грязь может человека сделать здоровым?

- А как бороться с грязью? (Конечно, надо  не только умываться. Надо мыть руки, чистить зубы, принимать душ, мыться с мылом и мочалкой, чистить обувь и одежду, проветривать помещение, регулярно делать уборку в квартире, содержать в чистоте свой двор, никогда не бросать мусор на улице мимо урны).

Загадки:

- Какой первый секрет мы открыли? Что нужно, чтобы быть здоровым?

Здоровый образ жизни начинается с чистоты!

- А что еще нужно сделать для здорового образа жизни  вы узнаете если  разгадаете  анаграму.

Кто напомнит мне что такое анаграмма? (перестановка букв в слове)

“ П Д О Р И Ж У С Ь     О С     О П Т О С Р М ! ” (Подружись со спортом!)

«Люди с самого рождения жить не могут без движения»

- А зачем люди занимаются спортом? (Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что наше самочувствие ухудшается, аппетит пропадает, кости становятся хрупкими, мышцы – слабыми.  Мы быстро утомляемся, настроение портится.)

- А какие виды спорта вы знаете?

-     А хотите послушать, какими видами спорта занимаются некоторые учащиеся в школе  во время переменок.

Дети читают стихи:

Вот на старте Коля с Толей,
Что ракетой мчат по школе,
Догоняет их Олег –
Этот спорт зовётся БЕГ.

Коль дерущихся гурьба –
То не драка, а БОРЬБА.
Но совсем не «вольная»,
А  кулачно - школьная.

Коль летят над нами шапки,
Иль пеналы, или папки –
Это вовсе не гулянье,
Это – школьное МЕТАНЬЕ!

Есть ФИГУРНОЕ КАТАНЬЕ –
Пола мокрого маранье,
Что совсем не распрекрасно,
А заведомо опасно!

-  По мнению ученых, ежедневные физические упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем  до 9 лет жизни! Давайте и мы с вами все вместе проведем веселую и занимательную разминку.

Физкультминутка.

-Итак  2 - правило здорового человека? (физическая активность)

В нашей сказочной стране  жил – был один сказочный король. У него была дочь. Она очень любила покушать, а ещё она любила сладкое. И с нею случилась беда.

 - Какая беда случилась с принцессою?

-Что бы вы посоветовали принцессе. (Кушать овощи, фрукты, т. к. в них содержится много витаминов, кушать супы. Не переедать никогда, во всем нужна мера) 

- Давайте в нашей жизни будем руководствоваться правилом "Прежде чем за стол нам  сесть, мы подумаем, что съесть». 

Игра «Правильное питание»

И это будет  третьим правилом  здорового человека.

-А сейчас продолжите фразу  «Стать здоровым ты решил, значит, соблюдай…» (ответ: режим).

-Что такое режим дня? (распорядок)

-А что случается с теми, кто не придерживается режима дня?

- Действительно, ребята, когда  взрослые  и  дети  не  соблюдают  простейший  режим  дня, появляется  много  неприятностей. Они  не  успевают, опаздывают, забывают  в  спешке  что–то  сделать, быстро  устают, начинают  нервничать, ругаться  с  окружающими  и  т.п. И  устают-то  люди  не  столько  от  того, что  много  работают, сколько  от  того, что  неправильно  организовывают  свою  работу, не  соблюдают  режим  дня. Если  приучиться  к  строгому  чередованию  бодрствования, сна, игр, отдыха, приёма  пищи, то  можно  быть  всегда  здоровым  и  добиться  успехов  в  любых  занятиях.

- Давайте  расположим режимные  моменты  по порядку. И у нас получится режим дня.

- Итак "режим дня - это следующая составляющая здоровья"

-А о каком секрете здоровья говорят следующие строки " Солнце, воздух и вода помогают нам всегда"? (закаливание)

- Какие способы закаливания  вы знаете? (обтирание, обливание под прохладным душем, купание в реке, загар).

- Самый простой способ  закаливания - это хождение босиком.

- Кстати, А. Суворов, известный полководец, гордость русской военной истории, прославивший Россию множеством героических побед, с детства был слабым и болезненным. Лишь упорными тренировками и закаливанием он превратил себя в человека с отличным здоровьем.

Суворов был так же очень образованным человеком.

-Давайте и мы с вами проведем мозговую разминку.

1. Какие фрукты, овощи и растения используют для понижения температуры и для лечения от простуды? (Малина, лимон, чеснок, липа).
2. В какое время года лучше всего начинать закаляться? (Летом).
3. Кто такие «моржи»? (Люди, купающиеся зимой в проруби).
4. Почему нельзя грызть ногти? (Это некрасиво и под ногтями – микробы, можно заболеть).
5. Можно ли давать свою расческу другим людям? (Нет, т.к. можно подхватить вшей, кожные заболевания).
6. Листья, какого растения используют при ушибе и кровотечении? (Лопух, подорожник).
7. Перечислите продукты, которые укрепляют кости (Молочные продукты, рыба).
8. Можно ли в жаркий  день пить ледяную воду?

-Молодцы!

- А что мешает человеку быть здоровым? (вредные привычки)

- Какие вредные привычки вы знаете?

-     А еще, ребята, нужно заботиться не только о физическом здоровье, но и о своем душевном состоянии.

Очень важно, чтобы каждое утро начиналось у вас с хорошего настроения. - Поэтому, что вы должны сделать, когда проснетесь? (улыбнуться) - Правильно, ведь именно улыбка – залог хорошего настроения.  Немецкие исследователи пришли к выводу: 1 минута смеха приносит столько же пользы, сколько 45 минут урока физкультуры Смехотеропией лечат многие болезни.

  - Значит, какой мы откроем следующий секрет здоровья? (Улыбайтесь)

Рефлексия

- Сегодня на уроке мы открыли с вами семь секретов здоровья.

-Придвиньте ромашку и запишите их на лепестках. На каждом лепестке записываем один секрет.

- Кто зачитает. Не забывайте, что здоровье-это цветок, который надо беречь.

- Ваши ромашки возьмите себе. Дома секретами здоровья вы поделитесь со своими родителями.

- А наше с вами занятие  закончим пословицами.

- Составьте  их.

Игра « Собери пословицы»

Учитель: Сейчас я раздам вам пословицы, которые рассыпались на две части. Вам надо найти начало и конец каждой пословицы и объяснить их смысл (работа в парах).

Здоровье дороже                                    золота

В здоровом теле                                     здоровый дух

Если хочешь быть здоров                     закаляйся

Здоровый человек                                  богатый человек.

Двигайся больше                                    проживёшь дольше

- Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам. Твое здоровье – в твоих руках.

Так что будьте  все здоровы!

- Заполните листок обратной связи, обведя в кружочек оценку.

Занятие мне понравилось:    да     нет

Я извлек для себя много полезного:    да    нет

Мне понравилось работать в группе:    да     нет

Я ухожу с хорошим настроением:    да    нет 

Приложение

Ромашка

1.Здоровое питание

2.Спорт

3. Чистота

4. Закаливание

5.Режим дня

6. Хорошее настроение

7. Полезные привычки

Список литературы.

1. Боброва Л. В. Классные часы, нетрадиционные уроки и школьные праздники; Феникс - Москва, 2007. - 260 c.

2. Баранов А. А., Матвеева Н. А. Здоровье школьников: пути его укрепления. - Красноярск: Изд-во Красноярск. ун-та, 2009. - 231 с.

3. Дик Н. Ф. Веселые классные часы во 2-3 классах; Феникс - Москва, 2008. - 336 c.

4. Симкина П. Л. Уроки здоровья. 1-4 класс. Конспекты уроков; Амрита-Русь - Москва, 2009. - 288 c. 

5. Степанов Е.Н. Классные классные дела в начальной школе. Методические разработки воспитательных дел в классе; Сфера - Москва, 2007. - 160 c.

Интернет-ресурсы

1. https://infourok.ru/rasti-zdorovim-klassniy-chas-1149675.html
2. https://kladraz.ru/blogs/svetlana-aleksandrovna-shibkova/vneurochnoe-meroprijatie-zdorove-v-tvoih-rukah.html