"Здоровье и красота человека"
методическая разработка (1, 2, 3, 4 класс)

«ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА ЧЕЛОВЕКА».

Цели:

Закрепить правила здорового образа жизни, раскрыв позитивные и негативные факторы, влияющие на здоровье. Создать правильное представление о человеческой красоте, взаимосвязи здоровья и красоты.  

Развивать память, мышление, внимание, устную связную речь.

Воспитывать потребность вести здоровый образ жизни, ответственное и бережное отношение к своему здоровью.

Ход занятия:

Организационный момент:

Ведущий: Здравствуйте, ребята.

Ребята, чтобы узнать, о чем мы сегодня будем с вами разговаривать, нужно разгадать ребусы.

Сообщение темы занятия: Молодцы! Это Красота и здоровье были спрятаны в ребусах. Тема нашего занятия: «Красота и здоровье человека».

При встрече люди желают друг другу здоровья какими словами и фразами? («Здравствуйте!», «Доброго здоровья!», «Как ваше драгоценное здоровье?»). А теперь вспомним, какие пожелания обязательно присутствуют родным и близким, товарищам в поздравительных открытках? (пожелание здоровья). Почему пожелание здоровья присутствует в каждом поздравлении? 

Здоровье - это главная ценность человека. Здоровье не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете полностью реализоваться в современном мире. Здоровье – бесценный дар для каждого человека, это залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье, сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь в обществе.

Здоровье – это отсутствие болезни, физическое и психическое благополучие человека.

- А как вы думаете, беспокоились ли наши предки о своем здоровье? (конечно). И это отражается в народных пословицах и поговорках. Какие вы знаете пословицы о здоровье? (……) Ещё в старину на Руси говаривали: «Здоровье дороже богатства», «Здоровье сгубишь - новое не купишь», "Здоровый человек – богатый человек", "В здоровом теле – здоровый дух",  «Болезнь человека не красит», «Дал бы бог здоровья, а счастье и красоту найдём»,

(дети продолжают пословицу и объясняют ее смысл)

Ведущий: Сегодня мы с вами постараемся раскрыть секреты здоровья и красоты. Для этого нужно пройти испытания.

Есть конверты в этом зале,

Где написаны заданья.

Первый близко здесь лежит

Там, где музыка звучит.

Дети находят конверт возле компьютера.     В конверте:

Чтоб здоровье сохранить, организм свой укрепить,
Знает каждая семья должен быть режим у дня.

Ведущий:  - Чтобы все успеть, нужно соблюдать режим. - Что такое режим дня?

- Режим дня - это рациональное распределение времени на все виды деятельности и отдыха в течение суток.

Режим дня: 

• укрепляет здоровье;
• повышает работоспособность и поддерживает её в течение дня;
• позволяет полноценно отдохнуть.

- А теперь посмотрите на доску и скажите, что произошло с нашим режимом дня? (Пункты перепутаны)

- Расставьте все пункты по порядку. Дети выходят по очереди к доске и выполняют задание.

Подъем 7.00.

Утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели, туалет 7.00-7.30.

Утренний завтрак 7.30-7.50.

Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в школе 7.50-8.20

Занятия в школе 8.30-12.45.

Горячий завтрак в школе около 11 ч.

Дорога из школы или прогулка после занятий в школе 12.45-14.00.

Обед 14.00-15.00.

Послеобеденный отдых   15.00-16.30

Прогулка или игры на воздухе и спортивные занятия 16.30-17.00.

Полдник 17.00-17.15.

Приготовление домашних заданий 17.15-18.30.

Прогулки на свежем воздухе 18.30-19.00.

Ужин и свободные занятия 19.00-20.00.

Приготовление ко сну 21.00-21.30.

Сон 22.00-7.00.

Итак, 1 секрет: Режим дня.

На доску вывешивается плакат после раскрытия каждого секрета.

Ведущий: А теперь конверт ищите,

                   Там откуда свет, тепло,

                    Если шторы отодвинуть,

                    Вмиг найдёте вы его.»

Дети находят конверт на окне.     В конверте:

Всем ребятам мой привет и такое слово:

Спорт любите с детских лет, будете здоровы.

Ну-ка, дружно, детвора, крикнем все:

Физкульт - Ура!

Конкурс «Пантомима». На листке написано название вида спорта. Один человек показывает пантомиму, другие разгадывают, что за вид спорта был показан.

 Например: баскетбол, хоккей, плавание, лыжи и др. 

Итак, 2 секрет: Физкультура и спорт.

Ведущий: Тот конверт найти несложно,

                  Он надёжно закреплён.

                  Где все люди руки моют,

                  Там вас ждёт давненько он.

Дети находят конверт на умывальнике.     В конверте:

Дорогие мои дети!

Я пишу вам письмецо:

Я прошу вас, мойте чаще

Ваши руки и лицо.

Все микробы и бациллы

Как огня боятся мыла.

Нужно ручки с мылом мыть,

Чтоб здоровенькими быть.

Знают дети все вокруг:

Мыло – наш надёжный друг!

И нам в помощь – гигиена,

Как подмога Супермена!

В этой корзине, наши друзья!
Свой день начинать без них нам нельзя.
Они всегда нам рады служить.
Но их никому нельзя одолжить.
Иметь должен каждый индивидуально,
Иначе здоровье сберечь нереально.

- Ну что, вы готовы отгадывать загадки? Тогда слушайте внимательно!

Загадки 

Костяная спинка,
Жёсткая щетинка,
С мятной пастой дружит
Нам усердно служит.
(Зубная щётка) 

Мы ей пользуемся часто,
Хоть она как волк зубаста.
Ей не хочется кусать,
Ей бы зубки почесать.
(Расчёска) 

Ускользает как живое,
Но выпущу его я,-
Дело ясное вполне -
Пусть отмоет руки мне.
(Мыло) 

Вытираю я, стараюсь
После бани паренька.
Всё намокло, всё измялось -
Нет сухого уголка.
(Полотенце) 

Лёг в карман и караулю -
Рёву, плаксу и грязнулю.
Им утру потоки слёз,
Не забуду и про нос.
(Носовой платок) 

Резинка Акулинка

Пошла гулять по спинке.

И пока она гуляла,

Спинка розовою стала.

(Мочалка.)

(Дети по очереди достают угаданные предметы гигиены) 

Итак, 3 секрет: Соблюдение гигиены.

Ведущий: Следующий конверт найти несложно,

                  Он на стенде закреплён.

                  Если мы туда заглянем,

                  То обязательно найдём.

Дети находят конверт на стенде.     В конверте:

Много у людей привычек,

Что куда опасней спичек.

Не вреди себе, чтоб тело

Не страдало, не болело!

Конкурс «Хорошие и вредные привычки». А какие привычки полезные, а какие вредные, мы выясним с вами прямо сейчас. Я прочитаю несколько видов привычек, а вы, если считаете, это она полезная - встаньте, если же наоборот, вредная, - потопайте. Список привычек: обманывать, умываться, чистить зубы, грызть ногти, сутулиться, заниматься спортом, лениться, курить, читать лежа, мыть за собой посуду, драться, конфликтовать, ковырять в носу и др.

Вывод: Что же такое привычка? (неосознанное повторение одного и того же действия; Привычка-это способность человека привыкать к каким-то действиям или ощущениям.) Привычки бывают разные: хорошие, плохие; полезные и вредные. Полезные приносят пользу, а что делать с вредными? (избавляться)

Итак, 4 секрет: Полезные привычки.

Ведущий: Следующий конверт найти несложно,

                  Он под стулом закреплён.

                  Если мы туда заглянем,

                  Обязательно найдём.

Дети находят конверт под стулом.     В конверте:

Ешь хорошие продукты –

Кашу, овощи и фрукты.

Лучше соки и морковка,

Чем фастфуд и газировка!

Ведущий: - Ребята предлагаю поиграть в Игру «Да или Нет»

    Каша - вкусная еда.

    Это нам полезно? - да

    Лук зелёный иногда

    Нам полезен, дети? - да

    В луже грязная вода

    Нам полезна иногда? - нет

    Щи - отличная еда.

    Это нам полезно? - да

    Мухоморный суп всегда…

    Это нам полезно? - нет

    Фрукты - просто красота!

    Это нам полезно? - да

    Грязных ягод иногда

    Съесть полезно, детки? - нет

    Овощей растёт гряда.

    Овощи полезны? - да

    Сок, компотик иногда

    Нам полезны, дети? - да

    Съесть мешок большой конфет

    Это вредно дети? - да

    Лишь полезная еда

    На столе у нас всегда!

    А раз полезная еда -

    Будем мы здоровы? – да

      Ни один продукт не даёт всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья и красоты. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать: мёд, гречка, геркулес, изюм, масло.

     Другие помогают строить организм и делают его более сильным и красивым: творог, мясо, рыба, яйца, орехи.

     А фрукты и овощи содержат много витаминов и минеральных веществ, которые помогают организму расти и развиваться: ягоды, зелень, капуста, морковь, бананы.

Игра «Светофор здоровья и красоты».

Ведущий называет продукты, а дети сигналят, полезные продукты – зелёный цвет, вредные – красный. (Рыба, чипсы, пепси, кефир, геркулес, яблоки, фанта, торты, лук, груши, сникерс, капуста, конфеты, жевательная резинка, морковь и др.). Молодцы!

Итак, 5 секрет: Правильная пища.

Ведущий: Пора подводить итоги. Проведём блицтурнир.

Блицтурнир.

Согласен ли ты, что зарядка – источник бодрости и здоровья?

Верно ли, что жвачка сохраняет зубы?

Правда ли, что бананы поднимают настроение? 

Правда ли, что есть безвредные наркотики?

Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (нет)

Чтобы защититься от микробов, надо всегда мыть руки с мылом?

Кактусы снимают излучение от компьютера? (нет).

Какие продукты укрепляют кости? (творог, молоко)

Наука о чистоте – это… (Гигиена) Молодцы!

- А что такое красота? Какой он, красивый человек? (приятный внешне, ухоженный, чистоплотный, с красивой осанкой и походкой).

Упражнение «Учимся видеть красоту»

- Говорят, что в каждом человеке есть красота. Вы согласны с этим утверждением? Давайте попробуем ее увидеть. Нам помогут в этом волшебные очки. Мы будем по очереди их надевать и называть то, что считаем друг в друге красивым (дети выполняют упражнение).

- Молодцы ребята, каждый из вас смог увидеть красоту в другом человеке.

- Давайте составим портрет здорового и красивого человека. Задание для вас такое: из перечня слов, написанных на доске, назвать признаки, характеризующие здорового и красивого человека.

весёлый

хмурый

бодрый

часто болеющий

слабый

энергичный

тусклые волосы

плохой сон

блестящие волосы

больной вид

хороший сон

стройный

толстый

сутулый

бледный

румяный

неуклюжий

подтянутый

красивая осанка

 - Получается, здоровый и красивый неразделимые понятия? Если ты здоров, значит, ты красив!? Если ты, красив, значит, ты здоров?

- Человек с древних времён стремился к красоте. Причём для каждой эпохи, для каждой народности были свои критерии красоты.

Обратимся к истории.

    Идеалом красоты в Древнем Египте была стройная и грациозная женщина с полными губами и огромными глазами. Чтобы расширить зрачки и придать блеск газам, в них капали растительный сок. Самым красивым цветом глаз считался зелёный. Но этот цвет довольно редок, поэтому египтянки обводили глаза зелёной краской из углекислой меди (рискуя повредить слизистую оболочку глаза), красили в зелёный цвет ногти на руках и ступни ног.

     Достаточно широко известно, что идеал красоты в Древнем Китае - маленькая, хрупкая женщина с крошечными ногами. Ни один уважающий себя китаец не будет брать в жёны девушку с большим размером ноги. Чтобы ножка оставалась маленькой, девочкам туго бинтовали стопу или надевали деревянные ботинки, и нога переставала расти. У девушек часто болели ноги, так как деревянные башмаки они носили не снимая.

     В Африке удлиняли шею, ношением колец. Металлические прутья очень тяжелые, даже маленькие девочки, начинающие носить кольца, носят на себе минимум 2-3 кг веса. Под постоянным давлением плечи и ключицы сильно опускаются вниз, ребра сжимаются, из-за чего кажется, что у женщины неестественно длинная шея.

-  Ребята, такая красота = здоровье?

- Пирсинг и татуировки тоже делают, чтобы быть красивыми. А вредит ли это здоровью?

    Безвредного пирсинга не бывает. Самым опасным считается пирсинг губ и языка – сразу же вызывает проблемы, связанные с глотанием, жеванием и речью. Исследование, проведённое израильскими учёными, показало, что каждый пятый подросток, проколовший себе язык или губу, получает «в нагрузку» целый букет заболеваний ротовой полости, вызванных постоянной травмой дёсен. И чем дольше человек носит эти украшения, тем большему риску он подвергает свой рот: люди, которые носят подобные украшения более четырёх лет, имеют серьёзные стоматологические проблемы и не только. Металлические предметы во рту окисляются, вызывая заболевания желудка.

    Немалый вред здоровью наносят и татуировки. Искусство украшать своё тело рисунками – одно из древнейших, оно насчитывает несколько тысячелетий. Первые пробы татуажа обнаружены на мумиях в Египте, которым около 4 тысяч лет. Представляете, какой стресс испытывает организм, когда в тело вонзают иглу? Кожа – защита всего организма, а люди сами эту защиту разрушают. Кроме того, есть риск занесения инфекции. Опасность представляет и краска, закачиваемая под кожу. Чернила для тату отрицательно влияют на твоё здоровье – они содержат мышьяк и свинец.

-  Ребята, такая красота = здоровье?

- В погоне за меняющимися идеалами красоты люди подвергают себя большому риску. Однако красота — понятие относительное, а вот здоровье — нет. Поэтому стоит стремиться быть здоровым, чтобы прожить долгую жизнь.

- «Единственная красота, которую я знаю, – это здоровье» - так говорил великий немецкий поэт Генрих Гейне. Как вы понимаете это выражение?

- «Красота – это самоощущение, и оно отражается в твоих глазах». Так сказала когда-то итальянская певица и актриса Софи Лорен. Как вы понимаете это высказывание?

Что означает слово «самоощущение»? (Внутреннее состояние человека- то, как сам человек себя чувствует. Здоровый человек чувствует себя хорошо. Он улыбается, шутит, взгляд весёлый, а если нездоровится – чувствует себя плохо, некомфортно, в такой момент не до шуток, и улыбаться не хочется.)

- Можно сделать вывод, что одной из главных составляющих красоты, по мнению итальянской киноактрисы Софи Лорен, является здоровье.

- Если не будет здоровья человек может быть красивым? (Ответы…)

- Сегодня мы пытались разобраться в том, что самое главное в жизни человека. И как между собою связано здоровье и красота человека.

Красота – здоровье - … .

- Какое слово должно завершить эту цепочку? Как вы считаете? (счастье)

Красота – здоровье – счастье.

Вывод: если ты здоров, ты красив, а если здоров и красив, значит, ты счастлив.

Хочу рассказать вам притчу.

Бог слепил человека из глины, и у него остался неиспользованный кусок.

- Что ещё тебе слепить? - спросил Бог.

- Слепи мне счастье, – попросил человек.

Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусок глины.

- Почему Бог не слепил счастье человеку, а положил в ладонь кусок глины? (………..)
- Чтобы подвести итог занятия, я хочу попросить каждого из вас закончить фразу: «Чтобы быть здоровым и красивым, я буду …….».

- Спасибо за ответы! Мне очень хочется, чтобы вы по-новому взглянули на себя, свой организм, который столь совершенен и уникален, чтобы еще больше ценили драгоценный дар жизни и вели здоровый образ жизни. Всем здоровья, красоты и счастья. Спасибо за внимание!