конспект занятия" на зарядку становись"
план-конспект занятия (здоровый образ жизни, 1 класс) по теме

Внеурочное занятие 1 класс

Тема: На зарядку становись!

Цель: способствовать возникновению у учащихся мотивации к здоровому

          образу жизни

Задачи: формировать устойчивую привычку к систематическим занятиям физическими упражнениями;

формировать знания о пользе физических упражнений

Ход занятия

1. Ребята заходят под музыку «На зарядку становись»

На доске: солнышко здоровья с лучиком-режим дня.

- Кто догадался, какова тема нашего занятия?

(Будем говорить о зарядке)

- Предположите, что будем делать на занятии?

( ответы учащихся)

- Что вы знаете о зарядке?

( на доске « знаем», «узнали», ответы вывешиваются на доску)

-Когда нужно делать зарядку?

(Зарядку нужно делать 2 раза в день (утром и вечером)

-С каким настроением нужно делать зарядку?

( С хорошим)

-Для чего нужно делать зарядку?

( Чтобы быть здоровым, сильным, ловким…)

2. Откройте портфолио на стр. 27. Перед вами игровая гимнастика. Сегодня мы разучим три упражнения. Первое упражнение называется « Сбор яблок» показывает уч-ся, остальные повторяют под музыку. Затем 2-е « Канат», 3-е «Гусёнок».

«Сбор яблок»

Пройдись по комнате, иногда поднимайся на носки и тяни руки вверх, будто хочешь дотянуться и сорвать поспевшее яблоко с ветки дерева.

«Канат»

Встань прямо, ноги на ширине плеч. Поднимай руки вперёд-вверх (вдох), «берись» за воображаемый канат и «тяни» его вниз, сгибая колени (выдох).

«Гусёнок»

Пройдись вприсядку, поднимая перед собой согнутые в коленях ноги. Руки на поясе.

-Ребята, остальные упражнения выполняются в положении лёжа. Их вы можете разучить дома или на уроке физкультуры.

Не забывайте включать их в свою утреннюю или вечернюю зарядку.

Всё ли мы знаем о зарядке?

(нет)

Работа в группах.

Правила работы в группе.

У каждой группы конверт. В нем рисунок и несколько подписей к нему. Вы должны подобрать нужную подпись, обсудить её в группе.

-Кто из 1 группы будет рассказывать?

На доске появляются рисунки и подписи к ним. 1 человек из группы поясняет. Под табличкой «Узнали» появляются надписи.

- В заключение давайте ещё раз прочитаем, что узнали о зарядке.

А теперь посмотрим и послушаем для чего нужна зарядка.

Для чего нужна зарядка-

Это вовсе не загадка

Чтобы силу развивать

И весь день не уставать.

Если кто-то от зарядки

Убегает без оглядки-

Он не станет нипочём

Настоящим силачом.

-Наше солнышко здоровья стало больше на один лучик. На следующих занятиях мы продолжим его собирать.

 ЗНАЕМ

УЗНАЛИ

НА

ЗАНЯТИИ

РЕЖИМ ДНЯ

ЗАРЯДКА

зарядку нужно делать в любом возрасте

зарядка способствует закаливанию организма

перед зарядкой нужно выпить воды, а завтракать нужно после зарядки

зарядка улучшает кровообращение, помогает органам работать

зарядка придаёт силу и бодрость на весь день