Главные вкладки

    Тест "Правильно ли Вы питаетесь"
    тест по зож на тему

    Тест Правильно ли Вы питаетесь

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл test_pravilno_li_vy_pitaetes.docx12.01 КБ

    Предварительный просмотр:

    Тест «Правильно ли Вы питаетесь?»

    (Айзман Р.И., Иашвили М.В., Лысова Н.Ф., Абаскалова Н.П., Рубанович В.Б.

    Основы ЗОЖ и профилактики вредных привычек: Мет,пособие.-

    Новосибирск:ГЦРО, 2001.-С.22-23)

    1. Как часто в течение дня Вы питаетесь:

               а) три раза в день; б) два раза; в) один раз.

    2. Всегда ли Вы завтракаете:

              а) всегда; б)не всегда; в) никогда.

    3. Из чего состоит Ваш завтрак:

              а) каша и чай; б) мясное блюдо и чай; в) чай.

    4. Часто ли Вы перекусываете между завтраком и обедом, обедом и ужином:

              а) никогда; б) один-два раза в день; в) три раза и более.

    5. Как часто Вы едите овощи, фрукты, салаты:

              а) три раза в день; б) один-два раза в день; в) два-три раза в неделю.

    6. Как часто Вы едите жареную пищу:

              а) один раз в неделю; б) три-четыре раза в неделю; в) каждый день.

    7. Как часто Вы едите выпечку:

              а) один раз в неделю; б) три-четыре раза в неделю; в) каждый день.

    8. Что Вы намазываете на хлеб:

              а) маргарин; б) масло с маргарином; в) только масло.

    9. Сколько раз в неделю Вы едите рыбу:

              а) три-четыре раза ; б) один-два раза; в) один раз и реже.

    10. Как часто Вы едите хлебобулочные изделия:

             а) менее трех раз в неделю; б) от 3 до 6 раз в неделю; в) за каждой едой.

    11. Сколько чашек чая или кофе выпиваете за день:

             а) одну-две; б) от трех до пяти; в) шесть и более

    12. Прежде чем приступит к приготовлению мясного блюда, нужно:

             а) убирать весь жир; б) убирать часть жира; в) оставлять весь жир.

    «а»– 2 балла, «б» - 1 балл, «в» - 0 баллов.

    Подсчитайте сумму баллов. Если Вы набрали:

    0-13 баллов – будьте внимательны, есть опасность для здоровья;

    14-17 баллов – надо улучшить питание;

    18-24 балла – отличный режим и качество питания


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Умеем ли мы правильно питаться?

    Овощи, ягоды, фрукты - самые витаминные продукты. Вы побываете в гостях у витаминов, у загадок, у доктора Айболита....

    Как следует правильно питаться?

    Классный час для 3 класса....

    Исследовательская работа учащихся 3 класса на тему: "Чем питались наши бабушки"

    Исследовательская работа учащихся 3 класса на тему: " Чем питались наши бабушки и что будут есть наши внуки"...

    Питайся правильно( внеклассное мероприятие)

    Данное мероприятие проводится в начальной школе....

    Презентация"Как животные питаются"

    Окружающий мир.2 класс. Презентация по теме "Питание животных"...

    Праздник здоровья "Чтоб к врачам не обращаться, надо правильно питаться."

    Праздник здоровья в рамках реализации программы " Разговор о правильном питании"...