"Наше здоровье - в наших руках"
классный час по зож (3 класс) на тему

Классный час  «Наше здоровье - в наших руках»

Цели мероприятия: 

•  Познакомить обучающихся с навыками уверенного поведения через умение отказывать.
• Формировать здоровый образ жизни,  адекватную самооценку.
•  Закреплять знания о вреде курения, алкоголизма, наркомании.
• Через ролевые игры, дискуссию, мини- лекцию, сценки показать отрицательное влияние вредных привычек на здоровье и моральный облик человека.
• Воспитывать способность выбора между здоровым образом жизни и вредными привычками.
•  Создать условия для предупреждения девиантного поведения. 

 Ожидаемые результаты: 

Работа направлена на уменьшение факторов риска, приводящих к правонарушению и злоупотреблению ПАВ в детской среде;

формирование у детей нравственных качеств, силы воли, представлений об общечеловеческих ценностей, здоровом образе жизни:

формирование навыков поведения в семье и во взаимоотношениях с подростками.

Контингент участников: 3 б класс

 Классный руководитель Капитанова Галина Сергеевна, учитель начальных классов МБОУ «Комсомольская СОШ №1» п. Комсомольский Чамзинского района Республики Мордовия

Методы:  Метод убеждения (доверие, сотрудничество), беседа, презентация, мини- лекция, ролевая игра, дискуссия, работа в группах.

Оборудование:  презентация,  карточки с приёмами предложения ПАВ и со способами отказа, «Правила уверенного отказа», результаты теста «Определение уровня самооценки»

Ход занятия

Девочка танцует весело, восторженно. На фоне танца другая ученица читает стихотворение, и вдруг  танцующая девочка падает (после слов «И вдруг…»)

Это прекрасно – жить на Земле:  Встречать рассветы,     Провожать закаты,

Любоваться звездным небом… И вдруг… Разумом не понять, С рук не смыть, не стереть

Расползается мрак, Приближается смерть.  Друг мой, сосед мой,  Товарищ и брат,

Слышим тяжелый и грозный набат!          (звуки набата)

- Ребята, а почему мы слышим грозный набат? Что случилось?   Ваши предположения? Почему девочка упала? Что могло с ней произойти? От чего может пошатнуться её здоровье? Как быть дальше людям, страдающим от иной болезни?

Слайд 2 -  Сообщение целей занятия  

Что значит быть здоровым ?

1 ученик:  «Здравствуй» - говорим мы человеку «Здравствуй» - отвечает он в ответ

И наверно не пойдет в аптеку, И здоровым будет много лет.

 2 уч. Спроси у друга: «Как здоровье? » И он ответит не тая,

Здоровье - главное для человека ведь это точно знаю я!

3 уч.  Здоровье каждому дано, Но потерять его легко

Не безграничное оно, И чтоб здоровье сохранить,  о нём всем надо  говорить.

Учитель: - От кого в большей степени  зависит здоровье?   - Какие вредные привычки  преследуют многих людей в жизни?
(курение, пьянство , сквернословие.) Нам предстоит трудный разговор — разговор об этих коварных врагах человечества — табаке, алкоголе и наркотиках.

Слайд 3. А как вы считаете, для чего рождён человек?

4 уч.  Человек рождается на свет, Чтоб творить, дерзать и не иначе… Чтоб оставить в жизни добрый след И решить все трудные задачи! Человек рождается на свет… Для чего? Ищите свой ответ!

5 уч. Проблема двадцать первого века – Как уберечь на Земле человека?

Беседа «Для чего рождён человек?

Я постараюсь убедить вас, ребята, что по-настоящему культурный человек не может злоупотреблять табаком, вином и наркотиками.

Слайд 4.  Что лежит в основе процессов формирования вредных привычек? Почему человек, зная о вреде табака, алкоголя и наркотика, всё равно употребляет их?

   Человек стремится благодаря использованию тех или иных средств (веществ) заменить естественные для конкретных социальных ситуаций чувства и эмоции, избежать стресса.

На самом деле это так?

Слайд 5       Из истории табака

Табак стали выращивать ещё в VI веке до нашей эры.

    В I веке до нашей эры американские индейцы использовали табак в медицинских и религиозных целях.

   15 октября 1492 табак был передан Христофору Колумбу американскими индейцами как подарок и, вскоре после этого, табак был завезен в Европу, и его начали выращивать повсеместно.

-        Почему людям, покурившим однажды, очень трудно отказаться от сигареты? Никотин - наркотическое вещество, вызывающее зависимость от табака.   

Большинство людей начинают употреблять табак еще до того, как заканчивают школу. Это значит, что если ты не закуришь в школе, то есть вероятность, что ты не закуришь никогда.

Начиная курить, дети в большинстве случаев снижают успеваемость в школе. Они предпочитают общаться с теми детьми, которые тоже курят. Обычно у них низкая самооценка и они не знают, как сказать «НЕТ ТАБАКУ!».

Слайд 6. Воздействие табака на организм

• инсульты
• рак губ, полости рта, горла и гортани
• повышается риск сердечного приступа
• рак  лёгких
• рак печени
• язва и рак желудка, поджелудочной железы
• бесплодие
• гангрена, вызванная закупоркой сосудов

Слайд 7

Подсчитано, что сердце курящего человека делает за сутки на 12-15 тысяч сокращений больше, чем сердце некурящего.

Никотин появляется в тканях мозга спустя 7 секунд после первой затяжки.

Слайд 8  Пассивные курильщики подвергаются огромному риску раковых  заболеваний.

Слайд 9 Употребление алкоголя – это тоже вредная привычка организма. Недаром говорят: «Потянешься за водкой – будет жизнь короткой1»

Пьянство ведет за собой 6 зол: бедность, раздор, болезнь, потерю репутации, позор и ослабление умственной активности.

Алкоголь требует себе в жертву не только взрослых людей, но и их будущее.

В пьющих семьях 38% детей оказываются недоразвитыми и больными. В 2 раза чаще дети рождаются мертвыми. Алкоголь укорачивает жизнь в среднем на 17 лет.

Слайд 10  Печень здорового человека и человека, употребляющего пиво

Слайд 11.

Сценка

Сигарета:  О как много вас пришло! И все вы к нам? Привет, друзья!  Я вижу, вы в восторге!

 Мой вид конечно, привлекателен. И голос нежен, обаятелен…

 Не каждый может удержаться. Вот так и тянется рука

 Со мною пообщаться.  Мой дым, клубами обвивая,

 Виденья интересные  Пред вами представляет…

  Есть  среди  вас  кто пробовал меня?   Друзья мои, идите же сюда 

  Я познакомить вас хочу с моим ближайшим другом,  никотином!

Никотин:        Я перед вами, вот он я   Мы с Сигаретою  Не разлей вода друзья!

                        Вас в свои сети вовлекаем, вовлекаем, вовлекаем!

                        И здоровье отнимаем, отнимаем, отнимаем…

                     Попробуй, мальчик, никотин. Такой пахучий – я один.

 Ведущий:  Курение – вред!  Ты людям легкие так засоряешь,

                        Что от куренья кашлять начинаешь.

                        Мозг не работает, и хуже аппетит.

                        Ох, будем мы иметь – ужасно бледный вид!

Алкоголь:    Меня послушайте, прошу. Вам о себе я расскажу.

  Прозрачным я бываю, желтым, красным.     Сделал глоток – и все прекрасно!

  Ведущий:   Прекрасно, говоришь? А рвота, отравления?

    Больная голова, заброшено учение…

Алкоголь:    Не соглашаетесь! Ну, умные какие…

                       Но ничего, находятся ведь глупые другие!

(Выходит мальчик, взлохмаченный с синяком под глазом и красным носом)

 Ведущий:   Цвет лица землист, а он не старый. В доме холод, грязь и тишина.

                       Его в школу умственно отсталых мать вчера за руку отвела.

Мальчик:    Началось все только с банки пива.  Вид ее так сладостно манил

                       И хотелось взрослым стать скорее.  Вот  и  час расплаты наступил.

Частушки

1.Про здоровый образ жизни Мы частушки пропоем
Потому что мы с друзьями И не курим и не пьем

2. Когда куришь сигарету, Когда пьешь ты алкоголь
Не забудь, что жизнь вот эту Проживешь ты с цифрой ноль

3.Чтоб поднять авторитет Нужна пачка сигарет
Ты теперь в авторитете Куришь пачку в туалете.

4. Про наркотики друзья Петь совсем не хочется
Потому что гадость это Плюнуть даже хочется

5. Саша, Саша, не кури:  Вредно для здоровья!

Лучше пей ты каждый день  Молоко коровье.

6. Говорили, говорили, Чтоб мальчишки не курили.

А Антошка за углом  Подавился табаком.

7. Каждый день у нас Денис  Курит по полпачки.

Лучше ел бы мальчик наш  Леденцы на палочке.

8. Никотин - здоровью враг,  Учат детей в школе.

Дома папа курит так,  взвоешь поневоле.

9. Никотином травишь всех, кто с тобою рядом.

Чтобы не было беды, Курить бросить надо.

 10.Мы здоровый образ жизни Предлагаем вам принять
И тогда ты сможешь точно Сдать ЕГЭ свое на пять

11. Заменили перекуры  Мы полезной физкультурой,

Потому сейчас для вас   Может петь хоть целый час.

12. Чтоб сильней Россия стала, Впереди всех стран шагала,
Ты здоровым должен быть,  Так бросай скорей курить!

Следующий враг человечества – это наркотик.

Слайд 12. Наркотик- это вещество, вызывающее у человека зависимость                          

   Narke   (греч.)- сон, оцепенение

Mania (греч.)- безумие, влечение

                        НАРКОТИКИ   И ПРЕСТУПНОСТЬ

Наркотики и преступность находятся рядом. Обычно всё начинается с мелких краж в магазинах или карманного воровства, а заканчивается более серьёзными преступлениями - ограблениями со взломом, угрозами и насилием.

Слайд 13.  Наркомания- тяжелейшая болезнь.  Её признаки и проявления.

1 привыкание

2 галлюцинации

3 безволие

4 отсутствие работоспособности

5 нарушение психики

6 судороги и припадки, ломка

7 заболевание органов, худоба

8 разложение личности, распущенность      

9. СПИД

10 медленная смерть

Слайд 14. Как предупредить наркоманию?

1.. Знать, что это социальное зло и неизлечимая болезнь.

 2. Нести ответственность за свои поступки.

 3. Не реагировать на предложение « покурить»  и «подышать», «увидеть глюки».

 4. Хорошо учиться и активно участвовать в делах школы.

 5. Заниматься спортом и трудом.

 6. Часто проводить отдых вместе с родителями.

Слайд 15  Мини- лекция «Правила уверенного отказа»

- Не всегда в жизни бывает достаточно просто сказать «нет», когда принуждают выпить или закурить.

  Я хочу вас познакомить с правилами уверенного отказа, которые  помогают человеку не поддаваться давлению и оставаться в безопасности, не обижая других.  

Слайд 16. «Правила уверенного отказа». Прочитать  правила вместе с детьми и обсудить их.

1.      Если хотите в чем – либо отказать человеку, чётко и однозначно скажите ему «НЕТ». Объясните причину отказа, но не извиняйтесь слишком долго.

2.      Отвечайте без паузы – так быстро, как только это вообще возможно.

3.      Настаивайте на том, чтобы с вами говорили честно и откровенно.

4.      Попросите объяснить, почему вас просят сделать то, чего вы делать не хотите.

5.      Смотрите на человека, с которым говорите. Наблюдайте, есть ли в его поведении какие – либо признаки неуверенности к себе. Следите за его позой, жестами, мимикой (дрожащие руки, бегающие глаза, дрожащий голос и т.д.).

6.      Не оскорбляйте и не будьте агрессивными. 

Предлагаю игру, в которой вы потренируете способы, помогающие избегать давления и оставаться востребованными, продолжать дружить и весело проводить время.

Слайд 17  Ролевая игра.

    Работа в группах.    Каждая группа  получает карточки с приёмами предложения ПАВ и со способами отказа.   Каждому приёму предложения ПАВ соответствует два ответа с отказом.

Примеры предложения ПАВ и способы отказа:

Привет! Присоединяйся к нашей компании. У нас есть кое – что выпить.

 Да ну! Сейчас по телевизору начинается классный фильм, пойдём лучше посмотрим.

Нет, спасибо, мне сейчас нужно идти на тренировку (на встречу, на занятия).

Давай покурим. Чего ты боишься? Сейчас только младенцы не курят. Ты что салага?

Нет, не хочу. Кстати, большинство людей как раз не курят;

Нет, спасибо. Мне совсем не нравится запах табака. Меня от него просто тошнит.

Пойдём со мной в гости. Ребята обещали принести наркотики. В жизни надо попробовать все. Не упрямься.

Нет, это не по мне. Плохое место. Я не хочу, чтобы обо мне говорили, что я наркоман;

Ты шутишь! Такие эксперименты всегда заканчиваются плохо. Я хочу оставаться здоровым.

Хочешь выпить?

Нет, спасибо, от вина люди перестают соображать, и совершают глупые поступки;

Нет, спасибо, от вина у меня болит голова.

Слайд 18.  

Вывод: знание и умение применять приёмы уверенного отказа помогают человеку не поддаваться давлению и оставаться в безопасности, не обижая других.

Слайд 19. Взаимосвязь уровня самооценки и потребления ПАВ.

Заниженная самооценка, неуверенность в своих силах является одним из наиболее важных факторов риска употребления ПАВ. Наркотик становится средством защиты от плохого настроения, от боли и унижения.

Заниженная самооценка способствует тому, что подросток может попасть под дурное влияние сверстников.

Самооценка – это ваше восприятие или чувства, возникающие у вас по отношению к себе.

Слайд 19. Тест “Определите ваш уровень самооценки”

Большинство людей периодически плохо себя оценивают. Поэтому, отвечая на вопросы, пишите, как вы себя оцениваете в большинстве случаев.

  Анализ результатов теста.

Слайд 20.  Итог. Полезные советы

- Какие выводы вы сделали для себя в конце нашего разговора?

Смогла ли я  убедить вас, ребята, что по-настоящему культурный человек не может злоупотреблять табаком, вином и наркотиками.

Сейчас все больше появляется людей, отрицательно относящихся к табаку. Они вводят в моду - хорошую моду - подтянутость, спортивный вид, простоту и вежливость в общении с окружающими, ориентируются на здоровый образ жизни, работу, которая развивала бы творческие задатки и вела к реализации способностей. И тем самым противостоят ослабляющим волю и отупляющим интеллект привычкам.

Так какие же полезные советы мы можем дать окружающим нас людям?

              Слайд 20-21  - Полезные советы:

1. Многое в жизни нам было дано: сила, здоровье и сердца тепло.

Это все я сберегу сам себе я помогу.

2. Все, что в жизни нам дано – не потеряйте и здоровье вы свое – оберегайте.

Утром встать пораньше - не ленитесь, разомнитесь, пробегитесь, подтянитесь.

3. Спорт и здоровье – вот наша сила, и  жить нам без них – не выносимо

Если спортом заниматься,  закаляться, умываться

Никогда скажу вам я  не состаритесь, друзья!

4. Здоровые люди – они так красивы. В них столько энергии, бодрости, силы.

Ты хочешь на них быть хоть каплю похожим? Лишь спорт тебе в этом отлично поможет!

5. Сегодня подводим конечный итог – Все вместе: «Мое здоровье - в моих руках! »

6. Всегда мы здоровы.   С зарядкой дружны. Нам спорт с физкультурой  как воздух нужны

7. Чтобы сон и аппетит  был всегда отменный, чтоб иметь цветущий вид

- Сделайтесь спортсменом

8.    Сила воли – вот спасенье!  Вот всему преодоленье!

   Не кури и не колись! Лучше спортом ты займись!

 9.  Закаляйся, если хочешь быть здоров. Постарайся позабыть про докторов.

  Водой холодной обливайся, если хочешь быть здоров.

10. Чтоб здоровье осталось с тобой -

  Привычкам вредным дай смелый бой!

11. Если хочешь стать умелым,  ловким, быстрым, сильным, смелым,

Научись любить скакалки,  мячи, обручи и палки. Никогда не унывай!

12.   В цель снежками попадай,  с горки в санках быстро мчись

И на лыжи становись - Вот здоровья в чем секрет!

Будь здоров! Физкульт - привет!

- А сейчас вас, ребята, приглашаем в разные города с интересными названиями, а вы выбирайте любые города, куда вы пожелаете. Можете выбрать несколько городов. В каждом городе есть свой мэр, который будет вас зазывать к себе, рассказывая о том, чем примечателен тот или иной город и как можно с пользой для здоровья  и интересно провести время.  

Слайды 22

ПРИГЛАШЕНИЯ

Группа 1. Город труда

Всех, кто привык трудиться, приглашаем в Город труда. В этом Городе очень хорошие дороги, мосты, прекрасные, удобные дома, красивая, модная одежда, потому что все жители здесь обожают трудиться. Они ни минуты не сидят без дела. Всегда находят своим рукам занятие: это Город настоящих мастеров. Они шьют и строят, пекут хлеб и лечат людей, вяжут, вышивают, делают машины. Обязательно побывайте в этом Городе!

Группа 2. Город спорта

А всех, кто жить не может без движения, мы приглашаем в Город спорта. В этом Городе с самого утра на всех стадионах и улицах полно людей: кто на велосипедах, кто на роликовых коньках, кто на скейтбордах. Тут все привыкли делать утреннюю зарядку, закаляться, обливаться холодной водой. Если вы приедете в этот Город, вы забудете про болезни, потому что физкультура и спорт подарят вам здоровье на всю жизнь.

Группа 3. Город книг

Кто привык читать, кто не представляет себе жизни без книги, могут побывать в нашем Городе, Городе книг. В этом городе всегда тихо, уютно, в парках и скверах, в трамваях и метро люди читают. Стихи, сказки, детективы, романы, новости политики, бизнеса, спорта, искусства. С каждым человеком поговорить - одно удовольствие! Если вы приедете в этот Город, про вас тоже будут говорить, что вы интересный человек и с вами можно поговорить 0 чем угодно!

Группа 4. Город музыки

А в этом Городе музыки, наоборот, всегда шумно. Но этот шум не раздражает, потому что это не простой шум, а музыкальный. Каждый житель здесь привык заниматься музыкой: кто играет на скрипке, кто на барабане, кто бежит на балет, на репетицию хора, а кто-то просто слушает чудесную музыку. Если вы попадете в этот Город, у вас появится привычка заниматься музыкой и ваша жизнь станет интереснее и богаче. А может быть, вы даже станете знаменитым певцом, музыкантом или танцором.

Группа 5. Город природы

Этот Город утопает в зелени, кругом цветы, фонтаны. По улицам летают диковинные птицы, зайцы, белки, олени расхаживают по улицам, не боясь человека. Конечно, здесь нет машин, воздух чист и свеж. Здесь живут люди, которые привыкли общаться с природой. Они не могут жить без глотка свежего воздуха, без пения птиц, без шума листвы под окном, без плеска речной волны. Привычка к общению с природой на всю жизнь подарит вам радость, счастье, душевную гармонию.

Группа 6. Город гигиены

Приезжайте в Город гигиены. В этом городе ослепительная чистота. В подъездах все блестит, люди опрятные, аккуратные. Они с детства привыкли следить за собой. У всех аккуратные прически, чистая, красивая одежда. Никто не выйдет на улицу в пыльной обуви или в помятом платье. В этом Городе тоже никто не болеет, потому что всегда привыкли мыть руки, овощи и фрукты. А у всех ослепительные улыбки, потому что все привыкли следить за своими зубами.

Все дети: Здоровый образ жизни!

Ребенок:  Полезен он для всех! Удача и успех! Со мной ты навсегда!

Ты моя судьба!. Будь у всех в крови. Поднялся утром и беги.

Свежий воздух ты вдохни.

Все дети: Здоровый образ жизни! Счастливым будешь ты!

Жизнь – удивительная штука!

   Она – увы, коротка! Так зачем сокращать себе годы жизни?

Так какую же мы выбираем жизнь?

Слайд  23

Выбери жизнь без наркотиков, алкоголя и курения!

Слайд 24

Будьте здоровы!