Лёгкоатлетическая полоса препятствий.(1-4классы).
методическая разработка по зож на тему

       Легкоатлетическая полоса препятствий.

Составитель: учитель физической культуры  Красикова И.Ю. ГБОУ СОШ №892 ВАО г. Москвы.

Цель: Воспитание физических и морально – волевых качеств.

Задачи: 1-Совершенствование  выполнения ранее разученных легкоатлетических упражнений.

                    2-Обучение выполнению упражнений  без нарушений правил.

                    3-Воспитание доброжелательности к сопернику.

Задания для 1х-2х  классов:        

1-Прыжки с продвижением  вперёд на двух ногах.(5прыжков)

2-«Челночный бег»- 3х5м (меняем местами два кубика, начиная с дальнего)

3-Метание мяча в вертикальную цель. (бросок в обруч на расстоянии 3 метров)

4-Оббежать стойку. (Далее упражнения выполняются в обратную сторону)

5-Бег с высоким подниманием  бедра ( через набивные мячи-5шт.).

 6-Бег «змейкой»(5стоек)

Задания для 3х-4х классов:

1-«Челночный бег»(3х5м).

2-Прыжки с продвижением вперёд  с ноги на ногу.(5 точек)

3-Бросок мяча в корзину. (расстояние 3 м)

4-Оббежать стойку. (Далее упражнения выполняются в обратную сторону)

5-Прыжки со скакалкой (5прыжков на месте)

6-Перепрыгивание через препятствие (способом «перешагивание» -30см.)