Исследовательская работа «Вес школьного портфеля как фактор, отрицательно влияющий на здоровье школьника»
материал по зож на тему

Тема «Вес школьного портфеля как фактор, отрицательно влияющий на здоровье школьника»

Введение

Актуальность. Школьные годы — очень важный период в жизни ребенка. При поступлении в школу изменяется не только среда, но и образ жизни ребенка, что ведет к переутомлениям, физическим нагрузкам, к увеличению нарушений осанки детей.  И в нарушении осанки младшего школьника немаловажную роль играет простой школьный портфель. Регулярная ассиметричная нагрузка на не окрепший позвоночник чревата неприятностями на всю дальнейшую жизнь.

     Проблема маленького школьника – тяжелый портфель (ранец).

     Цель – определение «веса» знаний по дням недели и соответствия его гигиеническим нормам

     Задачи:

1. Собрать информацию о состоянии опорно-двигательного аппарата учащихся.

2. Измерение и вычисление по формуле правильности осанки.

3. Определить вес учебных пособий (учебников).

4. Провести измерения веса портфелей учащихся.

5. Сравнить полученные результаты с нормами СанПиН.

6. Разработать и предложить учащимся способы решения проблемы тяжелых портфелей.

    Объект исследования – портфель

    Предмет исследования – вес портфеля как фактор, отрицательно влияющий на здоровье школьника.

    Гипотеза – для сохранения правильной осанки школьников необходимо уменьшать вес школьного портфеля.

    Методы: изучение медицинской документации, эмпирический метод, сравнительного анализа.

Глава 1. Литературный обзор.

1. Здоровье ребенка и школа.

     Русская пословица гласит: «Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял- много потерял, здоровье потерял – все потерял». У нас в стране отмечена высокая заболеваемость детей  школьного возраста.

    Ученые отмечают, что первый скачок в увеличении количества детей, страдающих хроническими заболеваниями, происходит в возрасте 7-10 лет. К наиболее распространенным хроническим заболеваниям относятся болезни органов дыхания, уха, горла, носа, расстройство обмена веществ, нарушение осанки.  Причин нарушений осанки много. Это и хронические заболевания, ослабляющие организм, и недостаточное пребывание ребенка на воздухе, и малая двигательная активность, нарушения режима питания и состава пиши. К числу наиболее значимых причин нарушения осанки относится неправильное привычное положение тела при чтении и письме, во время занятий или игры на компьютере, при просмотре телевизионных передач, неправильно подобранная одежда и, особенно, неудобная обувь, несоответствие ученического стола и стула росту ребенка, а также тяжелый портфель.

      Осанкой называют привычную позу непринужденно стоящего человека, которую он принимает без излишнего мышечного напряжения..

Виды осанки :
а - нормальная;
б - сутуловатая; 
в - лордотическая;
г - кифотическая;
д – выпрямленная.

Год от года школьные ранцы становятся тяжелее и  причиняют вред здоровью ученика.           Ученые провели эксперимент. Они оснастили лямки ранцев специальными датчиками и контролировали детей, которые носили поклажу, весившую 10,20,30% веса их тела. Выяснилось, что чем тяжелее она была, тем выраженнее становились боли в спине. Начиная с 20% давления ранца на левое плечо достигало 70 мм ртутного столба, а на правое 110 мм ртутного столба.это в 2-3 раза больше предельного давления, которое приводит к  нарушению кровообращения в организме. А средний вес школьного ранца обычно составляет 22% веса ученика.

2. Нормы СанПиН для школьных учебников.

   С 1998 года введены в действие санитарные правила и нормы – «Гигиенические требования к изданиям учебников для общего и начального профессионального образования», в которых регламентирован вес учебного издания для каждой возрастной группы. Он не должен не превышать для учащихся:

   1-4 классов – 300 г.,

   5-6 классов – 400г.,

   7-8 классов – 500г.,

   10-11классов – 600г.

Выводы по главе 1.

Подавляющее большинство школьников носят портфели, которые причиняют вред их здоровью, осанке.

Глава 2. Состояние опорно-двигательного аппарата (осанки) младших школьников.

   Медицинский осмотр в школе проводится ежегодно. Результаты осмотра заносятся в личные карты учеников.

   Проанализировав личные карты учеников класса с медицинским работником школы, мы увидели, что проблема с опорно- двигательной системой у нас в классе выглядит так:

2.1. Состояние опорно-двигательного аппарата (осанки) младших школьников по данным медицинского осмотра.

Таблица 1.

2.2. Измерение и вычисление по формуле правильности осанки.

      Измерение и вычисление правильности осанки производилось по методике Р. С. Рохлова (1999).

     Для вычисления показателя состояния осанки измеряли расстояние между крайними костными точками, выступающими над правым и левым плечевыми суставами. Измерение спереди характеризует ширину плеч, а сзади- величину дуги спины. С помощью сантиметровой линейки определили ширину плеч и величину дуги спины.

     Показатели осанки рассчитали по формуле:

А= ширина плеч  х  100% 

      величина дуги спины

Результаты измерения и вычисления заносились в таблицу (см. таблица 2).

Таблица 2

   Оценка результатов:

     В норме показатель состояния осанки колеблется в пределах 100-110%, если он менее 90 или более125%, то это свидетельствует о выраженном нарушении осанки.

Выводы по главе 2.

     По медицинскому осмотру у всех детей осанка в норме, а по нашим показателя у двух детей нарушение осанки. Это у Демидовой Арины и у Часнык Валерии.

Глава 3. Измерения веса учебников и портфелей учащихся.

3.1. Измерения веса учебников

«Литературное чтение» - 100грамм

«Математика» - 100грамм

«Русский язык»- 100грамм

«Окружающий мир»- 100грамм

«Английский язык»-500грамм

Дневник -100грамм

Тетрадь- задачник -20грамм

Тетрадь- задачник -50грамм

Все книги соответствовали гигиеническим нормам.

3.2. Измерения веса портфелей учащихся.

Как же сохранить здоровье ученика и не усугубить эту проблему, нося ежедневно тяжелую поклажу за спиной?

Для этого мы рассчитали правильный вес ранца с принадлежностями по формуле: вес ранца меньше 10% веса ученика, т.е. вес ученика ( в кг) надо умножить на 10 и разделить  на 100.

     Результаты измерения и вычисления заносились в таблицу (см. таблица 3).

Таблица 3

        - вес портфеля превышает норму.

Мы увидели, что вес «правильного» ранца далеко не соответствует его реальному весу.

3.3. Измерения веса портфелей учащихся по дням недели.

     Результаты измерения заносились в таблицу (см. таблица 3).

Таблица 4

        - дни, когда портфель самый тяжелый.

        - дни, когда портфель самый легкий.

Выводы по главе 3.

   Вес портфеля далеко не соответствует его реальному весу. А понаблюдав  в течение недели за весом ранцев, мы обнаружили, что самым тяжелым ранец бывает в понедельник и пятницу: 5,7кг или 4,7кг. Самым легким ранец был в среду и субботу.

Общие выводы

    И так, подавляющее большинство школьников носят портфели, которые причиняют вред их здоровью, осанке. И его вес далеко не соответствует его реальному весу .

Заключение

     Проведенное исследование показало несоответствие школьного ранца гигиеническим нормам, что может стать причиной заболевания опорно-двигательного аппарата. Поэтому нами разработаны практические рекомендации для учеников, их родителей и для учителей.

Рекомендации ученикам:

- Не носите лишнего в ранцах.

- Проверяйте ранец ежедневно и не забывайте вытащить из него ненужные учебники.

Рекомендации родителям

- Просим вас: не покупайте тяжелые ранцы! Врачи рекомендуют средний вес пустого ранца для ученика начальной школы - 300 г.

- У ваших детей от тяжелых нагрузок портится осанка.

- Ваши дети быстрее устают, таская за своей спиной тяжеловесы.

- Пожалуйста, позаботьтесь о ваших детях и об их здоровье!

Рекомендации учителю (себе)

 -Снизить вес школьных ранцев и способствовать таким образом профилактике ортопедических и сердечнососудистых заболеваний у учащихся можно несколькими путями:

- использовать только те учебники и пособия, которые прошли гигиеническую экспертизу;

- найти возможность (в начальной школе) использовать два комплекта учебников (один в школе и один дома);

- при составлении школьного расписания учитывать гигиенические требования к весу ежедневных учебных комплектов;

- организовать хранение сменной обуви, спортивного инвентаря, принадлежностей для уроков труда.

     Мы планируем в дальнейшем продолжить наблюдение за правильностью осанки школьников и принимать меры по профилактике у них заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Литература

1.Ковалько В.И. «Здоровьесберегающие технологии»

2.Киколов А.И. «Обучение и здоровье»

3. Начальная школа, март, 2008 №5

4.Рохлов В.С. Практикум по анатомии и физиологии человека: учебное пособие для студ. сред. пед. заведений. М.:1999.-160с.