10 условий здоровья
консультация по зож по теме

10 условий здоровья

• Пребывание на свежем воздухе.
• Разнообразие питания (овощи, фрукты, каши, молочные продукты) без любого принуждения.
• Закаливание детей.
• Неограниченность в движении и познавании предметов.
• Навыки личной гигиены.
• Физические нагрузки. Конечно же, тут лучше не дублировать такие формы активности как бег, прыжки и т.д. Это все присуще самому ребенку без посторонней помощи. Зарядка, гимнастика, танцы, всевозможные эстафеты, активные игры — это все аспекты ЗОЖ, применяемые в детском саду. Поэтому крайне плохо, если в выходной день такая позиция теряется. Нехорошо показывать, что отдых может заключаться в том, чтобы лечь на диван или долго спать. Физические упражнения дают возможность научиться управлять свои телом. Они приводят к улучшению аппетита и нормализации обмена веществ.
• Соблюдение режима дня в детском саду. Рациональный режим помогает работать всем органам также согласно режиму.
• Спокойствие. Здесь можно выделить 2 аспекта. Спокойствие должно царить в семье и сохраняться в школе. Ребенок должен знать, что дома его ждут и любят, тогда он сможет справиться с любой задачей.
• Развивающие игры, интересные рассказы о хорошем и плохом с подведением итогов.
•  Любовь.