10 правил здорового образа жизни
презентация к уроку по зож (1, 2, 3, 4 класс)

Горбачёва Ирина Юрьевна

В данной презентации представлены 10 правил здорового образа жизни. Материал предназначен для обучающихся начальной школы.

Скачать:

ВложениеРазмер
Office presentation icon 10-pravil-zdorovogo-obraza-zhizni.ppt2.8 МБ

Предварительный просмотр:


Подписи к слайдам:

Слайд 1

10 правил здорового образа жизни работа выполнена Горбачёвой И.Ю. учитель физической культуры высшей категории МОБУ СОШ № 34 г.Таганрога

Слайд 2

Даже если у тебя «тройка» по физкультуре, ты любишь «чипсы» и «Кока-колу», тебе с трудом удаётся встать ранним утром и ты до поздней ночи «висишь» «в контакте», ещё не поздно начать здоровый образ жизни… Вот 10 правил, которые тебе в этом помогут !

Слайд 3

Движение - жизнь! Старайся двигаться как можно больше. Занимайся физической культурой, хотя бы 30 мин в день. А если у тебя и на это нет времени, то совершай пешие прогулки зимой и больше плавай летом.

Слайд 4

Соблюдай режим дня! Ложись и вставай в одно и то же время. Это самый простой совет выглядеть красивым, здоровым и отдохнувшим.

Слайд 5

Нормальный сон для человека – 7-8 часов. Если ты спишь меньше, возникает хроническая усталость, которая приводит к снижению настроения и работоспособности. Чрезмерный сон и неактивный образ жизни приводят к понижению общего тонуса организма и увеличению веса.

Слайд 6

Закаливай свой организм. Лучше всего помогает контрастный душ – теплая и прохладная водичка. Не только полезно, но и помогает проснуться.

Слайд 7

Ешь больше пищи, содержащей клетчатку и цельные зерна, и меньше – пищу, содержащую сахар и приготовленную из пшеничной муки. Чистая вода - источник здоровья! Старайся пить чистую воду, зелёный чай и другие натуральные напитки. Не забывай об овощах и фруктах. Ты то, что ты ешь...

Слайд 8

Почаще гуляй в парке, на свежем воздухе, подальше от автомобилей и других загрязнителей воздуха .

Слайд 9

Старайся чаще слушать любимую весёлую музыку - это лучшее лекарство от плохого настроения!

Слайд 10

И конечно не кури, не злоупотребляй алкоголем и другими вредными привычками. Ведь это основные факторы, ухудшающие здоровье. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

Слайд 11

Ведь на добро отвечают добром. Оно обязательно к вам вернется в виде хорошего самочувствия и настроения. Творите добро!


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Правила здорового образа жизни

Вести здоровый образ жизни  - это значит постоянно выполнять правила сохранения и укрепления здоровья: соблюдать чистоту, правильно питаться, сочетать труд и отдых, много двигаться, не иметь вред...

Главные правила здорового образа жизни

Родительское собрание по теме: "Главные правила здорового образа жизни".   Каждую осень порог школы переступают ученики. Все они разные: маленькие и большие, застенчивые и не очень, робкие и...

Правила здорового образа жизни. 1 класс.

Данная презентация содержит набор слайдов с изображением правил здорового образа жизни. Формулируют правила сами учащиеся. Ресурс можно использовать как на уроках окружающего мира, так и во внеурочной...

Классный час Тема «Правила здорового образа жизни»

Классный час Тема «Правила здорового образа жизни»...

Правила здорового образа жизни

Конспект и презентация урока "Правила здорового образа жизни"...

10 правил здорового образа жизни

Презентация подготовлена на внеурочное занятие в 4 классе о здоровом образе жизни....

Семь правил здорового образа жизни для школьника

Режим дня, здоровое питание, занятия спортом......