Презентация "Если хочешь быть здоров"
презентация к уроку по зож

Слайд 1

«ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ» Раздел: Питание. Урок: Состав пищи. Полезный завтрак.

Слайд 3

П И Щ А строительный материал для роста и развития организма источник энергии для работы организма

Слайд 4

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА ВИТАМИНЫ ЖИРЫ МИНЕРАЛЫ БЕЛКИ УГЛЕВОДЫ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Слайд 5

Б Е Л К И основной материал для построения органов и тканей мясо молочные продукты бобовые яйца рыба Усвояемость белков из пищи: Молочные продукты и яйца Мясо, рыба, соя Бобовые и орехи орехи

Слайд 6

Ж И Р Ы возмещают энергетические траты организма Поддерживают иммунитет. Источники витаминов А D E – для роста и развития. Источники лецитина – для защиты и восстановления. ЖИВОТНЫЕ РАСТИТЕЛЬНЫЕ

Слайд 7

Ж И Р Ы в вашем питании НАСЫЩЕННЫЕ (твёрдые) НЕНАСЫЩЕННЫЕ (жидкие) 1 /3 2/3 Чрезмерное потребление вызывает болезни. Полезны для организма. ТРАНСЖИРЫ (из жидких в твёрдые) Самые опасные. Приносят организму вред. 0 ж ир кондитерский маргарин

Слайд 8

У Г Л Е В О Д Ы обеспечивают энергией все процессы в организме ПРОСТЫЕ СЛОЖНЫЕ Быстро усваиваются. Энергия быстро расходуется. Медленно усваиваются. Долго снабжают энергией. Большое потребление приводит к ожирению и болезням. Хороший источник энергии для работы мозга.

Слайд 9

Каша – пища наша. Заряжает организм энергией, укрепляет мышцы. Полезна для работы желудка и сердца. ОВСЯНАЯ овёс ГРЕЧНЕВАЯ ПШЕННАЯ гречневая крупа Защищает от вирусов. Повышает активность мозга. Чистит организм от токсинов. Для интеллектуалов и спортсменов. Выводит тяжёлые металлы и антибиотики. пшено

Слайд 10

ЯЧНЕВАЯ ПЕРЛОВАЯ ПШЕНИЧНАЯ Каша – пища наша. Надолго насыщает. Очищая кишечник, справляется с аллергией.Организм о молаживает. Защищает от вирусов. Повышает активность мозга. Чистит организм от токсинов. Для интеллектуалов и спортсменов. Выводит тяжёлые металлы и антибиотики. п ерловая крупа пшеница

Слайд 11

- энергия для организма ; вещества для работы мозга; улучшают память и внимательность источник кальция для роста и развития организма. повышают иммунитет; защищают от болезней. ______________________________________________________________________ ______________________________________________________________________ ЗЕРНОВЫЕ МОЛОЧНЫЕ ФРУКТЫ ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК

Слайд 12

каша манная каша рисовая каша овсяная каша пшённая запеканка творожная бутерброды с маслом и сыром какао чай ЗАВТРАК В НАШЕЙ ШКОЛЕ

Слайд 13

Адреса картинок. http :// www.qfspa.com/assets/images/fish.jpg http :// www.cashflowbistro.pub/images/zavtrak/otvarnoe-egg.jpg http :// trek-plus.ru/wp-content/uploads/2016/04/moloko_syr_tvorog_smetana_molochnye-produkty.jpg http :// www.5-nt.ru/Upload/images/belok.jpg http :// img-fotki.yandex.ru/get/23/svetaanat.12/0_aaa9_474df1f5_XL http :// 003rt.ru/storage/images/3100269f2b0b59a18.jpg https :// otvet.imgsmail.ru/download/20084526_89d0c289df8dfc711f72b73385732463_800.jpg http ://www.loveshare24.com/wp-content/uploads/2016/02/Animals_Hares_and_rabbits_Rabbit_033663_. jpg http ://st.gde-fon.com/wallpapers_original/wallpapers/523430_(www.Gde-Fon.com). jpg http :// www.coollady.ru/ris/belka/b/17.jpg http ://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/89/751/89751741_large_4979214_S_11_. jpg http :// heaclub.ru/images/heaclub/2016/01/rost-rebyonka.jpg http :// www.nationalkhabar.com/wp-content/uploads/2015/12/running_kids_3.jpg