Классный час "Путешествие в Страну Здоровье"
классный час по зож (1, 2, 3, 4 класс)

«Путешествие в страну Здоровье».

1. Приветствуем всех, кто время нашёл

    И в школу на праздник здоровья пришёл!

2. Осень  стучится  в  наше окно,

    А в школе у нас тепло и светло!

3.   Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь

    И набираем, естественно, вес!

4.   Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,

     Нам спорт с физкультурой как воздух нужны.

  5.А с ними порядок, уют, чистота,

 Эстетика. В общем, сама красота!

6. Здоровье своё бережём с малых лет.

 Оно нас избавит от болей и бед!

Учитель: - «Здравствуйте!» - а вы когда-нибудь вдумывались в смысл этого слова - «Здравствуйте!»?

Ведь «Здравствуйте!»  - это значит, что я желаю вам быть здоровыми. Давайте ещё раз, со смыслом, скажем - «Здравствуйте!».

- Ребята, а что такое здоровье? (ответы детей: это когда человек крепкий, сильный никогда не болеет).

- Что нужно делать, чтобы быть здоровым?  (ответы детей: заниматься спортом, закаляться, есть фрукты и овощи).

Мы живём в стране большой, щедрой и богатой!

И не жалко ничего ей для вас, ребята.

Стадионы новые дарят вам не зря,

Чтобы вы здоровыми выросли, друзья!

Чтобы каждый стал сильней,

Чтобы каждый стал смелей,

                          И хорошими делами помогал стране своей.

Ребята, я приглашаю вас совершить увлекательное путешествие по стране Здоровья, в ходе которого вы будете учиться беречь и укреплять своё здоровье. Давайте прочитаем девиз нашего праздника: “ Я здоровье берегу – сам себе я помогу!”

Я приглашаю команды  на старт.

Представление команд. Девиз.

         Каждый весел и здоров,

К путешествую готов!

Я вам желаю успехов!

Вы готовы?

Тогда вперёд!

А как же мы попадём в волшебную страну Здоровье?

         А попадём мы туда на воздушных шарах.

1 конкурс Дыхательный.

Кто знает, чем наполнен шарик? Наши лёгкие тоже наполнены воздухом. Подумайте, как мы дышим. Мы дышим носом и ртом. Если вдох и выдох производятся через рот  - это ротовое дыхание. Попробуйте. Если вдох и выдох производится через нос – это носовое дыхание. попробуйте. А есть ещё носо – ротовое дыхание, мы используем его на уроке физкультуры. После того как вы побегаете вам говорят: Восстанавливаем дыхание: вдыхаем через нос, выдыхаем через рот. Давайте потренируемся.

Я вам раздам шарики, и по команде вы должны надуть их. Кто за 10 сек надует самый большой шар, тот и заработает очко.

Участвует по одному участнику от команды.

Ни мороз мне не страшен, ни жара,

Удивляются даже доктора –

Почему я не болею, Почему я здоровее

 Всех ребят из нашего двора?

Потому что утром рано

Заниматься мне гимнастикой не лень,

Потому что водой из  - под крана

Обливаюсь я каждый день!

Молодец! А вы, ребята, любите делать зарядку? А какая польза от зарядки?

Давайте посмотрим, красивая ли у вас осанка. Подтянитесь, расправьте плечи, втяните животы, поднимите подбородок. Молодцы!

А теперь давайте посоревнуемся, чтобы выяснить, кто из вас самый сильный и ловкий.

2. Конкурс «Сильные и ловкие».

Первые участники берут в руки по 2 мяча. По сигналу бегут вперёд, обегают кеглю, возвращаются назад, передают мячи второму игроку и т.д.

3.Конкурс 

Первые участники команд ведут ложкой надувные шарики до кегли , а обратно несут в руках и т.д.

Музыкальная пауза. Частушки.

Мы веселые частушки

Пропоем для вас сейчас,

О себе, о дружбе нашей

И о кое-ком из нас.

 Поленился утром Вова

Причесаться гребешком.

Подошла к нему корова-

Причесала языком.

  Мальчик Петя поздно встал:

Просыпаться тяжко.

Умываться он не стал:

Он ведь замарашка.

  Леша наш на перемене

Занимается куреньем,

Был всегда румяный он,

Стал он желтый, как лимон.

  Я под краном руки мыла

А лицо умыть забыла,

Увидал меня Трезор,

Закричал: "Какой позор”.

  Просыпаюсь по утрам

Я с большим желанием.

Зубы чищу и спешу

Со школой на свидание.

  Жизнью я довольна очень,

И пою я и пляшу,

Потому что днем и ночью

Свежим воздухом дышу.

  Помни лозунг ты такой:

"Руки мой перед едой”

Чтобы это не забыть

Надо снова повторить.

  Всем ребятам мы желаем

Не стареть и не болеть

Больше спортом заниматься

Чувство юмора иметь.

4.Конкурс « Режим дня»

Мы здоровьем дорожим, соблюдая свой режим.

 Утром делаем зарядку, вовремя всегда едим,

 Днём играем, ночью спим.

 После школы по часам делаем уроки,

 Отдыхаем и играем, вовремя, всё в сроки.

 Маме дома помогаем.

 Свой режим мы соблюдаем.

 В десять вечера, устав,

 Спокойной ночи пожелав,

 Отправляемся мы спать – до утра нам отдыхать.

 Мы здоровьем дорожим, соблюдая свой режим.

На столах лежат карточки с  пунктами режима дня. Каждый участник бежит к столу, берёт карточку, возвращается обратно и кладёт карточку на пол.. Победит та команда, которая    быстрее перенесёт и правильно выстроит по пунктам режим дня.

( подъём, ужин, свободное время, завтрак, зарядка, домашняя работа, прогулка, спорт, школа, сон)

Со здоровьем дружен спорт!

Стадион, бассейн, корт.

Зал, каток – везде вам рады.

За старание в награду

Будут кубки и рекорды.

Только помните спортсмены –

Каждый день свой непременно

Начинают с физзарядки.

5. Конкурс Эстафета « Огородники»

Все вы помогаете собирать картофель с огорода. Посмотрим кто из вас самый лучший огородник.

Участники по очереди относят и приносят кубики.

Но наверно не только сделаны запасы картофеля.

Многие мамы и бабушки сделали на зиму запасы варенья, сушили травы. Всё полезно для здоровья.

Как не стыдно человеку чуть чего бежать в аптеку,

Ты прими хоть сто пилюль, всё -  равно здоровья нуль,

Зато у матушки природы полным - полно других даров,

Прими леса, поля и воды, и гор хребты, и небосводы,

 И ты практически здоров! И ты практически здоров.

6. Конкурс. Собрать в корзину лекарственные растения. На корзине написано:

Цветы     Травы   Кустарники    Ягоды.

Участник каждой команды приносит  в свою корзинку  нужное растение.

7. Предлагаю провести конкурс, который так и называется «Здоровье».

Нужно на каждую букву этого слова придумать и записать слова, которые имеют отношение к здоровью, здоровому образу жизни. За каждое правильно подобранное слово вы заработаете жетон, а набравший максимальное количество жетонов - баночку сока.

З - здоровье, зарядка, закалка,

Д - диета, душ, диетолог,

О - отдых

Р - режим, разминка, расческа, ракетка, рюкзачок

В - вода, витамины, врач, воздух

Е - еда  

Чтобы быть здоровым надо ёще и правильно питаться.

8. Конкурс « Здоровая пища».

Вот сейчас мы узнаем, какие продукты полезны, а какие вредны для нашего организма.

На стене висит две карточки Вредные продукты Полезные продукты. Участник по команде берет карточку и прикрепляет ее на стену к соответствующей карточке.

( газированная вода, мороженое, гамбургер, торт, чипсы, сухарики, ХОТ-ДОГ, КАРТОФЕЛЬ ФРИ.)

( ЯБЛОКО, ЯГОДЫ, ПОМИДОР, СВЁКЛА, МОРКОВЬ, ОГУРЦЫ, ЛУК, КЕФИР, ТВОРОГ,МОЛОКО,).

Стихотворение.

Загадки для всех.

1. Утром рано поднимайся,

Бегай, прыгай, отжимайся.

 Для здоровья, для порядка

 Людям всем нужна.

(зарядка)

2. Дождик теплый и густой,

Этот дождик не простой,

 Он без туч, без облаков

 Целый день идти готов.

(душ)

 3. Хочешь ты побить рекорд

Так тебе поможет… (спорт)

4. Он с тобою и со мною

 Шел лесными стежками.

 Друг походный за стеною

 На ремнях с застежками.

(рюкзак)

5. В новой стене,

В круглом окне

 Днем стекло разбито,

 На ночь вставлено

(прорубь)

6. Ясным утром вдоль дороги

На траве блестит роса.

 По дороге едут ноги

 И бегут два колеса.

 У загадки есть ответ:

 Это мой… (велосипед)

 7. Есть, ребята, у меня

Два серебряных коня,

 Езжу сразу на обоих!

 Что за кони у меня?

(коньки)

 8. Чтоб большим спортсменом стать,

Нужно очень  много знать.

 И поможет здесь сноровка

 И конечно… (тренировка)

Осень – славная пора,

 Бегай, прыгай детвора,

 На реке и на площадке

 Пусть звучат физкульт…

Хором: Ура! Ура! Ура!

Ребята, вот мы и совершили путешествие по волшебной стране Здоровье!  Где не нужны пилюли, где путь открыт для витаминов, спорта. С давних времён человек пытался стать здоровым. Да вот не каждый может найти и сохранить этот бесценный дар. Ведь здоровье – это не только правильное питание, закаливание, но и бодрый вид, хорошее настроение.

Так давайте же беречь этот бесценный дар – Здоровье! Будьте здоровы!