Тесты для определения гибкости.
методическая разработка по зож (1, 2, 3, 4 класс)
Тесты для определения гибкости.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 13.71 КБ |
Предварительный просмотр:
Тесты для определения гибкости
а) Наклон вперед, стоя на тумбе. И. п. – сомкнутая стойка, пальцы ног на уровне края тумбы. Максимально наклониться вперед, не сгибая ног, фиксируя положение пальцев рук на шкале тумбы (или измеряется линейкой, сантиметровой лентой). Задержаться в этом положении 3 секунды, затем отметить результат.
Оценка: от края тумбы вниз: «отлично» – 15см, «хорошо» – 10см, «удовлетворительно» – 5см.
б) Стоя, ноги вместе, руки опущены. Наклонитесь влево, скользя левой рукой по бедру и согнув правую. Задержитесь в таком положении 3 секунды. Чем меньше расстояние от кончиков пальцев левой руки до пола, тем лучше. То же в другую сторону.
в). Боком к стене, руки опущены. Махом максимально поднимите правую ногу вперед - вверх. На стене отметьте место, к которому вы прикоснулись носком. Чем больше расстояние от места касания до пола, тем лучше результат. То же другой ногой. Ноги не сгибать, туловище не наклонять.
Оценка: «отлично» – мах выше головы, «хорошо» – мах до головы, «удовлетворительно» – мах до груди.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2010/08/28/picture-1352.jpg)
Тест для определения готовности ребёнка к школе.
Родителям будущего первоклассника. Готов ли Ваш ребёнок к школе?...
![](/sites/default/files/pictures/2023/08/22/picture-53033-1692702395.jpg)
ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ ЛАТЕРАЛИЗАЦИИ
Начиная работу с детьми каждому учителю неплохо было бы узнать особенности латерализации. Есть такой забавный анекдот по этому поводу, звучит он так: - Марь Иванна, а Вы знаете, что Петров амбидекст...
![](/sites/default/files/pictures/2012/03/31/picture-73222.jpg)
Очень быстрый тест на определение вашего характера
Очень быстрый тест на определение вашего характера...
Тесты для определения одаренности ребенка
Определение одаренности и установление критериев одаренности необходимо в случае выделения таких детей для обучения по специальным программам, либо в классах с углубленным изучением предметов, либо дл...
![](/sites/default/files/pictures/2012/10/06/picture-117448-1349522052.jpg)
Контрольные работы по русскому языку (тесты) для определения уровней развития мыслительной деятельности учащихся.
Цель данной работы: определить уровень развития мыслительной деятельности учащихся....
![](/sites/default/files/pictures/2014/07/14/picture-83338-1405354599.jpg)
Тесты на определение одарённости детей
Тесты для родителей младших школьников для определение одарённости детей...
![](/sites/default/files/pictures/2015/01/20/picture-569059-1421775929.png)
тест на определение учебной мотивации
Тест помогает определить степень учебной мотивации младших школьников....