Комплекс упражнений по гимнастике на равновесие
учебно-методический материал по зож
Ритмическая гимнастика упражнения в равновесии. Круговая тренировка
Комплекс упражнений по гимнастике на равновесие
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 18.62 КБ |
Предварительный просмотр:
Ритмическая гимнастика упражнения в равновесии. Круговая тренировка
Комплекс упражнений по гимнастике на равновесие
Комплекс 1:
1.Пройти по скамейке и спрыгнуть;
2.Лечь на живот, руки вверху. Передвигаться, подтягивая себя руками;
3.Лечь на спину, руки вверху. Передвигаться, подтягивая себя руками;
4.Бег правая нога по скамейке, левая по полу;
5.Бег левая нога по скамейке, правая по полу.
Комплекс 2:
Выполняют ласточку на время, кто больше простоит, удерживая равновесие.
Комплекс 3: (упражнения на узкой рейке на полу)
1. Ходьба на носках, руки в стороны;
2. Ходьба с предметом на голове, руки на поясе;
3. Ходьба с закрытыми глазами.
Комплекс 4: (упражнения на гимнастической скамье)
1. Ходьба на полной стопе, руки в стороны;
2. Ходьба, перешагивая через набивные мячи;
3. Ходьба высоким шагом (равновесие на одной ноге, другая согнута вперед), руки в стороны.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/12/10/picture-365029-1386695788.jpg)
Комплекс упражнений артикуляционной гимнастики для постановки звука [Р]
Артикуляционная гимнастика - это совокупность специальных упражнений, направленных на укрепление мышц артикуляционного аппарата, развитие силы, подвижности и дифференцированности движений органов, уча...
Комплекс упражненияй партерной гимнастики для детей 7-10 лет
Комплекс упражнений партерной гимнастики для детей 7-10 лет...
Комплекс упражнений партерной гимнастики в паре.
Комплек упражнений партерной гимнастики в паре....
Комплекс упражнений мозговой гимнастики для улучшения мозговой деятельности
В данном комплексе подобраны специальные упражнения, стимулирующие психические функции ребенка перед началом учебных занятий....
![](/sites/default/files/pictures/2022/07/15/picture-1300056-1657876650.png)
Комплекс упражнений мозговой гимнастики
Упражнения для развития мозговой деятельности младших школьников....
Комплекс упражнений общеукрепляющей гимнастики для педагогов.
Примерный комплекс упражнений общеукрепляющей гимнастики для педагогов....