Программа по внеурочной деятельности "Игровое ГТО"
рабочая программа по зож (1, 2, 3, 4 класс)

Согласована:___________________

Руководитель МО /Черныш Н.Г./

Согласована:___________________

Зам. директора /Савельева Е.Ф./

Утверждена:________________

Директор /Линник И.А./

Приказ № ____от _______

класс

Количество часов в неделю

Количество учебных недель

Количество часов в учебный год

В том числе количество часов во внеаудиторной форме

1

1

34

34

7

2

1

34

34

7

3

1

34

34

7

4

1

34

34

7

Результаты

1-2 класс

3-4 класс

Личностные результаты

• Активно включаться в общение и взаимодействовать со

сверстниками на принципах уважения и доброжелательности;

• оказывать взаимопомощь и сопереживать товарищам;
• положительное отношение к занятиям физкультурой, интерес к

отдельным видам спортивно-оздоровительной деятельности;

• эмоциональное восприятие образа Родины, представление о ее

героях-спортсменах;

• уважение к чувствам и настроениям другого человека,

доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры;

• установка на здоровый образ жизни.

• Проявлять положительные качества

личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

• проявлять дисциплинированность,

трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

• адекватно использовать

коммуникативные речевые средства для решения различных коммуникативных задач игровой и групповой деятельности;

• отстаивать свое мнение, формулируя

собственную позицию;

• приобщаться к самостоятельным

занятиям физическими упражнениями, подвижными играми;

• развивать навыки сотрудничества

со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуация;

• учиться управлять эмоциями при

общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Метапредметные результаты

Учащийся научится:

• Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать

способы их исправления;

• характеризовать действия и поступки, давать им объективную

оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

• во время подвижных и спортивных игр строить тактические

действия, взаимодействуя с партером и учитывая его реакцию на игру;

• соблюдать правила взаимодействия с игроками;
• задавать вопросы для уточнения техники упражнений или правил

игры.

Учащийся получит возможность научиться:

• Осуществлять выбор наиболее эффективных способов подбора

упражнений в зависимости от конкретных условий;

• самостоятельно достраивать и восполнять недостающие

компоненты при составлении комплексов ОРУ и акробатических упражнений;

• произвольно и осознанно владеть общими приёмами для

решения задач в процессе подвижных игр;

• анализировать технику игры или выполнения упражнений,

строя логичные рассуждения, включающие установление причинно-следственных связей;

Учащийся научится:

• анализировать и объективно оценивать

результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

• выделять и обосновывать эстетические

признаки в движениях и передвижениях человека;

• контролировать действия партнёра во

время выполнения групповых упражнений и упражнений в парах;

Учащийся получит возможность научиться:

• произвольно и осознанно владеть

общими приёмами для решения задач в процессе подвижных игр и технических действий;

• анализировать технику игры или

выполнения упражнений, строя логичные рассуждения, включающие установление причинно-следственных связей;

• характеризовать роль и значение

режима дня в сохранении и укреплении здоровья.

Предметные результаты

Учащийся научится:

• технически правильно выполнять двигательные

действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности;

• применять жизненно важныенавыки в повседневной жизни;
• уметь выполнять технически правильно тестовые задания, которые

определяются через тестирование в форме Президентских состязаний, комплекса ГТО;

• организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными

играми (как в помещении, так и на открытом воздухе);

• соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время

занятий физическими упражнениями;

• характеризовать основные физические качества и различать их между собой.

Учащийся получит возможность научиться:

• вести систематические наблюдения за динамикой физической подготовленностью;
• отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки в соответствии с изученными правилами.

Учащийся научится:

• взаимодействовать со

сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

• измерять (познавать)

индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела);

• выполнять профилактические

упражнения на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

• организовывать и проводить

подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении;

• измерять показатели физического

развития и физической подготовленности;

• оценивать величину нагрузки (большая,

средняя, малая) по частоте пульса.

Учащийся получит возможность:

• демонстрировать прирост

показателей развития физических качеств;

• целенаправленно отбирать физические

упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

• фиксировать результаты наблюдений за

динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности.

Раздел 1. Знания в области спорта (4 ч)

История развития физической культуры и первых соревнований.

Физическое воспитание в Древней Греции. Первые соревнования в Древней Греции, Риме. Понятие «чемпион».

Пересказывать текстов о возникновении системы физического воспитания в Древней Греции, Риме;

понимать миротворческую роль Олимпийских игр в древнем мире.

Знаменитые спортсмены страны

Знать  имена спортсменов и их достижения:  Сметанина,  Кулакова, Андрианов, Немов, Бубка, Карелин,  и других

Рассказывать о достижениях именитых спортсменов, их роли в развитии спорта в России.

Методика развития физических качеств (2ч)

Методика развития выносливости, силы, быстроты, гибкости, ловкости

Объяснять значение основных понятий учебной темы («двигательные качества», «выносливость», «сила», «быстрота», «гибкость», «ловкость»);

знать способы развития основных двигательных качеств человека

Раздел 2. Физическое совершенствование (30ч)

Легкая атлетика (4ч)

Беговые упражнения. Прыжки в высоту. Прыжки в длину с разбега.

Эстафетный бег. Полоса препятствий.

Выполнять высокий и низкий старты;

бегать с максимальной скоростью на дистанции 30 и 60 м;

преодолевать дистанцию 1 км на время;

прыгать в длину с места и с разбега, в высоту, выполнять метания малого мяча на дальность с места и с разбега, в цель

Гимнастика  (5 ч)

Акробатические упражнения. Лазание и висы  на шведской стенке. Полоса препятствий. Парная акробатика

Выполнять гимнастические и акробатические упражнения

Упражнения с оздоровительной направленностью (5ч)

Упражнения на формирования правильной осанки. Упражнения на профилактику плоскостопия. Комплексы утренней гимнастики

Выполнять упражнения на профилактику плоскостопия и нарушение осанки

Подвижные игры с элементами спортивных игр (5ч)

Элементы футбола. Мини-футбол Ведение баскетбольного мяча. Мини-баскетбол. Передача и броски мяча  по кольцу. Школа волейбольного мяча. Пионербол.

Знать и выполнять правила техники безопасности во время занятий футболом;

освоить элементы игры в футбол, волейбол, баскетбол;

организовывать и проводить подвижные игры;

договариваться о правилах игры и развивать другие навыки общения со сверстниками

Упражнения на развитие физических качеств (8ч)

Комплексы упражнений на развитие скорости, силы, выносливости, координации, скоростно-силовых качеств. Круговая тренировка

Понимать значение понятий «выносливость», «сила», «быстрота», «гибкость», «ловкость»;

выполнять комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств

Тестирование (3ч)

Президентские состязания. ГТО

Технически правильно выполнять тестовые задания, знать их предназначение

Раздел 1. Знания в области спорта (4 ч)

Инструктаж по охране труда на занятиях. Виды спорта.(2ч)

Виды травм. Знание правил предупреждение травматизма. Виды спорта: летние, зимние; циклические, технические. История видов спорта.

Различать основные виды травм;

освоить приёмы оказания первой доврачебной помощи при простых травмах.

Знать различные виды спорта, историю их возникновения

Влияние физических упражнений на физическое развитие

Движения руками вперёд и вверх, в стороны и вверх, вращения руками, ходьба, наклоны вперёд, приседания и т. п.

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений

Влияние физических упражнений на физическую подготовленность

Правила ведения дневника самоконтроля.

Простейшие двигательные тесты для проверки мышечной силы (отжимания, подтягивание на перекладине, приседания), быстроты движений (бег на короткие дистанции до 10 м), выносливости (бег на дистанции 1 км) и гибкости (наклон вперёд из положения стоя)

Регулярно вести дневник самоконтроля;
понимать необходимость развития основных двигательных качеств;

самостоятельно тестировать свои двигательные качества;

наблюдать уровень развития своих двигательных качеств

Раздел 2. Физическое совершенствование (30ч)

Легкая атлетика (4ч)

Беговые упражнения. Прыжки в высоту. Прыжки в длину с разбега.

Эстафетный бег. Полоса препятствий.

Выполнять высокий и низкий старты;

бегать с максимальной скоростью на дистанции 30 и 60 м;

преодолевать дистанцию 1 км на время;

прыгать в длину с места и с разбега, в высоту, выполнять метания малого мяча на дальность с места и с разбега, в цель

Гимнастика  (5 ч)

Акробатические упражнения. Лазание и висы  на шведской стенке. Полоса препятствий.

Выполнять гимнастические и акробатические упражнения

Упражнения с оздоровительной направленностью (5ч)

Упражнения на формирования правильной осанки. Упражнения на профилактику плоскостопия. Комплексы утренней гимнастики.

Выполнять упражнения на профилактику плоскостопия и нарушение осанки

Подвижные игры с элементами спортивных игр (5ч)

Элементы футбола. Ведение баскетбольного мяча. Передача и броски мяча  по кольцу. Школа волейбольного мяча.

Знать и выполнять правила техники безопасности во время занятий футболом;

освоить элементы игры в футбол, волейбол, баскетбол;

организовывать и проводить подвижные игры;

договариваться о правилах игры и развивать другие навыки общения со сверстниками

Упражнения на развитие физических качеств (8ч)

Муравейник

Понимать значение понятий «выносливость», «сила», «быстрота», «гибкость», «ловкость»;

выполнять комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств

Тестирование (3ч)

Президентские состязания.

Технически правильно выполнять тестовые задания, знать из предназначение

Легкая атлетика

1

Фишки

13 штук

2

Измерительная рулетка (5 м)

2 штука

3

Эстафетные палочки

4 штуки

4

Секундомер

2 штуки

5

Скакалки

17 штук

6

Теннисные мячи

30 штук

7

Гантели

46  штук

8

Флажки

20 штук

9

Набивные мячи (1кг)

16 штук

10

Съемные мишени для бросков в цель

3 штуки

11

Эспандеры

2 штуки

Гимнастика

1

Турник навесной

1 штука

2

Уголок навесной

2 штуки

3

Гимнастическое бревно

1 штука

4

Гимнастические маты

6 штук

5

Гимнастические палки

30 штук

6

Гимнастический козел

1 штука

7

Гимнастические коврики

11 штук

8

Гимнастические степы

8 штук

9

Обручи пластмассовые

15 штук

10

Канат

1 штука

11

Гимнастический тренажер «колесико»

4 штуки

12

Стойки для отжиманий

8 штук

13

Флажки

20 штук

14

Диск здоровья

2 штуки

15

Гимнастический мостик

1 штука

16

Утяжелители

6 штук

17

Гантели

46  штук

Спортивные игры

1

Баскетбольные мячи

35 штук

2

Волейбольные мячи

15 штук

3

Теннисные мячи

30 штук

4

Футбольные мячи

4 штуки

5

Сетка волейбольная

1 штука

7

Стойка для мячей

1 штука

8

Съемное баскетбольное кольцо

1 штука

9

Насос

1 штука

10

Эспандеры

2 штуки

Подвижные игры

1

Мягкие модули

1 комплект

2

Кегли

20 штук

3

Дорожки с рейками ( для стопы)

2 штуки

4

Веревочки

22 штуки

5

Веревочные длинные скакалки

3 штуки

6

«Кирпичики» пластмассовые

6 штук

7

Ведра пластмассовые

4 штуки

8

Фитбольные мячи

10 штук (6+4 с рожками)

9

Летающие игрушки

4 штуки

10

Эспандеры

2 штуки

11

Дартс

3 штуки

12

Кольца для подвижных игр

6 штук

13

Клюшка

1 штука

14

Навесная лестница

1 штука

15

Ящики для подвижных игр

4 штуки

16

Эстафетные палочки

4 штуки

17

Динамометр

1 штука

18

Гимнастические палочки

30 штук

19

Обручи пластмассовые

15 штук

ТСО

2шт

1

Компьютер

2шт

2

Принтер

2 шт

3

Музыкальный центр

1шт

Бумажные носители

1

Дидактические карточки

2

Образовательная программа

3

Периодические издания по предмету и методике обучения«Физическая культура»

4

Примерная программа  внеурочной деятельности.  Начальное и основное образование / [В.А.ГорскийА.А.Тимофеев Д.В. Смирнов и др.] ; под ред. В.А.Горского. – 2-е изд. – М.: Просвещение, 2011,-ISBN 978-5-09-025705-3,

5

Е.Талага  Энциклопедия физических упражнений/ Пер. с польск. – М.: Физкультура и спорт, 1998, ISBN 5-278-00635-8.

6

В.И. Лях  Тесты в физическом воспитании школьников: Пособие для учителя. – М .: ООО «Фирма «Издательство АСТ», 1998,  ISBN 5-237-00116-5.

7

В.В.Кузин  и др.   500игр и эстафет. – М.: Физкультура и спорт,2000 – (Спорт в картинках).  ISBN 5-278-00704-4

8

П.К Петров. Методика преподавания гимнастики в школе: Учеб. для студ. Высш. Учеб. Заведений. – М.: Гуманит. изд. Центр ВЛАДОС, 2000. ISBN 5-691-00412-3