Школа здоровья «Цветок здоровья».
план-конспект занятия по зож (3 класс)

Главное в жизни – это здоровье!

С детства попробуйте это понять!

Главная ценность – это здоровье!

Его не купить, но легко потерять.

- Здравствуйте, ребята! Сейчас мы с вами не просто поприветствовали друг друга, мы пожелали друг другу здравствовать, то есть – не болеть, быть здоровыми.

- Ещё в Древней Руси говорили: здоровье дороже богатства, здоровье не купишь. Все мы хотим быть здоровыми. Никому не хочется болеть, лежать в постели, пить лекарство. А чтобы не болеть, нужно вести здоровый образ жизни.

- Ребята, как вы думаете, чему будет посвящена тема нашего занятия?

Сегодня у нас необычное мероприятие, мы с вами отправимся путешествовать по Стране Здоровья.

1 остановка – «Режим дня»

- Одним из важных правил здорового образа жизни является выполнение режима дня. А кто может объяснить, что это такое?

Режим дня – это такое распределение времени, при котором правильно чередуются труд и отдых. Режим дня должен соблюдать каждый из вас. У человека, который соблюдает режим дня, всегда хватает времени и на труд, и на развлечение, сохраняются силы и здоровье.

- Ребята, вы соблюдаете режим дня? Для чего он нужен вам?

- Постарайтесь составить свой распорядок дня. (выдаются карточки и листы)

2 остановка - Кафе «Приятного аппетита»

‒ Мы сегодня еще ничего не сказали о питании, а ведь как известно, от питания зависит порой вся наша жизнь. Недаром древние мудрецы говорили: «Скажи, что ты ешь, и я скажу, кто ты есть». И это правда. Известно, что молодому растущему организму еженедельно требуется не менее 30 видов разнообразных продуктов. Каких, вы мне сейчас скажете сами.

- Нужно назвать полезные для организма продукты. Если это полезный продукт, то вы делаете 1 хлопок, а если нет, то топните ногой.  (Рыба, жевательная резинка, чипсы, кефир, напиток «Кола», геркулес, шоколадные конфеты, морковь, лук, торты, яблоки, капуста, гречка).

- «Тарелка здорового питания» (игра)

- Какие правила правильного питания нужно соблюдать? (ответы детей)

- Я буду говорить незаконченное предложение о правилах здорового питания, а вы ребята должны закончить предложение.

1. Пища должна быть разнообразной, ее нужно принимать в одно и тоже _________. (время)

2.Перед едой тщательно мойте _______. (руки)

3. Ешь медленно, тщательно пережевывая _______. (пищу)

4. Жуй пищу с закрытым _______. (ртом)

5. Ешь больше овощей и ___________ (фруктов), они полны _______ (витаминов).

3 остановка – «Отдохни-ка»

Включается танцевальная физминутка «Чика-рика!»

4 остановка - «Личной гигиене»

Просмотр мультфильма «Азбука здоровья»

- Что случилось с Крошем? Почему?

- Личная гигиена - это залог хорошего здоровья. Гигиена – это наука о сохранении здоровья.

- Вот я и проверю, как хорошо вы знакомы с предметами личной гигиены. (кроссворд)

- Расскажите, как вы соблюдаете правила гигиены.

5 остановка – подвезём итоги «Цветок здоровья»

Наше занятие подошло к концу.

 О чем мы сегодня говорили на занятии?

Что такое здоровье?

- Ребята, посмотрите на доску. Что вы видите? Верно, но что не хватает цветку? Давайте поможем цветку расцвести, подарив лепестки. Но обратите внимательно, что это не простой цветок. На центре что-то написано. «Быть здоровым». Это цветок-здоровья. Мы побывали на разных станциях и на каждой получили знания, что такое здоровье.
У Вас у каждого лежит лепесток, ваша задача написать на нём, правила, чтобы быть здоровым.

- Какой красивый цветок у нас получился, разноцветный, яркий.

- Мне хочется поблагодарить вас за активность, доброжелательность и полное взаимопонимание. Надеюсь, что те знания, которые вы сегодня получили, помогут вам в вашей жизни, и вы будете вести здоровый образ жизни.

Спасибо за урок!