Задачи

Учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по гим. скам., ходьбе на носках, энергичному отталкиванию от пола взмах рук в прыжке с доставанием до предмета, подбрасыванию мяча вверх, ходьбе с изменением темпа,  пролезании в обруч  , не задевая края.  Упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному, врассыпную, в перебрасывании мяча, в подбрасывании мяча  двумя руками  вверх, в ходьбе с высоким подниманием колен, в непрерывном беге. Развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по шнуру, в прыжках с продвижением вперед.

1-я часть : вводная

Ходьба и бег по одному, на носках, пятках, врассыпную, между предметами по сигналу, перестроение в три колонны, бег до 1мин. , с высоким подниманием колен, проверка осанки, ходьба в медленном, обычном и быстром темпах.

ОРУ

б\п

С  м. мячом

С палкой

б\п

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть : основные виды движений

1. Ходьба с перешагиванием через кубики, через мячи.       2. Прыжки на 2-х ногах с продвиж. вперед, змейкой между предметами.                 3. Перебрас.  мячей, стоя в шеренгах, двумя руками снизу, после удара мяча об пол подбрас.  вверз двумя руками (не прижим. к груди).                                            4. Бег в среднем темпе до 1мин. , черед. с ходьбой , ползание на четвереньках.              

1. Подпрыгивание на двух ногах « Достань до предмета» (4-6 р.)     2. Подбрасывание мяча вверх и ловля после хлопка.                         3. Ползание по гим. скам. на ладонях и коленях.                           4. Ходьба по канат у, боком приставным шагом, руки на поясе, с  меш. на голове.                 5.Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы.                                              

1. Пролезание в обруч в группировке, боком, прямо.        2. Перешагивание через бруски с мешочком на голове.                3. Ходьба по гим. скам. с мешочком на голове.                     4. Прыжки на двух ногах с мешочком  между коленями и ходьба «Пингвин».

Игровые задания:                                   1. Быстро в колонну                               2. «Пингвин»                                            3. «Не промахнись» (кегли ,меш.)       4. По мостику (с меш. на голове)        5. Мяч о стенку                                         6. «Поймай мяч» («Собачка»)              7. «Достань до колокольчика»          

Подвижные игры:                                   1. «Проползи , не задень»                     2. Ловишки с ленточкой                        3. «Найди свой цвет»                             4. «Найди свою пару»                           5. Передача мяча над головой.

Подвижные игры

«Мышеловка»

«Удочка»

«Мы веселые ребята»

Малоподвижные игры

«У кого мяч»

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба по одному с выполнением заданий руками.

Задачи

Учить перестроению в колонну по два, ходьбе приставным шагом по гимн. скам., повороту во время ходьбы по сигналу, делать поворот во время ходьбы и бега в колонну по два (парами). Упражнять: в беге до 1 мин., в перешагивании через шнуры и метанию мяча в цель, в равновесии и прыжках. Повторить пролезание в обруч боком, перебрасывание мяча друг другу, переползание через препятствие.

1-я часть: вводная

Перестроение в  колонну по одному и по два, ходьба и бег врассыпную, бег до 1 мин., с перешагиванием через  бруски, ходьба по сигналу поворот в другую сторону, на носках, пятках, в чередовании, на внеш. стороне стопы.

ОРУ

б\п

С  б. мячом

С обручем

б\п

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть: основные виды движений

1. Ходьба по гимн.  скам. приставным шагом, перешагивая через кубики.      2. Прыжки  на 2-х ногах через шнуры, прямо, боком.                 3. Броски мяча двумя руками от груди, перебрасывать друг другу из-за головы.                       4. Ходьба по гимн. скам. на середине присесть, встать и пройти дальше.

1. Прыжки, спрыгивание со скам. на полусогнутые ноги.   2. Переползание через препятствие.                                 3. Метание в горизонтальную цель правой, левой рукой.                4. Ползание на четвереньках между предметами, подлезание под дугу прямо и боком, не касаясь пола.                                      

1.Пролезание через три обруча (прямо, пр. и лев. боком).             2. Прыжки на 2-х ногах на препятствие (высота 20см), с 3 шаг. на препятствие.                       3. Перелезание с преодолением препятствия.                                      4. Ходьба по гимн. скам., на середине повернуться, присесть, перешагнуть через мяч.

Игровые упражнения:                        1. «Попади в корзину»                          2. «Проползи и не задень»                         3. «Не упади в ручей»                       4. «На одной ножке по дорожке»                                             5. «Ловкие ребята»( с мячом)        6. «Перешагни не задень»

Подвижные игры:                               1. «Ловишки»                                   2. «Мы веселые ребята»                            3. «Удочка»                                         4. «Защити товарища»                  5»Посади картофель»                        6. «Затейники»          

Подвижные игры

«Перелет птиц»

«Удочка»

«Гуси-гуси…»

Малоподвижные игры

«Найди и промолчи»

«Эхо»

«Летает -не летает»

Задачи

Учить перекладывать мяч (мал.) из одной руки в другую во время ходьбы по гимн. скам. , прыжкам на правой и левой ноге попеременно с продвижением вперед. Отрабатывать навыки ходьбы с высоким подниманием колен; бег врассыпную, перебрасывание мяча в шеренге, ползание по скам. на животе и ведение мяча между предметами, пролезание через обручи с мячом в руках, ходьба с остановкой по сигналу. Закреплять подлезание под шнур боком и прямо, ходьбу «змейкой». Развивать ловкость и координацию движений, устойчивое равновесие.

1-я часть: вводная

Перестроение в шеренгу, колонну, повороты вправо, влево, ходьба с высоким подниманием коленей  , бег врассыпную, между кеглями, с изменением направления движения, перестроение в колонну по два и по три, ходьба и бег в чередовании, с выполнением фигур.

ОРУ

С маленьким мячом

С  обручем

С большим мячом

На гимнастической скамейке

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть: основные виды движений

1. Ходьба по гимн.  скам. с перекладыванием  м.  мяча из прав. руки в лев.  : перед собой и за спиной.                           2.Прыжки на прав. и лев. ноге между кеглями, по 2 прыжка на прав. и лев. ногах.                 3.Перебрасывание  мяча двумя руками , снизу, из-за головы.                                             4. Ходьба на носках, руки за голову, между набивн. мячами.

1. Ползание по гимн. скам. на животе, подтягив. двумя руками.                                          2. Ведение мяча с продвижением вперед.            3. Ползание на четвереньках, подталкивая головой набивной мяч.                              4. Ползание по гимн. скам. с опорой на предплечье и колени.                                              

1. Подлезание под шнур прямо, боком, не касаясь руками пола.    2. Ходьба по гимн. скам. с мешочком на голове, руки на поясе.                                                   3. Прыжки на прав. и лев. ноге между предметами.                         4. Игра «Волейбол» двумя мячами.  

Игровые упражнения:                        1. «Брось и поймай»                          2. «Высоко и далеко»                         3. «Ловкие ребята» (прыжки через препятствие и на возвышение)

Подвижные игры:                               1. «Больная птица»                             2. «Мяч водящему»                            3. «Горелки»                                         4. «Ловишки с ленточками»            5. «найди свою пару»                        6. «Кто скорее до флажка» (ползание по скам.)              

Подвижные игры

«Пожарные на учениях»

«Не оставайся на полу»

«Удочка»

Малоподвижные игры

«Найди и промолчи»

«Угадай по голосу»

«Летает -не летает»

Задачи

Учить ходьбе по наклонной доске, прыжкам с ноги на ногу с продвижением вперед, лазать по гимн. стенке. Совершенствовать: бег в колонне по одному с сохранением дистанции, прыжки на 2-х ногах с преодолен. Препятствий, ползание на коленях между кеглями, подбрас.  и ловлю мяча; развивать ловкость и глазомер, ползание по гимн. скам. на животе . Закреплять : равновесие в прыжках, бег врассыпную и по кругу с поворот. В другую сторону.

1-я часть: вводная

Бег и ходьба между предметами, построение в шеренгу , проверка осанки, по кругу с поворотом в друг. сторону,  на сигнал «сделать фигуру». Ходьба в полуприсяде, широким шагом.

ОРУ

С палкой

б\п

С обручем

б\п

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть: основные виды движений

1. Ходьба по наклонной доске, закрепленной на гимн. стенке, спуск по гимн. стенке.                  2. Ходьба по наклон. Доске боком, приставным шагом.       3. Перешагивание через бруски , шнур, справа и слева от него.                                              4. Перебрасывание мяча 2-мя руками из-за головы, стоя на коленях.

1. Перебрасывание мяча двумя руками вверх и ловля после хлопка.                                2. Прыжки попеременно на прав. и лев. ноге до обозначенного места.                3. Ползание по гимн. скам. на животе, подтягиваясь руками.                                          4. Ходьба по гимн. скам. с мешочком на голове.                                        

1. Лазание по гимн. стенке до верха.                                                    2. Лазание разными способами, не пропуская реек.                           3. Ходьба по гимн. скам. боком приставн. шагом с меш. на голове.                                                  4. Ползание по гимн. скам. с меш. на спине.                                    5. Перебрасыв.  мяча др. др. 2-мя руками снизу с хлопком перед ловлей.

Игровые упражнения :

1.  Перепрыгивание между препятствиями .                                  2. Подбрасывание и прокатывание мяча в различных положениях.                                       3. «Ловкие обезьянки» (лазание)   4. «Акробаты в цирке»                     5. «Догони пару»                                6. Бросание мяча о стенку.            

Подвижные игры:

1. «Пятнашки»                                     2. «Удочка»                                         3. «Хитрая лиса»                                 4. Пас др. другу (шайба, клюшка) 5. Перебежки.                                       6. «Пробеги, не задень»      

Подвижные игры

«Кто скорей до флажка»

«Охотники и зайцы»

«Хитрая лиса»

Малоподвижные игры

«Сделай фигуру»

«Летает -не летает»

Задачи

Учить лазать по гимн. стенке с переходом на соседний пролет . Упражнять в ходьбе и беге между предметами, в прыжках с ноги на ногу, забрасывать мяч  в кольцо, ползать на четвереньках, проталкивая мяч перед собой  головой , в пролезании в обруч и в равновесии, в ведении мяча в прямом направлении . Повторить и закрепить ходьбу по наклонной доске, ходьбу с меш. на голове, следить за осанкой и устойчивым равновесием.

1-я часть: вводная

Бег и ходьба между  кубиками, положенными в шахматном порядке, по кругу, держась за шнур, ходьба с выполнением заданий, бег  врассыпную , с выполнением заданий, в чередовании, ходьба и бег с перешагиванием через набивные мячи.

ОРУ

С кубиками

С косичкой

С мал. мячом

б\п

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть: основные виды движений

1. Ходьба по наклонной  доске (выс. 40 см, шир. 20 см).              2. Прыжки на прав. и лев. ноге между кубиками.                           3. Забрасывание мяча в корзину.                                            4. Перебрасывание мяча 2-мя руками от груди в шеренгах друг другу.

1.Прыжки в длину с места.      2. Ползание под дугами,  подталкивая мяч головой.        3. Бросание мяча вверх двумя руками снизу друг другу от груди.                            4. Пролезание в обруч боком.                                           5. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи с меш. на голове., руки в стороны.                                            

1. Лазание по гимн. стенке одноименным способом.              2. Ходьба по гимн. скам., приставляя пятку одной ноги к носку другой.                                     3. Прыжки через шнур -ноги врозь, ноги вместе.                          4. Ведение мяча и забрасывание в баскетбольное кольцо.

Игровые упражнения :

1.  Волейбол через сетку.                 2. Пас друг другу мячом.                  3. Ходьба по гимн. скам. , отбивая мяч о пол.                             4. «Мой веселый звонкий мяч»    5. Точный бросок.

Подвижные игры:

1. «Мышеловка»                                 2. «Мяч водящему»                           3. «Ловишки с ленточками»           4. «Не оставайся на полу»               5. «Пожарные на учениях»             6. «Найди свой цвет»          

Подвижные игры

«Медведь и пчелы» (лазание)

«Совушка»

«Хитрая лиса»

Малоподвижные игры

«Найди и промолчи»

«Съедобное – не съедобное»

«Угадай, что изменилось»

Задачи

Учить  сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по наклонной доске, метание мячей в вертикальную цель, лазание по гимн. стенке. Закрепить перепрыгивание через бруски, забрасывание мяча в корзину, навык энергичного отталкивания и приземление при прыжках в длину с места, подлезание под дугу и отбивание мяча о пол, подлезание под палку и перешагивание через нее.

1-я часть: вводная

Ходьба и бег врассыпную, в колонне по одному, бег до 1,5 мин. С изменением направления движения, ходьба и бег по кругу, взявшись за руки, проверка осанки и равновесия, построение в три колонны, бег до 2 мин., ходьба с выполнением заданий на внимание.

ОРУ

С обручем

С палкой

На скамейке

б\п  (аэробика)

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть: основные виды движений

1. Ходьба по наклонной  доске, бег,  спуск шагом.              2. Перепрыгивание через бруски толчком обеих ног прямо, правым и левым боком.                                                3. Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо двумя руками из-за головы, от груди, с ведением мяча правой и левой рукой.

1.Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой рукой.                                 2. Подлезание под палку, перешагивание  через  нее (выс. 40 см).                                  3. Прыжки на двух ногах через косички.                             4. Подбрасывание мяча 1-й рукой, ловля 2-мя руками.       5. Прыжки в длину с места.                                                

1. Лазание одним и разными способами по гимн. стенке.           2. Ходьба по гимн. скам., приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за головой.     3. Прыжки с ноги на ногу между предметами, поставл. в один ряд.                                                        4. Подбрасывание мяча и ловля его правой и левой рукой.          

Игровые упражнения :

1.  Проползи –не урони                     2. Ползание на четвереньках между кеглями.                                  3. Дни недели                                       4. Мяч среднему (круг)                     5. Покажи цель    

Подвижные игры:

1. Прыгни –присядь                           2. Ловкая пара                                     3. Догони мяч (по кругу)                   4. Мяч через обруч                              5. С кочки на кочку                              6. Не оставайся на полу      

Подвижные игры

«Космонавты»

«Поймай палку»

Бег по расчету

Малоподвижные игры

«Зима» (мороз – стоять, вьюга– бег, снег – кружит, метель – присесть)

«Стоп»

Ходьба в колонне по одному

Задачи

Учить  ходьбе по канату с меш. на голове, прыжкам в высоту с разбега. Упражнять в ходьбе  в колонне по одному  с поворотом  в другую  сторону  на сигнал, в прыжках из обруча в обруч, перебрасывании мяча друг другу, в метании в цель, в ходьбе и беге между предметами, с перестроением в пары и обратно. Повторить ползание между предметами, по скам. на ладонях и ступнях,  в подлезании под рейку в группировке, построение в 3 колонны.

1-я часть: вводная

Ходьба  в колонне по одному, на сигнал поворот в другую сторону, бег с поворотом , перестроение в колонну по одному и в круг. Ходьба  мелкими и широкими шагами, перестроение в колонны по 4.

ОРУ

С мал. мячом

б\п

С обручем

б\п  

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть: основные виды движений

1. Ходьба по канату боком , приставным шагом с меш. на голове.                                               2. Прыжки из обруча в обруч и через набивные мячи.                  3. Перебрасывание мячей с отскоком от пола и ловля 2-мя руками с хлопком в ладоши.      4. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи.

1. Прыжок в высоту с разбега ( выс. 30 см)                                   2. Метание мешочков в цель правой и левой рукой.               3. Ползание на четвереньках и прыжки на 2-х ногах между кеглями.                                         4. Ползание по скам. «по-медвежьи».                                                                                

1. Ходьба по гимн. скам. боком приставным шагом, на середине присесть, повернуться кругом и пройти  дальше.                                2. Прыжки правым и левым боком через косички (40 см), из обруча в обруч на 1 и 2 ногах.       3. Метание меш.  в горизонтальную  цель.                    4. Подлезание под дугу (подряд 4-5 шт.), не касаясь руками пола.    

Игровые упражнения :

1. «Кто выше прыгнет?»                    2. «Кто точно бросит?»                      3. «Не урони мешочек»                     4. «Перетяни к себе»                           5. «Кати в цель»                                  6. «Ловишки с мячом»

Подвижные игры:

1. «Больная птица»                            2. «Переправься по кочкам»           3. «Удочка»                                            4. «Проползи – не задень»            5. Передача мяча над головой.       6. «Мяч ведущему»              

Подвижные игры

«Пожарные на учении»

«Медведь и пчелы»

Не оставайся на полу.

Малоподвижные игры

Эстафета «Мяч ведущему»

Ходьба в колонне по одному.

«Угадай по голосу»

Задачи

Разучить :прыжки с короткой скакалкой, бег на скорость. Упражнять: в ходьбе по гимн. скам. , прыжках на 2-х ногах, метании в вертикальную цель, ходьбе и беге между предметами, в прокатывании обручей, в равновесии и прыжках. Закрепить: и. п. при метании в вертикальную цель , навыки лазания по гимн. стенке одноименным способом.

1-я часть: вводная

Ходьба  по одному, ходьба и бег по кругу, врассыпную, с перешагиванием через шнуры, бег до 1 мин. В среднем темпе, ходьба и бег между предметами.

ОРУ

б\п

С косичкой

С мал. мячом

б\п  

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть: основные виды движений

1. Ходьба по гимн. скам. с поворотом на 360 град. На середине, с перед. Мяча на каждый шаг перед собой и за спиной.                                               2. Прыжки из обруча в обруч, на двух ногах правым и левым боком.                                               3. Метание в вертикальную цель правой и левой рукой.        4. Подбрасывание мал. мяча  1 рукой и ловля 2 после отскока от пола.

1. Прыжки со скакалкой на месте ,с продвижением вперед  .                                         2. Прокатывание обруча друг другу.                                               3. Пролезание в обруч.              4. Ползание «по-межвежьи».  5. Метание мешочков в вертикальную цель.                    6. «Мяч в круг» (футбол с водящим).                                                                                      

1. Лазание по гимн. стенке  одним способом.                               2. Прыжки через скакалку.             3. Ходьба по канату боком, приставным шагом с меш. на голове.                                               4.  Прыжки через шнуры слева и справа, продвигаясь вперед.    

Игровые упражнения :

1. «Сбей кеглю» .                                2. «Пробеги – не задень»                 3. «Догони обруч»                              4. «Догони мяч»

Эстафеты:

1. Передача мяча над головой.      2. «Пожарные на учениях»              3. «Метко в цель»                               4. «Кто быстрее до флажка»

Подвижная игра: «Хитрая лиса»                          

Подвижные игры

«Медведь и пчелы»

«Удочка»

«Горелки»

Малоподвижные игры

«Сделай фигуру»

«Стоп»

«Кто ушел»

Задачи

Разучить прыжки  в длину с разбега. Упражнять в ходьбе и беге парами с поворотом в другую сторону, в перешагивании через набивные мячи, в прыжках на 2-х ногах, в перебрасывании мяча друг другу, лазании «по-медвежьи», бросании мяча о пол одной рукой , ловля двумя. Закреплять: ползание по гимн. скам. на животе; бросание мяча о стену.

1-я часть: вводная

Ходьба  и бег между предметами, врассыпную между предметами, бег и ходьба парами с поворотом в другую сторону.

ОРУ

б\п

С флажками

б\п

С ленточками на скамейке

№ занятия

1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть: основные виды движений

1. Ходьба по гимн. скам. перешагивая через набивные мячи лицом, боком.                       2. Прыжки с продвижением вперед, с ноги на ногу, на двух ногах.                                                  3. Перебрасывание мяча друг другу и ловля после отскока от пола.

1. Прыжки в длину с разбега .   2. Ползание «по-медвежьи».   3. Подлезание под дугу.             4. Перебрасывание мяча друг другу от груди.                               5. Забрасывание мяча в кольцо (баскетбол).                                                                                

1. Ходьба по гимн. скам., ударяя мячом об пол, и ловля его двумя руками.                                                 2. Ползание по гимн. скам. на животе, подтяг. руками.                  3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи по скамейке.                                              4. Прыжки на правой и левой ноге между кеглями.

Игровые упражнения :

1. «Проведи мяч» (футбол)                2. Пас друг другу.                                 3. «Отбей волан»                                 4. «Прокати – не урони»   (обруч)   5. «Забрось в кольцо»                       6. «Мяч о пол»

Эстафеты:

1. «Чья команда дальше прыгнет?»                                              2. «Посадка овощей»                          3. Бег через скакалку.                        4. « Горные спасатели».                    5. «Больная птица»

Подвижная игра : «Космонавты»                        

Подвижные игры

«Караси и щука»

«Третий лишний»

«Перемени предмет»

Малоподвижные игры

«Что изменилось?»

«Эхо»

«Тише едешь – дальше будешь»