Главные вкладки

    "Физическая культура на прогулке" Тематический план к рабочей программе (Старшая группа)
    рабочая программа по физкультуре (старшая группа) на тему

    Гейнбихнер Наталия Владимировна

    Физкультура

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл fizicheskaya_kultura_na_progulke_.docx19.35 КБ

    Предварительный просмотр:

    Занятия по физической культуре  на прогулке  старшая  группа

    месяц

    Сентябрь

    Октябрь

    Ноябрь

    Вводная часть

    Ходьба по площадке в чередовании с бегом (медленный в течении 2 мин.), ходьба 3-4 глубоких вдоха, перестроение в 2 колонны захождением парами

    Ходьба обычная, ходьба широким шагом, медленный бег в течении 2 мин. 35 сек, во время бега дети бегут широким шагом, ходьба с 3-4 глубоким вдохом, перестроение в 3 колонны

    Ходьба с четкими поворотами на углах, медленный бег, перестроение в 4 колонны за ведущими, построение в круг, ходьба змейкой за ведущим

    Основная часть

    Подвижные игры

    Игровые упражнения

    Задачи:  

     Упражнять в лазании по стенке чередующимся шагом, в бросании мяча вверх и ловля двумя руками, в подпрыгивании до предмета вверх, в ходьбе с различным положением рук, передавать мяч в колонне над головой, согласовывать движения рук при прыжке вдаль

    «Хитрая лиса» - действие по команде

    «Ворона и воробьи» - бег с увертыванием

    «Передай мяч» - в 2 колоннах

    «Пятнашки» - бег врассыпную

    «Не потеряй мяч» - бросание вверх и ловля

    «Не упади» - игра-эстафета

    «Пробеги, на задень» - бег змейкой

    Задачи:

    Упражнять в лазании, в подпрыгивании с разбега, касаясь предмета, в бросании мяча друг другу и ловле его, в передаче мяча в колоннах вперед и назад прямыми руками, в согласовании рук при прыжках в длину с места

    «Пройди и поднимись» - лазание по стенке

    «Перебрасывание мяча в парах» - бросание и ловля

    «Пробеги медленно» - бег 2 мин.35сек

    «Быстроногий зайчик»

    «Передай мяч назад»

    «Мяч водящему»

    «Резвый мешочек»

    «Северный и южный ветер»

    Задачи:

    Упражнять в пролезании в обруч прямо и боком, принимать правильное исходное положение при выполнении броска, в прыжках через шнур с разбега, отталкиваясь одной ногой

    «Солнышко и дождик»

    «Мы веселые ребята»

    «Зайцы в огороде»

    «У ребят порядок строгий»

    «Эстафета с обручами»

    «Кому флажок»

    «Чье звено быстрее соберется»

    Заключительная часть

    «Ровным кругом»

    «Угадай, чей голосок»

    Ходьба и дыхательные упражнения

    Ходьба и дыхательные упражнения

    Ходьба и дыхательные упражнения

    Оборудование: обручи, резиновые мячи на одну подгруппу детей, кегли, флажки, длинный и короткие шнуры

    месяц

    декабрь

    январь

    февраль

    Вводная часть

    Ходьба по площадке в чередовании с бегом (медленный в течении 2 мин.), ходьба 3-4 глубоких вдоха, перестроение в 2 колонны захождением парами

    Ходьба обычная, ходьба широким шагом, медленный бег в течении 2 мин. 35 сек, во время бега дети бегут широким шагом, ходьба с 3-4 глубоким вдохом, перестроение в 3 колонны

    Ходьба с четкими поворотами на углах, медленный бег, перестроение в 4 колонны за ведущими, построение в круг, ходьба змейкой за ведущим

    Основная часть

    Подвижные игры

    Игровые упражнения

    Задачи:  

     Упражнять в лазании по стенке чередующимся шагом, в бросании мяча вверх и ловля двумя руками, в подпрыгивании до предмета вверх, в ходьбе с различным положением рук, передавать мяч в колонне над головой, согласовывать движения рук при прыжке вдаль

    «Хитрая лиса» - действие по команде

    «Ворона и воробьи» - бег с увертыванием

    «Передай мяч» - в 2 колоннах

    «Пятнашки» - бег врассыпную

    «Не потеряй мяч» - бросание вверх и ловля

    «Не упади» - игра-эстафета

    «Пробеги, на задень» - бег змейкой

    Задачи:

    Упражнять в лазании, в подпрыгивании с разбега, касаясь предмета, в бросании мяча друг другу и ловле его, в передаче мяча в колоннах вперед и назад прямыми руками, в согласовании рук при прыжках в длину с места

    «Пройди и поднимись» - лазание по стенке

    «Перебрасывание мяча в парах» - бросание и ловля

    «Пробеги медленно» - бег 2 мин.35сек

    «Быстроногий зайчик»

    «Передай мяч назад»

    «Мяч водящему»

    «Резвый мешочек»

    «Северный и южный ветер»

    Задачи:

    Упражнять в пролезании в обруч прямо и боком, принимать правильное исходное положение при выполнении броска, в прыжках через шнур с разбега, отталкиваясь одной ногой

    «Солнышко и дождик»

    «Мы веселые ребята»

    «Зайцы в огороде»

    «У ребят порядок строгий»

    «Эстафета с обручами»

    «Кому флажок»

    «Чье звено быстрее соберется»

    Заключительная часть

    «Ровным кругом»

    «Угадай, чей голосок»

    Ходьба и дыхательные упражнения

    Ходьба и дыхательные упражнения

    Ходьба и дыхательные упражнения

    Оборудование: обручи, резиновые мячи на одну подгруппу детей, кегли, флажки, длинный и короткие шнуры

    месяц

    Март

    Апрель

    Май

    Вводная часть

    Ходьба обычная, на носках, медленный бег в течении 3 мин. 20 сек, врассыпную с нахождением своего места в колонне, с четкими поворотами на углах, образование двух кругов и бег по кругам, затем в колонне по одному, бег приставным шагом, перестроение в 4 колонны захождением четверками, высоко поднимая колени, бег широким шагом, забрасывая голень, прыгая с ноги на ногу

    Ходьба обычная, медленный бег во время которого дети меняют направление по команде «Кругом», бег парами держась за руки.

    Медленный бег, во время которого дети по команде чередуют знакомые виды бега: со средней скоростью и бег медленный, с подпрыгиванием до подвешенных мячей.

    Основная часть

    Подвижные игры

    Игровые упражнения

    Задачи:

    Учить попаданию в место отталкивания при выполнении прыжка с разбега, упражнять в беге между двумя линиями, в беге широким шагом с различным положением рук, в прыжке с зажатым между ступнями ног мячом, в мягкой ловле и перебрасывании мяча снизу

    «Прыжки с разбега»

    «Мяч водящему»

    «Ловцы обезьян»

    «Отмерялки» - игра – эстафета

    «Кролики и сторож»

    «Встречные перебежки»

    Задачи:

    Учить сгибать ноги в прыжках в высоту с разбега, учить бросать мяч от плеча, упражнять в умении вставать и приседать с мешочком на голове без помощи рук, упражнять в пролезании между гимнастическими палками без задержки, в перебрасывании набивных мячей в парах

    «Волк во рву»

    «Летучие рыбки»

    «Пройди под шнуром»

    «Стой-беги» - с мячом

    «Быстро шагай и не зевай» - на замирание

    «Сквозь стенку» - игра эстафета

    «Не урони мешочек» - игра-эстафета

    Задачи:

    Учить приседать с мешочком на голове, подбрасывать набивной мяч, упражнять в лазании по стенке чередующимся шагом, в прыжках в высоту с разбега со сгибанием ног при переходе через шнур,

    в перебрасывании мяча одной рукой от плеча, в пролезании без задержки с пролета на пролет.

    «Летучие рыбки»

    «Стая» - бег за ведущим с изменением направления

    «Защити товарища» - умение отбивать мяч рукой, ногой

    «У ребят порядок строгий»

    «Северный и южный ветер»

    «Скороходы»

    Заключительная часть

    Медленный бег и дыхательные упражнения

    Медленный бег и дыхательные упражнения

    Медленный бег и дыхательные упражнения

    Оборудование: скакалки, мячи, мешочки, кегли, обручи, флажки, 2 цветных