"Физическая культура на прогулке" Тематический план к рабочей программе (Старшая группа)
рабочая программа по физкультуре (старшая группа) на тему
Предварительный просмотр:
Занятия по физической культуре на прогулке старшая группа
месяц | Сентябрь | Октябрь | Ноябрь |
Вводная часть | Ходьба по площадке в чередовании с бегом (медленный в течении 2 мин.), ходьба 3-4 глубоких вдоха, перестроение в 2 колонны захождением парами | Ходьба обычная, ходьба широким шагом, медленный бег в течении 2 мин. 35 сек, во время бега дети бегут широким шагом, ходьба с 3-4 глубоким вдохом, перестроение в 3 колонны | Ходьба с четкими поворотами на углах, медленный бег, перестроение в 4 колонны за ведущими, построение в круг, ходьба змейкой за ведущим |
Основная часть Подвижные игры Игровые упражнения | Задачи: Упражнять в лазании по стенке чередующимся шагом, в бросании мяча вверх и ловля двумя руками, в подпрыгивании до предмета вверх, в ходьбе с различным положением рук, передавать мяч в колонне над головой, согласовывать движения рук при прыжке вдаль «Хитрая лиса» - действие по команде «Ворона и воробьи» - бег с увертыванием «Передай мяч» - в 2 колоннах «Пятнашки» - бег врассыпную «Не потеряй мяч» - бросание вверх и ловля «Не упади» - игра-эстафета «Пробеги, на задень» - бег змейкой | Задачи: Упражнять в лазании, в подпрыгивании с разбега, касаясь предмета, в бросании мяча друг другу и ловле его, в передаче мяча в колоннах вперед и назад прямыми руками, в согласовании рук при прыжках в длину с места «Пройди и поднимись» - лазание по стенке «Перебрасывание мяча в парах» - бросание и ловля «Пробеги медленно» - бег 2 мин.35сек «Быстроногий зайчик» «Передай мяч назад» «Мяч водящему» «Резвый мешочек» «Северный и южный ветер» | Задачи: Упражнять в пролезании в обруч прямо и боком, принимать правильное исходное положение при выполнении броска, в прыжках через шнур с разбега, отталкиваясь одной ногой «Солнышко и дождик» «Мы веселые ребята» «Зайцы в огороде» «У ребят порядок строгий» «Эстафета с обручами» «Кому флажок» «Чье звено быстрее соберется» |
Заключительная часть | «Ровным кругом» «Угадай, чей голосок» Ходьба и дыхательные упражнения | Ходьба и дыхательные упражнения | Ходьба и дыхательные упражнения |
Оборудование: обручи, резиновые мячи на одну подгруппу детей, кегли, флажки, длинный и короткие шнуры
месяц | декабрь | январь | февраль |
Вводная часть | Ходьба по площадке в чередовании с бегом (медленный в течении 2 мин.), ходьба 3-4 глубоких вдоха, перестроение в 2 колонны захождением парами | Ходьба обычная, ходьба широким шагом, медленный бег в течении 2 мин. 35 сек, во время бега дети бегут широким шагом, ходьба с 3-4 глубоким вдохом, перестроение в 3 колонны | Ходьба с четкими поворотами на углах, медленный бег, перестроение в 4 колонны за ведущими, построение в круг, ходьба змейкой за ведущим |
Основная часть Подвижные игры Игровые упражнения | Задачи: Упражнять в лазании по стенке чередующимся шагом, в бросании мяча вверх и ловля двумя руками, в подпрыгивании до предмета вверх, в ходьбе с различным положением рук, передавать мяч в колонне над головой, согласовывать движения рук при прыжке вдаль «Хитрая лиса» - действие по команде «Ворона и воробьи» - бег с увертыванием «Передай мяч» - в 2 колоннах «Пятнашки» - бег врассыпную «Не потеряй мяч» - бросание вверх и ловля «Не упади» - игра-эстафета «Пробеги, на задень» - бег змейкой | Задачи: Упражнять в лазании, в подпрыгивании с разбега, касаясь предмета, в бросании мяча друг другу и ловле его, в передаче мяча в колоннах вперед и назад прямыми руками, в согласовании рук при прыжках в длину с места «Пройди и поднимись» - лазание по стенке «Перебрасывание мяча в парах» - бросание и ловля «Пробеги медленно» - бег 2 мин.35сек «Быстроногий зайчик» «Передай мяч назад» «Мяч водящему» «Резвый мешочек» «Северный и южный ветер» | Задачи: Упражнять в пролезании в обруч прямо и боком, принимать правильное исходное положение при выполнении броска, в прыжках через шнур с разбега, отталкиваясь одной ногой «Солнышко и дождик» «Мы веселые ребята» «Зайцы в огороде» «У ребят порядок строгий» «Эстафета с обручами» «Кому флажок» «Чье звено быстрее соберется» |
Заключительная часть | «Ровным кругом» «Угадай, чей голосок» Ходьба и дыхательные упражнения | Ходьба и дыхательные упражнения | Ходьба и дыхательные упражнения |
Оборудование: обручи, резиновые мячи на одну подгруппу детей, кегли, флажки, длинный и короткие шнуры
месяц | Март | Апрель | Май |
Вводная часть | Ходьба обычная, на носках, медленный бег в течении 3 мин. 20 сек, врассыпную с нахождением своего места в колонне, с четкими поворотами на углах, образование двух кругов и бег по кругам, затем в колонне по одному, бег приставным шагом, перестроение в 4 колонны захождением четверками, высоко поднимая колени, бег широким шагом, забрасывая голень, прыгая с ноги на ногу | Ходьба обычная, медленный бег во время которого дети меняют направление по команде «Кругом», бег парами держась за руки. | Медленный бег, во время которого дети по команде чередуют знакомые виды бега: со средней скоростью и бег медленный, с подпрыгиванием до подвешенных мячей. |
Основная часть Подвижные игры Игровые упражнения | Задачи: Учить попаданию в место отталкивания при выполнении прыжка с разбега, упражнять в беге между двумя линиями, в беге широким шагом с различным положением рук, в прыжке с зажатым между ступнями ног мячом, в мягкой ловле и перебрасывании мяча снизу «Прыжки с разбега» «Мяч водящему» «Ловцы обезьян» «Отмерялки» - игра – эстафета «Кролики и сторож» «Встречные перебежки» | Задачи: Учить сгибать ноги в прыжках в высоту с разбега, учить бросать мяч от плеча, упражнять в умении вставать и приседать с мешочком на голове без помощи рук, упражнять в пролезании между гимнастическими палками без задержки, в перебрасывании набивных мячей в парах «Волк во рву» «Летучие рыбки» «Пройди под шнуром» «Стой-беги» - с мячом «Быстро шагай и не зевай» - на замирание «Сквозь стенку» - игра эстафета «Не урони мешочек» - игра-эстафета | Задачи: Учить приседать с мешочком на голове, подбрасывать набивной мяч, упражнять в лазании по стенке чередующимся шагом, в прыжках в высоту с разбега со сгибанием ног при переходе через шнур, в перебрасывании мяча одной рукой от плеча, в пролезании без задержки с пролета на пролет. «Летучие рыбки» «Стая» - бег за ведущим с изменением направления «Защити товарища» - умение отбивать мяч рукой, ногой «У ребят порядок строгий» «Северный и южный ветер» «Скороходы» |
Заключительная часть | Медленный бег и дыхательные упражнения | Медленный бег и дыхательные упражнения | Медленный бег и дыхательные упражнения |
Оборудование: скакалки, мячи, мешочки, кегли, обручи, флажки, 2 цветных
