Конспект непосредственно образовательной деятельности.
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему

Содержание материала.

Дозировка

Методические рекомендации.

Направо!  В обход по залу  за направляющим, шагом марш!

Ходьба на носках, мяч перед собой.

Ходьба на пятках, мяч вверх.

Ходьба  с высоким поднимания бедра, мяч перед собой.

Широкий шаг, мяч вправо, мяч влево.

Шаг, мяч о пол и ловля его двумя руками.

Бег в колонне по одному, мяч в руках.

Бег с захлестыванием голени, мяч перед собой.

 Бег противоходом налево, змейкой.

Ходьба с восстановлением дыхания.

Перестроение врассыпную.

И.п. сесть на мяч, ноги согнуты в коленях под прямым углом , стопы на полу.

1- руки вперед

2- руки вверх

3-руки в стороны

4-И.п.

И.п.- тоже

1-наклон влево, левая рука вправо, правая рука вверх влево.

2- И. п.

И.п. тоже

1- наклон вперед, руками коснуться пола.

2- И.п.

И.п тоже

1- поднять прямую ногу вверх.

2-И.п.

Музыкально ритмическая гимнастика на фитболе под песню " Я Мишка Буме Ген".

Подвижная игра на фитболе. "Караси и щука".

Дети "Караси" , мячи "Камешки". По сигналу дети " карасики" двигаются по залу " плавают" . По сигналу "Щука", дети прячутся за своими "камешками."

Подвижная игра "Ловишка".

По сигналу дети прыгают на мячах по залу, водящий прыгая ловит, "осаливает" игроков.

Подвижная игра «Пингвины на льдине»

Дети - «пингвины» бегают свободно по залу. Мячи -«льдины» в произвольном порядке разбросаны на полу. Водящий ребенок - «охотник» пытается поймать «пингвинов» и запятнать их. Если «пингвин» забрался на «льдину», то есть сидит на мяче, не касаясь при этом пола ногами, ловить его не разрешается.

Перестроение врассыпную.Самомассаж лица:

Растирание лба, подбородка движением от центра к ушам

Растирание носа(кончик носа, крылья носа)

Дыхание одной ноздрёй, другую прижимаем указательным пальцем.

И.п.- лежа на спине на фитболе.

Руки и ноги расслабленны, покачивание на мяче.

Уборка инвенторя на свои места. Построение в круг.

Инструктор:Вот и подошло наше занятие к концу. Давайте попрощаемся, и сделаем салют дружбы. Положите мне на ладонь по одной вашей ладони, и на счёт три поднимем руки вверх. Раз, два, три!

Направо! По кругу за направляющим из зала шагом марш.

1 круг.

пол круга.

1 круг.

пол круга.

1 круг.

1 круг.

1 круг.

2 раза.

пол круга.

6-8 раз.

6-8 раз.

6-8раз.

4-5мин.

4-5раз.

3-4 раза.

3-4 раза.

20 сек.

20 сек.

по 20 сек на каждую ноздрю.

1 мин.

Идем соблюдаем дистанцию.

Мяч держим двумя руками.

Пятками не стучим.

Коленом дотрагиваемся до мяча.

Мяч не роняем.

Мяч ловим двумя руками.

Бежим на носках.

Пятками косаемся ягодиц.

Пятки от пола не отрываем, спина прямая.

Глубже наклон вправо-влево.

Тянемся руками к полу, пятки от пола не отрываем.

Двигаемся по залу спокойне, не сталкиваемся, слушаем сигнал.

Прыгаем на мячах , не сталкиваемся.

Садимся на мяч спокойно, бегаем не сталкиваемся. Учимся ориентироваться в пространстве.

Сидим на мяче, спину держим прямо, выполняем движения по указу инструктора.

Спокойное, расслабленное покачивание на мяче, голову назад не запракидываем.

Спокойный выход из зала.