Музыкальная композиция по аквааэробике для детей старшего дошкольного возраста.
учебно-методический материал по физкультуре

Музыкальная композиция по аквааэробике для детей старшего дошкольного возраста.

Дети встают у противоположных бортиков.

1. Проплывание «стрелкой» навстречу друг другу («Гребёнка»);
2. Встали на свои места. Присели. «Поплавок», «Стрелка», «Звёздочка» на груди, встали. Повторить 2 – 3 раза.
3. Стоя на месте. Поочерёдные круги руками назад, постучали кулачками по воде. Повторить 2 – 3 раза.
4. Стоя на месте. Сделать стойку «ласточка», присесть, выпрыгнуть из воды, руки вверх, помахали руками. Повторить 2 – 3 раза.
5. Дети встали в круг, взялись за руки.  Развели руки в стороны – назад, прогнулись назад, затем наклонились вперёд, расцепили руки, отвели их назад, помахали руками и выпрямились.
6. И.п. руки вверху, в положении скольжения. Легли на спину, «стрелкой» на спине расплылись в стороны.
7. И.п. руки вверху, в положении скольжения. Легли на грудь, «стрелкой» на груди собрались в центр, встали на свои места.
8. Дети присели, выпрыгнули из воды, руки вверх, помахали руками.