Календарно-тематическое планирование
календарно-тематическое планирование по физкультуре

Опубликовано 31.01.2022 - 9:01 - Буробина Александра Борисовна

Планирование образовательной деятельности физическая культура

Скачать:

Вложение	Размер
fizo_2021-2022.docx	222.95 КБ

Предварительный просмотр:

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение

«Яйский детский сад «Чайка»

________________________________________

652100, Россия, Кемеровская область, Яйский район, пгт.Яя, ул. Пионерская, 5

Утверждено

Приказом заведующего МКДОУ "Яйский детский сад "Чайка"

от «27» августа 20 21г. № 39

Планирование образовательной деятельности по физической культуре

2021-2022 учебный год

Инструктор по физической культуре

Буробина А. Б.

Группа «Цыплята» (от 2 до 3 лет)

Задачи:

Развитие физических качеств, накопление и обогащение двигательного опыта:

Формировать умение ходить и бегать, не наталкиваясь друг на друга, с согласованными, свободными движениями рук и ног. Приучать действовать сообща, придерживаясь определенного направления передвижения с опорой на зрительные ориентиры, менять направление и характер движения во время ходьбы и бега в соответствии с указанием педагога.

Формировать умение сохранять устойчивое положение тела, правильную осанку.

Развивать движения в ходе обучения разнообразным формам двигательной активности.

Закреплять навыки ползания, лазанья, разнообразные действия с мячом (брать, держать, переносить, класть, бросать, катать).

Развивать умение прыгать на двух ногах на месте, с продвижением вперед, в длину с места, отталкиваясь двумя ногами.

Формирование потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании:

Воспитывать желание выполнять физические упражнения на прогулке.

Развивать стремление играть в подвижные игры с простым содержанием, несложными движениями.

Развивать умение играть в игры, способствующие совершенствованию основных движений (ходьба, бег, бросание, катание).

Формировать выразительность движений, умение передавать простейшие действия некоторых персонажей (попрыгать, как зайчики; поклевать зернышки и попить водичку, как цыплята, и т.п.).

Группа раннего возраста «Цыплята»

I неделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

1. Ходьба по дорожке 30-35 см.

1. Ходьба по доске, положенной на пол (длина 2,5-3 метра, ширина 20-25 см.)

2. Взойти на ящик и сойти с него на расстоянии 3-4 метра от доски.

1. Ползание на четвереньках, подползти под веревку (высота 40-45 см.)

2. Бросанипе вдаль правой и левой рукой («Шишка»).

1. Прыжки на двух ногах, слегка продвигаясь вперед.

2. Проползание заданного расстояния (от игрушки к игрушки).

3. Катание мяча двумя руками воспитателю.

(С.Ю. Федорова №3)

В
Т
О
Р

1. Ползание на четвереньках 4-6 метров.

1. Ходьба по доске, положенной на пол (длина 2,5-3 метра, ширина 20-25 см.)

2. Взойти на ящик и сойти с него на расстоянии 3-4 метра от доски.

1. Прыжки на двух ногах на месте.

2. Проползание заданного расстояния.

3. Скатывание мяча с горки.

(С.Ю. Федорова №1)

1. Проползание в вертикально стоящий обруч.

2. Прыжки на двух ногах, слегка продвигаясь вперед с хлопками.

3. Катание шаров двумя руками друг другу.

(С.Ю. Федорова №4)

1. Ходьба по дорожке 30-35 см.

1. Ползание на четвереньках 4-6 метров.

1. Ползание на четвереньках, подползти под веревку (высота 40-45 см.)

2. Бросанипе вдаль правой и левой рукой («Шишка»).

1. Проползание заданного расстояния до предмета.

2. Прыжки на двух ногах на месте с хлопками.

3. Катание мяча в паре с воспитателем.

(С.Ю. Федорова №2)

Группа раннего возраста «Цыплята»

Iнеделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

1. Ходьба по доске, с последующим ползанием на четвереньках по полу до определенного места.

2. Прокатывание мяча.

1.Бросание мяча 2 руками вдаль из-за головы.

2.Прыжки в длину с места через веревку, лежащую на ковровой дорожке.

1.Бросание и ловля мяча.

2.Ходьба по наклонной доске вверх и вниз, руки в стороны.

1. Подпрыгивание до погремушки, подвешенной выше поднятых рук ребенка.

2. Прокатывание мяча под дугу и проползание за ним.

3. Подлезание под веревку.

(С.Ю. Федорова №11)

В
Т
О
Р

1. Бросание мешочков в горизонтальную цель (ящик, обруч) правой и левой рукой на расстоянии 80 см.

2. Прыгать через веревку на 2 ногах.

1.Бросание мяча вдаль от груди.

2.Прокатывать мяч друг другу, сидя, ноги врозь.

1. Подпрыгивание до предмета, находящегося выше поднятых рук ребенка.

2. Подползание под веревку.

3. Прокатывание мяча одной и двумя руками.

(С.Ю. Федорова №9)

1. Прыжки на двух ногах на месте с подпрыгиванием до предмета, находящегося выше поднятых рук ребенка.

2. Проползание в вертикально стоящий обруч с захватом впереди стоящей игрушки.

3. Прокатывание мяча одной рукой (правой и левой), бег за мячом.

(С.Ю. Федорова №12)

1.Лазание по гим. стенке любым способом с правильным хватом рук.

1.Ползание на четвереньках между линиями (ширина 35-40 см.)

2.Ходьба по гим. скамейке.

3.Бросание мяча вдаль из-за головы.

1.Бросание мяча вдаль от груди 4-5 метров.

2.Ходьба по наклонной доске вверх и вниз, руки свободны.

1. Подползание под дугу.

2. Подпрыгивание до игрушки, находящейся выше поднятых рук ребенка.

3. Прокатывание мяча одной и двумя руками.

(С.Ю. Федорова №10)

1. Подпрыгивание до игрушки, находящейся выше поднятых рук ребенка.

2. Подлезание под веревку, приподнятую на 50 см от пола, за стоящей впереди игрушкой.

3. Катание мяча среднего размера в паре с воспитателем и друг с другом.

(С.Ю. Федорова №13)

Группа раннего возраста «Цыплята»

Iнеделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

Н
О

1. Метание вдаль правой и левой рукой.

2. Прыжки в длину с места на двух ногах через веревку.

3. Перешагивание через препятствие.

1. Ползание на четвереньках до шнура, установленного на высоте 40 см.

2. Подлезание под шнур.

3. Прыжки в длину с места через веревку (фронтально).

1. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз.

2. Прыжки в длину с места через две веревки, положенные параллельно 15-20 см.

1. Прыжки на двух ногах на месте с мячом в руках.

2. Проползание заданного расстояния с прокатыванием мяча перед собой.

3. Прокатывание мяча одной рукой между двумя игрушками.

(С.Ю. Федорова №18)

1. Перепрыгивание через веревку на двух ногах.

2. Подползание под гимнастическую палку, расположенную на высоте 50 см от пола.

3. Прокатывание двух мячей поочередно правой и левой рукой.

(С.Ю. Федорова №21)

В
Т
О
Р

1. Катание мячей сидя на расстоянии 1-1,5м.

2. Перешагивание через препятствие (Кубики)

1. Метание в горизонтальную цель (ящик, обруч) правой и левой рукой.

2. Прыжки в длину с места на двух ногах через веревку.

1. Ползание на четвереньках и подлезание под дугу.

2. Прыжки в длину с места через 2 веревки.

1. Подпрыгивание до двух игрушек, находящихся выше поднятых рук ребенка, слегка продвигаясь вперед.

2. Подползание под две скамейки, стоящие рядом.

3. Прокатывание двух мячей поочередно (двумя руками).

(С.Ю. Федорова №19)

1. Подпрыгивание до погремушек, висящих выше поднятых рук ребенка.

2. Подползание под скамейку.

3.Прокатывание мячей друг другу и воспитателю.

(С.Ю. Федорова №22)

1. Метание шишек, мячей вдаль и левой рукой.

2. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз (поточно).

1. Ходьба по гим. скамейке в конце сойти, руки свободны.

2. Катание мяча в воротики (2-3 дуги) с расстояния 50см. – 1м.

1. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

2. Проползание в два вертикально стоящих друг за другом обруча

3. Скатывание мяча среднего размера с горки.

(С.Ю. Федорова №17)

1. Подползание под гимнастическую палку, расположенную на высоте 50 см от пола.

2. Прокатывание двух мячей поочередно (двумя руками) под дугу.

3. Прыжки с продвижением вперед с мячом в руках.

(С.Ю. Федорова №20)

Группа раннего возраста «Цыплята»

Iнеделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

Д
Е
К
А

1. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз.

2. Бросание и ловля мяча, не прижимая к груди.

1. Бросание мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой ящик, обруч 80см. – 1м.

2. Прыжки в длину с места на двух ногах через веревку.

1. Метание мешочка с песком вдаль правой и левой рукой.

2. Ползание на четвереньках по гим. скамейке. В конце сойти.

1. Прыжки на двух ногах с небольшим продвижением вперед.

2. Перелезание через валик.

3. Катание мяча двумя руками воспитателю.

(С.Ю. Федорова №27)

В
Т
О
Р

1. Метание вдаль мешочков в с песком правой и левой рукой.

2. Ходьба по гим. скамейке. В конце сойти

1. Бросание мяча вдаль из-за головы двумя руками.

2. Ползание на четвереньках и подлезание под шнур.

1. Перепрыгивание через линию, веревку, лежащую на полу.

2. Проползание в заданном направлении.

3. Скатывание мяча с горки.

(С.Ю. Федорова №25)

1. Проползание в вертикально стоящий обруч.

2. Прыжки на двух ногах, слегка продвигаясь вперед с хлопками.

3. Катание мяча двумя руками друг другу.

(С.Ю. Федорова №28)

1. Метание вдаль правой и левой рукой («Шишка»)

2. Ползание на четвереньках по гим. скамейки в конце сойти.

1. Ходьба по гим. скамейке, руки в стороны.

2. Прыжки в длину с места через две параллельные веревки, 15 – 20 см.

3. Лазание по гим. стенке любым способом.

1. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз.

2. Прыжки в длину с места на двух ногах.

1. Проползание заданного расстояния до предмета.

2. Перепрыгивание через веревку, лежащую на полу.

3. Скатывание мяча с горки.

(С.Ю. Федорова №26)

1. Проползание в вертикально стоящий обруч за игрушкой.

2. Прыжки на двух ногах, слегка продвигаясь вперед с хлопками.

3. Прокатывание мячей двумя руками друг другу и воспитателю.

(С.Ю. Федорова №29)

Группа раннего возраста «Цыплята»

Iнеделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

1. Катание мяча в воротики.

2. Лазание по гим. стене.

1. Ползание на четвереньках и подлезание под дугу.

2. Прыжки в длину с места через две веревки, положенные на расстоянии 15-20см.

3. Ходьба по гим. скамейке.

1. Ходьба по гим. скамейке.

2. Ползание на четвереньках и подлезание под рейку.

1. Подползание под дугу.

2. Подпрыгивание до игрушки, находящейся выше поднятых рук ребенка.

3.Прокатывание мяча одной и двумя руками под дугу.

(С.Ю. Федорова №34)

В
Т
О
Р

1. Ползание на четвереньках по гим. скамейке.

2. Бросание мешочков с песком в горизонтальную цель.

1. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз, руки свободны.

2. Бросание мешочков с песком вдаль правой и левой рукой.

1. Бросание мяча вдаль, из-за.головы.

2. Катание мяча друг другу, сидя, ноги врозь.

3. Ходьба на четвереньках между двумя параллельными веревками.

1. Прыжки в длину с места на двух ногах.

2. Бросание мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой.

1. Метание мешочков с песком в горизонтальную цель правой и левой рукой.

2. Прыжки в длину с места на 2 ногах.

1. Прыжки в высоту.

2. Перелезание через валик.

3. Бросание мяча двумя руками снизу.

(С.Ю. Федорова №33)

Группа раннего возраста «Цыплята»

Iнеделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

1. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз.

2. Бросание правой и левой рукой в горизонтальную цель (мешочки).

3. Прыжки в длину с места, стоя у веревки.

1. Ползание на четвереньках и подлезание под дугу.

2. Катание мяча друг другу.

1. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед (от игрушки к игрушке).

2. Проползание в два вертикально стоящих обруча.

3. Скатывание мяча с горки, скатывание вслед за ним.

(С.Ю. Федорова №41)

1. Подползание под гимнастическую палку, расположенную на высоте 50 см от пола.

2. Прокатывание двух мячей поочередно (двумя руками) под дугу.

3. Прыжки с продвижением вперед с мячом в руках.

(С.Ю. Федорова № 44)

В
Т
О
Р

1. Метание вдаль 2 руками из-за головы (мешочек).

2. Катание мяча в воротики (2-4 дуги) с расстояния 1- 1,5 м.

1. Ходьба по гим. скамейке друг за другом.

2. Бросание мяча воспитателю и ловля мяча.

1. Ползание на четвереньках по гим. скамейке.

2. Катание мяча под дугу на расстоянии 1-1,5 м.

1. Прыжки на двух ногах с мячом в руках.

2. Проползание заданного расстояния, прокатывая мяч перед собой.

3. Прокатывание мяча одной рукой между двумя игрушками.

(С.Ю. Федорова №42)

1. Ползание на четвереньках до шнура и подлезание под него.

2. Прыжки в длину с места.

1. Ползание на четвереньках по гим. скамейке.

2. Подпрыгнуть вверх и коснуться рукой шарика.

3. Ходить, переступая кубики, расставленные на расстоянии 1-2 м. один от другого.

1. Ходьба по гим. скамейке, руки в стороны.

2. Прыжки в длину с места.

1. Подпрыгивание до двух игрушек, находящихся выше поднятых рук ребенка, слегка продвигаясь вперед.

2. Подползание под двумя скамейками, стоящими рядом.

3. Ловля мяча, брошенного воспитателем.

(С.Ю. Федорова №43)

Группа раннего возраста «Цыплята»

Iнеделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

1. Бросание мешочков вдаль правой и левой рукой.

2. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз.

1. Прыжки в длину с места на 2 ногах.

2. Метание мешочков вдаль правой и левой рукой.

1. Ходьба на четвереньках друг за другом 20-30 сек.

2. Спрыгивание с гим. скамейке.

3. Бросание мешочков с песком в гор.цель правой и левой рукой 100см.

1. Прыжки на двух ногах с места как можно дальше.

2. Перелезание через бревно.

3. Бросание мяча двумя руками воспитателю.

(С.Ю. Федорова №51)

В
Т
О
Р

1. Бросание мяча вдаль из-за головы.

2. Катание мяча в воротики на расстоянии 1-1,5 м.

1. Бросание и ловля мяча воспитателю.

2. Ходьба по наклонной доске споследующем заданием - доползти на четвереньках до (флажка, куклы, мяча).

1. Бросание мяча воспитателю.

2. Проползание заданного расстояния.

3. Перепрыгивание через веревку, лежащую на полу.

(С.Ю. Федорова №49)

1. Перелезание через бревно.

2. Прыжки на двух ногах как можно дальше (со зрительным ориентиром).

3.Прокатывание мячей двумя руками в произвольном направлении.

(С.Ю. Федорова 52)

1. Ходьба по гим. скамейке, в конце спрыгнуть.

2. Бросание мяча вдаль из-за головы.

1. Ходьба по гим. скамейке, руки в стороны.

2. Ползание на четвереньках до веревки и подлезание под нее.

1. Ползание на четвереньках по гим. скамейке в конце сойти.

2. Прыжки в длину с места через веревки, положенные параллельно на коврик на расстоянии 20-25 см. 30-40 см.

1. Проползание заданного расстояния до предмета.

2. Прыжки на двух ногах с места как можно дальше.

3. Катание мяча между предметами.

(С.Ю. Федорова №50)

Группа раннего возраста «Цыплята»

Iнеделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

1. Ползание на четвереньках 5-6 м. и подлезание под дугу.

2. Бросание мешочков с песком в горизонтальную цель правой и левой рукой.

3. Прыжки в длину с места на 2 ногах.

1. Метание шишек вдаль правой и левой рукой.

2. Прыжки в длину с места на 2 ногах через 2 параллельные веревки, положенные на расстоянии 25-30 см.

1. Бросание мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой 100-120 см.

2. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз, руки в стороны.

1. Подпрыгивание до предмета, находящегося выше поднятых рук ребенка.

2. Прокатывание мяча между предметами.

3.Проползание в вертикально стоящий обруч.

(С.Ю. Федорова №59)

В
Т
О
Р

1. Бросаине мяча вдаль из-за головы 2 руками.

2. Катание мяча друг другу, сидя, ноги врозь 1,5-2 м.

1. Ходьба по гим. скамейке в конце спрыгнуть, руки в стороны.

2. Бросание и ловля мяча воспитателю.

1. Подпрыгивание до предмета, находящегося выше поднятых рук ребенка.

2. Подползание под веревку.

3. Прокатывание мяча одной и двумя руками.

(С.Ю. Федорова №57)

1. Прыжки на двух ногах на месте с подпрыгиванием до предмета, находящегося выше поднятых рук ребенка.

2. Проползание под гимнастическую скамейку с захватом впереди стоящей игрушки.

3. Прокатывание мяча одной рукой (правой и левой), бег за мячом.

(С.Ю. Федорова №60)

1. Ходьба по гим. скамейке, в конце спрыгнуть.

2. Бросание мяча воспитателю и ловля мяча.

1. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз, руки в стороны.

2. Бросание мяча вверх и вперед через ленту.

1. Ползание на четвереньках по гим. скамейке, в конце сойти.

2. Бросание мяча вдаль от груди.

1. Подползание под дугу.

2. Прыжки с места на двух ногах как можно дальше.

3. Прокатывание мяча одной и двумя руками под дугу.

(С.Ю. Федорова №58)

1. Подпрыгивание до игрушки, находящейся выше поднятых рук ребенка.

2. Подползание под веревку (высота 30-40) с захватом стоящей впереди игрушки.

3. Катание мяча между предметами.

(С.Ю. Федорова №61)

Группа раннего возраста «Цыплята»

Iнеделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

1. Бросание мяча через ленту вверх и вдаль 2 руками, из-за головы и от груди.

2. Ходьба по гим. Скамейке, в конце спрыгнуть (мат, коврик).

1. Бросание мяча через ленту вверх и вдаль 2 руками, из-за головы.

2. Ходьба по гим. скамейке в конце спрыгнуть.

1. Подпрыгивание до двух игрушек, находящихся выше поднятых рук ребенка, слегка продвигаясь вперед.

2. Подползание под две скамейки, стоящие рядом.

3. Прокатывание двух мячей поочередно (двумя руками) между предметами.

(С.Ю. Федорова №67)

В
Т
О
Р

1. Бросание мяча вдаль из-за головы 2 руками.

2. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз.

3. Прыжки в длину с места на 2 ногах 40-50 см.

1. Ходьба по гим. скамейке, руки на поясе.

2. Бросание мешочков с песком вдаль правой и левой рукой.

1. Ползание на четвереньках по гим. скамейке в конце спрыгнуть.

2. Катание мяча друг другу на расстоянии 1,5-2 м.

1. Прыжки с продвижением вперед (от игрушки к игрушки).

2. Проползание в два вертикально стоящих обруча.

3. Скатывание мяча с горки и скатывание вслед за ним.

(С.Ю. Федорова №65)

1. Подползание под гимнастическую палку, расположенную на высоте 50 см от пола.

2. Прокатывание двух мячей поочередно (двумя руками) под дугу.

3. Прыжки с места как можно дальше с мячом в руках.

1. Бросание мешочков с песком вдаль правой и левой рукой.

2. Ползание на четвереньках и подлезание под дугу 5-6 м.

1. Бросание мяча вдаль 2 руками из-за головы.

2. Катание мяча друг другу, сидя на расстоянии 1,5-2 м.

3. Прыжки в длину с места на 2 ногах (40-50 см).

1. Бросание мешочков с песком вдаль правой и левой рукой до места на расстояние 2,503 м.

2. Прыжки в длину с места на 2 ногах.

1. Прыжки на двух ногах с места как можно дальше.

2. Влезание на стремянку с помощью взрослого (попытки).

3. Прокатывание мяча одной рукой (правой и левой поочередно) между двумя игрушками.

(С.Ю. Федорова №66)

Здоровьесберегающие технологии

Сентябрь

Пальчиковая гимнастика: «Прятки», «Сорока»

Дыхательная гимнастика: «Пузырики»

Самомассаж стоп.

«Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями» Стр. 11

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Октябрь

Пальчиковая гимнастика: «Птички прилетели», «Цветочки»

Дыхательная гимнастика: «Говорилка», «Самолет»

Самомассаж: «Расти, деточка, большая»

«Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями» Стр. 14

См. картотека дыхательной гимнастики

«Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями» Стр. 18

Ноябрь

Пальчиковая гимнастика: «Как пекли мы калачи?»

Дыхательная гимнастика: «На трубе»

Самомассаж: «Наша мама», «Мы устали»

«Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями» стр. 15, 21

См. картотека дыхательной гимнастики

«Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями» стр. 19, 22

Декабрь

Пальчиковая гимнастика: «Козочка», «Кит»

Дыхательная гимнастика: «Ветерок»

Самомассаж: «Рельсы, рельсы»

«Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями» Стр. 22

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Январь

Пальчиковая гимнастика: «Волк», «Зайка»

Дыхательная гимнастика: «Курочки», «Пчелка»

Самомассаж: «Ладошка», «Гусь»

«Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями» Стр. 23

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Февраль

Пальчиковая гимнастика: «Бабочка», «Пчелки»

Дыхательная гимнастика: «Косим траву»

Самомассаж: «Летели утки», «Божья коровка»

«Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями» Стр. 24

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Март

Пальчиковая гимнастика: «Крокодил», «Лошадка»

Дыхательная гимнастика: «Часики», «Трубач»

Самомассаж: «Пироги», «Жарче»

«Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями» Стр. 24, 25

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Апрель

Пальчиковая гимнастика: «Рыбки», «Братики»

Дыхательная гимнастика: «Петух», «Каша кипит»

Самомассаж: «Массаж ушей»

«Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями» Стр.26, 27

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Май

Пальчиковая гимнастика: «Паровозик», «Курочка»

Дыхательная гимнастика: «Мышка и мишка»

Самомассаж: «Борода»

«Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями» Стр. 28, 25

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Группа «Солнышко» (от 3 до 4 лет)

Задачи:

Развитие физических качеств, накопление и обогащение двигательного опыта:

Формировать умение сохранять устойчивое положение тела, правильную осанку.

Развивать движения в ходе обучения разнообразным формам двигательной активности.

Формирование потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании:

Воспитывать желание выполнять физические упражнения на прогулке.

Развивать стремление играть в подвижные игры с простым содержанием, несложными движениями.

Младшая группа «Солнышко» (от 3 до 4 лет)

I неделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

1. Прыжки на двух ногах на месте с хлопками в ладоши над головой.

2. Проползание заданного расстояния (произвольно – на животе, на четвереньках) до предмета.

3. Катание малого мяча в паре с воспитателем.

1. Проползание в вертикально стоящий обруч за игрушкой.

2. Прыжки на двух ногах, слегка продвигаясь вперед, с хлопками.

3. Прокатывание мячей двумя руками друг другу и воспитателю.

1. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

2. Прокатывание мячей двумя руками друг другу.

3. Проползание заданного расстояния (от игрушки к игрушке) на четвереньках.

1. Прокатывание мячей. «Прокати и догони».

В
Т
О
Р

1. Проползание заданного расстояния (от игрушки к игрушке) на четвереньках.

2. Прыжки на двух ногах, слегка продвигаясь вперед.

3. Катание малого мяча среднего размера двумя руками воспитателю.

1. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

2. Подбрасывание малых мячей вверх одной рукой (правой и левой поочередно).

3. Проползание под веревкой на четвереньках, сопровождающееся захватом игрушки.

1. Ходьба между двумя параллельными линиями (из шнуров) длина дорожки- 2,5м.

1. Ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени (расстояние 5 м).

1. Катание малого мяча друг другу.

2. Проползание заданного расстояния на четвереньках.

3. Прыжки на двух ногах на месте с произвольным движением рук (вверх, в стороны).

1. Проползание заданного расстояния (от игрушки к игрушке) на четвереньках.

2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

3. Прокатывание малых мячей двумя руками в воротца.

1. Проползание в вертикально стоящий обруч и в воротца.

2. Прыжки с продвижением вперед и подпрыгиванием до ладони воспитателя, находящейся выше поднятых рук ребенка.

3. Прокатывание мяча одной и двумя руками под дугой.

1. Прыжки на двух ногах на месте.

1. Прыжки с продвижением вперед и подпрыгиванием до предмета, подвешенного выше поднятой руки ребенка.

2. Подлезание под веревку, не касаясь руками пола.

3. Катание малого мяча друг другу, между предметами.

Младшая группа «Рябинки» (от 3 до 4 лет)

I неделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

1. Прыжки через две веревочки, лежащие на полу, поочередно через каждую.

2. Прокатывание малых мячей под веревкой и проползание за ним.

3. Проползание под веревку (высота 50 см), стараясь не касаться руками пола.

1. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед через линии, лежащие на полу.

2. Подползание под дугу с захватом впереди стоящей игрушки.

3. Прокатывание мяча друг другу под дугой.

1. Равновесие «Пойдем по мостику»

2. Прыжки через шнуры.

1. Лазание под шнур (высота 50 см от пола.

2. Ходьба и бег между предметами.

В
Т
О
Р

1. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед до предмета.

2. Проползание на четвереньках по прямо с захватом впереди стоящей игрушки.

3. Прокатывание мяча в воротца.

1. Прыжки на двух ногах (ноги вместе – ноги врозь) с произвольным движением рук.

2. Ползание на четвереньках с прокатыванием мяча головой.

3. Прокатывание мяча друг другу, между султанчиками.

1. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.

2. Прокатывание мячей друг другу из и.п. сидя (расстояние между детьми 2,5 м.).

1. Подлезание под двумя дугами, не касаясь руками пола.

2. Прыжки через линии, начерченные на полу, поочередно через каждую.

3. Подбрасывание мяча вверх двумя руками снизу.

1. Подползание под дугу.

2. Прыжки с продвижением вперед и подпрыгиванием до игрушки, находящейся выше поднятых рук ребенка.

3. Подбрасывание мяча вверх двумя руками снизу.

1. Прыжки из обруча в обруч.

2. Лазанье по гимнастической лестнице, лежащей на полу.

3. Подбрасывание среднего мяча вверх двумя руками снизу два раза подряд.

1. Проползание на четвереньках по прямой.

2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

3. Катание мячей в определенном направлении.

1. Прокатывание мяча в прямом направлении, энергично отталкивая его двумя руками.

2. Ползание между предметами не задевая их.

1. Перепрыгивание через веревки, лежащие на полу.

2. Подлезание под веревку, не касаясь руками пола.

3. Прокатывание мяча в воротца.

Младшая группа «Солнышко» (от 3 до 4 лет)

I неделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

Н
О

1. Ловля мяча брошенного педагогом.

2. Лазанье по гимнастической лестнице, лежащей на полу.

3. Прыжки на двух ногах на месте с произвольным движением рук (руки вверх – в стороны – вниз).

1. Лазанье по гимнастической лестнице, лежащей на полу.

2. Прыжки в длину с места через две линии.

3. Бросание мяча вверх, вниз, об пол.

1. Ползание на четвереньках по прямой между предметами.

2. Прыжки в длину с места через две линии.

3. Подбрасывание мяча вверх двумя руками снизу.

1. Прокатывание мячей между предметами поставленными в один ряд.

2. Ползание на четвереньках между предметами «змейкой».

1. Подлезание под гимнастической палкой, не касаясь руками пола.

2. Прыжки с продвижением вперед через две линии.

3. Прокатывание мяча в воротца из положения сидя.

В
Т
О
Р

1. Ползание на четвереньках по прямой с захватом впереди стоящей игрушки.

2. Бросание мяча двумя руками снизу.

3. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед до предмета.

Итоговое занятие.

1. Ходьба по дорожке (ширина - 20 см, длина-3 м).

2. Прыжки на 2 ногах с продвижением вперед (расстояние- 2м).

1. Ползание по доске с опорой на ладони и колени.

2. Ходьба по доске руки в стороны на середине выполнить присед.

1. Лазанье по лесенке-дуге.

2. Метание на дальность малого мяча правой и левой рукой (расстояние 2-3 м).

3. Прыжки с продвижением вперед до ориентира (веревка, лежащая на полу).

1. Ползание между предметами (султанчики), а также вокруг предметов.

2. Прыжки из обруча в обруч.

3. Ловля мяча, брошенного педагогом.

1. Ползание на четвереньках по прямой с прокатыванием мяча головой.

2. Прыжки на двух ногах на месте с произвольным движением рук.

3. Ловля мяча, брошенного педагогом.

1. Прыжки на 2 ногах из обруча в обруч.

2. Прокатывание мяча друг другу (расстояние 2 м.)

1. Бросание малого мяча вдаль правой и левой рукой.

2. Лазанье по лесенке-дуге.

3. Прыжки на месте в сочетании с движениями рук (руки в стороны – руки вверх).

Младшая группа «Солнышко» (от 3 до 4 лет)

Iнеделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

Д
Е
К
А

1. Метание малого мяча на дальность правой и левой рукой.

2. Прыжки из обруча в обруч.

3. Подлезание под дугой не касаясь руками пола.

1. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед до предмета.

2. Подлезание под препятствие, не касаясь руками пола.

3. Катание мячей под дугой из положения сидя на полу лицом друг к другу.

1. Прокатывание мячей между предметами.

2. Ползание под дугу «Проползи не задень» (высота-50 см.)

1. Прыжки на месте в сочетании с хлопками над головой.

2. Лазанье по лесенке-дуге.

3. Ловля мяча, брошенного воспитателем.

В
Т
О
Р

1. Прыжки на месте с хлопками за головой.

2. Подползание под дугу с захватом впереди стоящей игрушки.

3. Бросание мяча вдаль правой и левой рукой.

1. Ходьба между кубиками, руки свободно балансируют.

2. Прыжки с продвижением вперед.

1. Ползание по доске с опорой на ладони и колени.

2. Равновесие. Ходьба по скамейке приставным шагом (руки на поясе).

1. Бросание малого мяча вдаль правой и левой рукой.

2. Ползание на четвереньках по гимнастической доске.

3. Прыжки с продвижением вперед до заданного ориентира (из обруча в обруч).

1. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед до предмета.

2. Ползание на животе по прямой с захватом впереди стоящей игрушки.

3. Катание мячей друг другу из положения сидя между предметами (султанчиками), не сбивая их.

1. Прыжки на месте в сочетании с различным движением рук.

2. Ползание на четвереньках по прямой с прокатыванием мяча головой.

3. Бросание малого мяча правой и левой рукой в горизонтальную цель (расстояние 2 м).

1. Прыжки со скамейки на полусогнутых ноги (высота 20 см).

2. Прокатывание мяча друг другу из и. п. стоя на коленях (расстояние 2 м.)

1. Ползание на четвереньках по гимнастической доске.

2. Метание на дальность малого мяча от груди правой и левой рукой.

3. Прыжки на одной ноге (правой и левой поочередно).

1. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед через гимнастическую палку, лежащую на полу.

2. Ползание на четвереньках по доске (расстояние 3 м) с захватом впереди стоящей игрушки.

3. Бросание малого мяча вдаль правой и левой рукой.

Младшая группа «Солнышко» (от 3 до 4 лет)

I неделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

Я
Н
В
А

1. Прыжки на одной ноге поочередно (попытки).

2. Лазанье по гимнастической лестнице.

3. Метание на дальность малого мяча правой и левой рукой.

1. Прыжки с продвижением вперед до заданного ориентира.

2. Лазанье по гимнастической лестнице.

3. Бросание малого мяча вдаль правой и левой рукой.

1. Прокатывание мячей друг другу из и.п.- сидя ноги врозь (расстояние 1,5 м.)

2. Ползание на четвереньках с опорой на ладони и стопы «По медвежьи».

1. Подлезание под дуги, не касаясь руками пола.

2. Прыжки через веревки, лежащие на полу (поочередно через каждую).

3. Ловля мяча брошенного воспитателем.

В
Т
О
Р

1. Прыжки на месте в сочетании с различными движениями рук.

2. Метание малого мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой.

3. Ползание на четвереньках по доске (3 м) с захватом впереди стоящей игрушки.

1. Ходьба по доске, свободно балансируя руками.

2. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.

1. Ползание под дугу не касаясь пола.

2. Ходьба по доске, свободно балансируя руками.

1. Подпрыгивание на одной ноге (правой, левой).

2. Лазанье по гимнастической лестнице.

3. Метание на дальность малого мяча правой и левой рукой.

1. Прыжки на двух ногах между предметами (4-5 шт., расстояние между ними 50 см.)

2. Прокатывание мячей между предметами.

1. Ловля мяча брошенного воспитателем.

2. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке.

3. Прыжки через четыре – шесть линий (поочередно через каждую).

Младшая группа «Солнышко» (от 3 до 4 лет)

I неделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

Ф
Е
В
Р
А

Итоговое 1. Прыжки на одной ноге поочередно.

2. Лазанье по лесенке-стремянке.

3. Метание малого мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой.занятие.

1. Подлезание под веревкой, натянутой над полом, не касаясь руками пола.

2. Прыжки через веревки, лежащие на полу (поочередно через каждую).

3. Ловля мяча брошенного воспитателем.

1. Прыжки со скамейки (высота 20 см) на мягкое покрытие.

2. Прокатывание мяча между предметами (руки «совочком»).

1. Перелезание через гимнастическое бревно.

2. Метание в горизонтальную цель малого мяча двумя руками от груди.

3. Прыжки в длину с места.

В
Т
О
Р

1. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке.

2. Бросание мяча вверх, вниз, об пол, его ловля.

3. Прыжки на одной ноге (правой и левой поочередно) (попытки).

Итоговое занятие.

1. Проползание на четвереньках, на животе в заданном направлении.

2. Прыжки через четыре – шесть линий (поочередно через каждую).

3. Ловля мяча брошенного воспитателем.

1. Бросание мяча через шнур двумя руками.

2. Подлезание под шнур в группировке, не касаясь руками пола.

1. Ползание на четвереньках по гимнастической доске с захватом впереди стоящей игрушки.

2. Прыжки на двух ногах с продвижением из обруча в обруч.

3. Ловля мяча брошенного воспитателем.

1. Бросание мяча вверх, вниз, об пол, его ловля.

2. Прыжки через четыре – шесть линий (поочередно через каждую).

3. Ползание на четвереньках по гимнастической доске с захватом впереди стоящей игрушки.

1. Равновесие. Перешагивание попеременно правой и левой ногой через шнуры (руки на поясе).

2. Прыжки из обруча в обруч.

1. Лазанье под дугу в группировке.

2. Равновесие. Ходьба по доске, на середине присесть и хлопнуть в ладоши перед собой и пройти дальше.

Младшая группа «Солнышко» (от 3 до 4 лет)

I неделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

М
А
Р
Т

1. Прыжки в длину с места.

2. Пролезание в вертикально стоящий обруч с захватом.

3. Отбивание мяча об пол одной рукой (попытки).

1. Прыжки в длину с места через две линии.

2. Отбивание мяча об пол одной рукой (поочередно правой и левой).

3. Пролезание в два вертикально стоящих обруча с захватом игрушки.

1. Ходьба по доске боком приставным шагом, руки на поясе, на середине присесть, руки вынести вперед, подняться и пройти дальше.

2. Прыжки между предметами «Змейкой».

1. Ползание «Медвежата». Ползание на четвереньках с опорой на ладони и стопы.

2. Равновесие. Ходьба по гимнастической скамейке, в умеренном темпе.

В
Т
О
Р

1. Прыжки в длину с места через две линии.

2.Пролезание в вертикально стоящий обруч.

3. Отбивание мяча об пол одной рукой (попытки).

1. Прыжки в длину с места.

2. Перелезание через гимнастическое бревно.

3. Метание малого мяча в горизонтальную цель двумя руками от груди.

1. Прыжки «Через канавку».

2. Катание мячей друг другу.

1. Отбивание мяча об пол одной рукой (правой и левой поочередно) (попытки).

2. Лазанье по гимнастической стенке.

3. Прыжки через предметы (три-четыре кубика, лежащих на полу) с продвижением вперед.

1. Прыжки в длину с места.

2. Перелезание через гимнастическое бревно.

3. Метание малого мяча в горизонтальную цель двумя руками от груди.

1. Перелезание через гимнастическое бревно.

2. Прыжки в длину с места.

3. Метание малого мяча в горизонтальную цель двумя руками от груди.

1. Прыжки в длину с места через две линии.

2. Пролезание в вертикально стоящий обруч с захватом впереди стоящей игрушки.

3. Метание малого мяча в горизонтальную цель двумя руками от груди.

1. «Брось – поймай». Бросание мяча в пол и ловля его двумя руками после отскока.

2. Ползание по повышенной опоре (скамейке).

Младшая группа «Солнышко» (от 3 до 4 лет)

I неделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

А
П
Р
Е
Л

1. Отбивание мяча об пол одной рукой (правой и левой поочередно) (попытки).

2. Прыжки с высоты.

3. Перелезание через гимнастическое бревно произвольным способом.

1. Прыжки через предметы (три – четыре кубика, лежащих на полу) с захватом впереди стоящей игрушки.

2. Бросание среднего мяча из-за головы правой и левой рукой поочередно.

3. Пролезание в обруч с захватом впереди стоящей игрушки.

Итоговое занятие.

1. Бросание мяча вверх 2 руками и ловля его.

2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.

В
Т
О
Р

1. Прыжки через предметы (три – четыре кубика, лежащих на полу) с захватом впереди стоящей игрушки.

2. Лазанье по гимнастической стенке.

3. Бросание малого мяча из-за головы правой и левой рукой.

1. Прыжки в длину с места.

2. Лазанье по гимнастической стенке.

3. Бросание среднего мяча из-за головы правой и левой рукой поочередно.

1. Ходьба боком, приставным шагом, по гимнастической скамейке, руки на поясе, на середине присесть, руки вынести вперед, выпрямиться и пройти дальше.

2. Прыжки «Через канавку».

1. Ползание на четвереньках, с опорой на ладони и стопы.

2. Ходьба по гимнастической скамейке.

1. Бросание малого мяча из-за головы.

2. Прыжки через предметы (три-четыре кубика, лежащих на полу) с захватом впереди стоящей игрушки.

3. Лазанье по гимнастической стенке.

1. Бросание среднего мяча из-за головы правой и левой рукой.

2. Пролезание в обруч с захватом впереди стоящей игрушки.

3. Прыжки с высоты.

1. Прыжки через предметы.

2. Бросание среднего мяча из-за головы правой и левой рукой, обеими руками.

3. Пролезание в обруч.

1. Прыжки из обруча в обруч.

2. «Точный пас». Прокатывание мяча в шеренге друг другу.

1. Прыжки в длину с места.

2. Метание малого мяча в вертикальную цель правой и левой рукой.

3. Перелезание через бревно.

Младшая группа «Солнышко» (от 3 до 4 лет)

I неделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

М
А
Й

1. Пролезание в обруч и затем ползание на четвереньках по прямой (полоса препятствий).

2. Прыжки в длину с места.

3. Метание небольшого мяча в вертикальную цель правой и левой рукой поочередно.

1. Ходьба по гимнастической скамейке.

2. Прыжки через шнуры.

1. Ползание между предметами «змейкой».

2. Ходьба по гимнастической скамейке, свободно балансируя руками.

В
Т
О
Р

1. Прыжки с высоты.

2. Метание мяча в горизонтальную цель двумя руками снизу, от груди, правой и левой рукой.

3. Лазанье по гимнастической стенке.

1. Прыжки с высоты.

2. Метание мяча в горизонтальную цель двумя руками снизу, от груди, правой и левой рукой.

3. Лазанье по гимнастической стенке.

1. Лазанье по гимнастической стенке.

2. Метание мяча в вертикальную цель правой и левой рукой поочередно.

3. Прыжки в длину с места через две линии.

1. Прыжки со скамейки, на полусогнутые ноги.

2. Прокатывание мячей друг другу из и. п. сидя ноги врозь или в стойке на коленях, сидя на пятках.

1. Лазанье на наклонную лесенку.

2. Ходьба по доске положенной на пол.

1. Метание мяча в вертикальную цель двумя руками снизу, от груди, правой и левой рукой.

2. Прыжки в длину с места.

3. Пролезание в обруч и затем перелезание через бревно (полоса препятствий).

1. Прыжки в длину с места.

2. Метание малого мяча в вертикальную цель двумя руками снизу, от груди, правой и левой рукой.

3. Перелезание через бревно и затем подлезание под дугой.

1. Прыжки в длину с места.

2. Лазанье по гимнастической стенке.

3. Метание мяча в вертикальную цель правой и левой рукой поочередно.

1. Ходьба по гим. скамейке.

2. Прыжки через шнуры.

1. Броски мяча вверх и ловля его двумя руками.

2. Ползание по скамейке.

Здоровьесберегающие технологии группа «Рябинки» (от 3 до 4 лет)

Сентябрь

Пальчиковая гимнастика: «Наши пальчики», «Щенята»

Дыхательная гимнастика: «Шагом марш», «Летят мячи»

Самомассаж: «Кот-Баюн», «Нос умойся»

«Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями» Стр. 29, 31

См. картотека дыхательной гимнастики

«Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями» Стр. 30

Октябрь

Пальчиковая гимнастика: «Конфеты», «Лягушка»

Дыхательная гимнастика: «Паровозик», «На турнике»

Самомассаж: «Дождик», «Умывалочка»

«Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями» Стр. 32, 32

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Ноябрь

Пальчиковая гимнастика: «Окуньки», «Улиточка»

Дыхательная гимнастика: «Насос»

Самомассаж: «Петушиная семья», «Молотки»

«Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями» Стр. 33, 34

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Декабрь

Пальчиковая гимнастика: «Жирафы», «Урожай»

Дыхательная гимнастика: «Регулировщик», «Лыжник»

Самомассаж: «Блины», «Строим дом»

«Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями» Стр. 34, 35

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Январь

Пальчиковая гимнастика: «Снежинки»

Дыхательная гимнастика: «Вырасти большой»

Самомассаж: массаж рук и ног

«Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями» Стр. 36

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Февраль

Пальчиковая гимнастика: «Салат», «Рисунок»

Дыхательная гимнастика: «Маятник», «Гуси летят»

Самомассаж: «Черепаха», «Моемся, чистим зубы»

См. картотека пальчиковой гимнастики

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Март

Пальчиковая гимнастика: «Кошки», «Пироги»

Дыхательная гимнастика: «Дует, дует ветерок»

Самомассаж: «Ладошки», «Массаж лица»

См. картотека пальчиковой гимнастики

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Апрель

Пальчиковая гимнастика:«Пирожки», «Церковь»

Дыхательная гимнастика: «Семафор», «Воздушный шар»

Самомассаж: «Паровоз», «Утка и кот»

См. картотека пальчиковой гимнастики

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Май

Пальчиковая гимнастика: «Мастера», «Пельмени»

Дыхательная гимнастика: «Комарик», «Лев»

Самомассаж: «Гусь», «Массаж тела»

См. картотека пальчиковой гимнастики

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Группа «Рябинка» (от 4 до 5 лет)

Задачи:

Развитие физических качеств, накопление и обогащение двигательного опыта:

Развивать умение ходить и бегать свободно, не шаркая ногами, не опуская голову, сохраняя перекрестную координацию движений рук и ног. Приучать действовать совместно. Формировать умение строиться в колонну по одному, шеренгу, круг, находить свое место при построениях.

Формировать умение сохранять правильную осанку в положениях сидя, стоя, в движении, при выполнении упражнений в равновесии.

Формировать умение соблюдать элементарные правила, согласовывать движения, ориентироваться в пространстве.

Продолжать развивать разнообразные виды движений, совершенствовать основные движения. Развивать навыки лазанья, ползания; ловкость, выразительность и красоту движений.

Вводить в игры более сложные правила со сменой видов движений.

Развивать умение энергично отталкиваться двумя ногами и правильно приземляться в прыжках с высоты, на месте и с продвижением вперед; принимать правильное исходное положение в прыжках в длину и высоту с места; в метании мешочков с песком, мячей диаметром 15-20 см.

Закреплять умение энергично отталкивать мячи при катании, бросании; ловить мяч двумя руками одновременно.

Обучать хвату за перекладину во время лазанья. Закреплять умение ползать.

Формирование потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании:

Поощрять участие детей в совместных играх и физических упражнениях.

Воспитывать интерес к физическим упражнениям, учить пользоваться физкультурным оборудованием в свободное время.

Способствовать формированию у детей положительных эмоций, активности в самостоятельной двигательной деятельности.

Формировать желание и умение кататься на санках, трехколесном велосипеде, лыжах.

Развивать умение самостоятельно садиться натрехколесный велосипед, кататься на нем и слезать с него.

Развивать умение надевать и снимать лыжи, ходить на них, ставить лыжи на место.

Развивать умение реагировать на сигналы «беги», «лови», «стой» и др.; выполнять правила в подвижных играх.

Развивать самостоятельность и творчество при выполнении физических упражнений, в подвижных играх. Организовывать подвижные игры с правилами.

Поощрять самостоятельные игры детей с каталками, автомобилями, тележками, велосипедами, мячами, шарами.

Группа «Рябинка» (от 4 до 5 лет)

I неделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

1. Прыжки «Достань до предмета» - подпрыгивание на месте на двух ногах вверх.

2. Прокатывание мячей друг другу (расстояние 2 м) изи.п. стойка на коленях, сидя на пятках.

1. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками.

2. Лазанье под дугу в группировке.

3. Прыжки на двух ногах между кубиками.

1. Прыжки на месте на двух ногах.

2. Ползание на четвереньках по прямой.

3. Прокатывание набивных мячей в произвольном направлении.

1. Прыжки на месте на двух ногах.

2. Ползание по горизонтальной и наклонной доске, скамейке.

3. Прокатывание обручей друг другу.

Ч
Е
Т
В
Е
Р
Г

1. Ходьба и бег между двумя линиями (ширина 15 см).

2. Прыжки - подпрыгивание на двух ногах на месте вокруг себя с поворотом вправо и влево.

1. Прыжки на двух ногах вверх - «Достань до предмета».

2. Прокатывание мячей друг другу (расстояние 2 м, способом стоя на коленях, сидя на пятках).

3.Ползание на четвереньках по прямой-5 м. двумя шеренгами.

1. Лазанье под шнур (не касаться руками пола) в группировке.

2. Ходьба по доске, положенной на пол.

1. Ползание на четвереньках по прямой.

2. Прыжки на месте на двух ногах.

3. Прокатывание малых мячей друг другу между предметами.

1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке, руки на поясе, на середине присесть, руки в стороны, встать и пройти до конца скамейки, сойти, не спрыгивать.

2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед до ориентира на расстоянии - 3 м.

1. Упражнение в равновесии, ходьба и бег между двумя линиями (ширина 20 см, дл.- 3м.).

2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед до флажка на расстоянии 3 м

1. Прокатывание мяча друг другу двумя руками (стоя на коленях), расстояние между шеренгами- 2 м.

2. Подлезание под шнур (высота 50 см)- не касаться руками пола.

1. Равновесие - ходьба по доске, положенной на пол с перешагиванием через кубики, руки на поясе.

2. Подлезание под шнур на ладонях и коленях- 1 м.

3. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед до ориентира на расстоянии-4 м.

1. Ползание по горизонтальной и наклонной доске, скамейке.

2. Прыжки на месте на двух ногах.

3. Прокатывание набивных мячей со сбиванием небольших предметов (кеглей).

Группа «Рябинка» (от 4 до 5 лет)

I неделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

1. Прыжки - перепрыгивание из обруча в обруч на двух ногах.

2. Прокатывание мячей друг другу изи.п. стоя на коленях.

1. Лазание под 4-5 дугами, высота 50 см., двумя колоннами поточно.

2. Прыжки на двух ногах через 4-5 линий.

3. Подбрасывание мяча вверх двумя руками мяча среднего диаметра.

1. Ползание по горизонтальной и наклонной доске, скамейке.

2. Прыжки с продвижением вперед.

3. Бросание мяча друг другу снизу, из-за головы и ловля его.

1. Прыжки через гимнастическую палку (лицом вперед, спиной вперед).

2. Ползание на четвереньках между предметами змейкой.

3. Перебрасывание мяча двумя руками из-за головы и одной через препятствие.

Ч
Е
Т
В
Е
Р
Г

1. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч, расположенные на расстоянии 0,5 м. один от другого (поточным способом).

2. Прокатывание мяча между 5-6 предметами, поставленными в один ряд, после прокатывания дети потягиваются.

1. Подлезание под дугу (высота 50 см.) - не касаться руками пола.

2. Равновесие - ходьба по доске (ширина 15 см) положенной на пол, перешагивание через кубики, поставленные на расстоянии двух шагов ребенка.

3. Прыжки на двух ногах между кеглями, поставленными в две линии.

1. Прыжки с продвижением вперед.

2. Ползание по горизонтальной и наклонной доске, скамейке.

3. Бросание мяча друг другу снизу, из-за головы и ловля его.

1. Ползание на четвереньках между предметами змейкой.

2. Бросание мяча друг другу разными способами (снизу, из-за головы) и ловля его.

3. Прыжки с продвижением вперед.

1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке (высота 35 см, ширина 20 см).с мешочками на голове, руки на поясе.

2. Прыжки на двух ногах до косички (расстояние 3 м.) перепрыгнуть и пройти до конца своей колонны.

1. Прокатывание мяча в прямом направлении.

2. Лазанье под шнуром, не касаясь руками пола.

1. Лазание под шнур (высота 40 см) с мячом в руках, затем выпрямиться, поднять мяч вверх, опустить его.

2. Прокатить мяч по дорожке (ширина 25 см), в прямом направлении, затем пробежать за ним по дорожке.

1. Бросание мяча друг другу снизу, из-за головы и ловля его.

2. Прыжки через гимнастическую палку (лицом вперед, спиной вперед).

3. Ползание на четвереньках между небольшими предметами змейкой.

1. Ходьба по гим. скамейке, перешагивая через кубики.

2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между кубиками, поставленными в один ряд.

Группа «Рябинка» (от 4 до 5 лет)

I неделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

Н
О

1. Равновесие - ходьба по гим. скамейке с мешочками на голове, руки в стороны.

2. Прыжки на 2 ногах через линии 5-6 шт, расстояние-3м.

3. Бросание мяча (20- 25 см) вверх и ловля его двумя руками.

1. Прыжки на 2 ногах с продвижением вперед между предметами.

2. Перебрасывание мячей друг другу двумя руками снизу с расстояния 1,5 м.

1. Броски мяча одной рукой и ловля его двумя руками после отскока.

2. Ползание в шеренгах на ладонях и ступнях, как медвежата, с одной стороны в другую.

3. Прыжки на двух ногах между предметами.

1. Прыжки через гимнастическую палку (лицом вперед, спиной вперед).

2. Перебрасывание мяча двумя руками из-за головы, одной рукой через препятствие.

3. Ползание на четвереньках между предметами змейкой.

1. Прыжки на месте на двух ногах.

2. Ползание на четвереньках по прямой.

3. Перебрасывание мяча двумя руками из-за головы, одной рукой через препятствие.

Ч
Е
Т
В
Е
Р
Г

Итоговое занятие.

1. Ползание по гим. скамейке на животе, подтягиваться двумя руками (хват рук с боков скамейки).

2. Ходьба по гим. скамейке боком приставным шагом.

1. Прыжки на месте на двух ногах.

2. Перебрасывание мяча двумя руками из-за головы, одной рукой через препятствие.

3. Ползание на четвереньках по прямой.

1. Прыжки на 2 ногах через 5-6 линий.

2. Прокатывание мяча друг другу изи.п. стоя на коленях.

1. Броски мяча о землю и ловля его двумя руками.

2. Ползание по гим. скамейке на ладонях и коленях.

1. Ходьба по гим. скамейке боком приставным шагом: на середине скамейки присесть, руки вынести вперед, затем выпрямиться и пройти дальше; в конце скамейки сделать шаг вперед-вниз.

2. Ползание по гим. скамейке с опорой на ладони и колени.

3. Прыжки на двух ногах до кубика (или кегли) на расстояние 3 м.

1. Бросание мяча друг другу снизу, из-за головы и его ловля.

2. Прыжки через гимнастическую палку (лицом вперед, спиной вперед).

3. Лазанье на четвереньках по наклонной доске.

Группа «Рябинка» (от 4 до 5 лет)

Iнеделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

Д
Е
К
А

1. Равновесие - ходьба по шнуру, положенному по кругу (голову и спину держать прямо).

2. Прыжки на двух ногах через 5-6 шнуров.

3. Прокатывание мяча между предметами, подталкивая его двумя руками снизу.

1. Перебрасывание мяча друг другу с расстояния 1,5 м двумя руками снизу.

2. Ползание на четвереньках (на ладонях и коленях) по гим. скамейке.

1. Ползание по гим. скамейке с опорой на ладони и колени.

2. Равновесие - ходьба по гим. скамейке (руки в стороны, на середине присесть, хлопнуть в ладоши, встать и пройти дальше.

3.Прыжки на 2 ногах до обруча (плоский) прыжок в обруч и из обруча.

1. Прыжки с поворотом вправо, влево, кругом.

2. Ползание на четвереньках, опираясь на стопы и ладони.

3. Отбивание мяча об пол правой и левой рукой.

Ч
Е
Т
В
Е
Р
Г

1. Прыжки с продвижением вперед.

2. Ползание на четвереньках между предметами, змейкой.

3. Бросание мяча друг другу снизу, из-за головы и его ловля.

1.Прыжки со скамейки (высота 20см) на коврик.

2.Прокатывание мяча между предметами.

1. Перебрасывание мяча друг другу с расстояния 2 м двумя руками из-за головы.

2.Ползание в прямом направлении на четвереньках с опорой на ладони и стопы.

3.Ходьба с перешагиванием через мячи.

1. Прыжки с поворотом вправо, влево, кругом.

2. Подлезание под веревку (дугу), правым и левым боком.

3. Бросание мяча вверх, о землю и его ловля двумя руками.

1. Ползание на четвереньках, опираясь на стопы и ладони.

2. Прыжки с поворотом вправо, влево, кругом.

3. Отбивание мяча об пол правой и левой рукой.

1. Равновесие - ходьба по шнуру, положенному прямо, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на поясе.

2. Прыжки через бруски, помогать взмахом рук.

1.Прыжки со скамейки (высота 25см) на коврик.

2.Прокатывание мяча между предметами.

3.Бег по дорожке (ширина 20 см).

1. Ползание по гим. скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками (хват рук с боков скамейки).

2. Равновесие-ходьба по гим. скамейке боком приставным шагом, руки за головой.

1. Бросание мяча вверх, о землю и его ловля двумя руками.

2. Прыжки с поворотом вправо, влево и кругом.

3. Подлезание под веревку (дугу), правым и левым боком.

1. Подлезание под веревку (дугу), правым и левым боком.

2. Прыжки через линию, поочередно через четыре-пять линий.

3. Бросание мяча об поли его ловля двумя руками.

Группа «Рябинка» (от 4 до 5 лет)

I неделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

Я
Н
В
А

1. Равновесие – ходьба по канату: пятки на канате, носки на полу, руки на поясе.

2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед вдоль каната и перепрыгивая его вдоль каната на двух ногах.

1.Отбивание малого мяча одной рукой (правой) об пол 4-5 раз подряд и ловля его двумя руками.

2. Прыжки на 2 ногах с продвижением вперед (ноги врозь – вместе) на расстояние 3 м.

3.Равновесие - ходьба между предметами (кегли), поставленными в один ряд на расст. 0,4 м один от другого.

1.Лазанье под шнур боком, не касаясь руками пола.

2.Ходьба по гим. скамейке с мешочком на голове, руки на пояс.

1. Прыжки поочередно через 5-6 линий.

2. Ползание на четвереньках, опираясь на стопы и ладони.

3. Отбивание мяча об пол правой и левой рукой.

Ч
Е
Т
В
Е
Р
Г

1. Равновесие - ходьба по канату: носки на канате, пятки на полу, руки за головой.

2. Прыжки на двух ногах, перепрыгивание через канат справа и слева, продвигаясь вперед, помогая себе взмахом рук.

3. Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками, произвольно каждый в своем темпе.

1. Отбивание мяча об пол.

2. Ползание по гим. скамейке на ладонях и ступнях.

1. Лазанье под шнур, не касаясь руками пола, прямо и боком.

2. Равновесие – ходьба по гим. скамейке боком приставным шагом, руки на поясе.

3. Прыжки на двух ногах между 4 – 5 предметами.

1. Прыжки с гим. скамейки (высота 25-30 см).

2. Перебрасывание мяча друг другу с расстоянием 2 м

1.Прокатывание обручей друг другу в двух шеренгах на расстоянии 3 м.

2.Ползание в прямом направлении на четвереньках на ладонях и ступнях (медвежата), расстояние 5 м.

3.Прыжки на 2 ногах справа и слева от каната с продвижением вперед.

1. Ползание на четвереньках, опираясь на стопы и ладони.

2. Прыжки поочередно через четыре-пять линий.

3. Отбивание мяча об пол правой и левой рукой.

Группа «Рябинка» (от 4 до 5 лет)

I неделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

Ф
Е
В
Р
А

1. Прыжки из обруча в обруч на двух ногах.

2. Прокатывание мячей между предметами.

1. Перебрасывание мячей друг другу.

2. Ползание по гим. скамейке на четвереньках.

1. Ползание по гим. скамейке с опорой на ладони и ступни – «по – медвежьи».

2. Равновесие – ходьба по гим. скамейке боком приставным шагом: на середине присесть, руки вынести вперед; подняться и пройти дальше.

3. Прыжки на правой и левой ноге, используя взмах рук.

1. Прыжки поочередно через четыре-пять, лежащих на полу.

2. Подлезание под веревку правым и левым боком.

3. Отбивание мяча об пол правой и левой рукой.

Ч
Е
Т
В
Е
Р
Г

1. Ходьба по гим. скамейке (на середине остановиться, поворот кругом, пройти дальше, сойти со скамейки).

2. Прыжки через бруски (высота 10 см).

Итоговое занятие.

1. Метание мешочков в вертикальную цель, правой и левой рукой от плеча.

2. Ползание по гим. Скамейке с опорой на ладони и колени.

3. Прыжки на двух ногах между предметами.

1. Прыжки ноги вместе – ноги врозь, на одной ноге (поочередно правой и левой).

2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками.

3. Метание малого мяча на дальность правой и левой рукой.

1. Ходьба, перешагивая через набивные мячи, высоко поднимая колени, руки на поясе.

2. Прыжки вдоль шнура.

3. Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах.

1. Прыжки на двух ногах через шнуры.

2. Прокатывание мячей друг другу. Способ - стойка на коленях.

3. Ходьба на носках, руки на поясе, в чередовании с обычной ходьбой.

1. Ползание по гим. скамейке с опорой на ладони и колени.

2. Ходьба перешагивая через набивные мячи, высоко поднимая колени, руки на пояс.

1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками.

2. Прыжки ноги вместе – ноги врозь, на одной ноге (поочередно правой и левой), на двух ногах с продвижением вперед.

3. Метание малого мяча на дальность правой и левой рукой.

Группа «Рябинка» (от 4 до 5 лет)

I неделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

М
А
Р
Т

1. Прыжки в длину с места.

2. Перебрасывание мяча через шнур 2 руками из-за головы (расстояние от шнура 2 м) и ловля его после отскока об пол.

1. Прокатывание мячей между предметами.

2. Ползание по гим. скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине «Проползи и не урони».

3. Равновесие- ходьба по скамейке с мешочком на голове, руки в стороны.

1. Прыжки через предметы (кубики).

2. Поползание в обруч, перелезание через бревно, гимнастическую скамейку (полоса препятствий).

3. Отбивание мяча об пол правой и левой рукой.

1. Метание мяча в вертикальную цель.

2. Ползание на животе по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками.

3. Прыжки через предметы (кубики) с хлопками над головой.

Ч
Е
Т
В
Е
Р
Г

1. Ходьба на носках между 4-5 предметами.

2. Прыжки через шнур справа и слева, продвигаясь вперед.

1. Прыжки в длину с места.

3. Прокатывание мяча друг другу (сидя, ноги врозь).

1. Ползание по гим. скамейке с опорой на ладони и ступни.

2. Ходьба по доске положенной на пол.

3. Прыжки через 5-6 шнуров, положенных в одну линию.

1. Прыжки через предметы (кубики).

2. Отбивание мяча об пол правой и левой рукой.

3. Пролезание в обруч, перелезание через бревно, гимнастическую скамейку (полоса препятствий).

1. Равновесие - ходьба по доске, положенной на полу, с мешочком на голове, руки в стороны

2. Прыжки на двух ногах через препятствия.

1. Ходьба и бег по наклонной доске.

2. Прыжки на двух ногах через короткую скакалку.

1. Прокатывание мячей между предметами.

2. Ползание по гим. скамейке на животе, подтягиваться 2 руками, хват рук с боков скамейки.

1. Лазанье по гим. стенки и передвижение по третьей рейке.

2. Ходьба по доске, лежащей на полу, на носках, руки на пояс.

3. Прыжки на двух ногах через шнуры.

1. Прыжки через короткую скакалку.

2. Метание мяча в вертикальную цель.

3. Ползание на животе по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками.

Группа «Рябинка» (от 4 до 5 лет)

I неделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

А
П
Р
Е
Л

1. Прыжки в длину с места.

2. Метание мешочков в горизонтальную цель.

1. Метание на дальность правой и левой рукой (бег за мячом).

2. Ползание по гим. скамейке на ладонях и коленях.

3. Прыжки на 2 ногах на расстоянии 3 м.

1. Пролезание в обруч, перелезание через бревно, гимнастическую скамейку.

2. Прыжки через короткую скакалку.

3. Метание мяча в вертикальную цель.

1. Прыжки с высоты.

2. Пролезание в обруч, перелезание через бревно, гимнастическую скамейку.

3. Метание мяча в горизонтальную цель.

Ч
Е
Т
В
Е
Р
Г

1. Прыжки в длину с расстояния 60 см.

2. Метание мячей в вертикальную цель с расстояния 1,5 от плеча.

3. Отбивание мяча об пол одной рукой несколько раз подряд и ловля его двумя руками.

1. Ходьба по доске лежащей на полу, приставляя пятку одной ноги к носку другой.

2. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.

Итоговое занятие.

1. Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой.

2. Ползание на животе по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками.

3. Прыжки через короткую скакалку.

1. Равновесие - ходьба по гим. скамейке (боком) приставным шагом с мешочком на голове.

2. Прыжки на 2 ногах через шнуры.

3. Метание мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой р-2,5 м.

1. Метание мешочков на дальность.

2. Ползание по гим. скамейке на ладонях и коленях.

1. Ходьба по гим. скамейке боком приставным шагом: на середине присесть, руки вынести вперед; встать пройти до конца.

2. Прыжки на двух ногах между предметами.

1. Ползание на животе по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками.

2. Прыжки с высоты.

3. Метание мяча в вертикальную цель.

1. Пролезание в обруч, перелезание через бревно, гимнастическую скамейку.

2. Метание мяча в вертикальную цель.

3. Прыжки через короткую скакалку.

Группа «Рябинка» (от 4 до 5 лет)

I неделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

М
А
Й

1. Метание в вертикальную цель (щит с круговой мишенью диаметром 50 см), нижний край щита располагается на уровне глаз ребенка) с расстоянием 1,5- 2 м правой и левой рукой (от плеча).

2. Ползание по гим. скамейке на животе.

1. Лазанье на гим. стенку и спуск с нее.

2. Ходьба по доске, лежащей на полу, на носках, руки за голову.

1. Прыжки в длину с места.

2. Метание мяча в вертикальную цель.

3. Лазанье по гимнастической стенке (перелезание с одного пролета на другой вправо и влево).

Ч
Е
Т
В
Е
Р
Г

1. Ходьба по доске, лежащей на полу, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на пояс.

2. Прыжки в длину с места через 5-6 шнуров.

1. Прыжки в длину с места через шнур.

2. Перебрасывание мячей друг другу.

1. Метание в вертикальную цель с расстояния 2 м.

2. Ползание по гим. скамейке на ладонях и ступнях («по- медвежьи»).

3. Прыжки через короткую скакалку.

1. Лазанье по гимнастической стенке (перелезание с одного пролета на другой вправо и влево).

2. Прыжки с высоты.

3. Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой.

1. Равновесие - ходьба по гим. скамейке приставным шагом, на середине присесть, руки вынести вперед, встать и пройти дальше до конца, держа руки в стороны (или на поясе).

2. Прыжки в длину с места, расстояние между шнурами (косичками) 50 см.

3. Прокатывание большого мяча вокруг кегли двумя руками.

1. Прыжки через короткую скакалку на 2 ногах на месте.

2. Перебрасывание мяча стоя в двух шеренгах (двумя руками из-за головы) с расстояния 2-3 м.

3. Метание мешочков на дальность (правой и левой рукой).

1. Ходьба по скамейке с мешочком на голове, руки в стороны.

2. Прыжки на двух ногах через шнур справа и слева, продвигаясь вперед.

1. Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой.

2. Пролезание в обруч, перелезание через бревно, гимнастическую скамейку (полоса препятствий).

3. Прыжки с высоты.

Здоровьесберегающие технологиисредняя группа «Рябинка» (от 3 до 4 лет)

Сентябрь

Пальчиковая гимнастика: «Лодочка», «Подружились»

Дыхательная гимнастика: «Послушай свое дыхание», «Дышим тихо, свободно и плавно»

Самомассаж: массаж лица, массаж уха

См. картотека пальчиковой гимнастики

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Октябрь

Пальчиковая гимнастика: «На лужайке», «Мальчик-пальчик»

Дыхательная гимнастика: «Подыши одной ноздрей», «Воздушный шар»

Самомассаж: «Кто пасется на лугу», массаж ног

См. картотека пальчиковой гимнастики

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Ноябрь

Пальчиковая гимнастика: «Коготочки», «Крокодил»

Дыхательная гимнастика: «Ветер», «Радуга обними меня»

Самомассаж: «Пироги», «Ириски от киски»

См. картотека пальчиковой гимнастики

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Декабрь

Пальчиковая гимнастика: «Снеговик», «Утро настало»

Дыхательная гимнастика: «Куры», «Самолет»

Самомассаж: «Мостик»

См. картотека пальчиковой гимнастики

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Январь

Пальчиковая гимнастика: «Пироги», «Считалка»

Дыхательная гимнастика: «Насос», «Дом маленький, дом большой»

Самомассаж: Массаж биологически активных зон

См. картотека пальчиковой гимнастики

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Февраль

Пальчиковая гимнастика: «Слова», «Птичка»

Дыхательная гимнастика: «Подуем на плечо», «Косарь»

Самомассаж: «Жарче, дырчатая кучка», «Белый мельник»

См. картотека пальчиковой гимнастики

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Март

Пальчиковая гимнастика: «Пальчики уснули», «Считалочка»

Дыхательная гимнастика: «Цветы», «Еж»

Самомассаж: «Медведюшка», «Часовой»

См. картотека пальчиковой гимнастики

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Апрель

Пальчиковая гимнастика: «Скачет зайчик», «Мастера»

Дыхательная гимнастика: Трубач», «Жук»

Самомассаж: «Плотник»

См. картотека пальчиковой гимнастики

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Май

Пальчиковая гимнастика: «Две мартышки», «Цветок»

Дыхательная гимнастика: «Губы трубочкой», «Ушки»

Самомассаж: Массаж для профилактики

простудных заболеваний

См. картотека пальчиковой гимнастики

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Старшая группа«Звездочка» (от 5 до 6 лет)

Развитие физических качеств, накопление и обогащение двигательного опыта:

Совершенствовать физические качества в разнообразных формах двигательной деятельности.

Продолжать формировать правильную осанку, умение осознанно выполнять движения.

Развивать быстроту, силу, выносливость, гибкость, ловкость. Совершенствовать двигательные умения и навыки детей.

Закреплять умение легко ходить и бегать, энергично отталкиваясь от опоры; бегать наперегонки, с преодолением препятствий. Закреплять умение лазать по гимнастической стенке, меняя темп.

Совершенствовать умение прыгать в длину, в высоту с разбега, правильно разбегаться, отталкиваться и приземляться в зависимости от вида прыжка, прыгать на мягкое покрытие через длинную скакалку, сохранять равновесие при приземлении.

Закреплять умение сочетать замах с броском при метании, подбрасывать и ловить мяч одной рукой, отбивать его правой и левой рукой на месте и вести при ходьбе.

Закреплять умение ходить на лыжах скользящим шагом, подниматься на склон, спускаться с горы; кататься на двухколесном велосипеде; кататься на самокате, отталкиваясь одной ногой (правой и левой); ориентироваться в пространстве.

Знакомить со спортивными играми и упражнениями, с играми с элементами соревнования, играми-эстафетами.

Формирование потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании:

Развивать самостоятельность, творчество; формировать выразительность и грациозность движений.

Воспитывать стремление участвовать в играх с элементами соревнования, играх-эстафетах.

Продолжать формировать умение самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры, проявляя инициативу и творчество.

Приучать помогать взрослым готовить физкультурный инвентарь для физических упражнений, убирать его на место.

Поддерживать интерес детей к различным видам спорта, сообщать им наиболее важные сведения о событиях спортивной жизни страны.

Проводить один раз в месяц физкультурные досуги длительностью 25-30 минут; два раза в год-физкультурные праздники длительностью до 1 часа.

Во время физкультурных досугов и праздников привлекать дошкольников к активному участию в коллективных играх, развлечениях, соревнованиях.

Старшая группа «Звездочка» (от 5 до 6 лет)

I неделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

1. Ходьба по гим. скамейке, перешагивая через мячи.

2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между предметами.

3. Броски мяча о пол между шеренгами одной рукой и ловля его двумя руками после отскока о пол.

1. Прыжки в высоту с места («Достань до предмета»).

2. Броски мяча вверх и ловля его двумя руками, с хлопком в ладоши.

3. Ползание на четвереньках между предметами.

1. Перебрасывание мячей друг другу в шеренгах.

2. Ползание по гим. скамейке с опорой на предплечья и колени.

3. Равновесие – ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс.

1. Пролезание в обруч боком, не задевая за верхний край, в плотной группировке.

2. Равновесие - ходьба, перешагивая через бруски.

3. Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен,- как пингвины.

П
Я
Т
Н
И
Ц
А

1. Равновесие - ходьба по гимн.скамейке, перешагивая через кубики.

2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

3. Перебрасывание мячей, стоя в шеренгах, бросая мяч двумя руками снизу.

1. Прыжки в высоту с места («Достань до предмета»).

2. Броски малого мяча вверх двумя руками.

3. Бег в среднем темпе до 1,5 мин.

1. Ползание по гим. скамейке с опорой на ладони и колени.

2. Равновесие - ходьба по канату боком приставным шагом, руки на пояс.

3. Броски мяча вверх двумя руками и ловля его.

1. Пролезание в обруч прямо и боком в группировке.

2. Равновесие - ходьба, перешагивая через бруски или кубики, с мешочком на голове, свободно балансируя руками.

3. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед.

1. Ходьба по гим. скамейке боком приставным шагом, перешагивая через кубики.

2. Прыжки на 2 ногах через шнуры (канат) справа и слева, продвигаясь вперед.

3. Передача мяча 2 руками от груди.

1. Прыжки со скамейке на полусогнутые ноги.

2. Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах, двумя руками от груди.

3. Ползание на четвереньках с переползанием через препятствие (скамейка).

1. Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой.

2. Ползание на четвереньках между предметами.

3. Ходьба по гимн.скамейке боком приставным шагом.

1. Ползание на четвереньках с преодолением препятствий.

2. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине присесть, хлопнуть в ладоши, встать и пройти дальше.

3. Прыжки на препятствие (высота 20 см.)

П
Я
Т
Н
И
Ц
А

1. Ходьба по гим. скамейке боком приставным шагом.

2. Прыжки на 2 ногах через короткие шнуры.

3. Передача мяча 2 руками от груди из и.п.- ноги на ширине плеч.

1. Прыжки - спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги.

2. Броски мяча друг другу 2 руками из - за головы.

3.Ползание по гимн.скамейке на четвереньках.

1. Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой с расст. 2 м.

2. Подлезание под дугу прямо и боком в группировке, не касаясь руками пола.

3. Равновесие - ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на пояс.

1. Ползание - пролезание в обруч боком, не касаясь руками пола.

2. Ходьба по гим. скамейке, на середине перешагнуть через предмет и пройти дальше.

3. Прыжки на двух ногах на препятствие (мат) высота 20 см.

1. Ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг вперед передавая малый мяч перед собой и за спиной

2. Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед.

3. Переброска мяча двумя руками снизу, стоя в шеренгах.

Старшая группа «Звездочка» (от 5 до 6 лет)

I неделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

1. Ходьба по гимнастической скамейке, перекладывая мяч из одной руки в другую перед собой и за спиной на шаг.

2. Прыжки по прямой 2 м., попеременно на 2 ногах.

3. Перебрасывание мяча 2 руками из- за головы.

1. Прыжки на правой и левой ноге (попеременно).

2. Ползание на четвереньках подталкивая головой мяч в прямом направлении.

3. Ведение мяча в ходьбе (баскетбольный вариант).

Итоговое занятие.

1. Подлезание под шнур (высота 40 см.) боком, не касаясь руками пола.

2. Равновесие – ходьба по гим. скамейке с мешочком на голове, руки на поясе.

3. Прыжки на правой и левой ноге до предмета 5 м.

1. Ходьба по наклонной доске боком приставным шагом, руки на поясе.

2. Прыжки на двух ногах через бруски.

3. Броски мяча стоя в шеренгах 2 руками из-за головы.

П
Я
Т
Н
И
Ц
А

1. Прыжки на правой и левой ноге (попеременно) до обозначенного места 4 м.

2. Ползание по гим. скамейке на животе, подтягиваясь 2 руками хват с боков.

3. Ведение мяча, продвигаясь вперед шагом 5 м.

1. Ведение мяча одной рукой, продвигаясь вперед шагом (расстояние 6 м).

2. Пролезание в обруч прямо и боком в группировке, не касаясь верхнего обода.

3. Ходьба по гим. скамейке боком, приставным шагом.

1. Ведение мяча в ходьбе (баскетбольные вариант) расстояние 6 м.

2. Ползание по гим. скамейке на четвереньках с опорой на предплечья и колени.

3. Ходьба на носках, руки за головой, между мячами 3 м.

1. Подлезание под шнур прямо и боком.

2. Прыжки на правой и левой ноге попеременно.

3. Ходьба между предметами на носках, руки за головой.

1. Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед на правой и левой ноге.

2. Броски мяча вверх и ловля его двумя руками.

3. Ползание на четвереньках между предметов.

1. Перебрасывание мяча большого диаметра, двумя руками снизу.

2. Ползание по скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками за края скамейки.

3. Равновесие-ходьба по гим. скамейке с мешочком на голове, руки в стороны.

1. Лазание на гим. стенку, не пропуская реек.

2. Равновесие ходьба по гимн.скамейке, перешагивая через предметы.

3. Прыжки на двух ногах между предметами.

1. Ходьба и бег по наклонной доске.

2. Прыжки на правой и левой ноге между кубиками.

3. Метание – броски мяча в шеренгах.

П
Я
Т
Н
И
Ц
А

1. Равновесие - ходьба по наклонной доске прямо, руки в стороны, переход на гим. скамейку.

2. Прыжки на двух ногах, между набивными мячами.

3. Переброска мячей друг другу в парах произвольным способом.

1. Прыжки попеременно на правой и левой ноге на расстояние 5 м.

2. Ползание по прямой, подталкивая мяч головой.

3. Прокатывание набивного мяча.

1.Перебрасывание мячей друг другу двумя руками снизу и ловля с хлопком в ладоши.

2. Ползание по гим. скамейке на четвереньках, с мешочком на спине.

3. Ходьба по гим. скамейке боком, приставным шагом с мешочком на голове.

1. Лазанье до верха гим. стенки разноименным способом, не пропуская реек.

2. Ходьба по гим. скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове.

3. Прыжки на двух ногах между кеглями с мешочком зажатым между колен.

1. Ходьба по наклонной доске, балансируя руками.

2. Прыжки на двух ногах между набивными мячами.

3. Перебрасывание мячей друг другу в шеренгах двумя руками от груди.

Старшая группа «Звездочка» (от 5 до 6 лет)

I неделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

1. Прыжки в длину с места 40 см.

2. Проползание под дугами на четвереньках, подталкивая мяч.

3. Бросание мяча вверх.

1. Перебрасывание мяча друг другу 2 руками от груди в шеренгах 3 м.

2. Пролезание в обруч боком, не касаясь верхнего обода в группировке.

3. Ходьба с перешагивание через мячи, руки на поясе.

1. Лазанье на гим. стенку одноименным способом, затем спуск, на пропуская реек.

2. Ходьба по гим. скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой.

3. Прыжки на двух ногах продвигаясь вперед.

4. Ведение мяча в прямом направлении.

1. Ходьба по гим. скамейке (ширина 20, высота 30 см), руки в стороны.

2. Прыжки через бруски (6-8 шт., высота 10 см)

3. Бросание мячей в корзину (кольцо) расстояние 2 м., 2 руками из - за головы.

П
Я
Т
Н
И
Ц
А

1. Прыжки в длину с места 50 см.

2. Переползание через препятствие (скамейка) и подлезание под дугу, не касаясь руками пола.

3. Перебрасывание мячей 2 руками снизу.

1. Перебрасывание мяча (10- 12 см.) друг другу и ловля его после отскока от пола.

2. Пролезание в обруч правым и левым боком.

3. Ходьба с перешагивание через мячи с мешочком на голове, руки в стороны.

1. Лазанье на гим. стенку и ходьба по 4 рейки, спуск вниз.

2. Ходьба по гим. скамейке, руки за головой.

3. Прыжки через шнуры на 2 ногах без паузы.

4. Ведение мяча до обозначенного места.

1. Прыжки в длину с места 50 см.

2. Отбивание мяча одной рукой продвигаясь вперед шагом 6 м.

3. Лазанье - подлезание под дугу, не касаясь руками пола в группировке 40 см.

1. Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой рукой (от плеча) 3 м.

2. Подлезание под палку (шнур) высота 40 см.

3. Перешагивание через шнур (высота 40 см.)

1. Лазание на гим. стенку разноименным способом и передвижение по 4 рейке.

2. Ходьба по скамейке, руки на пояс, приставляя пятку одной ноги к носку другой.

3. Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь до ориентира.

4. Отбивание мяча в ходьбе.

1. Равновесие - ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове.

2. Прыжки из обруча в обруч расстояние 40 см. 6-8 шт.

3. Перебрасыване мяча друг другу и ловля его после отскока о пол.

П
Я
Т
Н
И
Ц
А

1. Равновесие - бег по гим. скамейке.

2. Прыжки через бруски правым и левым боком.

3. Забрасывание мяча в корзину 2 руками от груди.

1. Прыжки в длину с места (расстояние 60 см).

2. Ползание на четвереньках между набивными мячами.

3. Перебрасывание малого мяча одной рукой и ловля его после отскока о пол двумя руками.

1. Метание мешочков в верт. цель правой и левой рукой.

2. Ползание по гим. скамейке на четвереньках с мешочком на спине «Проползи не урони».

3. Ходьба на носках между кеглями.

1. Лазание на гим. стенку одноименным способом и спуск вниз.

2. Ходьба по гим. скамейке, руки за голову.

3. Прыжки с ноги на ногу между предметами, поставленными в ряд.

4. Бросание мяча вверх и ловля его одной рукой.

Старшая группа «Звездочка» (от 5 до 6 лет)

I неделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

1. Прыжок в высоту с разбега (высота 30 см.)

2. Метание мешочков в вертикальную цель 3,5 м.

3. Ползание на четвереньках между предметами.

1. Лазание по гим. скамейке с опорой на ладони и ступни.

2. Ходьба по гим. скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, встать и пройти дальше.

3. Прыжки вправо и влево через шнур, продвигаясь вперед.

1. Лазанье под шнур боком, не касаясь его.

2. Метание мешочков в горизонтальную цель.

3. Ходьба на носках между набивными мячами, руки за головой.

1. Ходьба по гим. скамейке, руки в стороны.

2. Прыжки через бруски.

3. Броски мяча двумя руками из-за головы, стоя в шеренгах.

П
Я
Т
Н
И
Ц
А

1. Равновесие - ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе.

2. Прыжки на двух ногах через набивные мячи.

3. Переброска мяча друг другу и ловля его с хлопком в ладоши после отскока о пол.

1. Прыжок в высоту с разбега (высота 30 см.)

2. Метание мешочков в вертикальную цель 3,5 м.

3. Ползание на четвереньках по прямой.

1. Ползание по гим. скамейке на четвереньках.

2. Ходьба по гим. скамейке, на середине медленно повернуться кругом и пройти дальше.

3. Прыжки из обруча в обруч на двух ногах, на правой и левой ноге.

1. Метание мешочков в горизонтальную цель с расстояния 3 м.

2. Ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени между предметами.

3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи.

1. Прыжки через короткую скакалку на месте, вращая ее вперед.

2. Прокатывание обручей друг другу 4 м.

3. Пролезание в обруч прямо и боком.

Итоговое занятие.

1. Метание мешочков в вертикальную цель.

2. Ходьба по гим. скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой.

3. Ползание по гим. скамейке на ладонях и ступнях.

1.Лазанье на гим. стенку произвольным способом, ходьба по рейке приставным шагом, и спуск вниз.

2. Прыжки – перепрыгивание через шнур вправо и влево, продвигаясь вперед.

3. Ходьба на носках между набивными мячами, руки на пояс.

П
Я
Т
Н
И
Ц
А

1. Ходьба по гим. скамейке с передачей мяча на каждый шаг перед собой и за спиной.

2. Прыжки на двух ногах, затем через предмет.

3. Броски малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками.

1. Прыжки на месте через короткую скакалку, продвигаясь вперед.

2. Прокатывание обручей друг другу 3 м.

3. Пролезание в обруч прямо и боком.

1. Метание мешочков в вертикальную одной рукой способом от плеча.

2. Ползание по прямой, затем переползание через скамейку.

3. Ходьба по гим. скамейке, перешагивая через предметы

1. Лазанье на гим стенку произвольным способом, спуск вниз.

2. Прыжки через короткую скакалку на месте и вперед.

3. Ходьба по канату боком приставным шагом, руки на пояс.

1. Равновесие - ходьба по гим. скамейке с перешагиванием через мячи, руки на поясе.

2. Прыжки на 2 ногах с продвижением вперед 4 м.

3. Бросание мяча 8- 10 см. о стену с расстояния 3 м. одной рукой и ловля 2 руками.

Старшая группа «Звездочка» (от 5 до 6 лет)

I неделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

1. Прыжки в длину с разбега.

2. Забрасывание мяча в корзину.

3. Лазанье под дугу (обруч).

1. Броски мяча об пол одной рукой и ловля его двумя руками.

2. Лазанье – пролезание в обруч правым и левым боком в группировке.

3. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, встать и пройти дальше.

1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками.

2. Равновесие – ходьба с перешагиванием через набивные мячи.

3. Прыжки на двух ногах между кеглями.

П
Я
Т
Н
И
Ц
А

1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине скамейки присесть, встать т пройти дальше.

2. Прыжки попеременно на правой и левй ноге, продвигаясь вперед.

1. Прыжки в длину с разбега.

2. Перебрасывание мяча (20 см.) друг другу 2 руками от груди.

3. Ползание по прямой на ладонях и ступнях «по- медвежьи» 5 м.

1. Бросание мяча о пол одной рукой, а ловля двумя.

2. Лазанье - пролезание в обруч правым (левым) боком.

3. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, встать и пройти дальше.

1. Броски мяча об пол и ловля двумя руками; броски мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками.

2. Лазанье в обруч прямо и боком, выполняется в парах; один ребенок держит обруч, другой выполняет задание.

3. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.

Здоровьесберегающие технологии старшая группа «Звездочка»

Сентябрь

Пальчиковая гимнастика: «Гусеница», «У кого какая песенка»

Дыхательная гимнастика: «Надуваем шарик», «Обдуваем плечи»

Самомассаж: «Рельсы», «Ладошка»

См. картотека пальчиковой гимнастики

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Октябрь

Пальчиковая гимнастика: «Весна», «Теремок»

Дыхательная гимнастика: «Дровосек», «Веселая пчелка»

Самомассаж: «Дуб», «Мячик»

См. картотека пальчиковой гимнастики

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Ноябрь

Пальчиковая гимнастика: «Паучок», «Терем-теремок»

Дыхательная гимнастика: «Синьор-помидор», «Тридцать три Егорки»

Самомассаж: «Пальчики», «Капустка»

См. картотека пальчиковой гимнастики

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Декабрь

Пальчиковая гимнастика: «Дельфины», «Наши пальцы»

Дыхательная гимнастика: «Кораблики», «Лягушка»

Самомассаж: «Листочки», «Окна»

См. картотека пальчиковой гимнастики

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Январь

Пальчиковая гимнастика: «Пять домовых», «Что кому нравиться?»

Дыхательная гимнастика: «Петушок»

Самомассаж: «Ежик», «Дождь»

См. картотека пальчиковой гимнастики

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Февраль

Пальчиковая гимнастика: «Пельмени», «Непрошенный гость»

Дыхательная гимнастика: «Гуси летят», «Ежик»

Самомассаж: «На саночках», «Мостик»

«Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями» Стр. 37

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Март

Пальчиковая гимнастика: «Пирог», «Пальчики забияки»

Дыхательная гимнастика: Дровосек», «Я в шарик дую»

Самомассаж: «Лен», «Лето»

«Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями» Стр. 38

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Апрель

Пальчиковая гимнастика: «Белочкин запас», «Дом крота»

Дыхательная гимнастика:

Самомассаж: «Ходит ежик», «Мы пилим»

«Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями» Стр. 39, 41

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Май

Пальчиковая гимнастика: «Петушок»

Дыхательная гимнастика: «Качалка», «Елочка растет»

Самомассаж: «Лошадка», «Зайчик»

«Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями» Стр. 41

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Подготовительная к школе группа «Одуванчики», «Капитошка» (от 6 до 7 лет)

Задачи:

Развитие физических качеств, накопление и обогащение двигательного опыта:

Формировать потребность в ежедневной двигательной деятельности. Формировать сохранять правильную осанку в различных видах деятельности.

Закреплять умение соблюдать заданный темп в ходьбе и беге.

Добиваться активного движения кисти руки при броске.

Закреплять умение быстро перестраиваться на месте и во время движения, равняться в колонне, шеренге, круге; выполнять упражнения ритмично, в указанном воспитателем темпе.

Развивать физические качества: силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость.

Продолжать упражнять детей в статическом и динамическом равновесии, развивать координацию движений и ориентировку в пространстве.

Закреплять умение участвовать в разнообразных подвижных играх (в том числе играх с элементами соревнования), способствующих развитию психофизических качеств (ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость), координации движений, умения ориентироваться в пространстве.

Совершенствовать технику основных движений, добиваясь естественности, легкости, точности, выразительности их выполнения.

Закреплять умение сочетать разбег с отталкиванием в прыжках на мягкое покрытие, в длину и высоту с разбега.

Упражнять в перелезании с пролета на пролег гимнастической стенки по диагонали.

Формирование потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании

Закреплять умение придумывать варианты игр, комбинировать движения, проявляя творческие способности. Закреплять умение самостоятельно организовывать подвижные игры, придумывать собственные игры.

Поддерживать интерес к физической культуре и спорту, отдельным достижениям в области спорта.

Развивать интерес к спортивным играм и упражнениям (городки, бадминтон, баскетбол, настольный теннис, хоккей, футбол).

Проводить один раз в месяц физкультурные досуги длительностью до 40 минут, два раза в год-физкультурные праздники (зимний и летний) длительностью до 1 часа.

Подготовительная группа «Одуванчики», «Капитошка» (от 6 до 7 лет)

I неделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

1. Ходьба по гим. скамейке боков, перешагивая через мячи.

2. Прыжки на 2 ногах через мячи (5-6 шт.), положенные на расстоянии 40 см.

3. Перебрасывание мяча друг другу 2 руками из-за головы, стоя в шеренгах 3 м.

1. Прыжки на двух ногах между предметами.

2. Упражнение в переброске мяча стоя в шеренгах.

3. Упражнение «Крокодил». Расстояние 3- 3,5 м.

1. Бросание мяча правой и левой рукой попеременно, ловля его 2 руками.

2. Ползание по гим. скамейке на ладонях и ступнях.

3. Ходьба по гим. скамейке: на середине выполнить поворот, присесть, встать и пройти до конца скамейке.

1. Лазание в обруч, который держит партнер, правым и левым боком поочередно.

2. Ходьба, приставным шагом боком, перешагивая через мячи.

3. Прыжки на правой и левой ноге через шнуры.

1. Ходьба по гим. скамейке прямо, приставляя пятку одной ноги к носку другой, с мешочком на голове, руки свободно балансируют.

2. Прыжки на 2 ногах через шнуры (6- 8 шт.), расстояние 40 см.

3. Перебрасывание мяча (20-25 см.) друг другу 2 руками снизу, стоя в шеренгах 3 м

1. Прыжки с доставанием до предмета, подвешенного на высоту поднятой вверх руки реб-ка.

2. Перебрасывание мяча через шнур друг другу.

3Лазанье под шнур не касаясь руками пола и не задевая его.

1. Подбрасывание мяча одной рукой и ловля его двумя руками.

2. Ползание по гим. скамейке на животе, подтягиваясь 2 руками, хват с боков.

3. Ходьба по гим. скамейке: поднимая прямую ногу - хлопнуть под коленом, опуская развести руки в стороны.

1. Ползание по гим. скамейке на ладонях и коленях двумя колоннами.

2. Ходьба по гим. скамейке; на середине присесть, хлопнуть в ладоши, выпрямиться и пройти дальше.

3. Прыжки из обруча в обруч.

1. Ходьба по гим. скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове.

2. Прыжки на 2 ногах вдоль шнура, перепрыгивая через него справа и слева.

3. Перебрасывание мяча один бросает, другой ловит 2 руками предварительно хлопнув.

1. Прыжки с высоты 40 см. с приземлением на полусогнутые ноги.

2. Отбивание мяча одной рукой, продвигаясь вперед, забрасывание мяча в корзину.

3. Лазанье в обруч на четвереньках; лазанье в него прямо и боком.

1. Ведение мяча между предметами.

2. Ползание на четвереньках по прямой, подталкивая головой мяч.

3. Ходьба по рейке гим. скамейке, руки за головой.

1. Ползание по гим. скамейке на четвереньках с мешочком на спине.

2.Прыжки на 2 ногах между предметами, в конце прыжок в обруч.

3.Ходьба по гим. скамейке с мешочком на голове.

1. Ходьба по гим. скамейке на носках; руки за головой, на середине присесть.

2. Прыжки на правой и левой ноге через шнуры.

3. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками с хлопками в ладоши.

1. Прыжки с высоты 40 см. на полусогнутые ноги на мат.

2. Отбивание мяча одной рукой на месте и с продвижением вперед.

3. Ползание на ладонях и ступнях («по-медвежьи») в прямом направлении.

1. Ведение мяча по прямой и с боку.

2. Ползание по гим. скамейке (хват рук с боков).

3. Ходьба по рейке гим. скамейке, свободно балансируя руками.

1. Ползание на четвереньках, подталкивая мяч головой и переползая под дугой (шнур).

2. Прыжки на правой и левой ноге между предметами.

3. Ходьба по гим. скамейке с хлопая в ладоши перед собой и за спиной.

1. Ходьба по канату боком приставным шагом двумя способами: пятки на полу, носки или середина стопы на канате.

2. Прыжки через шнуры.

3. Эстафета «Мяч водящему».

Подготовительная группа «Одуванчики», «Капитошка» (от 6 до 7 лет)

I неделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

1. Ходьба по канату боком приставным шагом, руки на поясе.

2. Прыжки попеременно на правой и левой ноге через канат.

3. «Попади в корзину» (бросать мяч в корзину двумя руками – баскетбольный вариант).

1. Прыжки через короткую скакалку, вращая её вперед.

2. Ползание в прямом направлении на четвереньках, подталкивая головой мяч.

3. Передача мяча в шеренгах вдоль шеренги мяч с поворотом к партнеру.

1. Метание мешочков в горизонтальную цель.

2. Ползание «по-медвежьи» на ладонях и ступенях в прямом направлении, подняться, потянуться вверх.

3. Равновесие. Ходьба по гим. скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове.

1. Лазанье на гим. стенку с переходом на другой пролет.

2. Прыжки на 2 ногах через шнур справа и слева.

3. Ходьба по гим. скамейке боком приставным шагом.

4. Бросание мяча о стенку одной рукой и ловля его после отскока.

1. Ходьба боком приставным шагом с мешочком на голове, перешагивая через набивные мячи.

2. Прыжки на дух ногах между предметами.

3. Бросание малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками.

1. Прыжки через короткую скакалку, вращая её впереди.

2. Ползание по гим. скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине.

3. Броски мяча друг другу стоя в шеренгах (двумя руками из-за головы).

1. Ведение мяч в прямом направлении и между предметами.

2. Лазанье под дугу в группировке.

3. Равновесие. Ходьба на носках, руки за головой между набивными мячами.

Итоговое занятие.

1. Повторить лазанье по гим. стенке с переходом на другой пролет и спуск вниз.

2. Равновесие – ходьба на носках по уменьшенной площади опоры.

3. Забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди.

1. Прыжки на правой и левой ноге попеременно продвигаясь вперед.

2. Эстафета с мячом «Передача мяча в колонне».

3. Ползание по гим. скамейке на ладоняхи коленях.

1. Подбрасывание мяча правой и левой рукой вверх и ловля его двумя руками.

2. Ползание по гим. скамейке на животе, хват рук с боков.

3. Ходьба по рейке гим. скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой.

1. Ползание по гим. скамейке на ладонях и ступнях.

2. Ходьба по гим. скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове.

3. Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен.

1. Ходьба по рейке гим. скамейки с мешочком на голове.

2. Прыжки через препятствия с энергичном взмахом рук.

3. Проведение мяча с одной стороны зала на другую (отбивание мяча 1-ой рукой).

1. Ходьба по гим. скамейке, руки на пояс; на середине присесть, вынести руки вперед; подняться и пройти.

2. Переброска мячей друг другу, стоя в шеренгах.

3. Прыжки на правой, левой ноге вдоль шнура, продвигаясь вперед.

1. Прыжки между предметами на правой и левой ноге, поочередно.

2. Прокатывание мяча между предметами, подталкивая его двумя руками.

3. Ползание под шнур правым и левым боком в группировке.

1. Перебрасывание мячей в парах.

2. Ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени между предметами.

3. Прыжки со скамейки на мат.

1. Лазанье по гим. стенке с переходом на другой пролет, спуск вниз, не пропуская реек.

2. Ходьба с перешакгиванием через набивные мячи, поднимая высоко колени.

3. Прыжки через короткую скакалку, продвигаясь вперед.

Подготовительная группа «Одуванчики», «Капитошка» (от 6 до 7 лет)

I неделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

1. Ходьба по гим. скамейки, на каждый шаг хлопок перед собой и за спиной.

2. Прыжки на 2 ногах из обруча в обруч.

3. Прокатывание мяча между предметами.

1. Прыжки в длину с места.

2. Бросание мяча о стенку и ловля его после отскока о пол с хлопком в ладоши.

3. Ползание по гим. скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине.

1. Переброска мячей друг другу.

2.Ползание на ладонях и коленях в прямом направлении, затем лазанье под шнур.

3.Ходьба на носках, между предметами, руки на поясе.

1. Ползание на четвереньках между предметами, разложенными по двум сторонам зала.

2. Равновесие - ходьба по рейке гимнастической скамейки, руки за голову.

3. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч, без паузы.

1. Прыжки в длину с места.

2. «Поймай мяч». Броски мяча тройками.

3. Ползание по прямой на четвереньках, подталкивая мяч головой.

1. Подбрасывание малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя.

2. Лазанье под шнур правым и левым боком, не касаясь верхнего края.

3. Ходьба по гим. скамейке боком приставным шагом с перешагиванием через кубики.

1. Ползание по гим. скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине.

2. Ходьба по двум гим. скамейкам парами, держась за руки.

3. Прыжки через короткую скакалку различными способами.

1. Равновесие - ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову.

2. Прыжки между предметами на правой, затем левой ноге.

3. Передача мяча в кругу.

1. Прыжки на двух ногах между предметами, затем на правой и левой ноге, используя энергичный взмах рук.

2. Ползание на ладонях и коленях между предметами.

3. Переброска мяча друг другу в парах (баскетбольный вариант).

1. Лазанье по гим. стенке с переходом на другой пролет.

2. Равновесие - ходьба по гим. скамейке, перешагивая
через набивные мячи, попеременно правой и левой ногой

3. Метание мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой.

1. Лазанье на гим. стенку с переходом на другой пролет.

2. Равновесие - ходьба по гим. скамейке с мешочком на
голове, руки на пояс.

3. Эстафета с мячом «Передал - садись».

Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи.
Броски мяча в середину между шеренгами одной рукой, ловля двумя руками.

3. Прыжки на двух ногах через короткие шнуры.

1. Прыжки - подскоки на правой и левой ноге попеременно.

2. Переброска мячей друг другу, стоя в шеренгах, двумя руками от груди (баскетбольный вариант).

3. Лазанье пол дугу (шнур) прямо и боком.

1. Лазанье на гим. стенку, с переходом на другой пролет и спуск вниз.

2. Равновесие - ходьба парами по стоящим рядом параллельно гим. скамейкам, держась за руки.

3. «Попади в круг». Метание мешочков в обручи.

1. Ползание на четвереньках между предметами, не задевая их.

2. Ходьба по гим. скамейке с хлопками перед собой и за спиной на каждый шаг.

3. Прыжки из обруча в обруч, без паузы, используя взмах рук.

Подготовительная группа «Одуванчики», «Капитошка» (от 6 до 7 лет)

I неделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

1. Равновесие - ходьба в колонне по одному по гим. скамейке с передачей мяча перед собой и за спиной.

2. Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед.

3. Эстафета с мячом.

1. Прыжки через шнуры, разложенные вдоль зала по двум сторонам.

2. Переброска мячей (большой диаметр) в парах; способ по выбору детей.

3. Ползание на четвереньках по гим. скамейке (на ладонях и ступнях), «по-медвежьи».

1. Метание мешочков в горизонтальную цель.

2. Ползание по гим. скамейке на четвереньках с опорой на ладони и колени с мешочком на спине.

3. Равновесие - ходьба между предметами «змейкой» с мешочком на голове.

1. Лазанье под шнур прямо и боком, не задевая шнур (высота от пола 40 см).

2. Передача мяча - эстафета «Передача мяча в шеренге».

3. Прыжки через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед.

1. Ходьба по гим. скамейке навстречу друг другу - на середине разойтись.

2. Прыжки. Задание: передвигаться прыжками на двух ногах вперед способом ноги врозь, ноги вместе.

3. Эстафета с мячом «Передача мяча в шеренге».

1. Прыжки через короткую скакалку, продвигаясь вперед.

2. Перебрасывание мяча через сетку двумя руками и ловля его после отскока от пола.

3. Ползание под шнур, не касаясь руками пола (сгруппироваться).

1. Метание мешочков в горизонтальную цель.

2. Ползание в прямом направлении на четвереньках.

3. Равновесие - ходьба по гим. скамейке с мешочком на
голове, руки свободно балансируют (или на пояс).

1. Лазанье на гим. стенку.

2. Равновесие - ходьба по прямой с перешагиванием через набивные мячи, разложенные на расстоянии одного шага ребенка, попеременно правой и левой ногой.

3. Прыжки на правой и левой ноге между предметами.

1. Ходьба по скамейке боком, приставным шагом с заданием.

2. Прыжки через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед.

3. Переброска мячей друг другу в парах.

1. Прыжки в длину с разбега.

2. Эстафета с мячом «Передал - садись».

3. Лазанье под шнур в группировке, не касаясь руками пола и не задевая шнур.

1. Метание мешочков на дальность.

2. Ползание по гим. скамейке на четвереньках с мешочком.

3. Ходьба боком приставным шагом с мешочком на голове, перешагивая через предметы.

4. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед.

1. Бросание мяча в шеренгах.

2. Прыжки в длину с разбега.

3. Равновесие - ходьба на носках между предметами с мешочком на голове.

1. Равновесие - ходьба по гим. скамейке, на каждый шаг передавать мяч перед собой и за спиной.

2. Прыжки на двух ногах вдоль шнура, продвигаясь вперед.

3. Переброска мячей в шеренгах.

1. Прыжки в длину с разбега.

2. Броски мяча друг другу в парах.

3. Ползание на четвереньках - «Кто быстрее до кубика».

Итоговое занятие.

1. Метание мешочков на дальность.

2. Ползание не четвереньках с опорой на ладони и колени между предметами.

3. Прыжки через короткую скакалку на месте, вращая ее вперед, назад.

1. Прыжки через шнуры на правой и левой ноге попеременно.

2. Переброска мячей друг другу в парах; исходное положение ног - стойка ноги на ширине плеч.

3. Игровое упражнение с бегом «Догони пару».

Подготовительная группа «Одуванчики», «Капитошка» (от 6 до 7 лет)

I неделя.

II неделя.

III неделя.

IV неделя.

V неделя.

1. Прыжки в длину с места.

2. Ведение мяча одной рукой, продвигаясь вперед шагом.

3. Пролезание в обруч прямо и боком, не касаясь руками пола и не касаясь верхнего края обруча.

1. Метание мешочков на дальность.

2. Равновесие - ходьба по рейке гим. скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову.

3. Ползание по гим. скамейке на четвереньках.

1. Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет, ходьба по рейке и спуск вниз.

2. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики.

3. Прыжки на двух ногах между кеглями.

1. Равновесие - ходьба по гим. скамейке, передавая мяч
перед собой и за спиной на каждый шаг.

2. Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед.

3. Броски малого мяча о стену и ловля его после отскока, с дополнительным заданием.

1. Ходьба по гим. скамейке навстречу друг другу, с заданием.

2. Броски мяча верх одной рукой и ловля его двумя руками, стараясь не прижимать мяч к груди.

3. Прыжки на двух ногах между предметами; выполняется двумя шеренгами («Кто быстрее»).

1. Прыжки в длину с разбега.

2. Метание мешочков в вертикальную цель.

3. Равновесие - ходьба между предметами с мешочком на голове.

1. Метание мешочков на дальность.

2. Лазанье под шнур прямо и боком, не касаясь руками пола, в группировке – сложившись в «комочек».

3. Равновесие – ходьба между предметами на носках с мешочком на голове.

Здоровьесберегающие технологии группа «Одуванчики», «Капитошка» (от 6 до 7 лет)

Сентябрь

Пальчиковая гимнастика: «Семья», «По грибы»

Дыхательная гимнастика: «Как гуси шипят», «Прижми колени», «Гребцы»

Самомассаж: «Барабан», «Приходите малыши»

«Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями» Стр. 43, 44

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Октябрь

Пальчиковая гимнастика: «Краб», «Ручей»

Дыхательная гимнастика: «Достань пол», «Постучи кулачками», «Прыжки»

Самомассаж: «Перышко», «Велосипед»

«Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями» Стр.46

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Ноябрь

Пальчиковая гимнастика: «Зайчата», «Друзья»

Дыхательная гимнастика: комплекс «На улице»

Самомассаж: массаж рук и ног

«Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями» Стр. 46, 47

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Декабрь

Пальчиковая гимнастика: «Вертолет», «Подарок для заиньки»

Дыхательная гимнастика: сюжет «На прогулке»

Самомассаж: «Медведи», «Медведи» (продолжение 1)

«Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями» Стр. 48

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Январь

Пальчиковая гимнастика: «На речке», «Дом для бобра»

Дыхательная гимнастика: сюжет «Снова в лес»

Самомассаж: «Медведи» (продолжение 2)

«Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями» Стр. 49, 50

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Февраль

Пальчиковая гимнастика: «Ночью», «Гуси»

Дыхательная гимнастика: сюжет «Мы строим дом»

Самомассаж: самомассаж стоп, игра «Я – массажист»

«Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями» Стр. 51, 52

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Март

Пальчиковая гимнастика: «Жужелица», «Котенок»

Дыхательная гимнастика: сюжет «Пожарные»

Самомассаж: «Мойдодыр», «Лук»

«Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями» Стр. 53

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Апрель

Пальчиковая гимнастика: «Делаем скамейку», «Ежик»

Дыхательная гимнастика: сюжет «На море»

Самомассаж: «Зайкин огород», «Ладошка»

«Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями» Стр. 54, 55

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Май

Пальчиковая гимнастика: «Упрямые козы», «Цветок»

Дыхательная гимнастика: сюжет «В зоопарке»

Самомассаж: «Пальчики», «Маляр»

«Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями» Стр. 56, 57

См. картотека дыхательной гимнастики

См. картотека массажа и самомассажа

Список литературы

Лайзане С.Я. Физическая культура для малышей. Пособие для воспитателя детского сада. Просвещение, 1978. – 160с.
Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. II младшая группа. Конспекты занятий. – М.: Мозаика-Синтез, 2009. – 110с.
Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Средняя группа. Конспекты занятий. – М.: Мозаика-Синтез, 2017. – 112с.
Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа. Конспекты занятий. – М.: Мозаика-Синтез, 2017. – 128с.
Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Конспекты занятий. – М.: Мозаика-Синтез, 2017. – 145с.
Савельева Е.А. Пальчиковые игры в комплексе с логопедическими упражнениями для детей от рождения до 6 лет. – М.: Школьная Пресса, 2011. – 64 с.
Федорова С. Ю. Примерные планы физкультурных занятий с детьми 2 – 3 лет. Вторая группа раннего возраста. – М.: Мозаика-Синтез, 2017. – 88 с.
Федорова С. Ю. Примерные планы физкультурных занятий с детьми 3 – 4 лет. Младшая группа. – М.: Мозаика-Синтез, 2017. – 96 с

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Календарное-тематическое сентябрь планирование подготовительная группа ФГОС

Календарный-тематический план подготовительная группа...

Календарное-тематическое октябрь планирование подготовительная группа ФГОС

Календароно-теметическое планирование...

Календарно-тематическое (перспективное) планирование образовательной деятельности в разновозрастной дошкольной группе/ Вид ОД: «Познавательное развитие» (ФЦКМ)

Календарно-тематическое (перспективное) планирование образовательной деятельности в разновозрастной дошкольной группе (дети от 4 до 7 лет)Вид ОД: «Познавательное развитие» (ФЦКМ)...

Календарно-тематическое (перспективное) планирование образовательной деятельности в старшей подгруппе Вид ОД: «Речевое развитие» (Развитие речи)

Календарно-тематическое (перспективное) планирование образовательной деятельности в старшей подгруппеВид ОД: «Речевое развитие» (Развитие речи)...

Календарно-тематическое (перспективное) планирование образовательной деятельности. Вид ОД: «Художественно - эстетическое развитие (лепка и аппликация)».

Календарно-тематическое (перспективное) планирование образовательной деятельности в средней подгруппе, старшей подгруппеВид ОД: «Художественно - эстетическое развитие (лепка и аппликация)»...

Календарно-тематическое (перспективное) планирование образовательной деятельности в разновозрастной дошкольной группе Вид ОД: «Художественно - эстетическое развитие» (чтение художественной литературы)

Планирование расписано по дням и темам недели....

Календарно-тематическое недельное планирование по теме "Моя семья"

Календарно-тематическое недельное планирование по теме "Моя семья"...

Мне нравится (2)

Навигация

Библиотека

Календарно-тематическое планирование
календарно-тематическое планирование по физкультуре

Скачать:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Календарное-тематическое сентябрь планирование подготовительная группа ФГОС

Календарное-тематическое октябрь планирование подготовительная группа ФГОС

Календарно-тематическое (перспективное) планирование образовательной деятельности в разновозрастной дошкольной группе/ Вид ОД: «Познавательное развитие» (ФЦКМ)

Календарно-тематическое (перспективное) планирование образовательной деятельности в старшей подгруппе Вид ОД: «Речевое развитие» (Развитие речи)

Календарно-тематическое (перспективное) планирование образовательной деятельности. Вид ОД: «Художественно - эстетическое развитие (лепка и аппликация)».

Календарно-тематическое недельное планирование по теме "Моя семья"

Навигация

Библиотека

Календарно-тематическое планированиекалендарно-тематическое планирование по физкультуре

Скачать:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Календарное-тематическое сентябрь планирование подготовительная группа ФГОС

Календарное-тематическое октябрь планирование подготовительная группа ФГОС

Календарно-тематическое (перспективное) планирование образовательной деятельности в разновозрастной дошкольной группе/ Вид ОД: «Познавательное развитие» (ФЦКМ)

Календарно-тематическое (перспективное) планирование образовательной деятельности в старшей подгруппе Вид ОД: «Речевое развитие» (Развитие речи)

Календарно-тематическое (перспективное) планирование образовательной деятельности. Вид ОД: «Художественно - эстетическое развитие (лепка и аппликация)».

Календарно-тематическое недельное планирование по теме "Моя семья"

Календарно-тематическое планирование
календарно-тематическое планирование по физкультуре