Консультации для педагогов
консультация по физкультуре (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

Спортивные игры на прогулке средняя группа

Сентябрь

№1

Развивать ловкость, равновесие, выносливость, ориентировку в пространстве, умение действовать сообща, в общем для всех темпе движения. Упражнять детей в прыжках с продвижение вперед; Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

Найди себе пару. У детей в руках цветные платочки, у одной половины — красного цвета, у другой — зеленого (или синего). По сигналу воспитателя (удар в бубен) все дети разбегаются по площадке. На слова «Найди пару!» дети, имеющие платочки одинакового цвета, образуют пару. Игра повторяется.

Не задень. Вдоль площадки в одну линию ставятся кегли (5—6 шт.), расстояние между ними 40 см.

Надо, прыгая на двух ногах между предметами змейкой, не задеть их. Упражнение выполняется поточным способом.

Заключительная часть: Игра «Пузырь»

Октябрь

№1

Развивать ловкость, равновесие, выносливость, ориентировку в пространстве, умение действовать сообща, в общем для всех темпе движения. Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом. Приобщать детей к народным играм.

Подвижные игры и физические упражнения:

Автомобили. Каждый играющий получает руль (картонный, фанерный). Колонной по одному автомобили выезжают из гаража. Воспитатель поднимает зеленый флажок и говорит: «Поехали!», и все дети разбегаются по всему залу, так чтобы не задеть друг друга. Поднимает желтый флажок — дети переходят на ходьбу, красный — должны остановиться. Воспитатель отмечает наиболее ловких ребят, которые умело в разных направлениях выполняли ходьбу и бег.

Пастух и стадо. Дети изображают стадо (коровы или овцы) и находятся в хлеву (за условной чертой). Водящий — пастух, он в шапке, за поясом хлыст, в руках рожок, и находится немного поодаль от стада. Воспитатель говорит:

Ранним-рано поутру

Пастушок: «Ту-ру-ру-ру!»,

А коровки в лад ему

 Затянули: «Му-му-му!»

На слова «ту-ру-ру-ру» пастушок играет в рожок, после слов «му-му-му» коровки мычат. Затем дети становятся на четвереньки, и стадо идет на зов пастуха. Он гонит (слегка помахивая хлыстом) их в поле (на середину зала). Через некоторое время пастух гонит стадо обратно в хлев. Зайдя за черту, дети поднимаются и выпрямляются. Выбирают другого пастуха, и игра повторяется.

Самолеты. Дети становятся в несколько колонн по разным сторонам зала. Место для каждой колонны обозначается предметом (кегля, кубик, набивной мяч). Играющие изображают летчиков. По сигналу воспитателя «К полету!» дети выполняют круговые движения согнутыми руками перед грудью — заводят моторы. На следующий сигнал: «Полетели!» дети поднимают руки в стороны и бегают — «летают» в разных направлениях по всему залу. По сигналу «На посадку!» самолеты находят свое место (у своего кубика) и строятся в колонны.

Заключительная часть: Ходьба в колонне по одному с заданиями для рук.

№2

Развивать ловкость, равновесие, выносливость, ориентировку в пространстве, умение действовать сообща, в общем для всех темпе движения. Упражнять детей в прыжках с продвижение вперед; Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

Вдоль дорожки. Из шнуров или реек выкладываются две дорожки длиной 3 м, шириной 25 см, в конце каждой на расстояние 1 м кладется кубик. Упражнение выполняется двумя колоннами — надо прыжками на двух ногах проскакать по дорожке, затем обойти кубик и вернуться в свою колонну (с внешней стороны). Победитель определяется по итогам каждой серии прыжков. Повторяется игровое упражнение 2—3 раза. Можно объявлять победителя каждой пары.

Птички и кошка. Обозначается круг (шнур, веревка) диаметром 5—6 м. В центре водящий, он изображает кошку (шапочки кошки). Остальные дети находятся за пределами круга — они птички. Кошка засыпает, а птички влетают в круг и клюют зернышки. Кошка просыпается, потягивается и начинает ловить птичек, стараясь кого-либо запятнать. Птички спешат вылететь из круга. Тот, кого кошка коснулась в кругу, считается пойманным. Она отводит его на середину круга. Когда кошка поймает 2—3 птичек, выбирается другой водящий. Пойманные птички присоединяются ко всем играющим. Игра повторяется 3—4 раза.

Пилоты. Ходьба в колонне по одному, по команде: «Пилоты!», бег врассыпную по всему залу, руки в стороны; по команде: «На посадку!» — замедление бега, переход на ходьбу, затем остановиться, присесть в положение стойка на одно колено, руки на поясе (или в стороны). Игровое упражнение повторяется.

Заключительная часть: Игра малой подвижности «Найдем воробышка.

№3

Развивать ловкость, равновесие, выносливость, ориентировку в пространстве, умение действовать сообща, в общем для всех темпе движения. Упражнять детей в беге с поскоками; в перебрасывании мяча друг другу. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

Лошадки. Ходьба в колонне по одному, переход на бег с поскоком — как лошадки. Ходьба и бег чередуются.

Успей поймать. Дети становятся в несколько кругов с небольшим числом играющих, в центре водящий. Дети перебрасывают мяч друг другу, стараясь, чтобы водящий не коснулся его. Если водящий дотронется до мяча или его поймает, то водящим становится тот, кто бросал мяч.

У медведя во бору. На одной стороне зала проводится черта (шнур, веревка) — это опушка леса. На расстоянии 2—3 шагов определяется место для медведя — это его берлога. На другой стороне зала обозначается дом детей (также ограничивается шнуром). Выбирается медведь. Воспитатель, обращаясь к детям, говорит: «Идемте гулять!» и вместе с ними направляется к опушке леса. Все собирают грибы и ягоды — дети выполняют соответствующие движения и при этом говорят:

У медведя во бору

Грибы, ягоды беру,

А медведь сидит

И на нас рычит.

Медведь с рычанием встает, дети убегают. Медведь старается поймать (коснуться) кого-либо. Пойманного отводит к себе. Игра возобновляется. После того как медведь поймает 2—3 играющих, назначается другой медведь. Игра повторяется.

Заключительная часть: Найдем медвежонка (воспитатель заранее прячет игрушку).

Занятие №4

Развивать ловкость, равновесие, выносливость, ориентировку в пространстве, умение действовать сообща, в общем для всех темпе движения. Упражнять детей в прыжках с продвижение вперед; Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

Игра Огуречик, огуречик... На одной стороне площадки находится воспитатель (мышка), на другой — дети. Прыжками на двух ногах дети приближаются к ловишке. Воспитатель произносит:

Огуречик.огуречик,

Не ходи на тот конечик:

Там мышка живет,

 Тебе хвостик отгрызет.

На последнем слове дети быстро убегают в свой домик (за черту-шнур), а воспитатель их догоняет.

Игра повторяется.

Найди свою пару. Воспитатель раздает платочки по количеству детей. Половина детей получает платочки одного цвета, например красного, остальные — желтого. На сигнал воспитателя «На прогулку!» все дети разбегаются врассыпную по всему залу (бег проводится под удары в бубен или музыкальное сопровождение). Через некоторое время подается сигнал «Найди пару!», и дети, имеющие одинаковые платочки, становятся в пары. Если ребенок остается без пары, играющие говорят: «Петя, Петя (Коля, Маша) не зевай, быстро пару выбирай!». Игра повторяется.

Зайчата. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед до шнура (веревка), затем надо прыгнуть через препятствие и пройти до кегли. Выполняется шеренгами или одновременно всеми детьми, если группа малочисленная (дистанция — 3 м).

Заключительная часть: Игра малой подвижности «Найдем огуречик» (воспитатель прячет игрушку).

Ноябрь

№1

Развивать ловкость, равновесие, выносливость, ориентировку в пространстве, умение действовать сообща, в общем для всех темпе движения. Упражнять детей в перешагивании через шнуры; Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

Перешагни — не задень. Вдоль площадки воспитатель кладет короткие шнуры (6—8 шт.) на расстояние двух шагов ребенка. Воспитатель предлагает детям перешагивать правой и левой ногой попеременно

попеременно через каждый шнур. Задание развивает координацию движений. Темп упражнения средний.

Кто дальше бросит. Играющие становятся на исходную
линию (за черту), в руках у каждого по одному мешочку (второй
лежит у ног на полу). По сигналу «Бросили!» дети метают мешочки
на дальность, определяя, кто дальше бросит. Ориентиром могут
быть кубики, кегли или другие предметы. Упражнение повторяют-
ся 2—3 раза.

Лиса и зайки. На одной стороне площадки находится дом лисы — нора (кружок). Выбирается лиса, она идет в свой дом. Играющие изображают зайцев, их дом находится на противоположной стороне зала (за условной чертой). По сигналу воспитателя зайцы выходят на лужайку, резвятся, бегают и прыгают (на двух ногах) в разных направлениях. Воспитатель говорит: «Лиса идет на охоту!». Дети быстро бегут в свой дом. Но если лиса успеет кого-либо осалить, тот считается пойманным. Когда лиса поймает 2—3 зайцев, выбирается другая лиса. Игра повторяется со всеми детьми.

Веселые воробышки. Ставятся стойки и натягивается шнур на высоте 50 см от земли. Дети подходят к шнуру, приседают и подлезают под шнур, стараясь не касаться руками земли и не задевать шнур. Игровое упражнение повторяется несколько раз подряд.

Заключительная часть: Ходьба в колонне по одному.

№2

Развивать ловкость, равновесие, выносливость, ориентировку в пространстве, умение действовать сообща, в общем для всех темпе движения. Упражнять детей в прыжках через ручеек; В бросках мяча друг другу через сетку; в подбрасывании и ловле мяча. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

Перепрыгни через ручеек. На земле выкладывается широкий
ручеек (ширина — 40 см). Дети становятся перед ручейком — ноги
слегка расставлены, руки свободно опущены. По команде воспитателя дети прыгают через ручеек, затем поворачиваются кругом и снова прыгают, и так несколько раз подряд.

Мяч через сетку. На середине (площадки) между двумя стойками натягивается шнур на высоте поднятой вверх руки ребенка (среднего роста). Дети двумя шеренгами располагаются по двум сторонам от шнура (на расстоянии 1,5 м). В руках у детей одной шеренги по одному мячу большого диаметра. По команде воспитателя

«Бросили!» дети перебрасывают мячи через шнур (двумя руками из-за головы в стойке ноги врозь), дети второй шеренги ловят мяч после отскока от земли. Затем играющие второй шеренги бросают мячи через шнур, а дети первой их ловят, и так несколько раз подряд. Данное игровое упражнение развивает силовые качества, координацию и глазомер.

Подбрось — поймай. Дети свободно, не мешая друг другу, располагаются по всему залу (площадке) и играют с мячом — броски вверх и ловля его двумя руками, броски о землю. Воспитатель напоминает, чтобы дети следили за полетом мяча и меньше его роняли. Броски должны быть невысокими, главное, поймать точно в руки.

Заключительная часть: Ходьба в колонне по одному с заданиями для рук.

№3

 Развивать ловкость, равновесие, выносливость, ориентировку в пространстве, умение действовать сообща, в общем для всех темпе движения. Упражнять детей в ходьбе через шнуры и набивные мячи. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

Ловкие бельчата. На одной стороне площадки воспитатель кладет короткие шнуры (5—6 шт.) на расстояние 1 м. На другой стороне вдоль зала кладутся набивные мячи (4—5 шт.) или другие предметы на расстоянии 0,5 м. Ловким бельчатам воспитатель дает задание пробежать через шнуры, затем пройти между мячами. Игровое упражнение повторяется 2—3 раза.

Подвижная игра «Кот и мыши». На одной стороне зала рейками, положенными на стулья, или стойками с натянутым шнуром на высоте 50 см от уровня пола огораживается дом мышей — это их нора. На некотором расстоянии от дома мышей (на стуле или скамейке) располагается кот.

Воспитатель говорит:

Кот мышей сторожит,

Притворился, будто спит.

Дети-мышки проползают под шнурами, поднимаются и бегают врассыпную по всему залу.

Воспитатель приговаривает:

Тише, мыши,

 не шумите

 И кота не разбудите.

Дети легко, бесшумно бегают. Через 20—25 с воспитатель восклицает: «Кот проснулся!». Кот кричит: «Мяу!» и бежит за мышами, а они прячутся в свои норки. Дети не подлезают под рейки, а вбегают в норки через неогороженное пространство. Игра повторяется. На роль кота каждый раз выбирается другой ребенок.

Заключительная часть: Кот ведет мышей. За котом (у ведущего на голове шапочка кота) идут мышки на слегка согнутых ногах тихо-тихо.

№4

 Развивать ловкость, равновесие, выносливость, ориентировку в пространстве, умение действовать сообща, в общем для всех темпе движения. Учить детей выполнению имитации движений различных животных; В бросках мяча друг другу через сетку; в беге в рассыпную. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

Слушай сигнал. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя «Воробышки!» остановиться, помахать руками, как крылышками, затем продолжить ходьбу; на сигнал «Котята!» присесть и сказать: «Мяу!», затем бег врассыпную по всему залу.

Мяч через сетку. На середине зала (площадки) между двумя стойками натягивается шнур на высоте поднятой вверх руки ребенка (среднего роста). Дети двумя шеренгами располагаются по двум сторонам от шнура (на расстоянии 1,5 м). В руках у детей одной шеренги по одному мячу большого диаметра. По команде воспитателя

«Бросили!» дети перебрасывают мячи через шнур (двумя руками из-за головы в стойке ноги врозь), дети второй шеренги ловят мяч после отскока от пола (земли). Затем играющие второй шеренги бросают мячи через шнур, а дети первой их ловят, и так несколько раз подряд. Данное игровое упражнение развивает силовые качества, координацию и глазомер.

Пилоты. Ходьба в колонне по одному, по команде: «Пилоты!», бег врассыпную по всему залу, руки в стороны; по команде: «На посадку!» — замедление бега, переход на ходьбу, затем остановиться, присесть в положение стойка на одно колено, руки на поясе (или в стороны). Игровое упражнение повторяется.

Заключительная часть: Ходьба обычная с заданиями для рук.

Декабрь

№1

Программное содержание: Развивать ловкость, равновесие, выносливость, ориентировку в пространстве, умение действовать сообща, в общем для всех темпе движения. Учить детей выполнению имитации движений различных животных; в ходьбе и беге в колонне по одному . Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

Слушай сигнал. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя «Воробышки!» остановиться, помахать руками, как крылышками, затем продолжить ходьбу; на сигнал «Котята!» присесть и сказать: «Мяу!», затем бег врассыпную по всему залу.

Берегись, заморожу. Все играющие собираются на одной стороне площадки, воспитатель с ними. «Убегайте, берегитесь, догоню и заморожу»,— говорит он. Дети бегут к противоположной стороне площадки, чтобы спрятаться в «доме».

Снежинки и ветер. Дети собираются в кружок и берутся за руки. По сигналу воспитателя: «Ветер задул сильный, сильный. Разлетайтесь, снежинки!» — разбегаются в разных направлениях по площадке, расправляют руки в стороны, покачиваются, кружатся. Воспитатель говорит: «Ветер стих! Возвращайтесь, снежинки, в кружок!» Дети сбегаются в кружок и берутся за руки.

Заключительная часть:

Найди Снегурочку. Воспитатель наряжает куклу Снегурочкой и прячет ее на участке так, чтобы никто из детей не знал об этом. Во время прогулки воспитатель говорит детям о том, что сегодня к ним обещала прийти в гости Снегурочка, она хочет поиграть и поплясать с ними. Наверное, она уже пришла и спряталась от ребят, чтобы они ее поискали. Найдя Снегурочку, дети водят хороводы с ней, приплясывают, кружатся парами.

 №2

Развивать ловкость, равновесие, выносливость, ориентировку в пространстве, умение действовать сообща, в общем для всех темпе движения. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

По местам. Воспитатель ставит по трем сторонам площадки цветные кегли (кубики) и, распределив детей на три звена, предлагает каждому занять свое место вокруг кегли. Дети запоминают место и цвет кегли. По первой команде: «На прогулку!» дети расходятся и разбегаются по всему залу. Через некоторое время подается вторая команда: «По местам!». Каждое звено должно быстро встать вокруг кегли своего цвета. Игровое задание повторяется.

         У медведя во бору. На одной стороне зала проводится черта (шнур, веревка) — это опушка леса. На расстоянии 2—3 шагов определяется место для медведя — это его берлога. На другой стороне зала обозначается дом детей (также ограничивается шнуром). Выбирается медведь. Воспитатель, обращаясь к детям, говорит: «Идемте гулять!» и вместе с ними направляется к опушке леса. Все собирают грибы и ягоды — дети выполняют соответствующие движения и при этом говорят:

У медведя во бору

Грибы, ягоды беру,

А медведь сидит

И на нас рычит.

Медведь с рычанием встает, дети убегают. Медведь старается поймать (коснуться) кого-либо. Пойманного отводит к себе. Игра возобновляется. После того как медведь поймает 2—3 играющих, назначается другой медведь. Игра повторяется.

Заключительная часть:

Праздничный торт. Уплотняя снег лопаточкой и придавая ему необходимую форму, дети изготовляют большой праздничный торт, квадратный, круглый или другой формы, украшают его цветными льдинками.

№3

 Развивать ловкость, равновесие, выносливость, ориентировку в пространстве, умение действовать сообща, в общем для всех темпе движения. Учить детей катанию на санках. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

Снежиночки-пушиночки. Играющие движутся гурьбой вокруг снеговика, повертываясь одновременно и вокруг себя. Через некоторое время направление движения меняется, хоровод кружится в другую сторону. Воспитатель говорит:

 «Снежиночки-пушиночки устали на лету,

 кружиться перестали, присели отдохнуть».

 Играющие останавливаются, приседают. Отдохнув немного, возобновляют игру.

Санный круг. Санки расставляют по большому кругу на расстоянии не менее 2—3 м друг от друга. Каждый играющий становится около своих санок внутри круга. Воспитатель предлагает побегать всем вместе друг за другом так, как будто автомобили едут по дороге. Возле санок автомобили останавливаются, шоферы выходят отдохнуть и присаживаются на них. Потом они снова садятся в машины и едут до следующей остановки. Если круг большой — длинный рейс, то автомобили продолжают движение до сигнала воспитателя: «Остановка!» По этому сигналу каждый занимает одну скамеечку-саночки. Движение автомобилей возобновляется только по указанию воспитателя.

Заключительная часть:

«Кто к нам в гости приходил?» — спрашивает воспитатель у детей, увидев на снегу свежие следы (собаки, зайца, кошки, вороны, петуха и т.д.). Дети внимательно рассматривают следы. Когда вместе с воспитателем они определят, чьи следы на снегу, они подражают наиболее характерным движениям этого животного или птицы, воспроизводят их звуки (собака лает, корова мычит, петух кричит «ку-ка-ре-ку» и т. д.). Если на участке нет следов, воспитатель может вместе с детьми выйти за пределы участка детского сада. Дети сами стараются обнаружить следы птиц и животных на заснеженной земле.

№4

 Развивать ловкость, равновесие, выносливость, ориентировку в пространстве, умение действовать сообща, в общем для всех темпе движения. Учить детей катанию на санках, Упражнять детей метанию снежков на дальность. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

Кто дальше? Играющие становятся в шеренгу, в каждой руке у них по снежку. По указанию воспитателя: «Бросай правой (левой)!» —все одновременно стараются бросить снежок как можно дальше по направлению к забору, елке или другому ориентиру. Чей снежок пролетит дальше других, тот считается выигравшим.

Санная путаница. Играющие колонной вслед за воспитателем бегут то к одним, то к другим расставленным по краям площадки санкам. Добежав до санок, колонна обегает их кругом и только потом направляется к другим санкам. Изредка воспитатель предлагает детям совершить два круга около одних санок.

Попрыгунчики около санок. Каждый стоит около своих санок. По команде воспитателя дети начинают подпрыгивать на двух ногах возле своих санок, продвигаясь вдоль них.

У медведя во бору. На одной стороне зала проводится черта (шнур, веревка) — это опушка леса. На расстоянии 2—3 шагов определяется место для медведя — это его берлога. На другой стороне зала обозначается дом детей (также ограничивается шнуром). Выбирается медведь. Воспитатель, обращаясь к детям, говорит: «Идемте гулять!» и вместе с ними направляется к опушке леса. Все собирают грибы и ягоды — дети выполняют соответствующие движения и при этом говорят:

У медведя во бору

Грибы, ягоды беру,

А медведь сидит

И на нас рычит.

Медведь с рычанием встает, дети убегают. Медведь старается поймать (коснуться) кого-либо. Пойманного отводит к себе. Игра возобновляется. После того как медведь поймает 2—3 играющих, назначается другой медведь. Игра повторяется.

Заключительная часть:

Парное катание. Двое детей везут санки, на которых сидит один ребенок. Так едут друг за другом 3—4 пары.

Январь

№1

Развивать ловкость, равновесие, выносливость, ориентировку в пространстве, умение действовать сообща, в общем для всех темпе движения. Учить детей катанию на санках. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

Санный поезд. Взрослые или дети постарше возят санный поезд — трое или четверо связанных друг за другом санок, на которых сидят малыши.

Дети по очереди катают друг друга на санках, или двое едут на связанных между собой санках, а двое их везут. Потом они меняются местами.

Оленьи упряжки. Заранее воспитатель изготовляет рога из картона или из веточек, прикрепляет их к шапкам детей-оленей. К санкам должны быть привязаны две веревочки: за одну ребенок,сидящий на санках, держится и управляет оленем, в другую впрягается олень (ребенок закрепляет ее за пояс).

Снежинки и ветер. Дети собираются в кружок и берутся за руки. По сигналу воспитателя: «Ветер задул сильный, сильный. Разлетайтесь, снежинки!» — разбегаются в разных направлениях по площадке, расправляют руки в стороны, покачиваются, кружатся. Воспитатель говорит: «Ветер стих! Возвращайтесь, снежинки, в кружок!» Дети сбегаются в кружок и берутся за руки.

Игра «Лиса в курятнике»

 Дети взбираются на снежный вал и присаживаются (сидят на насесте). На противоположной стороне площадки в норе живет лиса. Куры разбегаются по двору, хлопают крыльями, клюют зерна, кудахчу. По сигналу воспитателя: «Лиса!»_ куры убегают прячутся в курятник, влезают на насест. Лиса хватает (салит) курицу, которая не успела взобраться на насест.

Заключительная часть: Ходьба в колонне в чередовании с ходьбой в рассыпную.

№2

Развивать ловкость, равновесие, выносливость, ориентировку в пространстве, умение действовать сообща, в общем для всех темпе движения. Учить детей катанию на санках. Упражнять детей метанию снежков на дальность. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

Кто дальше? Играющие становятся в шеренгу, в каждой руке у них по снежку. По указанию воспитателя: «Бросай правой (левой)!» —все одновременно стараются бросить снежок как можно дальше по направлению к забору, елке или другому ориентиру. Чей снежок пролетит дальше других, тот считается выигравшим.

Найди пару. Дети прикрепляют к одежде цветные ленточки красного и синего цвета. По сигналу воспитателя играющие разбегаются по всей площадке в разных направлениях. На другой сигнал (удар в бубен или свисток) дети должны встать в пары с тем, у кого ленточка такого же цвета.

Парами. Катание друг друга на санках. Воспитатель следит за тем, чтобы пары были примерно равные по своим физическим возможностям.

Берегись, заморожу. Все играющие собираются на одной стороне площадки, воспитатель с ними. «Убегайте, берегитесь, догоню и заморожу»,— говорит он. Дети бегут к противоположной стороне площадки, чтобы спрятаться в «доме».

Заключительная часть:

«Кто к нам в гости приходил?» — спрашивает воспитатель у детей, увидев на снегу свежие следы (собаки, зайца, кошки, вороны, петуха и т.д.). Дети внимательно рассматривают следы. Когда вместе с воспитателем они определят, чьи следы на снегу, они подражают наиболее характерным движениям этого животного или птицы, воспроизводят их звуки (собака лает, корова мычит, петух кричит «ку-ка-ре-ку» и т. д.). Если на участке нет следов, воспитатель может вместе с детьми выйти за пределы участка детского сада. Дети сами стараются обнаружить следы птиц и животных на заснеженной земле.

№3

 Развивать ловкость, равновесие, выносливость, ориентировку в пространстве, умение действовать сообща, в общем для всех темпе движения. Учить детей катанию на санках. Упражнять детей метанию снежков на дальность; в прыжках через снежки на двух ногах. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

Санки по кругу. По кругу ставятся санки по количеству играющих. Ходьба по кругу в среднем темпе, переход на легкий бег и снова на ходьбу с поворотами вправо и влево. На сигнал воспитателя: «Санки!» все играющие стараются как можно быстрее сесть на санки. Игра повторяется 2—3 раза

Перепрыгни — не задень. Играющие прыгают на двух ногах через снежки, вылепленные заранее, положенные на расстояние 50 см друг от друга. Снег на площадке хорошо утрамбован.

Змейкой между санками. В один ряд ставят 6—8 санок. Дети становятся в колонну по одному и по сигналу воспитателя передвигаются сначала шагом, затем бегом между санками (темп бега умеренный).

Пастух и стадо. Дети изображают стадо (коровы или овцы) и находятся в хлеву (за условной чертой). Водящий — пастух, он в шапке, за поясом хлыст, в руках рожок, и находится немного поодаль от стада. Воспитатель говорит:

Ранним-рано поутру

Пастушок: «Ту-ру-ру-ру!»,

А коровки в лад ему

 Затянули: «Му-му-му!»

На слова «ту-ру-ру-ру» пастушок играет в рожок, после слов «му-му-му» коровки мычат. Затем дети становятся на четвереньки, и стадо идет на зов пастуха. Он гонит (слегка помахивая хлыстом) их в поле (на середину зала). Через некоторое время пастух гонит стадо обратно в хлев. Зайдя за черту, дети поднимаются и выпрямляются. Выбирают другого пастуха, и игра повторяется.

Заключительная часть: Игра «Найдем снегурочку» (воспитатель прячет игрушку, дети ищут ее).

№4

Развивать ловкость, равновесие, выносливость, ориентировку в пространстве, умение действовать сообща, в общем для всех темпе движения. Учить детей катанию на санках. Упражнять детей метанию снежков в цель; в ходьбе и беге между санок. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

Точно в цель. Дети становятся в две-три колонны (по количеству мишеней) и поточным способом метают снежки в вертикальную цель правой и левой рукой.

Хоровод вокруг снежной бабы.

Змейкой между санками. В один ряд ставят 6—8 санок. Дети становятся в колонну по одному и по сигналу воспитателя передвигаются сначала шагом, затем бегом между санками (темп бега умеренный).

Добрось до кегли. На расстояние 2—2,5 м от исходной линии воспитатель ставит несколько кеглей. Дети выходят на исходную позицию (у каждого в руках по два снежка) и по сигналу воспитателя метают снежки, стараясь сбить кегли.

Заключительная часть: Зайка беленький сидит.

Играющие, подражая зайчикам, бегают, веселятся на площадке-полянке, а потом подбегают к воспитателю, приседают на корточки. Воспитатель произносит следующие слова:

Зайка беленький сидит

 И ушами шевелит.

 Вот так, вот так,

 Он ушами шевелит.

(Дети поднимают руки к голове и шевелят руками, как зайцы ушами.).Воспитатель продолжает:

Зайке холодно сидеть,

Надо лапочки погреть.

 Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп,

Надо лапочки погреть.

(Дети встают и хлопают в ладоши, а потом скрестным движением рук хлопают себя по плечам, делают вид, что греются.)

Зайке холодно стоять,

Надо зайке поскакать.

Скок-скок, скок-скок,

Надо зайке поскакать.

(На эти слова дети подпрыгивают на двух ногах на месте.) Наконец, воспитатель говорит:

Мишка зайку испугал.

Зайка прыг... и ускакал.

Он пугает детей, изображая мишку, они разбегаются по площадке кто куда.

Февраль

№1

Развивать ловкость, равновесие, выносливость, ориентировку в пространстве, умение действовать сообща, в общем для всех темпе движения. Учить детей катанию на санках; в ходьбе по снежному валу. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

Метелица. Дети становятся в колонну по одному и берутся за руки. Воспитатель-Метелица находится впереди колонны. Не разрывая цепочки, продолжая держаться за руки, дети передвигаются в умеренном темпе за воспитателем. Метелица ведет детей между ледяными постройками, различными предметами на участке, вокруг снежной бабы и т.д. Через некоторое время все останавливаются, отдыхают и игра повторяется.

Покружись. Дети парами располагаются свободно по всей площадке. Воспитатель предлагает всем покружиться в одну сторону, затем в другую, затем пауза и повторение игрового задания.

По снежному валу. Ходьба по утрамбованному снежному валу (высота не более 30 см), балансируя руками, в умеренном темпе, в конце сойти, не спрыгивая. Воспитатель оказывает помощь, по мере необходимости и страховку.

Пастух и стадо. Дети изображают стадо (коровы или овцы) и находятся в хлеву (за условной чертой). Водящий — пастух, он в шапке, за поясом хлыст, в руках рожок, и находится немного поодаль от стада. Воспитатель говорит:

Ранним-рано поутру

Пастушок: «Ту-ру-ру-ру!»,

А коровки в лад ему

 Затянули: «Му-му-му!»

На слова «ту-ру-ру-ру» пастушок играет в рожок, после слов «му-му-му» коровки мычат. Затем дети становятся на четвереньки, и стадо идет на зов пастуха. Он гонит (слегка помахивая хлыстом) их в поле (на середину зала). Через некоторое время пастух гонит стадо обратно в хлев. Зайдя за черту, дети поднимаются и выпрямляются. Выбирают другого пастуха, и игра повторяется.

Заключительная часть: Катание на санках друг друга.

№2

Развивать ловкость, равновесие, выносливость, ориентировку в пространстве, умение действовать сообща, в общем для всех темпе движения. Учить детей катанию на санках; в ходьбе по снежному валу. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

Змейкой между предметами. Дети становятся в шеренгу, воспитатель объясняет задание. Затем дети перестраиваются в колонну по одному. Ходьба между предметами змейкой за ведущим в умеренном темпе, легкий бег.

Гонки на санках. Дети с санками становятся на линию старта — один садится на санки, другой — возница. По сигналу воспитателя дети быстро везут санки на противоположную сторону за линию финиша (дистанция — 10 м). Отмечается победитель. Затем задание выполняет вторая подгруппа детей. При повторении игры дети меняются ролями.

Спрыгни. Дети становятся на снежный вал (высота 30 см, хорошо утрамбован) и прыгают на двух ногах, приземляясь на полусогнутые ноги. Задание повторяется несколько раз подряд. Страховка и помощь со стороны воспитателя обязательна.

Санки по кругу. Воспитатель предлагает детям поставить санки по кругу на расстояние 0,5 м. Вначале дети идут вокруг санок друг за другом, останавливаются, поворачиваются в другую сторону и бегут в умеренном темпе.

Самолеты. Воспитатель объясняет детям, что самолеты летают и зимой. Дети находятся за линией — в ангарах для самолетов. По сигналу воспитателя: «В полет!» дети разводят в стороны руки-крылья и разбегаются по всей площадке (темп умеренный). Через некоторое время самолеты приземляются (пауза) и снова отправляются в полет.

Заключительная часть: Ходьба в колонне по одному.

№3

Развивать ловкость, равновесие, выносливость, ориентировку в пространстве, умение действовать сообща, в общем для всех темпе движения. Учить детей катанию на санках; в ходьбе по снежному валу. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

Вокруг санок. Дети стоят возле санок, повернувшись правым или левым боком — прыжки на двух ногах вокруг санок в одну сторону, затем остановка, небольшая пауза и снова прыжки в другую сторону (каждый прыгает вокруг своих санок).

Быстрые санки. На исходную линию (отмечена цветной лентой) ставятся санки в шеренгу, дети ложатся на санки и по сигналу воспитателя передвигаются вперед, как можно быстрее отталкива-. ясь от снега обеими руками. Дистанция — 5 м. Тот, кто достиг финишной черты первым, считается победителем. Затем задание выполняет вторая группа детей.

Точно в цель. Дети лепят снежки и становятся перед мише-
нью (щиты из фанеры, диаметр — 50 см) на расстояние 2 м. Затем
поочередно бросают снежки в цель.

Берегись, заморожу. Все играющие собираются на одной стороне площадки, воспитатель с ними. «Убегайте, берегитесь, догоню и заморожу»,— говорит он. Дети бегут к противоположной стороне площадки, чтобы спрятаться в «доме».

Заключительная часть:

Праздничный торт. Уплотняя снег лопаточкой и придавая ему необходимую форму, дети изготовляют большой праздничный торт, квадратный, круглый или другой формы, украшают его цветными льдинками.

№4

Развивать ловкость, равновесие, выносливость, ориентировку в пространстве, умение действовать сообща, в общем для всех темпе движения. Учить детей катанию на санках; в ходьбе по снежному валу. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

Санная путаница. Играющие колонной вслед за воспитателем бегут то к одним, то к другим расставленным по краям площадки санкам. Добежав до санок, колонна обегает их кругом и только потом направляется к другим санкам. Изредка воспитатель предлагает детям совершить два круга около одних санок.

Попрыгунчики около санок. Каждый стоит около своих санок. По команде воспитателя дети начинают подпрыгивать на двух ногах возле своих санок, продвигаясь вдоль них.

Снежиночки-пушиночки. Играющие движутся гурьбой вокруг снеговика, повертываясь одновременно и вокруг себя. Через некоторое время направление движения меняется, хоровод кружится в другую сторону. Воспитатель говорит: «Снежиночки-пушиночки устали на лету, кружиться перестали, присели отдохнуть». Играющие останавливаются, приседают. Отдохнув немного, возобновляют игру.

Игра «Лиса в курятнике»

 Дети взбираются на снежный вал и присаживаются (сидят на насесте). На противоположной стороне площадки в норе живет лиса. Куры разбегаются по двору, хлопают крыльями, клюют зерна, кудахчу. По сигналу воспитателя: «Лиса!»_ куры убегают прячутся в курятник, влезают на насест. Лиса хватает (салит) курицу, которая не успела взобраться на насест.

Заключительная часть: Туннель. Одна группа детей становится парами, поднимает вверх руки — это туннель, а другая группа становится в колонну по одному перед туннелем — это поезд. По сигналу воспитателя поезд движется в тоннель. Когда поезд проедет два раза в тоннель, играющие меняются местами.

Март

№1

Развивать ловкость, равновесие, точность и правильность выполнения упражнений. Учить детей выполнять правила в подвижных играх. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

Шире шаг. Воспитатель чертит несколько линий или кружков на расстоянии 35—40 см (диаметр кружков 40—50см). Дети бегут, перешагивая через линии или из кружка в кружок. Упражнение помогает вырабатывать легкий бег; оно может выполняться индивидуально и небольшими группами.

По узенькой дорожке. Воспитатель чертит на земле две прямые или зигзагообразные линии (на расстоянии 15—20 см одна от другой) длиной 4—5 м. Дети должны пробежать по узенькой дорожке, не наступая на линии. При этом они учатся двигаться по ограниченной площади опоры, сохраняя равновесие.

Воробышки и кот. Дети-воробышки прячутся в свои гнездышки (за линию, в кружки, нарисованные на земле) на одной стороне площадки. На другой стороне площадки греется на солнышке кот. Как только кот задремлет, воробышки вылетают на дорогу, перелетают с места на место, ищут крошки, зернышки (дети приседают, стучат пальцами по коленям, как будто клюют). Но вот просыпается кот, мяукает и бежит за воробышками, которые улетают в свои гнезда.

Лохматый пес. Один ребенок изображает пса, он ложит-
ся на травку, голову кладет на вытянутые вперед руки. Не-
сколько детей вместе с воспитателем тихо идут к псу и при
этом произносят такие стихи:

Вот лежит лохматый пес,

В лапы свой уткнувши нос,

Тихо, смирно он лежит,

Не то дремлет, не то спит.

Подойдем к нему, разбудим

И посмотрим, что же будет.

Пес вскакивает, начинает лаять и бежит за детьми, они убегают и прячутся.

Заключительная часть: Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего

№2

Развивать ловкость, равновесие, точность и правильность выполнения упражнений. Учить детей выполнять правила в подвижных играх. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

Курочка-хохлатка. Воспитатель изображает курицу, де-
ти—цыплят. Один ребенок сидит на скамейке, вдали от остальных детей. Это кошка дремлет на солнышке. Курица-мама вы-
ходит с цыплятами гулять.

Воспитатель говорит:

Вышла курочка-хохлатка,

 С нею желтые цыплятки.

Квохчет курочка:

«Ко-ко, Не ходите далеко».

Приближаясь к кошке, он говорит:

На скамейке у дорожки

Улеглась и дремлет кошка...

 Кошка глазки открывает :

 И цыпляток догоняет.

Кошка открывает глаза, мяукает и бежит за цыплятами, которые вместе с курицей-мамой убегают.

При каждом повторении на роль кошки можно выбирать другого ребенка.

Не забегай в круг. На земле чертят большой круг (диаметром 2—3 м). Дети располагаются за линией круга на одной
стороне, воспитатель становится в центр круга. Дети перебегают на другую сторону, забегая в круг, но быстро стараясь
выбежать из него. Воспитатель ловит тех, кто не успел выбежать из круга.

Если некоторые дети боятся забежать в круг, воспитатель может сделать вид, что не смотрит в их сторону, и, осмелев, они также перебегут через круг.

Заключительная часть:

Солнышко и дождик. В руках у воспитателя большой пестрый зонтик, дети собираются вокруг него. Воспитатель говорит: «Солнышко светит! Пойдемте гулять». Дети вместе с ним ходят или бегают по всей площадке (можно предложить им собирать ягоды). Через некоторое время воспитатель говорит: «Дождик, прячьтесь скорее под зонтик». Все бегут к нему, становятся под зонтик и ждут, когда дождик перестанет. Затем он говорит: «Дождик перестал, снова светит солнышко. Можно идти гулять»,— и дети снова разбегаются.

№3

Развивать ловкость, равновесие, точность и правильность выполнения упражнений. Учить детей выполнять правила в подвижных играх. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

Пробежки наперегонки. Несколько детей (4—5) становятся в ряд лицом к кустику, до которого надо бежать. По сигналу воспитателя: «Раз, два, три — беги!» — дети бегут до куста, а затем возвращаются шагом. Воспитатель поощряет тех, кто быстрее добежал до куста, подбадривает отставших.

Жмурки. Воспитатель предлагает детям разойтись по площадке, завязывает себе глаза косынкой и говорит, что сейчас будет ловить их с завязанными глазами. Он ходит по всей площадке или веранде, широко расставив руки, ловит детей там, где их нет, это доставляет им много радости. Воспитатель спрашивает: «Где же наши дети?», осторожно перемещается по площадке, чтобы не напугать их, а позабавить. Через некоторое время он снимает повязку, подходит к детям и говорит: «Вот они где, наши дети!».

После нескольких повторений можно предложить кому-либо из детей быть «жмуркой». Но в этом случае следует ограничить место, где проводится игра, и количество играющих.

Огуречик, огуречик... На одной стороне площадки  находится воспитатель (мышка), на другой — дети. Прыжками на двух ногах дети приближаются к ловишке.

 Воспитатель произносит:

Огуречик.огуречик,

 Не ходи на тот конечик:

 Там мышка живет,

Тебе хвостик отгрызет.

На последнем слове дети быстро убегают в свой домик (за черту-шнур), а воспитатель их догоняет. Игра повторяется.

Заключительная часть: Ходьба в колонне по одному с заданиями для рук и на внимание.

№4

 Развивать ловкость, равновесие, точность и правильность выполнения упражнений. Учить детей выполнять правила в подвижных играх. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

По ровненькой дорожке. Дети свободно группируются и идут гулять вместе с воспитателем. Воспитатель ритмично, в определенном темпе произносит следующий текст:

По ровненькой дорожке,

По ровненькой дорожке

Шагают наши ножки:

Раз-два, раз-два.

По камешкам, по камешкам,

          По камешкам, по камешкам... В яму — бух!

На слова «По ровненькой дорожке» дети идут шагом; на слова «По камешкам, по камешкам» прыгают -на двух ногах, продвигаясь вперед; на слова «В яму — бух» присаживаются на корточки или садятся на траву. «Вылезли из ямы»,— говорит воспитатель, и дети поднимаются. Стихотворение повторяется снова.

 После нескольких повторений воспитатель произносит другой текст: По ровненькой дорожке,

  По ровненькой дорожке,

  Устали наши ножки,

  Устали наши ножки,

 Вот наш дом — Здесь мы живем.

 С окончанием текста дети бегут в дом — заранее обусловленное место за кустом, под деревом и т. п. Воспитатель может произвольно удлинять или укорачивать время выполнения этого задания, повторяя каждую строчку стихотворения большее или меньшее число раз.

Лошадки. Дети делятся на две группы: одни изображают
лошадок, другие — конюхов. Каждый конюх имеет вожжи-ска-
калки. По сигналу воспитателя конюхи ловят лошадок, запря-
гают их (надевают вожжи). По указанию воспитателя дети мо-
гут ехать (бежать в паре) тихо, рысью или вскачь. Через неко-
торое время лошадей распрягают и выпускают на луг, конюхи
садятся отдыхать.

Через 2—3 повторения игры дети меняются ролями.

В игре дети чередуют движения: бегают, подпрыгивают, ходят шагом и т. п. Можно предложить разные сюжеты поездок: на скачки, за сеном, в лес за дровами. Если конюх долго не может поймать какую-либо из лошадей, другие конюхи помогают ему.

Апрель

№1

Развивать ловкость, равновесие, точность и правильность выполнения упражнений. Учить детей выполнять правила в подвижных играх. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

Мыльные пузыри. Для игры надо приготовить соломинки спелой ржи или пшеницы по количеству детей, а также развести мыльную воду в небольшом блюдце, мисочке. Сначала надо показать, как получить мыльный пузырь: один конец соломинки опустить в мыльную воду, затем, вынув из воды, осторожно подуть в соломинку с другого ее конца. Затем все получают соломинки и делают попытки выдуть мыльный пузырь. Если это удается, дети с увлечением пускают пузыри, наблюдают за их полетом, следят, чей пузырь дольше летал.

Пастух и стадо. Дети изображают стадо (коров, телят, овец). Выбирают пастуха, вручают ему рожок и кнут. Воспитатель произносит слова: Рано-рано поутру Пастушок: «Ту-ру-ру-ру».

 А коровки в лад ему Затянули: «Му-му-му».

 На слова «Ту-ру-ру-ру» пастушок играет в рожок, после слов «Му-му-му» коровки мычат. Затем пастух гонит стадо в поле (на условленную лужайку), все бродят по ней. Через некоторое время пастух щелкает кнутом, гонит стадо домой.

Игра может повторяться. Для нее нужен простор, чтобы дети могли с удовольствием походить по лугу.

Можно несколько изменить сюжет игры, введя в нее волка. В этом случае пастух выгоняет стадо на луг и внимательно следит, не появится ли волк, который охотится за овцами, телятами. Увидев волка, щелкает кнутом, как бы отпугивает его и гонит стадо домой.

Заключительная часть: Узнай, кто кричит. Дети становятся в круг спиной к центру. Воспитатель назначает водящего, который становится вместе с ним в середину круга и подражает крику какого-либо домашнего животного или птицы. Все дети поворачиваются лицом в круг, и воспитатель предлагает кому-либо из них отгадать, кто кричал. Затем игра повторяется с новым водящим.

Если дети затрудняются воспроизвести крик животного, воспитатель им помогает.

№2

Развивать ловкость, равновесие, точность и правильность выполнения упражнений. Учить детей выполнять правила в подвижных играх. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

Такси. Дети становятся в обруч большого диаметра: один у передней стороны обода, другой –у задней. Первый ребенок -водитель такси, второй пассажир. Они бегают по площадке или по дорожке. Через некоторое время меняются ролями.

Не забегай в круг. На земле чертят большой круг (диаметром 2—3 м). Дети располагаются за линией круга на одной
стороне, воспитатель становится в центр круга. Дети перебегают на другую сторону, забегая в круг, но быстро стараясь
выбежать из него. Воспитатель ловит тех, кто не успел выбежать из круга.

Если некоторые дети боятся забежать в круг, воспитатель может сделать вид, что не смотрит в их сторону, и, осмелев, они также перебегут через круг.

Огуречик, огуречик... На одной стороне площадки  находится воспитатель (мышка), на другой — дети. Прыжками на двух ногах дети приближаются к ловишке.

 Воспитатель произносит:

Огуречик.огуречик,

 Не ходи на тот конечик:

 Там мышка живет,

Тебе хвостик отгрызет.

На последнем слове дети быстро убегают в свой домик (за черту-шнур), а воспитатель их догоняет. Игра повторяется.

Заключительная часть: Ходьба в колонне по одному с заданиями для рук и на внимание.

№3

 Развивать ловкость, равновесие, точность и правильность выполнения упражнений. Учить детей выполнять правила в подвижных играх. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

Воробышки и кот. Дети-воробышки прячутся в свои гнездышки (за линию, в кружки, нарисованные на земле) на одной стороне площадки. На другой стороне площадки греется на солнышке кот. Как только кот задремлет, воробышки вылетают на дорогу, перелетают с места на место, ищут крошки, зернышки (дети приседают, стучат пальцами по коленям, как будто клюют). Но вот просыпается кот, мяукает и бежит за воробышками, которые улетают в свои гнезда.

Лохматый пес. Один ребенок изображает пса, он ложит-
ся на травку, голову кладет на вытянутые вперед руки. Не-
сколько детей вместе с воспитателем тихо идут к псу и при
этом произносят такие стихи:

Вот лежит лохматый пес,

В лапы свой уткнувши нос,

Тихо, смирно он лежит,

Не то дремлет, не то спит.

Подойдем к нему, разбудим

И посмотрим, что же будет.

Пес вскакивает, начинает лаять и бежит за детьми, они убегают и прячутся.

Мыльные пузыри. Для игры надо приготовить соломинки спелой ржи или пшеницы по количеству детей, а также развести мыльную воду в небольшом блюдце, мисочке. Сначала надо показать, как получить мыльный пузырь: один конец соломинки опустить в мыльную воду, затем, вынув из воды, осторожно подуть в соломинку с другого ее конца. Затем все получают соломинки и делают попытки выдуть мыльный пузырь. Если это удается, дети с увлечением пускают пузыри, наблюдают за их полетом, следят, чей пузырь дольше летал.

Заключительная часть: Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего

 №4

Развивать ловкость, равновесие, точность и правильность выполнения упражнений. Учить детей выполнять правила в подвижных играх. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

Лошадки. Дети делятся на две группы: одни изображают
лошадок, другие — конюхов. Каждый конюх имеет вожжи-ска-
калки. По сигналу воспитателя конюхи ловят лошадок, запря-
гают их (надевают вожжи). По указанию воспитателя дети мо-
гут ехать (бежать в паре) тихо, рысью или вскачь. Через неко-
торое время лошадей распрягают и выпускают на луг, конюхи
садятся отдыхать.

Через 2—3 повторения игры дети меняются ролями.

В игре дети чередуют движения: бегают, подпрыгивают, ходят шагом и т. п. Можно предложить разные сюжеты поездок: на скачки, за сеном, в лес за дровами. Если конюх долго не может поймать какую-либо из лошадей, другие конюхи помогают ему.

Такси. Дети становятся в обруч большого диаметра: один у передней стороны обода, другой –у задней. Первый ребенок -водитель такси, второй пассажир. Они бегают по площадке или по дорожке. Через некоторое время меняются ролями.

Курочка-хохлатка. Воспитатель изображает курицу, де-
ти—цыплят. Один ребенок сидит на скамейке, вдали от остальных детей. Это кошка дремлет на солнышке. Курица-мама вы-
ходит с цыплятами гулять.

Воспитатель говорит:

Вышла курочка-хохлатка,

 С нею желтые цыплятки.

Квохчет курочка:

«Ко-ко, Не ходите далеко».

Приближаясь к кошке, он говорит:

На скамейке у дорожки

Улеглась и дремлет кошка...

 Кошка глазки открывает :

 И цыпляток догоняет.

Кошка открывает глаза, мяукает и бежит за цыплятами, которые вместе с курицей-мамой убегают.

При каждом повторении на роль кошки можно выбирать другого ребенка.

Заключительная часть: Ходьба в колонне по одному с заданием для рук и ног. «Карлики и Великаны»

Май

№1

 Развивать ловкость, равновесие, точность и правильность выполнения упражнений. Учить детей выполнять правила в подвижных играх. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

Пробежки наперегонки. Несколько детей (4—5) становятся в ряд лицом к кустику, до которого надо бежать. По сигналу воспитателя: «Раз, два, три — беги!» — дети бегут до куста, а затем возвращаются шагом. Воспитатель поощряет тех, кто быстрее добежал до куста, подбадривает отставших.

Мяч через сетку. На середине (площадки) между двумя стойками натягивается шнур на высоте поднятой вверх руки ребенка (среднего роста). Дети двумя шеренгами располагаются по двум сторонам от шнура (на расстоянии 1,5 м). В руках у детей одной шеренги по одному мячу большого диаметра. По команде воспитателя

«Бросили!» дети перебрасывают мячи через шнур (двумя руками из-за головы в стойке ноги врозь), дети второй шеренги ловят мяч после отскока от земли. Затем играющие второй шеренги бросают мячи через шнур, а дети первой их ловят, и так несколько раз подряд. Данное игровое упражнение развивает силовые качества, координацию и глазомер.

Подбрось — поймай. Дети свободно, не мешая друг другу, располагаются по всему залу (площадке) и играют с мячом — броски вверх и ловля его двумя руками, броски о землю. Воспитатель напоминает, чтобы дети следили за полетом мяча и меньше его роняли. Броски должны быть невысокими, главное, поймать точно в руки.

Пилоты. Ходьба в колонне по одному, по команде: «Пилоты!», бег врассыпную по всему залу, руки в стороны; по команде: «На посадку!» — замедление бега, переход на ходьбу, затем остановиться, присесть в положение стойка на одно колено, руки на поясе (или в стороны). Игровое упражнение повторяется.

Заключительная часть: Игра малой подвижности «Найдем воробышка.

№2

Развивать ловкость, равновесие, точность и правильность выполнения упражнений. Учить детей выполнять правила в подвижных играх. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

Лягушки и бабочки. Дети идут в колонне по одному, на сигнал воспитателя «Лягушки» приседают, положив руки на колени (можно произнести «ква-ква-ква»), затем встают и продолжают идти. На сигнал «Бабочки» останавливаются и машут руками как крылышками.

Через ручеек. Из шнуров (или веревок) выкладывается несколько ручейков (3—4 шт.). Ширина каждого — 25 см. Дети прыгают через каждый ручеек (поточным способом). Другой вариант — один большой ручеек, через который одновременно прыгают все дети несколько раз подряд.

Игра «Лохматый пес». Один из детей изображает пса. Он располагается в центре зала (площадки) — ложится на пол и кладет голову на вытянутые вперед руки. Остальные играющие тихонько приближаются к нему по мере произнесения текста воспитателем:

 Вот лежит лохматый пес,

 В лапы свой уткнувши нос.

 Тихо, смирно он лежит,

 Не то дремлет, не то спит.

 Подойдем к нему, разбудим.

 И посмотрим, что-то будет.

Дети начинают будить пса, наклоняются к нему, произносят его кличку (Шарик), хлопают в ладоши, машут руками. Вдруг пес поднимается и громко лает. Дети разбегаются, а пес гонится за ними, стараясь кого-нибудь поймать (осалить). Когда все дети убегут и спрячутся в свой дом (за обозначенную линию), пес возвращается на свое место. Игра повторяется.

Наседка и цыплята. Дети изображают цыплят, а воспитатель — наседку. На одной стороне зала (площадки) огорожено место (веревка или шнур натягивается между деревьями на высоте 50 см от земли — это дом, где живут наседка и цыплята. Первой выходит из дома наседка, она идет искать корм. Затем зовет цыплят: «Ко-ко-ко». Они подлезают под веревку, бегут к наседке и вместе с ней гуляют по площадке, клюют зернышки. Воспитатель говорит: «Большая птица!» — цыплята бегут домой. Игра повторяется.

Заключительная часть: Ходьба по кругу, держась за руки.№3

Программное содержание: Развивать ловкость, равновесие, точность и правильность выполнения упражнений. Учить детей выполнять правила в подвижных играх. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

Ловкие зайчата. В две линии ставятся кубики или набивные мячи на расстоянии 0,5 м один от другого (5—6 шт.). Дети изображают зайчат и прыгают на двух ногах между предметами. Воспитатель следит за тем, чтобы между детьми был определенный интервал (во избежание травм).

Дай кролику морковку. Дети сидят на скамейках на веранде или на площадке. Одному дают в руки морковку, которую он должен дать кролику-игрушке. Ребенок становится на расстоянии 3 м от кролика, ему завязывают глаза, и он должен подойти и поднести морковку к мордочке кролика. Обычно он не может сделать это сразу, дети смеются над неудачными попытками. Поэтому для выполнения такого задания надо брать более смелых.

Из обруча в обруч. По прямой линии кладутся плоские обручи (5—6 шт.) на расстояние трех шагов ребенка. Можно положить обручи в две линии или полукругом. Выполняются прыжки на двух ногах из обруча в обруч, затем дети идут в конец своей колонны, и задание повторяется.

Жмурки. Воспитатель предлагает детям разойтись по площадке, завязывает себе глаза косынкой и говорит, что сейчас будет ловить их с завязанными глазами. Он ходит по всей площадке или веранде, широко расставив руки, ловит детей там, где их нет, это доставляет им много радости. Воспитатель спрашивает: «Где же наши дети?», осторожно перемещается по площадке, чтобы не напугать их, а позабавить. Через некоторое время он снимает повязку, подходит к детям и говорит: «Вот они где, наши дети!».

После нескольких повторений можно предложить кому-либо из детей быть «жмуркой». Но в этом случае следует ограничить место, где проводится игра, и количество играющих.

Заключительная часть: Ходьба в колонне по одному с остановкой и приседаниями по сигналу воспитателя.

Занятие №4

Программное содержание: Развивать ловкость, равновесие, точность и правильность выполнения упражнений. Учить детей выполнять правила в подвижных играх. Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

Подвижные игры и физические упражнения:

Через ручеек. Из шнуров (или веревок) выкладывается несколько ручейков (3—4 шт.). Ширина каждого — 25 см. Дети прыгают через каждый ручеек (поточным способом). Другой вариант — один большой ручеек, через который одновременно прыгают все дети несколько раз подряд.

Прятки. Воспитатель предлагает нескольким детям спрятаться (за беседку, за кусты), а сам закрывает глаза, чтобы не видеть, куда они прячутся. Через некоторое время он спрашивает: «Готово?» Дети отвечают: «Готово!» Воспитатель идет искать их. Он заглядывает в разные места, делая вид, что никак не найдет детей. При этом он может произносить такие слова: «Куда же спрятались дети? Где же наши дети?» Иногда малыши не выдерживают и, довольные тем, что воспитатель ихне может найти, выбегают из укрытия. В этом случае воспитатель с радостью привлекает их к себе и говорит: «Вот они, наши дети!»

После нескольких повторений игры можно предложить искать кому-либо из детей. Сначала воспитатель помогает, а затем они выполняют свою роль самостоятельно.

Мой веселый звонкий мяч. Дети стоят полукругом. На небольшом расстоянии от них воспитатель с мячом. Отбивая мяч о пол одной рукой, воспитатель приговаривает:

Мой веселый звонкий мяч,

 Ты куда помчался вскачь?

Желтый, красный, голубой,

Не угнаться за тобой!

Затем воспитатель предлагает детям попрыгать на двух ногах, словно мячик, одновременно продолжая отбивать мяч и произносить текст.

Заключительная часть: Ходьба по кругу, держась за руки.

Высоко в небе в большой синей туче жила маленькая дождевая капелька по имени Капа. Ей было хорошо и очень уютно. Она любила понежиться в своей воздушной постельке.

1. Упражнение «Уютная перина»

Из и. п. лёжа на спине сгруппировавшись, медленно перекатываться вперёд-назад.

Капа была очень любопытной капелькой и путешествуя в своём домике-туче она часто высовывала свой носик из-под перины-облака чтобы рассмотреть проплывающие под ней горы, леса и города.

2. Упражнение «Любознайка»

Из и. п. лёжа на животе, упор руками о кровать и приподнять верхнюю часть туловища (прогиб позвоночника не должен вызывать дискомфорта) с поворотом головы вправо-влево.

Однажды большая синяя туча так низко летела над старым городом, что даже задевала крыши высоких домов. Дождевой капельке было так интересно смотреть на город, что она сильно перегнулась и свалилась вниз. Но не успела она опомниться, как её тут же подхватил на свои прозрачные крылья резвый ветерок и понёс над крышами домов.

3. «Резвый ветер»

Из и. п. лёжа на животе – кратковременно поднимать одновременно ноги и руки на доступную высоту (прогиб позвоночника не должен вызывать дискомфорта).

В одном из узких переулков ветер затерялся среди старых домов, озорно завывая в трубах и похлопывая жестью на крышах. На карнизе одной из крыш и осталась запыхавшаяся Капа. Она не хотела больше падать и поэтому цепко ухватилась за водосточный желоб и раскачивалась вместе с ним на ветру.

4. «На водосточном желобе»

Из и. п. стоя на четвереньках (низкое положение) – раскачиваться вперед-назад, постепенно увеличивая амплитуду движений.

Из-за кирпичного дымохода на Капу смотрело, уставившись круглыми желтыми глазищами, что-то пушистое и черное. И вдруг оно страшно замяукало.

5. «Черное и пушистое»

Из и. п. стоя на четвереньках – поочередно поднимать ноги (хвост) и медленно поворачивать голову влево-вправо.

От неожиданности капелька попятилась назад, и потеряв равновесие покатилась по водосточной трубе вниз! Казалось, что тёмному лабиринту не будет конца. Капу бросало из стороны в сторону, и она то и дело ударялась о жестяные трубы.

6. «Тёмный лабиринт»

Из и. п. стоя на коленях –выполнять различные наклоны и круговые движения, руками при этом имитировать отталкивание от стенок невидимого желоба.

Наконец капелька на большой скорости вылетела из трубы и с разгона плюхнулась в большую дождевую лужу. Тысячи таких же маленьких капелек барабанили по мостовой, подпрыгивая вверх.

7. «Дождевые брызги»

Из и. п. стоя – приседать-вставать, держа руки на поясе. При этом приговаривая «кап-кап, кап-кап, кап-кап!»

Оказавшись в гостеприимной тёплой луже, среди таких же как она капелек, Капа облегченно вздохнула и успокоилась. Она попала в большую дружную семью дождевых капель, которые стекаются в многочисленные ручьи, бегущие в овраги.

8. «Ручеек»

Ходьба в колонне по одному, по дорожке здоровья, мягко ступая на переднюю часть стопы.

А теперь мы с вами обуемся и пойдём поздороваемся с сестричками капельки Капы. (Водные процедуры)

+❤ В Мои закладки

Комплексы гимнастики после сна для детей старшей группы

Сентябрь

Дружные ребята

Мы, все дружненько проснулись

Улыбнулись, потянулись,

(Движения соответствующие тексту)

Подышали ловко

(Дышат носом)

Погудели громко

(у-у-у-у-у)

Поднимайте плечики, как в траве кузнечики.

(Энергичные движения плечами вверх-вниз).

1,2,3,4 –шевелим ногами

(Стопы на себя, от себя)

1,2,3,4 – хлопаем руками

(Хлопки руками)

Руки вытянуть пошире 1,2,3,4

(Сгибать и разгибать руки в стороны на каждый счет)

Наклонились 3,4

(Наклониться вперед касаясь ног руками)

И педали покрутили

(Велосипед)

На животик повернуться,

Спинку сильно изогнуть.

Прогибаемся сильней,

Чтобы были здоровей

(Лодочка)

Мы становимся все выше,

Достаем руками крышу

(Лежа на животе, руки вперед, потянуться)

На два счета поднялись 1,2

3,4 – руки вниз

(Встают с кровати и переходят к закаливающим процедурам)

Октябрь

Листочки

Мы листики осенние,

На ветках мы сидим.

Лежат в кроватях

Дунул ветер – дуют, полетели махи руками

Мы летели, мы летели

И на землю тихо сели (встают с кроватей и приседают на корточки)

Ветер снова набежал

И листочки все поднял (встают)

Закружились, полетели,

И на землю тихо сели (движения по тексту)

Ветерок с листвой играл

По дорожке их погнал (бегут по солевой дорожке)

После мокренькой дорожки,

Стали влажными листочки.

Мы их высушим сначала.

Чтоб шелестела и шуршала (растирают свое тело руками)

Выросли деревья в поле,

Хорошо расти на воле! (руки вверх-качаются)

Каждое старается,

К небу, к солнцу тянется (потянулись на носочках вверх)

Вот подул веселый ветер,

Раскидал он всю листву (круговые движения руками вверху)

Даже толстые стволы

Наклонились до земли (наклоны вперед, касаясь руками пола)

Вправо, влево, взад, вперед,

Так деревья ветер гнет (по тексту)

Он их вертит, он их крутит,

Ну, когда же отдых будет? (идут на стульчики одеваться)

Ноябрь

Вместе по лесу идем

Вверх рука и вниз рука.

Потянули их слегка.

Быстро поменяли руки!

Нам сегодня не до скуки.

(Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки)

Мы готовимся к походу

Разминаем свои ноги

(Движение «велосипед»)

Вместе по лесу идем,

Не спешим, не отстаем.

Вот выходим мы на луг

Тысяча цветов вокруг!

(Встают с кроватей, ходьба на месте)

Вот ромашка, василек,

Медуница, кашка, клевер.

Расстилается ковер

И направо и налево.

(Наклоны, имитируют срывание цветов)

Видишь,  бабочка летает, на лугу цветы считает.

(Имитируют полет бабочки)

- Раз, два, три, четыре, пять,

Их считать - не сосчитать!

(Указательным пальцем ведут счет)

За день, за два и за месяц…

Шесть, семь, восемь, девять, десять.

(Хлопки в ладоши)

Даже мудрая пчела

Сосчитать бы не смогла!

(Машут руками-крылышками)

К небу ручки потянули,

Позвоночник растянули.

(Потягивание, руки вверх)

По дорожке босиком

Будем мы бежать домой.

(Идут по солевой дорожке)

Долго по лесу гуляли

И немножко мы устали.

(Идут по коррегирующей дорожке)

Отдохнем и снова в путь

Важные дела нас ждут.

(Садятся на стульчики и одеваются)

Декабрь

Мы готовы для похода

Мы готовы для похода,

Поднимаем выше ноги.

Лежа, поднимаем и плавно опускаем ноги

Птицы учатся летать,

Плавно крыльями махать.

Руки к плечам, машут «крыльями»

Сделали глубокий вдох,

Отправляемся в поход.

Глубокий вдох, выдох

Полетели, полетели

И на землю тихо сели.

Встают с кровати, выполняют махи руками и приседают на корточки

Взвились мы под облака

И земля нам не видна

Встали, машут руками «крыльями»

Сделали наклон вперед,

Кто носочки достает?

Выполняют наклоны с касанием носочков ног

Руки ставим перед грудью.

Развивать их резко будем.

С поворотом раз, два, три,

Не бездельничай, смотри!

Рывки руками перед грудью

Приседаем – раз, два, раз,

Ножки разомнем сейчас.

Сели- встали, сели – встали.

Движения в соответствии с текстом

Мы готовы для похода

На ходьбу мы перейдем,

Ножки наши разомнем.

Идут по солевой дорожке

Мы активно отдыхаем,-

То встаем, то приседаем-

Раз, два, три, четыре, пять,

Вот как надо отдыхать.

Приседания

Головой теперь покрутим-

Лучше мозг работать будет.

Круговые вращения головой

Крутим туловищем бодро-

Это тоже славный отдых.

Круговые движения туловищем

Мы в походе устали что-то,

Приземлимся на болото. (Садятся на стульчики и одеваются).

Январь

Снежинки

Перед тем, как дети проснуться, воспитатель раскладывает кусочки ваты на край подушки.

Дети проснулись, сели в кроватях. Воспитатель читает стихотворение:

Светло – пушистая

Снежинка белая,

Какая чистая,

Какая смелая

У детей на ладони лежит кусочек ваты, они внимательно ее рассматривают.

Дорогой дальнею

Легко проносится

Не в ввысь лазурную

На землю просится.

Дети дуют на вату, чтоб поднялась вверх и какое –то время стараются удержать ее в воздухе.

Но вот кончается

Дорога дальняя 

Земли касается

Звезда хрустальная.

Вата остается у детей на ладони.

Своей прохладою

Нас охладит она

Волшебной силою

Поднимет дух с утра.

Дети держат  вату на ладони, поочередно выполняют маховые движения то левой рукой, то правой.

Снежинка белая

Лежит, качается

Один лишь ветер с ней

Смог позабавиться.

Дети кладут вату на живот и делают резко вдох-выдох животом.

Нам не понять судьбы

Звезды – красавицы,

А вот играть нам с ней

Уж очень нравится.

Вата лежит на животе, а дети руками и ногами выполняют движение «ножницы».

Возьмем мы бережно

 Свою снежиночку,

Положим все ее

В свою корзиночку.

Дети, держа вату в руке, встают с кроватей и кладут ее в корзиночку воспитателю.

Пора идти нам всем

Дорогой мокрою,

Чтобы попасть опять

В страну холодную.

Дети идут по солевой и коррегирующей дорожке к стульчикам.

Февраль

Великан и мышь

Тсс! Тихо! Слушайте, ребята!

Жил великан один когда-то.

Во сне вздохнул он, что есть сил

Глубокий вдох всей грудью

И мышь - живую - проглотил!

Глотательные движения

Бедняга прибежал к врачу:

- Я мышку съел! Я не шучу!

Лежа в кровати, дети выполняют «велосипед»

Был врач умнейший человек,

Поглаживание висков указательным пальцем

Он строго глянул из–под век;

Мимика «строгий взгляд»

- Откройте рот, скажите «А»

Тянут звук а-а-а-а-а

Теперь ощупаем бока

Щупают себя за бока

Живот легонечко погладим

Круговые движения ладонью по часовой стрелке по животу

Согнем колени и расслабим

Сгибают и разгибают ноги в коленях

Но с мышкой видимо не сладим.

Вставайте! Что же вы сидите!

Идите кошку пригласите.

Дети встают и идут к солевой дорожке

Но кошка хитрая была

И великана обняла

Обхватывают себя руками (обнимают)

Прошлись по мокренькой дорожке,

Идут по солевой дорожке

Перешагнули через кочки

Перешагивают через предметы

Присели. Встали. Убежали.

Движения в соответствии с текстом

Но мышка не глупее кошки

Под кочку спряталась тайком

Присели

Они ее везде искали

Но так найти и не смогли.  Идут одеваться к стульчикам.

Март

Чтоб совсем проснуться

Тик-так, тик-так-

Все часы идут вот так:

Тик-так, тик-так.

Лежа, дети выполняют наклон головы, то к одному, то к другому плечу

Смотри скорей, который час?

Часы велят вставать сейчас

Руку ко лбу, «смотрят время»

Чтоб совсем проснуться,

Нужно потянуться.

Руки вверх-потягивание

Носом вдох, а выдох ртом.

Вдох-поднять грудную клетку, выдох-опустить

Дышим глубже животом

На вдох поднимают живот, на выдох –опускают

Чтобы сильным стать и ловким

Приступаем к тренировке.

Сгибают и разгибают руки к плечам, в стороны.

Потянули мы носочки,

По коленям три хлопочка

Движения по тексту

Распрямились, потянулись

Руки вверх – потягивание

А теперь на пол вернулись

Встают около кроватей

Спину тоже разминаем,

Взад-вперед ее сгибаем

Руки на пояс, наклоны вперед-назад

Поворот за поворотом

Переходим на дорожку

Руки на поясе, круговые движения туловищем и идут по солевой дорожке

Выполняем упражненья

Для разминки и веселья.

Упражнения с предметами, предложенные воспитателем

А потом шаги на месте

Выполняем не спеша

Ходьба на месте

Ноги выше поднимаем

И как цапля, опускаем

Резко поднимают то одну, то другую  ногу, согнутую в колене

Чтоб поймать еду в водице

Надо цапле наклониться

Наклоняются и касаются правой рукой левой ноги и наоборот

Окончательно проснулись

И друг другу – улыбнулись!

Апрель

Весна

Мишка вылез из берлоги,

Огляделся на пороге.

Лежа в кровати откинуть одеяло в сторону, поворот головы вправо, влево

Потянулся он со сна

К нам опять пришла весна

Руки вверх – потянулись

Чтоб скорей набраться сил,

Он ногами покрутил

Движение «велосипед»

Почесал медведь за ухом,

Имитируют движение медведя

Повилял слегка хвостом

По тексту

Наклонился взад-вперед,

Наклоны из положения лежа

И ногами еле-еле  

Он выходит за порог.

Встают с кроватей

По лесу медведь идет

Это мишка ищет мед.

Ходьба на месте с поворотом головы вправо, влево

Он голодный, невеселый,

Разговор ведет с весною:

Выходят медвежьим шагом из спальни и рычат

«Подскажи-ка мне, весна,

Где бы меду взять сполна?

Идут по солевой дорожке

Вижу пенья, корешки,

Нет ни меда, ни травы…»

Идут, наклоняются, заглядывают «ищут мед»

Замахал медведь руками,

Словно тучи разгоняя.

Гонит взад их и вперед,

Ну, а меда не найдет.

Вращение прямыми руками взад, вперед

Приседал он ниже, глубже,

Отыскал пчелиный рой

Присели, встали

Но пчелиная семья

Прочь прогнала медведя.

Разбегаются, идут умываться.

Май

Зеленые стихи

Зеленеют все опушки,

Зеленеет пруд

Дети, лежа на спине, отводят поочередно, то левую, то правую руку в стороны

И зеленые лягушки

Песенки поют

Ква-ква-ква-ква

Елка-сноп зеленых свечек

Руками изображают елку

Мох-зеленый пол

Руками изображают поверхность пола

И зелененький кузнечик

Песенку завел…

Изображают игру на скрипке

Над зеленой крышей дома

Сомкнули руки над головой «крыша»

Спит зеленый дуб

Закрыли глаза, «спят»

Два зелененькие гнома

Сели между труб

Сели в кровати

И сорвав зеленый листик

Имитируют срывание листьев

Шепчет младший гном:

Дети произносят слова текста шепотом

«Видишь? Рыженький лисенок

Ходит под окном.

Отчего он не зеленый?

Май теперь ведь… Май!»

Эту строчку говорят вслух

Старший гном зевает сонно:

Дети зевают, издавая звук а-а-а-а

«Цыц! Не приставай»

Грозят указательным пальцем, встают с кроватей и выходят в группу

По зелененькой дорожке

Ходим босиком

Ходят по ковру босиком, воспитатель дает различные задания

И зеленые листочки

Мы домой несем

Поднимают вверх» собранные букеты» и любуются ими

Июнь

Лесная прогулка

Для начала мы с тобой

Повращаем головой

Лежа в кровати повороты головой влево, вправо

Поднимаем руки вверх,

Плавно опускаем вниз.

Снова тянем их наверх

И опускаем дружно вниз.

По тексту

Надо плечи нам размять,

 Раз-два-три-четыре-пять

Руки прижаты к туловищу, поднимаем и опускаем плечи

А теперь мы дружно все

За грибами в лес пошли

Встают около кроватей

Приседали, приседали,

Белый гриб в траве нашли

Приседания, руки на поясе

На пеньке растут опята,

Наклонитесь к ним, ребята,

Наклоняйся, раз, два, три,

Их в лукошко набери!

Наклоны вперед

Вон на дереве орех.

Кто подпрыгнет выше всех?

Руки на поясе, прыжки на месте

Если хочешь дотянуться,

Надо в спинке бы прогнуться

Руки на поясе, прогибаемся назад

За дровами мы идем

И пилу с собой несем

Выходят из спальни и идут по солевой дорожке

Вместе пилим мы бревно

Очень толстое оно.

Чтобы печку протопить

Много надо напилить.

Изображают движение «пильщиков»

Чтоб дрова полезли в печку,

Их разрубим на дощечки.

Дети «колют дрова»

А теперь их соберем

И в сарайчик отнесем.

Наклонились, «собирают»

После тяжкого труда

Надо отдохнуть всегда.

Вытирают пот рукой со лба

Мы к лесной лужайке вышли,

Поднимаем ноги выше.

Идут с высоким подниманием колен

Через кустики и кочки,

Через ветви и пенечки.

Дети идут, перешагивая через предметы, разложенные на полу

Все так весело шагали-

Не споткнулись, не упали

От прогулки раскраснелись

Молочка попить уселись.

Июль

Скучать зарядка не дает

Начинаем просыпаться

И зарядкой заниматься.

Руки вверх, набрали воздух,

Выпускаем на счет три

Через нос набирают полные легкие воздуха и на три счета резкими движениями  его выпускают

Тянем руки высоко

Дышим плавно и легко

Спокойное, ровное дыхание

Ноги надо нам размять

Раз, два, три, четыре, пять

Носки ног от себя, к себе

Мы как будто побежим

И ногами зашумим

Движение «велосипед»

На бок резко повернулись,

До колена дотянулись

Лбом касаются колена

На другой бочок –

Еще делаем свободно и легко.

То же самое

Вот в кровати мы размялись,

Тихо, дружненько встаем

И свободною походкой

Мы по спаленке пойдем

Шагают около своих кроватей

Руки спрятали за спину,

Наклонились три-четыре

Наклоны вперед - выпрямиться

Сели-встали, сели-встали

По дорожке побежали.

Идут по солевой дорожке

На дорожке есть преграды

Будем брать мы баррикады

Идут по коррегирующим дорожкам

Ноги выше поднимай

Не спеши, не отставай

Надевают массажные варежки

Друг за другом мы идем

И спокойно тело трем

Руки, ноги и живот,

Скучать зарядка не дает.

Растирают тело массажной варежкой

Август

Лето-босоножка

Лето, лето- босоножка,

Покажите мне ладошки

Поднять руки вверх, ладошки от себя и покрутить ими

Опускаем их легко.

Руки вдоль туловища 

Поднимаем ноги высоко

Раз- поднять, два- опустить,

Отрывают одновременно обе ноги на 15-20 см. от кровати

Три, четыре -  не грустить – улыбнулись

Мы за лето повзрослели:

Подросли и загорели

Поглаживают себя по  животу

Перевернулись на живот

Плавали в реке, на море,

И играли на просторе:

В «Кошки-мышки», «Чехарду»

И в любимую игру

Плавательные движения руками и ногами в кровати

Сели в кроватях

В лес ходили и в поход,

Замечали дня «заход»

Наклоны вперед, касаясь руками пальцев ног

За цветами наблюдали

И как пчелы все жужжали:

Встают с кроватей и произнося звук ж-ж-ж

На лугу, среди цветов,

Делали разминку

Кашка, мак и василек

Наклоняли спинку

Руки на поясе, наклоны вперед

Свежий ветерок подул,

Набежали тучи

Дуют, изображая ветер

И неведомо зачем

Хлынул дождь плакучий

Пальчиком по ладошке, отбивают ритм дождя

Кап-кап, кап-кап,

Мокрые дорожки,

Не боимся мы дождя,

Разминаем ножки

Идут по солевой и коррегирующей  дорожке с препятствиями

Дождь покапал и прошел,

Солнце в целом свете –

Дождю «спасибо» говорят,

И взрослые и дети.

Лето, лето-босоножка,

Покажи домой дорожку.

Переходят к гигиеническим процедурам

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ВОСПИТАТЕЛЕЙ

 «Использование подражательных движений

в работе с детьми дошкольного возраста»

Подражательные движения имеют большое значение для обучения детей дошкольного возраста разнообразным видам движений и игровым упражнениям. С подражания образу начинается познание ребенком техники движений, спортивных и танцевальных упражнений, игр, театрализованной деятельности и др.

Это самый доступный для детей способ восприятия любой двигательной деятельности. Например, если попытаться объяснить ребенку технику ползания с опорой на ноги впереди и на руки сзади за спиной, он поймет не сразу, а трудности в выполнении данного движения приведут к нежеланию продолжать. Если назвать упражнение «паучок» и затем показать движения, то ребенок преодолеет любое двигательное препятствие, потому что это уже будет игра. А дальше наш: «паучок» будет ползать поднимая и опуская живот (для укрепления мышц), прыгать на двух ногах, подскакивать с ноги на ногу, кружиться и вертеться на двух ногах и одной руке, а это уже и танцевальные движения.

При назывании движения через образ дети подражают зверям, птицам, рыбам, людям разных профессий. Образно-подражательные движения развивают творческую двигательную деятельность, творческое мышление, двигательную память,

быстроту реакции, ориентировку в движениях и пространстве, внимание, фантазию и др.

С помощью подражательных движений дети достигают высоких результатов, тем самым реализуя свой двигательный потенциал, раскрывая свои природные задатки, интересы и способности. Эффективность подражательных движений заключается еще и в том, что через образы можно осуществлять частую смену двигательной деятельности из разных исходных положений и с большим разнообразием видов движений: ходьбы, бега,  прыжков, ползании, что дает хорошую физическую нагрузку на все группы мышц.

Ознакомление детей с подражательными движениями начинается с раннего возраста в упрощенной форме, с постепенным усложнением техники выполнения, с эмоциональной передали характера образа (мимика, движения всего туловища, темп, характер передвижения и др.)

Знакомя ребенка с каким-либо подражательным движением, ему не только показывают точную технику, эмоционально передают характер, образа, но и предлагают сделать так же. Это вызывает у него интерес и желание подражать. Приемы показа подражательных движений могут быть разными, это зависит от сложности того или иного движения, образа. Например, можно сначала назвать образ, а потом показать подражательное движение и попросить детей угадать образ. Показ сопровождать объяснением того, как двигаются при этом разные части туловища. Например, лягушка передние лапки (руки) ставит рядышком между ног, а задние лапки (ноги) расставляет широко. У лягушки передние лапки (руки) как бы убегают вперед, а задние (ноги) прыжком догоняют их.

С выполнением подражательного движения на спортивных снарядах название образа не изменяется; например, подражая кенгуру, дети выполняют прыжок с высоким подниманием колен к груди. Затем это движение используется при спрыгивании с высоты

ПРИМЕРНЫЙ  ПЕРЕЧЕНЬ  И  ОПИСАНИЕ  ПОДРАЖАТЕЛЬНЫХ  ДВИЖЕНИЙ

Игры – эстафеты, как средство воспитания физических качеств у детей старшей группы

  
         При проведении с детьми всех форм по физическому воспитанию, очень важно добиваться того, чтобы занятия физической культурой, подвижные игры, элементы спортивных игр и различные физические упражнения на прогулке приносили детям радость, чтобы у них появилось желание самостоятельно организовывать различные игры, выполнять движения лучше, красивее.  С этой целью необходимо шире включать в занятия и досуг детей игры-эстафеты.

Воспитателям необходимо проанализировать имеющуюся методическую литературу по организации и оборудованию игр-эстафет в методкабинете, 

Одновременно воспитателям необходимо провести в течение двух недель наблюдение за детьми на прогулке, проанализировать, какое оборудование на групповых участках они используют более всего, и дать свои предложения по дополнительному оборудованию групповых участков и физкультурной площадки детского сада.

Дети проявляют большой интерес к играм-эстафетам. Их увлекает разнообразие движений в одной игре,- пробежать, перелезть, подлезть, пройти по скамье, вспрыгнуть и спрыгнуть с ящика и т. д., соревновательный характер. Однако необычность обстановки, разнообразие заданий возбуждают детей, они не всегда слушают внимательно воспитателя. 

  В старшем возрасте они уже достаточно хорошо владеют основными движениями, а игры - эстафеты построены на знакомом материале. При проведении игр учитываются индивидуальные возможности, а педагогическое руководство двигательной деятельностью детей способствует целенаправленному формированию моральных и волевых качеств. В этом возрасте дети уже достаточно хорошо владеют основными движениями, а игры-эстафеты построены на знакомом материале. При проведении игр учитываются индивидуальные возможности, а педагогическое руководство двигательной деятельностью детей способствует целенаправленному формированию моральных и волевых качеств.

Что же такое игры-эстафеты?  Это одна из разновидностей подвижных игр командного характера. В играх-эстафетах команды детей состязаются между собой в преодолении различных препятствий, в быстром и рациональном решении двигательных задач.

В каждой игре-эстафете, в зависимости от ее сложности, содержится 3, 5, 10 и более знакомых детям видов основных движений, в определенном сочетании. Одновременно при проведении игры-эстафеты решается ряд задач-закрепление и совершенствование навыков основных движений, развитие у играющих ориентировки в пространстве, смелости, решительности, организованности и дисциплинированности, внимания, выдержки, выносливости, точности, быстроты, координации движений.

На начальных этапах разучивания игр-эстафет необходимо последовательно предъявлять требования к качественному, быстрому и точному выполнению движений детьми. Усложненные варианты игр предлагать лишь после усвоения основных правил, овладения двигательными навыками и простейшими игровыми приемами.  Игры-эстафеты нужно использовать, так как они являются эффективным средством развития ловкости и других физических и морально-волевых качеств детей дошкольного возраста.

Лучший путь развития ловкости у детей старшего дошкольного возраста, когда у них уже есть необходимый запас двигательных навыков,- это применение игр и игровых заданий, где движения выполняются в сложных, часто меняющихся условиях.  Этому требованию и отвечают игры-эстафеты.

  Игры-эстафеты можно проводить соревновательным методом, который способствует формированию и физических и нравственных качеств. Однако при этом требуется квалифицированное педагогическое руководство со стороны воспитателя. В противном случае возникает опасность чрезмерного возбуждения детей, развития у них эгоизма и т. п.

При правильном педагогическом руководстве дети учатся уступать, следовать требованиям, предъявляемым ко всем, уметь тормозить свои капризы и желания, у них воспитывается воля. А. С. Макаренко отмечал, что если ребенок «упражняется только в том, что он свои желания приводит в исполнение, и не упражняется в тормозе, у него не будет большой воли». Необходимо убедить тех детей, которые поменьше, послабее, что они могут быть тоже непобедимыми и самостоятельными, если проявят ловкость, сообразительность, смелость, если будут действовать не в одиночку, а в дружном коллективе, сообща.

Наблюдая за взаимоотношениями в играх-эстафетах, за реакциями на неудачи менее подготовленных детей,  можно заметить, что они теряются в новых, необычных условиях не только в играх, но и в повседневной деятельности. Таким детям надо уделять несколько больше внимания на занятиях, во время проведения игр-эстафет. 

  Очень важно у детей поддерживать интерес к играм-эстафетам, способствовать тому, чтобы у них появился стимул научиться выполнять любые движения хорошо, чтобы робкие дети почувствовали уверенность в себе, а дети более подвижные и смелые обращали свои силы, свою энергию на более качественное выполнение игрового задания.

При подготовке и проведении игр - эстафет надо учитывать все аспекты воспитания личности, разнообразных духовных и нравственных качеств.

Мы ставим задачу развить у детей старшей группы такое важное физическое качество, как ловкость. Ловкость понимают по-разному, но почти все сходятся на том мнении, что это комплексное двигательное качество и развивается оно различными средствами. Игры-эстафеты эффективно влияют на развитие таких свойств ловкости, как согласованность (координация) движений, точность, быстрота, находчивость, способствуют развитию функции равновесия.

Все игры-эстафеты составляются из движений, предусмотренных «Программой воспитания в детском саду», т. е. выполнение их вполне доступно и интересно детям. Вместе с тем часто меняющееся расположение препятствий в играх, смена способов выполнения игровых заданий, введение дополнительных движений повышают интерес детей, стимулируют проявление различных свойств ловкости. 

  Описание одной игры-эстафеты для детей старшей группы - «Надень колечко».

Место проведения и инвентарь. Игра проводится в основной части физкультурного занятия в зале. Для игры требуются 3 ящика (размером 65Х55 см, глубиной 40 см), 3 плоских обруча (диаметром 40 см), 3 куба (40Х40Х40 см), 3 гимнастические скамьи (высотой 25 см, длиной 2,5 м, шириной 20 см), 2 резиновые веревочки (длиной 3 м), 3 гимнастических мата, 3 пирамиды с набором колец двух цветов.

Подготовка к игре. Три равные по количеству и силам команды выстраиваются в колонну по одному за линией. Помощники воспитателя или дежурные в это время расставляют инвентарь. Напротив каждой команды, у линии, на расстоянии 1 м друг от друга ставят на боковую сторону три ящика, на них кладут по плоскому обручу. В 2 м от ящиков ставят кубы, в 1,5 м от кубов ставят гимнастические скамейки вдоль зала и натягивают поперек их резиновые веревочки на расстоянии 1,5 м друг от друга-первую на высоте 40 см, вторую- 85 см от пола. В 2 м от скамеек кладут гимнастические маты, у противоположного конца зала ставят пирамиды, около них кладут кольца двух цветов.

Описание игры. По сигналу воспитателя первые игроки влезают на ящик, пролезают в обруч снизу вверх, спрыгивают с ящика и, положив обруч на ящик, бегут, запрыгивая на куб и спрыгивая с него, до скамей. Пробегают по ним, перешагивая и подлезая под резиновые веревочки, спрыгивают и, подбежав к гимнастическим матам, выполняют на них кувырок вперед. Быстро встают, добегают до пирамид и, надев на них кольцо нужного цвета, выполняют игровое задание в обратном порядке (кроме влезания на ящик и пролезания в обруч). Передают эстафету очередному игроку своей команды, касаясь его плеча рукой. Очередной игрок выполняет то же самое. Выигрывает команда, игроки которой без нарушений правил первыми закончили игру.

Правила игры: 

1. Очередной игрок начинает движение только после того, как ему передали эстафету за линией. 

2.      Если во время игры игрок уронит обруч, пирамиду, он должен сразу поднять их и продолжать игру.

3.      При пробегании по скамье игроки не должны касаться натянутых веревочек и терять равновесие.

4.      Игроки должны составлять пирамиду так, чтобы кольца одного цвета чередовались с кольцами другого цвета (например, красное - синее - красное...).

Методические указания. Игру можно проводить в форме соревнования между командами на точность, правильность выполнения игрового задания. Повторять игру можно на 3-4 занятиях подряд, не более трех раз на одном занятии.

При проведении усложненных вариантов этой игры следует также обращать внимание на точность выполнения игровых действий, предоставляя детям возможность проявить инициативу в выборе удобного способа выполнения задания. В целях усложнения можно инвентарь и оборудование менять местами, ставить дополнительные препятствия, усложнить правила игры, ввести новые.

Вариант 1. Поменять местами скамейки и кубы. 

Вариант 2. Поставить дополнительные скамейки поперек зала-между матами и скамейками, над которыми натянуты резиновые веревочки.

Вариант 3. Поставить на место кубов на ребро пролет гимнастической стенки или лестницу.

Педагогическое значение игры. В эту игру включены разнообразные физические упражнения с учетом их разностороннего влияния на организм ребенка с преимущественным развитием точности движений, которые наряду с ловкостью развивают функцию равновесия. А наличие соревновательного момента оказывает влияние на развитие быстроты движений, способности быстро переключаться с одного вида движения на другой. В игре у детей воспитываются чувства поддержки, товарищества, сопереживания и т. д. 

Летом дети с особенным интересом и желанием выполняют игровые задания на дорожке препятствий.

  Игра - эстафета «Быстро к щиту».

Подготовка к игре. Две команды выстраиваются в колонну по одному за линией. Препятствия на пути команд: на расстоянии 3 м от начала дорожки-за бор, в 7 м от начала-башня, положенная на боковую сторону (чтобы дети могли пролезть между рейками, отстоящими друг от друга на 45 см), в 10 м-2 барьера, в 17 м-бумы (к их дальним концам приставляется вплотную по одному ящику кверху дном), в 29 м от начала дорожки две качающиеся доски, в 34 м-пенечки разной высоты, в 44 м-комплексная гимнастическая стенка.

Описание игры. По сигналу воспитателя первые дети бегут к забору, перелезают через него и, продолжая бег, пролезают через рейки башни, перепрыгивают через барьеры, пробегают по буму, влезают на ящик и спрыгивают с него, пробегают по качающимся доскам, вбегают и сбегают с пенечков, перелезают через верх наклонной лестницы и, подбежав к концу дорожки (у щита), поднимают руку вверх, подавая сигнал к началу движения очередного игрока своей команды.

После выполнения задания последними игроками команды выстраиваются в две колонны.

Правила. Основные правила дети усваивают в процессе предыдущих игр. В этой игре можно ввести правило: очередной игрок начинает выполнять игровое задание после того, как первый пролезет через рейки башни.

Варианты: 1. Поменять местами инвентарь. Поставить его в такой последовательности: башня, барьеры, забор и т. д.

2. Поставить 4 ящика поперек дорожки на боковые стороны.

Методические указания. При проведении игр-эстафет на дорожке площадка для игр намного увеличивается. На дорожке несколько детей одновременно выполняют игровые задания, и воспитателю нужно правильно выбрать место, откуда удобно контролировать качество движений, держать в поле зрения одновременно всех детей и осуществлять страховку. В зале воспитатель может быстро переменить место нахождения в случае надобности, на дорожке же это сделать труднее.

Проведение игр-эстафет на дорожке препятствий возможно при условии хорошей организованности, дисциплинированности и самостоятельности детей.

Педагогическое значение игры. Увеличение площадки игр-эстафет, использование разнообразного стационарного и переносного оборудования и инвентаря, выполнение знакомых движений в других сочетаниях, дополнительные требования к точности движений, к их взаимной согласованности, к быстрой перестройке и переключению с одного вида движения на другой-все это непрерывно стимулирует развитие быстроты и находчивости, воспитывает смелость и решительность, умение играть, согласуясь с действиями других.

Материал для физкультурных уголков

НЕСТАНДАРТНОЕ ФИЗКУЛЬТУРНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

В РАБОТЕ  ДОШКОЛЬНИКАМИ

 От состояния здоровья детей во многом зависит благополучие общества. В последнее десятилетие во всем мире наметилась тенденция к ухудшению здоровья детского населения. Экологические проблемы, различные отрицательные бытовые факторы, химические добавки в продуктах питания, некачественная вода, гиподинамия, - лишь некоторые факторы, агрессивно воздействующие на здоровье дошкольника.

Дошкольное учреждение, как первое звено непрерывного здоровьесберегающего образования, предполагает выбор альтернативных форм и методов организации учебно-воспитательного процесса по сохранению и укреплению здоровья детей. Развитие детей тесно связано со здоровьем: только здоровый ребенок может правильно, полноценно развиваться.

Как правило, физкультурные уголки в детских садах имеют стандартное наполнение готовыми промышленными атрибутами. Для изготовления атрибутов необходим бросовый материал, набор цветной самоклеящейся бумаги, фантазия и творчество.

Веселые тренажеры.

Для полноценного развития детей дошкольного возраста необходимо формирование двигательных навыков, умений, качеств и соблюдение режима двигательной активности в течение дня. Представленные пособия просты в изготовлении, не занимают много места, позволяют размещать их в любой части группы в зависимости от конкретных задач.

«ЭСПАНДЕР»

Цели: развитие силы мышц, суставов верхних конечностей.

Материалы и изготовление: на бельевую резинку нанизываются крышки от пластиковых бутылок, коробочки от «киндер-сюрпризов», бутылочки от «Актимель» и других йогуртов. Для удобства цепочка эспандера завершается корпусами от ручек/фломастеров.

Задания: растягивание эспандера в разных направления, выполнение ОРУ с эспандером.

«БРОСАЙ - КА».

Цели: развитие глазомера, меткости, ловкости, навыков метания

Материалы и изготовление: на куске панели ПВХ произвольной площади укрепляются емкости (части пластиковых бутылок) разного диаметра и объема. Для метания используются самодельные набивные мячи.

Задания: попасть мячами в емкости разного диаметра, используя разные техники бросков.

«ВЕСЕЛЫЕ ДОРОЖКИ».

Цели: развитие мышц нижних конечностей, координации, ловкости, внимания, массаж рефлекторных зон стопы; формирование навыков различных видов ходьбы, прыжков

Материалы и изготовление: на основу (линолеум, плотная ткань) нашивают/наклеивают следы разной формы (стопа, пятка, носок, ладонь) и материала (мех, драп, пуговицы, самоклейка, вязаные фрагменты)

Задания: ходьба и бег на носках, пятках, ладонях и стопах, скрестным шагом, прыжки боком

«КЛАССИКИ»

Цели: развитие мышц нижних конечностей, координации, крупной моторики, ловкости, меткости, внимания, выносливости, формирование навыков различных видов прыжков.

Материалы и изготовление: пособие выполняется из текстильных материалов, к нижней стороне пришиваются липучки.

Задания: прыжки на одной или двух ногах согласно порядку цифр, при усложнении – использование биты.

«ТРЕНАЖЕРЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МЕТКОСТИ И ГЛАЗОМЕРА»

Цели: развитие глазомера, меткости, координации, ловкости, внимания.

Материалы и изготовление:

• часть панели ПВХ с одним или несколькими отверстиями и вязанный набивной мяч.
• Пластиковые емкости из-под йогурта, к которым на шнуре или ленте прикрепляются мелкие игрушки/пластиковые емкости

Задания: поймать мяч емкостью или попасть им в отверстие на панели.

«КОРЗИНКА»

Цели: развитие глазомера, меткости, координации, ловкости.

Материалы и изготовление: пластиковая 5-ти литровая емкости. Сетка, набивные мячи, цветная самоклеющаяся пленка

Задания: бросание мячей разного размера и веса в навесную корзину разными способами и с разного расстояния

«ВОЛШЕБНЫЕ ШНУРЫ»

Цели: развитие глазомера, координации, ловкости, техники прыжков, подлезания.

Материалы и изготовление: шнуры длиной 3-5 метров, ленты, грузики из киндер-сюрпризов, йогуртных бутылочек, небольших игрушек, на концах шнура крепятся более тяжелые грузики для растяжки шнура между стульями или стойками.

Задания: 

• проползти под шнуром и не задеть грузики
• допрыгнуть до грузиков
• попасть по грузику одной или двумя руками, носком и боковой частью ступни, коленом

«КТО БЫСТРЕЕ»

Цели: развитие мелкой моторики, координации, ловкости, быстроты.

Материалы и изготовление: к карандашам или небольшим палочкам на шнуры крепятся грузики, украшенные разными способами.

Задания: как можно быстрее намотать на палочку свою часть шнура, чтобы притянуть грузик к себе.

Народные подвижные игры.

Значение и место народных игр  в физическом воспитании.

 
     Народныеподвижные игры являются традиционным средством педагогики. Испокон веков в них ярко отражался образ жизни людей, их быт, труд, национальные устои, представления о чести, смелости, мужестве, желание обладать силой, ловкостью, выносливостью, быстротой и красотой движений; проявлять смекалку, выдержку, волю и стремление к победе. Народные игры являются неотъемлемой частью физического воспитания дошкольников. Радость движения сочетается с духовным обогащением детей.

  Н.К. Крупская рекомендовала использовать в работе с дошкольниками народные игры. Правильно организованные и систематически проводимые, они формируют характер, волю, воспитывают патриотические и интернациональные чувства. Она подчеркивала «В игре развиваются силы ребёнка, веерже деелается рука, гибче тело, вернее глаз, развиваются сообразительность, находчивость, инициатива».

  Е.А. Аркин утверждает, что основной формой работы по физической культуре с дошкольниками должна быть игра. На первом месте выступают так называемые народные подвижные игры. Именно народным подвижным играм старших дошкольников отвели мы ведущую роль в совершенствовании системы физического воспитания, рациональной его организации. Эти игры проводятся в естественных природных условиях, на свежем воздухе. В живой, увлекательной форме у детей закрепляются навыки основных движений, воспитываются важнейшие физические, нравственные качества, Совершенствуется ориентировка в пространстве

  Народные игры имеют многовековую историю, они сохранились и дошли до наших дней из глубокой старины, передавались из поколения в поколение, вбирая в себя лучшие национальные традиции. Особенно популярными и любимыми были такие игры, как «Горелки», «Русская лапта», «Городки». Игры с мячом. Немало было и таких игр, где успех играющих зависел прежде всего от умения точно бросить биту, сбить городки, поймать мяч или попасть мячом в цель.

  

Организация и проведение народных игр.

Большое воспитательное значение заложено в правилах игры. Они определяют весь ход игры, регулируют действия и поведение детей, их взаимоотношения, содействуют формированию воли.       Народная игра требует внимания, выдержки, сообразительности и ловкости.

Ни часто считалками, жеребьёвками, потешками. В любой народной игре есть обязательно водящий или ведущий. На эту роль бывает обычно много желающих, а выбрать нужно одного, иногда двоих, для чего и служат считалки и сговорки. Водящего можно также выбрать жеребьёвкой. Проводится она иначе, чем считалка, и применяется в тех играх, где нужно разбиться на две партии. Начало игры: игроки выбирают путём считалки сначала 2 детей, а они договорившись, кто из них как будет называться встают в пару, подняв вверх соединённые руки образуют воротца. Остальные играющие друг за другом проходят в воротца. Последнего воротца задерживают, так игроки опускают руки и тихо спрашивают: «Конь вороной остался под горой,

Выбираешь какого коня

Сивого или златогривого?»

  Играющий встаёт позади того кого выбрали. Таким способом все дети делятся на 2 команды и начинается игра. 

  Основным условием успешного внедрения народной игры в жизнь дошкольников всегда было и остаётся глубокое знание и свободное обширным игровым репертуаром, а также методикой педагогического руководства.

  В ходе игры воспитатель привлекает внимание ребят к её содержанию, следит за точностью движений, которые должны соответствовать правилам, за дозировкой физической нагрузки, делает краткие указания, поддерживает ии регулирует эмоционально - положительное настроение и взаимоотношения играющих, приучает их ловко и стремительно действовать в создавшейся игровой ситуации. 

  Объяснение новой игры может проходить по - разному, в зависимости от её вида и содержания. Так несюжетная игра объясняется кратко, лаконично, эмоционально выразительно. Воспитатель даёт представление о её содержании, последовательности игровых действий, расположении игроков и атрибутов, правилах игры. Он может задать 1 - 2 уточняющих вопроса, чтобы убедиться, что ребята поняли его правильно. Основная часть времени предоставляется конкретным игровым действиям детей. В конце игры следует положительно оценить поступки тех ребят, кто проявил ловкость, смелость, выдержку.

  Сюжетную народную игру можно объяснить по-разному. Например: воспитатель предварительно рассказывает о жизни того народа, в чью игру им предстоит играть, показывает иллюстрации, предметы быта и искусства, заинтересовывает фольклором. Или можно образно, но кратко рассказать о сюжете игры, пояснить роль водящего, дать послушать диалог, если он имеется и перейти к распределению ролей. 

Педагогу следует помнить, что главная его задача заключается в том, чтобы научить играть детей активно и самостоятельно.

  Итак, народные игры в комплексе с другими воспитательными средствами представляют собой основу начального этапа формирования гармонически развитой личности, сочетающей в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство.

Литература.

А.В. Кенеман, Т.И. Осокина «Детские народные подвижные игры».

М.Ф. Литвинова «Русские народные подвижные игры» 

// «Дошкольное воспитание» № 8. 1991г. «Творческие подвижные игры»

// «Дошкольное воспитание» № 6 1990г. «Народные подвижные игры»

  

  

Методические рекомендации в проведении утренней гимнастики

Утренняя гимнастика с детьми третьего года жизни

Указания к организации. Впервые утренняя гимнастика включается в режим дня в первой младшей группе. Она проводиться сначала года ежедневно со всеми воспитанниками группы одновременно. Продолжительность ее до 5 минут.

Утренняя гимнастика в данном возрасте, помимо основной задачи, обеспечивает организованное начало дня в детском саду, дает возможность переключить внимание детей на совместные формы деятельности.

Учитывая, что многие дети третьего года жизни не сразу включаются в организованную воспитателем деятельность, отстают во времени при выполнении заданий, воспитателю следует очень тонко и дифференцированно подходить к отдельным детям, не настаивать на непременном участии каждого в утренней гимнастике.

Содержание.

Содержание гимнастики составляет 3-4 общеразвивающих упражнения, ходьба, бег и подскоки. Начинается гимнастика с кратковременной ходьбы, чередующейся с медленным бегом в течение 20 – 30 секунд, и построение группы. Наиболее удобно в этом возрасте построение в круг. В начале года лучше применять построение врассыпную, так как дети еще плохо ориентируются и на организованное в определенную форму построение уходит слишком много времени.

Вводная и заключительная ходьба могут совершаться группкой в определенном направлении или парами, держась за руки, врассыпную или друг за другом. Ходьба должна быть спокойной неторопливой. Построившись, дети приступают к выполнению упражнений для укрепления мышц плечевого пояса и рук, ног, спины, живота и всего туловища.

Общеразвивающие упражнения подбираются из числа рекомендованных для занятий. Почти все они носят имитационный характер и проводятся в игровой форме. На утренней гимнастике широко используются положения сидя, лежа на спине и на животе. Во второй половине года могут быть использованы для общеразвивающих упражнений мелкие предметы: погремушки, флажки, кубики.

Количество повторений каждого упражнения 4 – 5 раз, оно зависит от характера движений, их сложности и подготовленности детей.

Затем проводятся бег, веселая подвижная игра или подпрыгивание на месте (2 раза по 15 – 20 секунд с небольшой паузой для отдыха). Заканчивается утренняя гимнастика спокойной ходьбой на месте или с продвижением вперед, чтобы снизить общее возбуждение организма.

Из упражнений в названной последовательности составляется комплекс, который без существенных изменений выполняется в течение 2 недель подряд.

Каждый новый комплекс выполняется обычно вначале несколько медленнее, так как дети не сразу запоминают упражнения и воспитателю приходится тратить много времени на их объяснение и показ. Поэтому сначала можно некоторые упражнения повторять только 3 – 4 раза, причем в более медленном темпе. Как только дети усвоят все упражнения, их следует проводить в хорошем энергичном темпе. Через некоторое время (2 – 3 месяца) целесообразно вернуться к повторению того же комплекса или взять его за основу для составления комплекса для упражнений с предметами.

Приемы руководства. Важно, чтобы на утренней гимнастике дети с желанием и интересом включались в коллективную двигательную деятельность, получали от нее радость. Многократное повторение упражнений каждый день ведет к тому, что движения приобретают размеренный, ритмичный характер, соблюдается заданное направление движения (вперед, назад, в стороны, вверх и т.п.).

Воспитатель предъявляет некоторые требования к качеству движений детей. Следит, чтобы ребенок по возможности занимал необходимое исходное положение, добивается сходства движений детей с образцом хотя бы в основном.

При выполнении упражнений утренней гимнастики детям этого возраста характерна динамичность и наличие чрезвычайно малого количества законченных зафиксированных положений. Почти все движения производятся последовательно. Этим определяются особенности объяснения и показа упражнений воспитателям, который является участником развертывающегося игрового сюжета.

Например, методика проведения комплекса утренней гимнастики «Петушок и курочка» будет такой: предварительно рассматриваются картинки с изображением петушка, курочки, воспитатель рассказывает о них. Затем при выполнении комплекса воспитатель изображает петушка, дети – курочек. Во время утренней гимнастики воспитатель следит за тем, чтобы дети не задерживали дыхание.

Игровое проведение комплекса вызывает у детей желание участвовать в нем. Он проходит весело, содействует развитию самостоятельности, координированности и ритмичности движений. Чтобы не надоедал сюжет комплекса, воспитатель проявляет изобретательность, творчество, вводит новые образы («Птички», «Бабочки» и т.д.). Действия остаются те же. Усвоение движения, сопровождающееся свободой легкостью его воспроизведения, доставляет маленькому ребенку большое удовольствие.

Утренняя гимнастика для детей четвертого года жизни

Указания к организации. Организация утренней гимнастики во второй младшей группе ничем по существу не отличается от организации ее в первой младшей группе. Если в начале года можно допустить, чтобы кто-то из детей не принимал участия в утренней гимнастике, то через 1,5 – 2 месяца заниматься должны все. Нужно постепенно приучать детей включаться в нее без лишних напоминаний воспитателя. Увеличивается продолжительность утренней гимнастики (5 - 6 минут).

Содержание.

Комплексы утренней гимнастики составляются из 4 – 5 упражнений общеразвивающего характера. Обязательно включаются в содержание ходьба, подскоки на месте, бег.

В начале утренней гимнастики дается кратковременная ходьба разными способами (со сменой направления, на носочках и др.). Ходьба может совершаться в любом построении: друг за другом, врассыпную, парами не держась за руки. Она чередуется с бегом.

Затем дети становятся в круг или располагаются в свободном построении для выполнения общеразвивающих упражнений. В первом полугодии используются преимущественно упражнения, разученные детьми в прошлом году. Это способствует их повторению и закреплению, дает возможность детям, вновь поступившим в группу, подтянуться до общего уровня. Применяются также упражнения для укрепления мышц плечевого пояса и рук, ног. Спины, живота и всего туловища, рекомендованные в разделе занятий. Эти упражнения чаще всего основаны на образном подражании. Распространены общеразвивающие упражнения с кубиками, флажками, колечками, мячами средних размеров. Последовательность упражнений та же. Широко распространены исходные положения стоя, сидя, лежа на спине и на животе. Повторение упражнений в этой возрастной группе 5 – 6 раз. Оно зависит от сложности и характера упражнений, подготовленности и эмоционального состояния детей. В заключении следует бег, подскоки на месте (2 раза за 10 – 15 секунд с небольшим отдыхом) или подвижная игра, хорошо знакомая детям, с очень простыми правилами и содержанием.

Комплекс утренней гимнастики без особых изменений повторяется подряд 1 – 2 недели.

Приемы руководства. Во время выполнения утреней гимнастики важно следить за качеством движений детей, четкостью фиксируемых поз. Добиваясь сходства движения с образцом в общих чертах, воспитатель следит за тем, что бы оно выполнялось указанным способом. Как и в предыдущей группе, упражнения в комплексах утренней гимнастики строятся на действиях известных детям персонажей («Пчелки», «Медвежата» и др.). На протяжении всей гимнастики воспитатель действует совместно с детьми, показывая и поясняя упражнения, правильные способы движения. Однако воспитатель не выполняет с детьми упражнения до конца. Проделав 2 – 3 раза и задав темп выполнения он продолжает вести упражнение словесно, одновременно наблюдая за действиями детей, делая необходимые указания, по ходу движения.

К середине и особенно к концу года становится возможным использовать упражнения не привязанные к слитному сюжету.

Во время выполнения упражнений воспитатель напоминает детям, когда целесообразнее совершать вдох и выдох, следит, чтобы дети не задерживали дыхание во время ходьбы и бега.

Утренняя гимнастика с детьми пятого года жизни

Указания к организации. Проводя утреннюю гимнастику в помещении, рекомендуется организовывать ее не в групповой комнате, а в зале. Дети пятого года жизни более самостоятельны при подготовке и участии в утренней гимнастике. Продолжительность ее 6 – 8 минут.

Содержание. В содержание утренней гимнастики включаются упражнения в ходьбе, беге, подскоки на месте и 4 – 5 упражнений для укрепления мышц плечевого пояса и рук, шеи, ног, живота и спины. Структура построения утренней гимнастики та же, что и в предыдущей группе. Начинается утренняя гимнастика с недлительной ходьбы, которая не должна быть однообразной и скучной. Она совершается в любых построениях: друг за другом, парами, врассыпную и др. Постепенно ходьба переходит в легкий бег (1,5 – 2 круга по залу). А бег снова в спокойную ходьбу, во время которой производится перестроение.

Для выполнения общеразвивающих упражнений в начале года дети чаще всего становятся в круг. Во вторую половину года используется и построение в звенья. Схема расположения общеразвивающих упражнений в комплексе утренней гимнастики такая же, как и в предыдущих группах: сначала упражнения для плечевого пояса и рук, затем для ног и туловища. Содержание комплексов составляют упражнения знакомые детям. Используются всевозможные общие исходные положения (стоя, сидя, лежа, на коленях) и разные исходные положения рук (в стороны, вперед и т.д.).

Помимо мелких предметов для упражнений применяются кубы средних размеров, кегли, мячи. Количество повторений 4 – 6 раз. После общеразвивающих упражнений проводятся подскоки на месте. Они становятся разнообразней: ноги врозь – ноги вместе; с поворотами вокруг; перепрыгивая вперед-назад через лежащую на полу ленту; продвигаясь вперед вокруг кеглей. Дозировка 15 – 20 подскоков (1-2 раза). Они могут быть заменены бегом на месте или вокруг зала, переходящим в спокойную ходьбу. Может быть использована эмоциональная игра.

Каждый комплекс утренней гимнастики повторяется 1 – 2 недели. Некоторые упражнения могут меняться. Приемы руководства. В средней группе сохраняется значение утренней гимнастики для привлечения внимания детей к коллективным формам деятельности и для организованного начала дня в детском саду. Вместе с тем возрастает ее роль в активизации функциональной деятельности организма ребенка. С детьми пятого года жизни утренняя гимнастика проводится в хорошем, бодром темпе, без длительных пауз между упражнениями.

Особенность объяснения упражнений – краткость и четкость. Воспитатель лишь напоминает схему упражнения, последовательность его частей, например: «поставили ноги пошире, руки на пояс, наклоны вперед. Начали! Раз – два – три, выпрямились». И далее, уже по ходу упражнения, ни теряя ритма движения, продолжает пояснения, выдвигая требования к правильности движения: «Ниже, ниже наклонить, смотреть на меня, выпрямились. Повторим еще раз, - говорит воспитатель, на мгновение оставив группу: он заметил, что большинство детей сгибают ноги во время наклонов. – Ножки держать прямыми. Раз – два – три, пониже, выпрямились».

Таким образом, указания воспитателя сопутствуют выполнению упражнения. В ряде случаев воспитатель может прибегать к имитациям. Пояснения воспитателя чаще всего сливаются с показом, возрастает значение качества показа воспитателя. Необходимы четкие исходные положения и зафиксированные промежуточные положения (сидя – ноги подтянуть, коленки вместе, ближе к груди, выпрямить, ноги вместе, оттянуть носочки). Воспитатель постепенно приучает детей действовать одновременно, в общем, для всех темпе, более настойчиво приучает детей к правильному положению корпуса во время выполнения упражнений.

Необходимо напоминать и показывать детям, когда во время упражнений удобно совершать вдох и выдох, следить, чтобы они не задерживали дыхание во время бега и подскоков.

Бег и подскоки являются обязательной составной частью всех комплексов утренней гимнастики. Именно эти упражнения оказывают наибольшую функциональную и эмоциональную нагрузку на организм ребенка. Выполняемые ежедневно в больших дозах, они ведут к положительному тренировочному эффекту. В начале утренней гимнастики не применяется быстрый бег широким шагом. Наоборот, бег дается в умеренном темпе, мелкими шажками, с постановкой ноги с носка, руки свободно согнуты, корпус прямо, смотреть вперед. В конце утренней гимнастики бег должен быть активным, энергичным. Во время поскоков воспитатель задает определенный темп – примерно 12 – 15 подскоков за 10 секунд. Высокий темп объясняется тем, что дети пятого года жизни подпрыгивают на месте еще не высоко, лишь слегка отрывая носки от пола.

Если дети сильно возбуждены после бега и прыжков, надо дать им успокоится. Для этой цели хороша спокойная ходьба на месте или некоторые дыхательные упражнения (руки в стороны – вдох, руки опустить – выдох; руки вниз – назад – вдох, руки опустить – выдох, то же, поднимаясь на носки и т.п.)

Эти же упражнения иногда используют и в конце утренней гимнастики. Но не следует их рассматривать как обязательные. Они предлагаются воспитателем, если это необходимо. Легкое учащение дыхания является реакцией на интенсивные движения, не надо этого бояться, частота дыхания быстро входит в норму и без дополнительных мер.

Утренняя гимнастика с детьми шестого года жизни

Указания к организации. Утренняя гимнастика становится привычной формы ежедневной физической культуры. При подготовке к ней дети оказывают большую помощь воспитателю: они собирают своих сверстников на утреннюю гимнастику, готовят необходимый инвентарь, освобождают помещение. Воспитатель следит за тем, что бы дети быстро переодевались и аккуратно складывали снятую одежду, не задерживали друг друга разговорами. Продолжается утренняя гимнастика 8 – 10 минут.

Содержание. Упражнения в ходьбе должны быть разнообразными. Широко используется ходьба со сменой темпа, направления, на носках, пятках, наружных сторонах стопы, высоко поднимая колени, «гусиным» шагом, с перешагиванием через препятствия и др., упражнения на внимание. Например, воспитатель поднимает желтый флажок – все идут, зеленый – бегут, красный – останавливаются; на хлопок поворачиваются кругом; по свистку быстро садятся на пол, а потом продолжают движение и т. д.

Все эти упражнения проводятся в разных построениях. Они недлительны и переходят в легкий бег (2 – 3 круга по залу). Бег снова переходит в спокойную ходьбу. И производится перестроение.

В комплексе используется 5 – 6 общеразвивающих упражнений. Для их выполнения удобнее всего построение в звенья. В звеньях дети размыкаются так, что бы не мешать друг другу. Используется построение в шахматном порядке, когда звенья через одно делают шаг в перед. Для удобства проведения упражнений сидя и лежа целесообразно применить поворот всех детей в пол-оборота направо или налево.

Среди разнообразных исходных положений во второй половине года на утренней гимнастике применяется и основная стойка (пятки вместе, носки врозь). Как и прежде, очень различны исходные положения для рук.

На утренней гимнастике в старшей группе несколько возрастает объем общеразвивающих упражнений без предметов. Включаются упражнения с гимнастическими палками, обручами, скакалками. Каждое упражнение повторяется 5 – 6 раз. Подскоки на месте с разными сочетаниями движений рук и ног, с продвижением вперед и назад, с перепрыгиванием высоких предметов и пр. повторяются 20 – 30 раз (1 или 2 раза с небольшим перерывом).

Как и в других группах, один комплекс утренней гимнастики проводится 1 – 2 недели. По своему усмотрению воспитатель может вносить в него уточнение и изменение. Приемы руководства. Основная особенность утренней гимнастики в старших группах – ответственное отношение детей к ее выполнению. Для них необязательна ее занимательность и образность. Воспитатель поясняет детям назначение утренней гимнастики, раскрывает ее роль в физическом развитии, приобретение силы, ловкости, формировании хорошего телосложения, красивой походки и т. д.

На утренней гимнастике воспитатель требует точности положений и направлений движения частей тела, умения выполнить упражнение в соответствии со счетом или темпом музыкального сопровождения.

Качество выполнения общеразвивающих упражнений достаточно высоко. Воспитатель начинает приучать детей в упражнениях тянуть ноги, руки, пальцы, оттягивать носки ног, стоять, сидеть или лежать в заданной непринужденной, но и в тоже время несколько напряженной и подтянутой позе. Детям нравится выполнять движения хорошо, красиво.

 Так как на утренней гимнастике применяются известные детям упражнения, то объяснение их имеет некоторую специфику – оно должно быть очень четким и кратким, фактически только напоминающим детям исходное положение, вид движения (наклоны, приседание и т.д.), требования к его качеству.

Пояснения упражнения сочетается с показом лишь в первые дни освоения комплекса. Причем к показу воспитатель широко привлекает детей, хорошо владеющих движением.

Дети старшего дошкольного возраста быстро запоминают последовательность упражнений в комплексах. Они успешно проделывают их без сопровождающего примера воспитателя. В крайнем случае, они ориентируются на впереди или рядом стоящих детей. Это дает возможность воспитателю не находится все время впереди группы, а ходить между рядами детей, тщательно наблюдать за упражнением каждого, оказывать индивидуальную помощь. Важно не сбиваться с темпа и ритма подсчета, регулирующего совместные действия детей.

На протяжении всей утренней гимнастики воспитатель неоднократно привлекает внимание к осанке детей, напоминая о необходимости не задерживать дыхание, дышать глубоко, согласовывать вдох и выдох с наиболее подходящими для этого фазами движения (руки в стороны – вдох, руки вниз – выдох и т.д.). Некоторые упражнения связанны с небольшим естественным натуживанием. В момент такого натуживания происходит кратковременная задержка дыхания на вдохе, затем последовательный вдох и выдох.

Указания к проведению бега и подскоков те же, что и в средней группе.

Подготовка воспитателя. Оценка воспитателем утренней гимнастики.

Что бы достичь эффективного влияния утренней гимнастики на организм ребенка, надо составить план-конспект, определить последовательность упражнений, продумать и правильно записать методические указания. Воспитатель должен при этом помнить о способах организации детей, дозировке и темпе упражнений, методах их проведения, характере показа, объяснений и указаний, а также о приемах осуществления нравственного, умственного, эстетического и трудового воспитания. Он заботится о том, чтобы дети умели правильно выполнять все упражнения и были знакомы с образами, включенными в комплекс утренней гимнастики.

Чтобы дать правильную оценку своих действий на утренней гимнастике, надо систематически вести наблюдение за качеством выполнения упражнений, за самочувствием детей, их поведением. Анализируя эти поведения, воспитатель отмечает положительные стороны, выявляет недостатки и делает соответствующие выводы, а затем вносит изменения в комплекс утренней гимнастики, уточняет методику его проведения.

Использование музыкального сопровождения при проведении утренней гимнастики

Проведение основных движений под музыку возможно во всех возрастных группах детского сада.

Общеразвивающие упражнения с музыкальным сопровождением проводятся главным образом в старших возрастных группах. Музыкальное сопровождение общеразвивающих упражнений целесообразно в том случае, если они достаточно просты, хорошо освоены детьми и выполняются ими свободно и непринужденно. Ребенку трудно действовать в соответствии с музыкой. Если он плохо владеет движением. Поэтому всякое движение предварительно должно быть разучено с детьми без музыкального сопровождения. Из общеразвивающих упражнений наиболее удобны для выполнения под музыку движения рук, приседания, наклоны, повороты.

Ряд упражнений из положения сидя, лежа на спине, животе, успешное выполнение которых зависит от значительных силовых усилий и индивидуальных возможностей каждого ребенка (прогибание, поднимание и опускание ног и др.), чаще всего выполняется без музыкального аккомпанемента и даже без подсчета.

Под музыку иногда проводятся некоторые подвижные игры с ходьбой, бегом («Медведь и дети», «Лошадки»), подскоками («Козочки и волк», «Птички и автомобиль» и др.).

На утренней гимнастике звучание музыки организует весь комплекс упражнений, подбор ее зависит от их содержания. На физкультурном занятии под музыку проводят вводную часть, Общеразвивающие упражнения, танцевальные ритмические движения и некоторые игры в основной части занятия, заключительную ходьбу, песню.

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение     детский сад №27 «Микки-Маус»

                                    Консультация для педагогов

                              Закаливание часто болеющих детей

                                              Воспитатель Фёдорова Галина Александровна

                                                           г. Сургут

 Закаливание часто болеющих детей 

Ведущие      отечественные      педиатры      А.Ф.Тур,      Г.Н.Сперанский, М.С. Маслов, Ю.Ф.Домбровская и другие неоднократно отмечали, что в основе процесса воспитания здорового ребенка лежит обширный комплекс оздоровительных мероприятий: правильное вскармливание, выполнение всех требований санитарно-гигиенического режима, правильная постановка воспитательной работы, систематические занятия по развитию двигательных умений. Существенная роль при этом принадлежит мероприятиям по закаливанию.

Никакой оздоровительный режим немыслим без использования закаливающих процедур.

Термин «закаливание» известен в нашей стране довольно давно, но применительно к организму человека был отнесен не сразу. В русском языке это слово употреблялось по аналогии с явлениями, наблюдаемыми на металле, на их шкале, придающем большую твердость и стойкость. Общепринятой научной трактовки закаливания не существует. Разные авторы дают ему различные определения.

Академик Е.И.Чазов вводит понятие физического закаливания наряду с водными процедурами и правильно дозированной нагрузкой, и оптимальный режим труда и отдыха, и повышения устойчивости к изменяющимся климатическим и физическим факторам.

Н.Н. Спирина определяет закаливание как комплекс воздействий, направленный на улучшение приспособляемости организма к резким изменениям метеорологических факторов: температуры, влажности и движение окружающего воздуха, степени и продолжительности облучения солнечными лучами.

В целом можно сказать, что закаливание — средство профилактики заболеваний и укрепления здоровья. В основе его лежит тренировка термоадаптационных механизмов организма против неблагоприятных воздействий внешней среды, и, в первую очередь, против действия холода.

В настоящее время все большее значение придается методам неспецифической профилактики, повышающим защитные механизмы организма. Среди этих методов ведущим является закаливание, под которым понимают комплекс оздоровительных мероприятий, повышающих устойчивость организма к неблагоприятным средовым и, в первую очередь, метеорологическим воздействиям путем тренировки механизмов терморегуляции.

Важным составным элементом комплексной процедуры закаливания является умеренная по интенсивности физическая деятельность. Она играет роль своеобразного фонда активации физиологических систем, благоприятствующих повышению терморегуляторной функции.  Поэтому качество выполнения упражнений играет второстепенную роль, первостепенное же значение имеет количественная сторона, степень энергичности и продолжительность их выполнения.

 Для истинно  часто болеющих  детей противопоказаны контрастные закаливания, они должны быть заменены на обтирания и затем  обливание  рук, ног. Переход к новым методам закаливания возможен  при положительной динамике после снижения количества и тяжести заболеваний. В период после перенесенного острого респираторного заболевания одежда детей при проведении воздушного закаливания должна быть  более теплой, а продолжительность процедуры  впервые 5-7 дней сокращалась вдвое.

Хождение босиком, относящееся к нетрадиционным методам закаливания  все чаще используется в детском саду и является хорошим средством укрепления сводов стопы и ее связок. Активным пропагандистом этого закаливания в течение ряда лет являлся  специалист по лечебной физкультуре – профессор С.М. Иванов. Данный метод закаливания успешно используется в режиме дня  образовательных  учреждений    при    выполнении    утренней    гимнастики, гимнастики после дневного сна и на занятиях по физкультуре. Если хождение босиком вводится  для ребенка впервые, то пребывание босиком должно быть до 3-5 минут (для ослабленных детей 1-2мин) в первую неделю. Продолжительность процедуры постепенно увеличивается  в течение месяца до 20-30 минут для здоровых детей. Для ослабленных детей вводится постепенное увеличение продолжительности процедуры. Если ребенок относится к категории  часто  болеющих условно, то хождение босиком не проводится в период адаптации, после перенесенных заболеваний, после нервно-психической нагрузки.