Конспект образовательной деятельности по физическому развитию детей в подготовительной к школе группе
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Часть занятия

Содержание задания

Дозировка, дыхание, темп

Организационно-методические указания

1

2

3

Ход занятия

Мотивация

- Ребята, какой сегодня чудесный день.

«Пришла зима,

Пришла зима.

Оделись в белое дома.

Стоят березы в шапках белых,

Зима для сильных, ловких,

                                           смелых».

- Давайте с вами совершим зимнюю прогулку. Встали, идём друг за другом.

Вводная часть

1. Ходьба в колонне по одному «без задания» дети выполняют обычную ходьбу в колонне по одному

2. Ходьба с высоким подниманием бедра

 «Глубокий снег» выполняется с высоким подниманием колен

3. По дорожкам «след в след»

при выполнении ходьбы шаги небольшие, руки точно в стороны, голову не опускать, смотреть прямо

4. «Коньки» - длинные скользящие шаги, руки за спиной передвижение по залу.

6. Бег обычный

7. Бег на носках

8. Перестроение в колонну по 3

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 мин

(медленный)

1 мин

30 сек

-  Направо, за направляющим в обход по залу шагом марш.

-  Руки на пояс спина ровная поднимаем колени высоко, высоко. Молодец Лейла, посмотрите, как она ровно держит спинку.

- Руки точно в стороны, голову не опускать, смотрим прямо. Илья держим голову прямо.

- Следующее упражнение «Коньки». Руки за спину, приготовились, передвижение длинные скользящими шагами по залу начинай.

- Локти согнули, приготовились к бегу. Легко бегом марш.

- Руки на пояс, на носках легко бегом по залу марш.

- Переходим на ходьбу, восстанавливаем дыхание. Вдох носом выдох ртом. Через центр зала в колонны по 3 шагом марш. Молодцы ребята.

Основная часть

1 «Падает лёгкий снег»

И.п: основная стойка

2 «Греем руки после прогулки»

И.п: сидя, ноги врозь, руки за спиной.

3 «Устали глаза от снега»

И.п: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.

4 «Ледяная горка»

И.п: сидя, руки в упоре за спиной.

5 «Игра в снежки»

И.п: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.

Дыхание произвольное,

Темп медленный, повтор 8 раз

Повторите 8 раз в

умеренном темпе

повторить 6 раз

умеренный темп

повторять 7 раз в умеренном темпе

повторить 4 раза каждой рукой в умеренном темпе

- Раз, два, три, четыре, поднимая руки в стороны

Круговое вращение кистями рук. Пять, шесть, семь, восемь, медленно опуская руки.

- Руки согнуты в локтях перед грудью. Подуть на руки раз, два вдох. На счёт три, четыре -выдох. Вернутся в исходное положение.

- Приседаем. Поморгали глазами. Закрыли глаза. Поморгали глазами, посмотрели вверх. Вернулись в исходное положение.

- Раз, два подняли таз и бёдра, прогнулись в спине, три, четыре вернулись в исходное положение.

- Раз, два - присели, коснулись пальцами рук пола берём снежок, три, четыре - вернутся в исходное положение. Раз, два - отвели правую руку в вверх-назад-вперёд бросаем снежок. Три, четыре - вернутся в исходное положение. Повторяем левой рукой.

Основные виды движения

1. Ползанье по гимнастической скамейке на животе подтягиваясь руками и толкаясь ногами

2. Прыжки в высоту через препятствие с продвижением вперед
3. Метание перебрасывание мяча из положения стоя из-за головы

2 мин

2 мин

2 мин

- Группа от Леры до Жени идет на скамейки и выполняет упражнение лежа на животе подтягивание руками и отталкивание ногами.

- Молодцы.

- Маша, сильнее отталкивайся ногами.

- Группа от Аси до Кати идут на прыжки в высоту через препятствие с продвижением вперед.

- Группа от Ильи до Лизы идут на метание мячом из положения стоя из-за головы.

- По сигналу группы меняются местами по часовой стрелке.

Подвижная игра

  «Два Мороза»

3 раза

- На противоположных сторонах площадки линиями обозначаются два дома. Игроки располагаются в одном из домов. С помощью считалки выбираем двух водящих, два Мороза (Мороз - красный нос и Мороз - синий нос), они становятся посредине площадки лицом к остальным:

Мы два брата молодые,

Два Мороза удалые,

Я Мороз - красный нос,

Я Мороз - синий нос,

Ну-ка, кто из вас решится

                         В путь - дороженьку пуститься?

- Все ребята хором отвечают:

Не боимся мы угроз,

                           И не страшен нам мороз!

- После этого вы перебегают в другой дом, а Морозы стараются их заморозить (коснуться рукой). Замороженные останавливаются на том месте, где их настиг Мороз. Они стоят так до окончания перебежки.

- Морозы подсчитывают, сколько играющих им удалось заморосить.

- В конце игры подведемитог: какие Морозы заморозили больше играющих.

Заключительная часть

1. Релаксация перекаты на полу

2. И. п.: лежа на спине, активное брюшное дыхание

4 раза в каждую сторону

4-5 раз

- Ребята, наша прогулка подошла к концу, нам пора прощаться я вам предлагаю немного поваляться в снегу.

- Дети, ложимся на пол. Выполняем перекаты вправо, влево. Ноги не раздвигаем, пятки и носки держим вместе, руки вверх.

- Делаем глубокий вдох, выдох. Молодцы ребята, а теперь спокойно встали в круг.

- Вот и закончилась наша прогулка, давайте вспомним чем мы занимались. Постарайтесь на настоящей прогулки так же хорошо провести время, как сегодня на занятии.