Конспект учебно-тренировочного занятия по художественной гимнастике «Отработка элементов упражнений без предмета и со скакалкой в соревновательный период»
план-конспект занятия по музыке (младшая группа)

Возрастные особенности

Методические особенности

1.Существенно развиваются двигательные функции, по многим параметрам они достигают очень высокого уровня, создаются благоприятные предпосылки для обучения и развития двигательных способностей.

-Необходимо эффективно использовать этот возрастной период для обучения новым, в том числе сложным движениям, и для развития основных физических способностей: координации, гибкости, быстроты, прыгучести.

2.Значительного развития достигает кора головного мозга и 2-я сигнальная система.

- Все большее место должен приобретать словесный метод обучения.

3.Силовые и статические нагрузки вызывают быстрое утомление.

-Целесообразен скоростно-силовой режим тренировки / максимум за определенное время/. Статические нагрузки давать в ограниченном объеме.

Этап занятия

Деятельность педагога

Деятельность обучающихся, дозировка

Организационно-методические рекомендации, дозировка

Вводная подготовительная часть (40 мин)

Организационный момент

Приветствие обучающихся Организация, обучающихся к началу занятия, сообщение задач занятия

Строятся в шеренгу Приветствуют тренера-преподавателя слушают

Настроить группу на предстоящую работу. Включить обучающихся в рабочий ритм

Целеполагание и мотивация

Сообщение последовательности действий на занятии: разминка, поочерёдность выполнения упражнений, критерии оценивания

Слушают, запоминают

Разминка (подготовка к основной работе всех органов и систем организма)

Тренер - преподаватель, проговаривает счет, наблюдает и дает методические указания по ходу выполнения упражнений, исправляет ошибки

Смотрят, слушают, выполняют задания в движении по кругу, исправляют допущенные ошибки

Подготовка организма к предстоящей деятельности

Ходьба:

1.С носка

Упражнения в ходьбе и беге выполняются по 1 кругу

Разноименная работа рук и ног, счёт 1-16

Музыкальное сопровождение:

Марши советских композиторов

2.На высоких полупальцах, руки в стороны

Колени не сгибать, руки – точно в стороны, счёт 1- 16

Музыкальные этюды Шнитке

3. Перекат с пятки на носок.

Делать четко, следить за осанкой, счёт 1-16

Импровизации на темы детских песен

4.Шаг правый (левый) носок у колена, руки в стороны

Опорная нога – прямая, держать осанку, счёт 1-16

Импровизации на темы детских песен

5.Пружинный шаг

Спина – прямая, колени затягивать, счёт 1-16

Бег:

Музыкальное сопровождение:

«Полет шмеля» Римский-Корсаков

1. «Легкий» бег

Темп умеренный, сохранять дистанцию, 2 круга

«Полька» Рахманинов

2.Подскок с ноги на ногу (носок у колена)

Подскок – выше, руки разноименно, счёт 1-16

Импровизации на современные песни

3.С захлёстом голени

Пятками касаться ягодиц, счёт 1-16

4. «Галоп»

Прыжок выше, длинее, спина прямая, счёт 1-16

Марш «Капитан»

М.Дунаевский

Ходьба с выполнением дыхательных упражнений.

Выполнить вдох носом; выполнить наклон, одновременно выдыхая ртом, выдох должен быть длиннее вдоха.

Перестраивает обучающихся.

Тренер- преподаватель проговаривает счет, наблюдает, дает методические указания по ходу выполнения упражнений. Исправляет допущенные ошибки

Слушают, перестраиваются в врассыпную

в врассыпную

 Партер (комплекс);

Музыкальное сопровождение:

Фрагменты классических произведений.

1. И.п.- Упор сидя сзади Работа стоп на себя, от себя Круговые движения стопами наружу (через 1 позицию)

Смотрят, слушают, выполняют упражнения четко, исправляют допущенные ошибки

Колени прямые, счет 1-16

Стопы точно проходят через 1 и 6 позиции

2. И.п. - Упор сидя сзади 1-7 Наклон вперёд, взяться за голени, стопа на себя 8 -И.п.

Ноги прямые,грудью доставать

 3.И.п. Упор сидя сзади, ноги врозь в «шпагат» 1-2 -наклон вправо 3-4 - наклон влево 5-7 -наклон вперёд 8- И.п.

Наклоны точно в сторону

Колени не сгибать Касаться пола грудью, счёт 1-32

4. И.п. сед- поперечный шпагат» 1-7 наклон вперёд 8 – И.п.

Ноги не сгибать, грудью касаться пола

5. И.п.-лёжа на спине 1- ноги вверх 2-6 пружинистыми движениями ноги в стороны (поперечный шпагат 7-ноги вверх 8 - И.п.

Выполняют 4 р

Спину прижать к полу, ноги прямые

6. И.п. – лёжа на спине ноги вверх

Махи ногами в стороны

Выполняют 8 раз

Выполнять на максимальной амплитуде

7. И.п. – лёжа на спине 1- ногу вверх 2-отвести руку в сторону 3- ногу вверх

По 4 раза с каждой ноги

Ноги прямые таз прижат к полу 4- И.п. 8.

И.п. – лёжа на спине «затяжки вперёд

Выполняют по 4 раза

Ногу тянуть в «шпагат» за ухо

9. И.п. – лёжа на спине Махи вперёд

Выполняют 8 раз

Темп быстрый

10. И.п. – лёжа на боку «затяжки в сторону»

Ноги и спина прямые

11. И.п. – лёжа на боку Махи в сторону

8 раз

Выполнять на максимальной амплитуде

12. И.п. – упор стоя на коленях 1- спину пргнуть 2 – спину выгнуть

8 раз

Темп быстрый

13. И.п. лёжа на груди 1-3 наклон назад 4 – и.п.

8 раз

Ноги прямые, плечи опущены

14. И.п. – стоя на коленях «волна» назад

8 раз

Колени вместе

15. И.п. – стоя на коленях 1-3 наклон назад 4-и.п.

6 раз

Руки прямые

16. И.п.- «шпагат» 1-3 наклон назад 4 – И.п.

По 4 раза с каждой ноги

Ноги прямые, рукой взять ногу

17. И.п.-упор стоя на коленях - Махи назад прямой ногой - махи назад в кольцо

По 8 раз

Ноги не сгибать «кольцо» закрыть (пяткой касаться головы)

На серединне:

Мосты

Музыка из балета «Ромео и Джульетта»

Махи во все стороны (вперёд, в сторону, назад в «кольцо»)

По 8 раз

Опорная нога прямая Таз на опоре, темп обычный

Прыжки:

Импровизации на тему детских песен

- «трамплины» вверх

- «галопы» вперёд

 - Прыжки касаясь

- прыжки касаясь в кольцо

- прыжки «широкий»

16раз

16раз

8раз

8раз

8раз

Во всех прыжках следить за пружинистыми движениями стоп; Контролировать высокий толчок; Держать касание, амплитуда максимальная

Основная часть (70 мин)

Совершенствование равновесия, для дальнейшей работы с предметом

Музыкальное сопровождение: Вальс И.Штрауса

1.Равновесие на «пассе»

20 минут

Спина прямая, нога опорная прямая, положение частей тела точное, центр тяжести точно на опорной ноге.

Повторить равновесие

по 8 раз

Равновесие с закрытыми глазами

по 4 раза

Равновесие после вращения

по 4 раза

Упр без предмета:

«Светлячок»

сл. М. Пляцковского, муз. Е. Зарицкой;

Отработка композиции

25 минут

Контролировать правильную технику работы с предметом и без предмета, музыкальность композиции

Работа со скакалкой

Предметный комплекс

15 минут

Работа на прямых руках

Заключительная часть (20 мин)

ОФП

И.п. – лёжа на спине

1-сед углом

2 И.п.

10 раз

Выполнять быстро, ноги прямые

И.п. – лёжа на груди руки вверх

1-прогнуться вверх

2- и.п.

10 раз

Ноги и руки прямые

Прыжки на двух через двойную скакалку

по 2 круга

Прыгать двумя ногами

Игра «Поймай мяч»

Муз. сопр-е: песня «Зелёный свет» Р.Паулс

Дети выстраиваются в круг вокруг водящего

Построение, подведение итогов занятия и намечает перспективы деятельности на следующем занятии, ответы на вопросы.

Привести организм в спокойное состояние