Роль эмоционального благополучия в сохранении и укреплении психического здоровья
презентация по психологии

Слайд 1

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Гимназия г. Троицка» дошкольное отделение №7 Роль эмоционального благополучия в сохранении и укреплении психического здоровья Подготовила педагог-психолог Ермишкина С. В.

Слайд 2

Основными составляющими здоровья психики являются: крепкая нервная система, здоровье ума, тела и духа. Оно не обусловлено лишь отсутствием заболевания. Это состояние комплексного благополучия, позволяющее справиться с любой жизненной трудностью. Существует тесная связь между физическим и психическим здоровьем. Врачам доподлинно известна психосоматика многих болезней – язва желудка, астма, некоторые сердечные заболевания. Возникают они зачастую от нервных потрясений. Наиболее распространенным заболеванием современных реалий является депрессия. 19.10.2023 2

Слайд 3

Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. Существует несколько правил для поддержания здорового тела и духа: Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета. Глубокий сон не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям. Хобби, увлечение по вкусу. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости». Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других. 19.10.2023 3

Слайд 4

19.10.2023 4 Умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми и фатальными.

Слайд 5

Роль эмоционального благополучия в сохранении и укреплении психического здоровья Психология здоровья, как наука о психологических причинах здоровья, о методах и средствах его сохранения, укрепления и развития, главной своей целью считает всестороннее совершенствование человека в гармоничном балансе души и тела: сохранение, укрепление и развитие духовной, психической и соматической составляющих здоровья. Показателями достижения психического здоровья является эмоциональное благополучие человека. Эмоциональное благополучие - психическая составляющая психического здоровья, без сомнения, главный фактор, определяющий качество нашей жизни. От него в значительной степени зависят 19.10.2023 5

Слайд 6

личное счастье человека, его профессиональные успехи, взаимоотношения с другими людьми и все аспекты физических компонентов здоровья В действительности психика и эмоции взаимосвязаны и взаимозависимы. А положительные эмоции с психологической точки зрения, как правило, возникают при достижении цели личности, что наиболее вероятно в обществе с высоким уровнем качества жизни, где личность может успешнее и наиболее продуктивно раскрыть свои способности. 19.10.2023 6

Слайд 7

Эмоции представляют собой отражение наших психических функций, а эмоциональное состояние влияет на психические функции. Во многих случаях можно с полным правом говорить о психическом или эмоциональном здоровье . Признаками эмоционального благополучия человека являются: - положительная самооценка и уважение к себе; - психосоциальное развитие соответствует полу и возрасту. эмоционально здоровые люди, переходя в течение жизни из одной возрастной группы в другую, успешно преодолевают трудности, с которыми сталкиваются на определенных этапах жизненного пути. 19.10.2023 7

Слайд 8

Жизнь постоянно преподносит человеку уроки: духовные, душевные, материальные. Из всего этого (10/10 ): 9 /10 – необходимо лишь прочувствовать и осознать. а 1/10 –необходимо к тому же пережить . Из этой 1/10 – 9/10 необходимо усвоить через опыт и лишь 1/10 через страдания. 19.10.2023 8

Слайд 9

19.10.2023 9

Слайд 10

19.10.2023 10

Слайд 11

Эмоционального благополучия 19.10.2023 11