Групповое психологическое занятие для педагогов ДОУ «Оазис спокойствия: ресурсная медитация для педагогов»
материал по психологии
Аннотация психологического занятия для педагогов ДОУ
Тема: «Оазис спокойствия: ресурсная медитация для педагогов»
Цель: Снижение уровня стресса и профилактика эмоционального выгорания через освоение техники ресурсной медитации.
Формат: Практическое занятие с элементами релаксации, визуализации и рефлексии.
Ключевые методы:
- Дыхательные упражнения для снятия напряжения.
- Техника «Ресурсный образ» (сенсорная визуализация).
- Арт-терапия.
- Мини-рефлексия для интеграции опыта.
Продолжительность: 30 - 40 минут.
Для кого: Педагоги дошкольных образовательных учреждений (ДОУ), нуждающиеся в инструментах быстрого восстановления эмоционального баланса.
Структура занятия:
1. Введение (5 мин.) – настройка на практику, постановка цели.
2. Дыхательное упражнение – подготовка тела и сознания.
3. Основная часть (20 - 30 мин.) – медитация с созданием индивидуального «места силы», закрепление образа через изображение.
4. Завершение (5 мин.) – ритуал выхода, обсуждение.
Результат:
- Освоение простой техники медитации для повседневного использования.
- Готовый «ресурсный образ» для мгновенного восстановления в стрессовых ситуациях.
- Памятка с алгоритмом быстрой самопомощи.
Важно: Техника адаптирована для условий высокой занятости – даже 30 секунд практики дают эффект.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 gruppovoe_zanyatie_dlya_pedagogov_20.05.pdf | 1.02 МБ |
Предварительный просмотр:
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект психологического занятия для педагогов: «Развиваем свои творческие способности»
В последнее время в нашем обществе все более остро встает вопрос о воспитании творческой личности. В связи с этим возникает особая необходимость в изучении развития творческих процессов и нахождения п...
Групповые психологические занятия со старшими дошкольниками - как средство профилактики зависимого поведения.
Анализ моего опыта коррекционно - развивающей групповой работы со старшими дошкольниками по развитию эмоционально - личностной сферы....
Групповое психологическое занятие «Дружное солнышко»
Групповое психологическое занятие «Дружное солнышко»...
Психологический тренинг для педагогов «Эмпатия как профессионально значимое качество современного педагога»
Эмпатия, как способность к пониманию другого человека, к сопереживанию, к умению поставить себя на место другого, очень важна в современных условиях, для эффективного взаимодействия с воспитанниками и...
Методическая разработка психологического занятия с применением арт-терапевтических методов, для воспитателей и педагогов
Основными методами работы данного занятия являются песочная терапия и изотерапия, но могут быть добавлены и другие, например музыкотерапия. Песочная терапия- это игра песком или рисование на нем, она ...
Сценарий группового психологического занятия для детей и родителей группы кратковременного пребывания тема « Путешествие с котиком».
Ведущий вид деятельности – игра, как способ адаптации и развития ребенка.Основные задачи: • формирование у ребенка базового доверия к другим людям и миру;• получение опыта социали...
Тренинг для педагогов : «Оазис спокойствия: ресурсная медитация для педагогов»
laquo;Оазис спокойствия: ресурсная медитация для педагогов»Цели: 1.Снятие напряжения и расслабление. 2. Профилактика эмоционального выгорания. 3. Освоение простой техники медитации дл...