Буклет "Скоро в школу"
консультация (подготовительная группа)
Предварительный просмотр:
Уважаемые родители!
Скоро начнется школьный учебный год, и. отправляя ребенка в школу, родителям следует задуматься о его здоровье. Ведь именно в начале нового учебного года, в период адаптации к учебным нагрузкам, организму ребенка как никогда нужна помощь.
Предлагаем вашему вниманию рекомендации по профилактике наиболее распространенных «школьных» заболеваний.
Общее укрепление организма
Повысить работоспособность и сопротивляемость организма инфекциям, улучшить память и усвоение учебного материала поможет прием витаминных комплексов.
Профилактика нарушений зрения
С самого раннего возраста необходимо пристально следить за зрением, максимально расширяя комплекс профилактических мероприятий. Чаще всего причиной нарушения зрения становится именно большие зрительные нагрузки и неправильное положение тела за партой.
Проследите, чтобы рабочее место школьника было удобным и хорошо освещено. Научите ребенка снимать неизбежное при обучении напряжение глаз при помощи зрительной гимнастики. Вот несколько простых упражнений.
- Откинувшись на спинку стула, сделать глубокий вдох; затем, наклонившись вперед -выдох. Повторить 5-6 раз.
- Откинувшись на спинку стула, прикрыв веки, крепко зажмурить глаза, открыть веки. Повторить 5-6 раз.
- Руки на пояс, повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки; повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки, вернуться в исходное положение. Повторять 5-6 раз.
- Поднять глаза кверху, сделать ими круговые движения по часовой стрелке, затем -против часовой стрелки. Повторить 5-6 раз.
- Руки вперед, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх - вдох; следить глазами за руками, не поднимая головы, руки опустить - выдох. Повторить 4-5 раз.
Формирование правильной осанки
Дошкольный возраст – самый ответственный период в формировании правильной осанки. Прививайте ребенку потребность в физических упражнениях. Самый лучший отдых - подвижные игры на свежем воздухе, ну а дома можно устроить небольшую разминку, физкультурную паузу.
Гимнастические мячи - это не только забавная игрушка, удобный заменитель стула, но и эффективный тренажер, позволяющий:
- выработать правильную осанку, чувство естественной координации тела, улучшить работу вестибулярного аппарата;
- уменьшить нагрузку на связки, суставы, межпозвонковые диски;
- обеспечить эффективную тренировку мышц конечностей, спины, брюшного пресса, таза;
- снять стресс и напряжение.
Массажеры - отличное средство профилактики многих заболеваний и оздоровления организма. В настоящее время существует большое количество разновидностей массажеров различных цветов и размеров. Их эффективность не вызывает сомнений. Для снятия умственного переутомления и стрессов, развития координации движений, силы и ловкости рук, стимуляции памяти и внимания достаточно заниматься самомассажем ежедневно по 15-20 минут.
Ортопедическая подушка изготовлена с учетом анатомической структуры тела. Такая подушка обеспечит максимальный комфорт шейному отделу позвоночника, сделает сон ребенка крепким, а пробуждение – приятным.
Ортопедические стельки - важный компонент в формировании правильной осанки. Стельки прекрасно амортизируют при ходьбе, снижают ударную нагрузку на суставы стоп, коленные, тазобедренные суставы и позвоночник, снижают утомляемость. Особенно важны стельки для активных детей.
Переутомление
Школьная программа первого класса предъявляет повышенные требования к психике и всему организму ребенка в целом, ведь и педагоги, и родители требуют от ребенка, чтобы он быстрее читал, быстрее писал, быстрее думал. Обязательно позаботьтесь о рациональном распорядке дня ребенка.
Постарайтесь создать в семье жизнерадостную атмосферу. Чаще обсуждайте с ребенком его дела и проблемы - вместе вы легко найдете правильное решение
Подготовила: Важенина Елена Анатольевна- воспитатель I квалификационной категории, группы «Солнышко»
Информация использована из книги:Е.И.Николаева, В.И.Федорук,
Е.Ю.Захарина «Здоровьесбережение и здоровьеформирование в условиях детского сада»
Мой буклет возьми скорей!
Будет с ним всем веселей!
Адрес: город Богородск,
3 микрарайон
МБДОУ «Центр развития ребенка д/с №9»
Тел: 8(831)70 3-20-87
МБДОУ «Центр развития ребенка д/с №9
»
«Растим здорового ребенка»
2020г.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект итогового занятия по определению готовности к школе детей подготовительной к школе группы «Скоро в школу».
Конспект итогового занятия по определению готовности к школе детей подготовительной к школе группы «Скоро в школу».Цель: Выявление знаний детей по разделам программы детского сада. Зад...
Программа психолого-педагогического сопровождения процесса формирования социально-личностной готовности воспитанников подготовительных к школе групп к началу регулярного обучения в школе «На пороге школы»
На современном этапе развития отечественной науки и практики проблема готовности детей к обучению в школе приобретает особую значимость.Социально-личностная готовность к школе – один из важнейших комп...
Семейный клуб «А Ваш ребенок готов идти в школу?» в рамках проекта «Ресурсная школа» «Речевая готовность ребенка к школе»
Наша речь – процесс общения, поэтому готовность или неготовность к обучению в школе во многом определяется уровнем речевого развития. В статье говорится о том, как должны быть развиты компоненты...
Воспитание положительного отношения к школе, у детей подготовительной к школе группы, в рамках проекта "Я хочу в школу" (из опыта работы воспитателя Карелиной Т.Н.)
Из опыта работы над проектом "Я хочу в школу"...
"Дискуссионные качели" для родителей подготовительных к школе групп на тему: "Пора ли ребенку в школу?" / Готовность ребенка к школе в контексте ФГОС ДО/
Методическая разработка общего родительского собрания для родителей подготовительных групп в нетрадиционной форме - "дискуссионные качели" создаст непринужденную атмосферу сотрудничества пед...
Сценарий выпуска детей в школу "Золушка идет в школу" (подготовительная к школе группа)
Сценарий праздника выпуска детей подготовительной группы в школу включает в себя фрагменты сказки о Золушке, что вовлекает детей в ход праздника с его играми, разными заданиями. Прослеживается интегра...
