Картотека подвижных игр народов Севера и Дальнего Востока Для детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста (в том числе с ОВЗ)
картотека (старшая, подготовительная группа)

Картотека подвижных игр народов Севера и Дальнего Востока

Для детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста (в том числе с ОВЗ)

Классификация игр

I. Игры на формирование ловкости

«Охотники»

Цель: развитие ловкости, быстроты реакции, меткости.

Ход игры: Выбирается водящий — «охотник». Остальные дети — «звери». Охотник старается запятнать игроков, которые разбегаются по площадке. Запятнанный игрок становится помощником охотника.

Правила: Салить можно только касанием руки. Убегать разрешается только после сигнала.

«Метание шишек»

Цель: развитие силы, меткости, глазомера.

Ход игры: Дети встают на черту и по сигналу бросают шишки (или малые мячи) в цель или на дальность.

Правила: Бросать можно только по сигналу. Выигрывает тот, кто бросит дальше или точнее.

«Достань кольцо»

Цель: развитие ловкости, гибкости, координации.

Ход игры: На высоте вывешивается кольцо (или подвешивается на верёвке). Дети по очереди подпрыгивают и стараются достать до него рукой.

Правила: Прыгать можно только по сигналу. Побеждает тот, кто достанет кольцо большее число раз.

«Ледяные палочки» (Сюлы)

Цель: развитие силы, ловкости, координации

Ход игры: Каждый играющий подбирает палочку выше своего роста. Палочки обливают водой и держат на морозе, пока они не обледенеют. Играющий берёт палочку в правую руку, становится боком вперёд, левую руку сгибает в локте, а правую заводит за спину, пропуская палку под согнутый локоть, и сильно бросает её.

Правила: Палочка должна лететь только в прямом направлении. Выигрывает тот, кто дальше бросит.

«Скачки на одной ноге»

Цель: развитие равновесия, силы ног, выносливости.

Ход игры: Дети встают на одну ногу и по сигналу прыгают до обозначенного места.

Правила: Прыгать можно только на одной ноге. Кто коснётся земли второй ногой — выходит из игры.

II. Игры на формирование быстроты

«Ловля оленей»

Цель: развитие чёткой координации движений, умения действовать по сигналу, упражнение в увёртывании в беге-29.

Ход игры: Играющие делятся на две команды: одни — «олени», другие — «пастухи». Пастухи берутся за руки и стоят полукругом лицом к оленям. Олени бегают по очерченной площадке. По сигналу «Лови!» пастухи стараются поймать оленей и замкнуть круг

Правила: Ловить можно только по сигналу. Круг замыкается тогда, когда поймано большое количество игроков. Олени стараются не попадать в круг, но не могут вырваться, если круг замкнут

«Льдинки, ветер и мороз»

Цель: развитие быстроты, внимания, координации.

Ход игры: Играющие встают парами лицом друг к другу и хлопают в ладоши, приговаривая: «Холодные льдинки, прозрачные льдинки, сверкают, звенят: дзинь, дзинь…» Делают хлопок на каждое слово: сначала в свои ладоши, затем в ладоши товарища. По сигналу «Ветер!» дети разбегаются. По сигналу «Мороз!» — встают в пары.

Правила: Разбегаться и вставать в пары можно только по сигналу.

«Ручейки и озёра»

Цель: развитие быстроты, умения действовать в команде.

Ход игры: Дети делятся на несколько команд и встают в колонны («ручейки»). По сигналу «Озёра!» каждая команда должна взяться за руки и образовать круг («озеро»).

Правила: Менять построение можно только по сигналу. Выигрывает команда, которая сделает это быстрее и правильнее.

«Оленьи упряжки»

Цель: развитие быстроты, координации, командного взаимодействия.

Ход игры: Дети делятся на пары: один — «олень», другой — «каюр». Каюр держит оленя за верёвку (или за руки). По сигналу упряжки бегут до ориентира и обратно.

Правила: Бежать можно только по сигналу. Выигрывает пара, которая быстрее выполнит задание.

«Волк и олени»

Цель: развитие быстроты, ловкости, умения ориентироваться в пространстве.

Ход игры: Из числа играющих выбирается «волк», остальные — «олени». На одном конце площадки очерчивается место для волка. Олени пасутся на противоположном конце. По сигналу «Волк!» волк просыпается, выходит из логова и старается поймать оленей. Олени разбегаются

Правила: Выбегать из круга можно только по сигналу. Пойманный игрок идёт за волком

«Отбивка оленей»

Цель: развитие быстроты, ловкости, меткости.

Ход игры: Дети делятся на две команды. Одна команда — «олени», другая — «охотники». Охотники стараются попасть мячом в оленей, которые разбегаются.

Правила: Бросать мяч можно только по сигналу. Попадать можно только в ноги.

III. Игры на формирование выносливости

«Прыжки через нарты»

Цель: развитие выносливости, силы ног, координации.

Ход игры: На площадке расставляются «нарты» — невысокие препятствия (гимнастические палки, санки). Дети по очереди перепрыгивают через них на двух ногах.

Правила: Прыгать можно только по сигналу. Кто задел нарту — выходит из игры.

«Бег в снегоступах»

Цель: развитие выносливости, координации.

Ход игры: Дети надевают «снегоступы» (следы из картона или дощечки, привязанные к ногам) и по сигналу бегут до ориентира и обратно.

Правила: Бежать можно только по сигналу. Выигрывает тот, кто быстрее выполнит задание.

«Перетягивание каната»

Цель: развитие силы, выносливости, командного духа.

Ход игры: На площадке проводится черта. Играющие делятся на две команды и встают по обе стороны черты, держа в руках канат. По сигналу «Раз, два, три — начни!» каждая команда старается перетянуть соперника на свою сторону

Правила: Начинать перетягивание можно только по сигналу. Команда, перешагнувшая черту, считается побеждённой

«Погоня за зверем»

Цель: развитие выносливости, быстроты.

Ход игры: Выбирается водящий — «охотник». Остальные дети — «звери». Охотник старается догнать зверей, которые убегают по площадке.

Правила: Салить можно только касанием руки. Убегать разрешается только после сигнала.

IV. Игры на формирование силы

«Выдра»

Цель: развитие силы, ловкости.

Ход игры: Играющие садятся на пол (или на землю) друг против друга, упираясь ступнями. Держась за палку двумя руками, стараются перетянуть соперника.

Правила: Начинать перетягивание можно только по сигналу. Нельзя менять положение ступней.

«Борьба оленей»

Цель: развитие силы, ловкости, координации.

Ход игры: Играющие встают на четвереньки (или на корточки) в кругу диаметром 2 метра и стараются вытолкнуть соперника за пределы круга, ударяя ладонями.

Правила: Выталкивать можно только ладонями. Кто коснётся пола любой частью тела — выходит из игры

«Кто дальше бросит чурбан»

Цель: развитие силы, меткости.

Ход игры: Дети встают на черту и по сигналу бросают «чурбан» (деревянный брусок или мешочек с песком) на дальность.

Правила: Бросать можно только по сигналу. Выигрывает тот, кто бросит дальше.

«Переезд»

Цель: развитие силы, координации, командного взаимодействия.

Ход игры: Дети делятся на команды. По сигналу команда должна «переехать» с одного места на другое, используя только две дощечки (или листа картона), переставляя их по очереди.

Правила: Наступать можно только на дощечки. Кто коснётся земли — возвращается на старт.

V. Игры с ходьбой

«Солнце» (Хейро)

Цель: развитие внимания, координации, умения действовать по сигналу.

Ход игры: Играющие становятся в круг, берутся за руки, идут по кругу приставным шагом, руками делают равномерные взмахи вперёд-назад и на каждый шаг говорят «хейро». Ведущий-«солнце» сидит на корточках в середине круга. Игроки разбегаются, когда солнце встаёт и выпрямляется (вытягивает руки в стороны)

Правила: Все игроки должны увертываться от солнца при его поворотах. На сигнал «Раз, два, три — в круг скорей беги!» те, кого ведущий не задел, возвращаются в круг

«Медведь и ягодники»

Цель: развитие внимания, координации, умения действовать по сигналу.

Ход игры: Выбирается «медведь». Остальные дети — «ягодники». Ягодники ходят по площадке и «собирают ягоды». По сигналу «Медведь!» все разбегаются, а медведь старается их поймать.

Правила: Убегать можно только по сигналу. Пойманный игрок становится медведем.

«Важенка и оленята»

Цель: развитие внимания, координации, ориентировки в пространстве.

Ход игры: Выбирается «важенка» (самка оленя). Остальные дети — «оленята». Важенка ходит по площадке, а оленята бегают вокруг неё. По сигналу «Важенка!» оленята должны встать рядом с важенкой.

Правила: Вставать рядом с важенкой можно только по сигналу. Кто не успел — выходит из игры.

VI. Игры с бегом

«Каюр и собаки»

Цель: развитие быстроты, координации, командного взаимодействия.

Ход игры: На противоположных краях площадки кладут параллельно два шнура. Игроки встают около них по три человека и берутся за руки. Двое из них — «собаки», третий — «каюр». Каюр берёт за руки стоящих впереди собак. Дети тройками по сигналу «Поехали!» бегут навстречу друг другу от одного шнура до другого-5.

Правила: Бежать можно только по сигналу. Выигрывает та тройка, которая быстрее добежит до шнура-5.

«Полярная сова и евражки»

Цель: развитие быстроты, ловкости, ориентировки в пространстве.

Ход игры: Выбирается «полярная сова». Остальные дети — «евражки» (суслики). Евражки бегают по площадке, а сова старается их поймать.

Правила: Ловить можно только по сигналу. Пойманный игрок становится совой.

VII. Игры с прыжками

«Нарты-сани»

Цель: развитие прыгучести, координации.

Ход игры: Дети делятся на пары. Один ребёнок — «нарты», другой — «седок». Седок встаёт ногами на «нарты» (на спину партнёра, который стоит на четвереньках) и прыгает.

Правила: Прыгать можно только по сигналу. Кто упал — выходит из игры.

«Тройной прыжок»

Цель: развитие прыгучести, силы ног.

Ход игры: Дети по очереди выполняют тройной прыжок с места (или с разбега).

Правила: Выигрывает тот, кто прыгнет дальше.

VIII. Игры с метанием

«Олени и пастухи»

Цель: развитие меткости, ловкости, координации.

Ход игры: Все игроки — «олени», на головах у них атрибуты, имитирующие оленьи рога. Двое ведущих — «пастухи» — стоят на противоположных сторонах площадки, в руках у них маут (картонное кольцо или длинная верёвка с петлёй). Игроки-олени бегают по кругу гурьбой, а пастухи стараются накинуть им на рога маут

Правила: Бегать надо легко, увертываясь от маута. Набрасывать маут можно только на рога. Каждый пастух сам выбирает момент для набрасывания

«Куропатки и охотники»

Цель: развитие меткости, быстроты реакции.

Ход игры: Все играющие — «куропатки», трое — «охотники». Куропатки бегают по полю. Охотники сидят за кустами. На сигнал «Охотники!» все куропатки прячутся за кустами, охотники их ловят (бросают мяч в ноги). На сигнал «Охотники ушли!» игра продолжается: куропатки опять летают

Правила: Убегать и стрелять можно только по сигналу. Стрелять следует только в ноги убегающих

«Охота на волка»

Цель: развитие меткости, ловкости.

Ход игры: Выбирается «волк». Остальные дети — «охотники». Охотники стараются попасть мячом в волка, который убегает.

Правила: Бросать мяч можно только по сигналу. Попадать можно только в ноги.

Методические рекомендации по проведению игр

Учитывайте возраст и возможности детей. Для младших дошкольников упрощайте правила, сокращайте дистанции, используйте более простые движения.

Для детей с ОВЗ:

Используйте визуальные карточки с последовательностью действий.

Давайте более простые роли (например, в «Ловле оленей» ребёнок может быть оленем, а не пастухом).

Сокращайте количество участников в команде.

Увеличивайте время на выполнение задания.

Хвалите за любой результат.

При необходимости помогайте «рука в руке».

Предварительная работа: перед игрой обязательно знакомьте детей с содержанием и правилами, показывайте движения, объясняйте термины (маут, каюр, нарты, важенка).

Атрибуты: используйте простые подручные материалы — верёвки, санки, гимнастические палки, шапочки, мячи, шишки

Безопасность: следите за состоянием площадки, температурой воздуха, одеждой детей. При играх с метанием соблюдайте дистанцию.

Интеграция с другими областями: связывайте игры с беседами о природе Севера, быте коренных народов, чтением сказок и стихов.

Заключение: Подвижные игры народов Севера и Дальнего Востока — это не только физическое развитие, но и приобщение к культуре коренных народов, воспитание уважения к традициям, формирование командного духа и выносливости. Они доступны детям с разными возможностями и могут быть адаптированы под любые условия.