"Путешествие в страну Здоровляндию"
статья (подготовительная группа)

Части занятия и их продолжительность

Частные задачи к конкретным видам упражнений

Содержание материала занятия

Дозировка

        ОМУ

Вводно- подготовительная часть

Обеспечить организацию и психологическую готовность воспитанников к занятию

Обеспечить функциональную готовность организма к предстоящей работе

1. Построение в шеренгу.

2. Создание игровой мотивации.

Добрый день уважаемые гости! Здравствуйте, ребята! Сегодня у вас необычное занятие, мы отправимся в путешествие. Почтальон принёс для вас письмо. Предлагаю его открыть и прочитать.

Дети рассчитываются на первый-второй и перестраиваются в колонну.

3. ОРУ

с гимнастической палкой

1. И.п. основная стойка, палка внизу;

1 – поднять руки вверх, подняться на носочки,

2 – вернуться в и.п.

3-4 – тоже.

2. . И.п. основная стойка,  пятки вместе, носки врозь, палка внизу;

1- присед, руки вынести вперёд,

2 – вернуться в и.п.

3-4 – тоже.

3. И.п. основная стойка, палка внизу;

1-8 – круговые вращения руками вправо,

Тоже сделать влево.

4. И.п. основная стойка, палка на плечах

1 – сделать вдох, наклон вперёд;

2 – вернуться в И.п.

3-4 - то

5. И.п. основная стойка, палку положить на пол перед ногами.

1-8 – поскоки на месте.

6. Дыхательная гимнастика.

4. Перестроение в шеренгу

10 с.

10 с.

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

Сообщить детям, что в детский сад пришло письмо, адресованное детям группы

Дети открывают конверт и получают от героев задание

Стоит в поле теремок,

Он не низок не высок.

Знакомая сказка?

Сделаем разминку вместе с героями этой сказки.

Вышли звери на полянку, стали делать все зарядку:

Мышка встала на носочки,

(Посмотреть вверх, руки прямые)

Волк усердно приседал,

Петух палочкой вращал,

Лисичка низко наклонилась,

Лягушка и Зайка выше всех скакали.

Миша больше всех устал и очень тяжело дышал.

Основная часть занятия

Усилить функцию дыхания и развивать координацию движения, ловкость, выносливость в упражнениях на все группы мышц

Формировать правильную осанку

Содействовать укреплению мышц спины, брюшного пресса

.

Усилить функцию дыхания и развивать координацию движения, силовую выносливость в упражнениях на все группы мышц

Содействовать укреплению мышц сводов стоп.

Итак, задание первое. Отгадайте, кто его приготовил? Задание:

Вам нужно надеть «шапочку» и пройти «змейкой» не уронив её. А обратно в прямом направлении, пронести шарик на «шапочке» не уронив его.

5. ИУ «Красная шапочка»

И.п.- основная стойка, руки на плечах, фишка-шапочка на голове.

Перестроить детей в колонну по одному

Ходьба:

«змейкой» между мячами;

Усложнение задания:

 шарик положить на отверстие фишки; вернуться

в прямом направлении не уронив шарик;

Отгадайте, кто с вами будет играть следующим? Задание:

Чтобы укрепить мышцы спины, можно  катать мяч друг другу в разных исходных положениях.

6. ИУ «Гуси-Лебеди»

Упражнение в парах:

«Гуси» 1 ребёнок:

И.п. лёжа на животе, руки на мяче, локти в стороны, ноги вместе,

«Лебеди» второй ребёнок:

И.п. лёжа на животе, руки в стороны, ноги вместе.

1-4 – по сигналу дети катают мяч друг другу,

5 – задерживаю И.п. «Гуси» и «Лебеди»

7.  Смена исходного положения:

1 ребенок: и.п. - сидя, ноги врозь, руки впереди.

2 ребёнок: и.п.- лежа на спине, мяч над головой. Сделать сед, бросить мяч партнёру, способом от груди.

8. Дыхательная гимнастика

Отгадайте, кто теперь хочет с вами поиграть?

Следующее задание вы получите от петушка. Задание: перевезти «в тележке» зерно с поля в амбар.

9. ИУ «Петушок золотой гребешок»

И.п.- сед, руки в упоре за спиной.

Между стоп зажать мешочек с песком и передвигаться сидя на полу в сторону корзины.

Отгадайте следующую загадку. Задание от Вини Пуха:

Пролезть боком в обруч,  и забить мяч в ворота

10. Эстафета «Проворные мишки»

Команды стоят на линии старта, в руках у первых игроков ракетка и теннисный мяч. На расстоянии 3 м стоят два обруча, на линии разворота, 6 м, находятся две дуги. По команде игроки добегают до обруча, боком пролезают в него, кладут мяч на пол и ракеткой закатывают мяч в «ворота». Возвращаются в команду по прямой.

11. Дыхательная гимнастика

5-7 раз

5-7 раз

5-7 раз

5-7 раз

5-7 раз

1 мин.

5-7 раз

2 мин

Предложить детям  отгадать загадки, приклеить на карту отгаданных героев, выполнить задания сказочных героев, найти первый ключи

Акцентировать внимание детей на положение рук, головы

Голову не опускать.

Выполнять фронтально в разомкнутой шеренге, обратить внимание детей на технику безопасности при выполнении упражнений с мячом.

Руки прямые на уровне плеч, голову не запрокидывать.

Соразмерять действия в бросках и ловле

Мешочек в корзину положить ногами.

Обратить внимание детей на безопасность выполнения упражнения при подлезании

Заключительная часть занятия

Содействовать оптимизации функционального состояния организма занимающихся

По карте дети находят спрятанные ключи. озвучивают схемы о ЗОЖ и получают подарки от сказочных героев.

Ходьба в колонне по залу.

1 мин