Самопомощь в кризисной ситуации. Практика "Телевизор"
презентация

Опубликовано 26.04.2023 - 9:07 - Малик Надежда Михайловна

В жизни каждого человека хотя бы иногда происходят кризистные ситуации. Как помочь себе пережить ее без особого вреда для здоровья? Современному человеку просто необходимо владеть навыками саморегуляции в быстро меняющемся мире.

Скачать:

Вложение	Размер
televizor.pptx	912.15 КБ

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Слайд 1

Тема: «Самопомощь в кризисной ситуации. Практика «Телевизор» Составитель: педагог-психолог Малик Н.М.

Слайд 2

1. Представьте себе событие, которое Вас сильно зацепило во всех красках, Ярко, и себя в центре события. 2. Мысленно перенесите всю эту картину на экран Вашего телевизора.

Слайд 3

3. Представьте, что Вы сидите в мягком уютном кресле (диване) 4. Ощутите себя отдельно от события

Слайд 4

5. Возьмите пульт и постепенно сначала уберите яркость, цветность, пока картинка не превратится в черно-белую. 6. Выключайте громкость 7. Включите субтитры

Слайд 5

8. Это событие уже прошло, в данный момент его уже нет, оно осталось в вашей памяти как черно- белое кино. Выключите телевизор .

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Методическая разработка по предупреждению развития ПТСР,снижению тревожности после кризисной ситуации - "Победи свой страх"

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида №14 города Крымска муниципального образования Крымский район...