Занятие по физическому развитию с детьми подготовительной группы "Путешествие в зоопарк"
методическая разработка (подготовительная группа)

Части занятия

Дозировка

Методы, приемы, указания, пояснения

Ходьба по дорожке «Здоровья»  ,

  Построение в шеренгу.                        

Массаж рук, ног массажным мячом.   Катание мяча в руках, сдавливание, массаж ногтей на руках, ног.

  Ходьба друг за другом, перешагивая че-

рез лужи , пеньки. Бег  обычный, змейкой между пеньков, с прыжком до листиков, ходьба простая, на носочках.                          

 Упражнения с листиками

а/и.п.основная стойка .поднимание рук вверх через стороны, опустить вниз.  

б/и.п. руки вверху, ноги чуть расставить- (ветер поднялся )

 Качание рук, туловища вправо. влево .

в/и.п. руки внизу, ноги узкой дорожкой.

Повороты вправо, влево- поднимая лис- тики вперед.    

г/и.п.пятки вместе, носки врозь, стоя руки внизу  Приседания-  

д/и.п. лежа на животе.   Поднимание головы, туловища, руки отведены назад.

е/и.п. лежа на спине. движения рук и ног в воздухе.(без листиков)  

е/и.п. основная стойка- прыжки  «кто как хочет)          

Основные виды движений.

а/прыжки с места вверх  

 ( при прыжке руки вытягивать вверх.)

б/метание в вертикальную цель   мяч-8см.        

     (с расстояния 2-3м)

ходьба на высоких четвереньках  по скамейке(бревну)      

в/Ходьба на внешней стороне стопы        

Подвижная игра «Зайцы и волк»  

(прыжки на двух ногах)

Ходьба с выполнением упражнений для рук. Дыхательное упражнение «Ёжики»

(и.п. низкий сед ,голову прижать к коленям, спинку поднять вверх- опасность .

Медленно поднимая голову- короткие  вдох, выдох через нос.- движение на подлокотниках и коленях.                      

30 сек

1 мин

1-2

мин

4-5раз

8-10

сек

по 3 раза

5-6раз

10

сек

2раз

По

10

Сек

3раз

каждой

рукой

1раз

10

сек

2-3

раза

10-15

сек.

Войдя в зал, дети проходят по дорожке «Здоровья» В зал вбегает зайчик(игрушка),

-Ребята, я потерял своих друзей, помогите мне их найти!(плачет)

инструктор: «Ребята, а как вы думаете, кто друзья зайчика? Правильно зайчата. Но где мы можем их найти?(ответы детей)Поможем зайчику? Но прежде чем отправиться в дальний путь, нам надо подготовиться, силы свои собрать. У вас в руках мячики массажные, руки разогрели,  и ноги разомнем, путь у нас длинный.

Мы готовы ,показывай нам дорогу в лес ,зайчик!

(зайчик с инструктором первый)

За мной, шагом марш! Дети внимательнее, на дороге лужи, делайте широкий шаг- перешагивайте! Нам поспешить надо, бегом за зайчиком! Вот и приближаемся мы к лесу, сколько пеньков на дороге- обегаем их. А на деревьях листики, подпрыгнем. достанем до них!  Ребята,  тихо, мы расшумелись в лесу, на носочках пойдем, чтобы нас ни кто не услышал.                                                        

-ребята, посмотрите на поляне много листиков лежит, возьмем по два листика и поиграем!

-Покажите, какие красивые вы листья собрали!

Всем покажите (руки поднимаем в стороны-на уровне плеч, вверх- поиграли  листиками-опустили)

Ветер качает веточки деревьев ( вправо. влево-утих ветер-опустили ручки.

Покажем всем в лесу, какие  у вас листики!

Спрятались ребята от зайчика- присели, закрылись листиком. Встали- «Вот я!»

 «Птицы летят на юг»-крыльями машут.

«Жук упал и встать не может, ждет он ,кто ему поможет» -на слова «сам сел жук»-дети садятся, делая мах ногами, руками.

Дети рады, веселятся, что сейчас найдут друзей

зайчонку.

«Достань листик  на дереве»-прыгать легко, отталкиваясь двумя ногами.

Ребята. посмотрите, а на деревьях орехи, давайте

белочкам наберём орех. Но мы будем их сбивать мячом.(метание правой, левой рукой с разного расстояния)не расстраивайтесь, вот у меня есть в корзине орешки ,мы им здесь и поставим

Ребята, посмотрите, там за оврагом показались медведи!(в это время дети одевают хвосты, на руки меховые лапы медведя) Зайчик, это твои друзья?

Нет! нет я его боюсь! Медведи увидели поваленное бревно и по нему пошли.(ходьба на высоких четвереньках, держась за края скамейки

Инструктор:  мишутки, а вы видели зайчат в лесу Мы сейчас поможем вам найти их.(сойдя со скамейки дети-медвежата выпрямились и идут во весь рост на внешней стороне стопы.(снимая шапочки)   (голос зайчика- плачет)  как мне быть? ,мы не встретили  моих друзей. Не плачь зайчишка, Мы обязательно найдем их.(в это время дети одевают шапочки зайчиков и хвосты)Ура! Вот мои друзья.(все прыгают, веселятся)голос волка.

     Кто здесь веселится? как я есть хочу!

 -кто попался волку в лапы? Почему вас он не поймал?   Да ,ребята вы были ловкие, быстрые, внимательные. Нам пора возвращаться из леса, .Посмотрите, а здесь ёжики.(дыхательное упражнение-(ёжики)

Ребята, мы сегодня помогли зайчонку найти друзей. А где мы их нашли? Кого мы встретили в лесу? Это какие животные? А почему они дикие? Правильно, они живут в лесу и за ними не ухаживает человек. Но мы смогли зайчонку помочь т.к. вы сильные, здоровые, крепкие, смелые.

Часть занятия, содержание

Дозировка

Методы и  приемы, указания, пояснения

1. Вводно – подготовительная:

Ходьба по дорожке «Здоровья».

Построение в шеренгу.

Равнение.

Самомассаж:

Рук: 1) растирание ладоней

2) «умывание» рук.

3) «Стиральная доска»

Ушей: 1) потянем ушки

2) за мочку - вниз

3) за верхнюю часть уха вверх

4) за середину ушка – в сторону.

5) скручивание ушей.

«Мы очень рады» - хлопки.

Рисование носиком (в воздухе) солнышко (элемент йога)

Ходьба (обычная, с перекатом с пятки на носок, на внешней стороне стопы, и на творчество)

Бег – легкий непринужденный, большой змейкой, маленькой

«Достань шарик»(подвеш.)

Ходьба с перестроением в 2 колонны

Самомассаж спины

О.р.у.с. цирковой резинкой.

1. и.п.осн. стойка, руки внизу.

Поднимание резинки вверх с отставлением  ноги (назад)

Руки вверх  - вдох

         Опуст – выдох.

2. и.п. ноги на ширине плеч, руки с резинкой вверху.(резинка растянута.)

Наклоны: вправо – выдох

                 Прямо - вдох

                  Влево – выдох

                  Прямо – вдох

3. и.п. осн. стойка.

Перешагивание через резинку.

4. и.п. ноги чуть расставлены, руки внизу.

Приседание (руки – вперёд).

5.  Лежа на животе, поднять руки, ноги.

6.  Лежа на спине.

Растяжки   «Кошечка»

7. Прыжки вокруг скакалки, в чередовании с ходьбой.

О.В.Д.

1. Работа с мячом.  

а) большим – подбрасывают вверх, ловят, ударяют об пол, под ногой.

б) С маленьким – бросают одной рукой вверх, ловят двумя.

2.

а) прыжки на батуте.

б) ползание на четвереньках.

в) на скамейке.

3. Ходьба по гимнастическому бревну.

Лазание по лестнице.

Горе – скалолаз

Канату

4. Ползание на животе.

Игра « Ноги от земли».

Упражнение «Надуем шарики».

Самоутверждение

30 сек. С муз. сопровож-ем.

1 мин.

10-15 сек.

15-20 сек.

5-6 раз

3 раза

в каждую

сторону

3-4 раза.

4-5 раз

10-15 сек.

2р.

10-15 сек.

6-8 раз.

1 мин.

2 раза

1 раз.

По 10 сек.

2р.

2 раза

Войдя в зал, дети проходят по дорожке «Здоровья».

Ребята, куда мы с вами  попали? Да, в цирковую школу. Хотите стать цирковыми артистами? Вот сегодня мы будем не просто ребятами, а клоунами, гимнастами, акробатами, жонглерами.

Но сначала разогреем наши руки

Воздействие на все органы

Вот мы и готовы! Представим, что сейчас мы все клоуны. Оденьте носики.

Но, минуточку, в зале нет солнышка, давайте нарисуем   носиками  солнышко!  (воздействие  на шейный отдел позвоночника)

Дети в нашей цирковой школе гости, давайте поприветствуем гостей, развеселим их (дети выполняют разные виды движений рук, ног).

Спину держать прямо, легко.

Сергей Е.  после первого круга – присед у стены.

Дети снимают носики. Вот нашим гостям весело стало. Ребята, а теперь мы с вами гимнасты, расстелите коврики, возьмите резинки.

 Мышцы  на спине разогреть – бы надо!

Веселее – веселее!

Руки вверх, резинку растянуть широко.

Девочки прогнулись – посмотрели на резинку.

Голову, туловище – вперед, не наклоняясь.

Резинка широко растянута.

Резинку натягивать, пятки от пола отрывать.

Спинку прямо.

Руки прямые, растянув резинку.

Девочки выполняют любые движения.

Мальчики – подъем туловища.

Дети         - не прыгают (катают скакалку ногой). Молодцы, красиво у нас получилось. Дети убирают резинки, коврики.

Представим себе, что мы жонглеры, возьмите мяч любой формы и встаньте где вам удобно.

(мяч во время работы можно сменить).

Мальчики  1 раз – обычным способом.

                   2 раза – вокруг себя.

Девочки   1 раз – обычным способом.

Мальчики  1 раз – на животе

                   2        - на спине.

девочки – на животе.              

Девочки 1 раз прямо, с носочка.

               2 раз – делая приседания.

Мальчики – 1 раз прямо.

Девочки выполняют гимн. Упражнение «Колесо», «Часики» и др.

Мальчики – обычным  способом.

Мальчики (по способностям детей).

А в цирке выступает различные животные.

Я беру дудочку , и мои змеи оживают.

Дудочка не играет, змеи замирают.

Прекрасно мы в цирковой школе позанимались!

А теперь поиграем в игру «Ноги от земли».

 Ловишкой    будет клоун Андрюша (малоподв.), одеваю ему шапочку. Напоминаю правило: до кого дотронулся, тот выходит из игры (ему дает взросл. разные задания). Если ребёнок   с нарушением осанки – на массажере – спину массажировать, делать приседания у стены.

Если ребёнок             подвижный – без нарушений, то он отжимается от пола.

Вдох через нос, глубокий выдох.

« Я здоровый, крепкий, веселый»

Часть занятия, содержание

Дозировка

Методы и  приемы, указания, пояснения

1.Вводно-подготовительная:

Ходьба по дорожке «Здоровья»

Построение в шеренгу. Равнение.

(у детей 1гр.зд-я  на ногах одеты напульсники-у девочек -  150гр,мальч.-200гр)

Стоя на массажерах дети выполняют

       Самомассаж:

Рук: а/растирание ладоней

        б/  «умывание» рук

         в/  «стиральная доска»

Ушей: а/ потянем ушки -за мочку вниз,

              за верхнюю часть уха вверх,

              за середину ушка- в сторону,

              скручивание ушей.

«Мы очень рады»- хлопки.

Ходьба друг за другом, высоко поднимая ко-  

лено, с перекатом с пятки на носок, мальчики-

в полном приседе, девочки -на носочках.

Бег- по прямой, «змейкой,» с прыжком через кочки

Игра «автомобилисты на дорогах города»

           Упражнения с полусферами.

1.и.п.с.перед полусферой.

  1-2 шаг на п-у правой ногой, приставив левую, руки в стороны;

 3-4-шаг с п-ы левой ногой,  приставив правую ,

         руки вниз.      

2.и.п. стоя перед п-ой, руки в стороны.  

  1-2-шаг на п-ру правой ногой, приставив   левую ,  руками обнять плечи.

  3-4-шаг с пол-ы левой ногой,  приставив правую.                                                              

3.стоя на пол-е руки внизу- поднимание ноги вперед ,согнув в колене-руки в стороны.    

4.и.п.сидя на пол-е, ноги скрестно, руки на поясе. 1-2прогибаясь ,отвести руки назад коснуться руками пола как можно дальше от себя.3-4-и.п.

 5. Перевернуть полусферу.

лежа на полусфере, животом вниз ,ноги согнув

вращение вокруг себя, отталкиваясь руками.

6.И.п. стоя на полусфере,руки в  низу.передвижение на полусфере вперед 7.вернуть полусферу в исходное положение.

    Прыжки на одной ноге вокруг полусферы.

    (на другой)

8.упражнение на дыхание:.стоя на полусфере-поднимание рук через стороны  вверх- вдох, .опустив- выдох.  

     Основные виды движений.

1.Лазание по шведской лесенке, спрыгивание с  

неё, прыжки из полуприседа.    

2.Ходьба на высоких четвереньках,

3.Метание тяжелого мяча (1кг)-в даль.

Подвижная игра «Озорные обезьянки»      

Дыхательное упражнение ррррр-на выдохе.

(стоя на низких четвереньках, открыв широко

рот)

Легкий бег с замедлением(сигнал светофора)

Спокойная ходьба с упражнением на дыхание.

Мудра «Энергия»(Очищение организма, болезни       позвоночника)  и.п.сидя на пятках(низкий сед)руки согнуты в локтях    

Самоутверждение    «Я здоровый, крепкий, веселый».                                                                                                                                                                                                                                  

30 сек

30-40

сек

3кру-га

6-7

Раз

6-8

Раз

по

10

Сек

3-4

Раза

По

10

Сек.

3-4

Раза

1-2

Мин

30

сек

3раз

2-3

Раза

3-4

раза

1

Круг

30 сек

1раз

Ребята, сегодня мы с вами отправимся на экскурсию в зоопарк  Лимппопо. А подскажите. кто там живет? Как всех этих животных можно назвать одним словом? (дикие животные)

Но сначала подготовим свой организм к путешествию. (самомассаж)

(выполняем энергично, следим за осанкой,

 одновременно делая шаги в сторону, повороты

на массажерах)

Вот мы и готовы! На право! Шагом марш!

(поднимая колено- носочки тянуть вниз, при ходьбе в приседе-

          мальчики- спина прямая , можно работать

          руками

-Ребята, чтобы быстрее добраться нам до парка,

сядем на автомобили!(дети берут рули)не забудьте пристегнуться!

(инструктор берет регулировочную палочку, шапку милиционера)(воспитатель расстилает  пешеходную   дорожку и выполняет роль пешехода.

Инструктор- «а вот и парк, ставим машины на стоянку. Но что такое.?

Вы устали? ноги у вас затекли сидя в машине, а давайте разомнемся! как хорошо, что здесь есть

кочки (полусферы)

голову не опускать

руки на уровне плеч.

удерживать равновесие, не наклоняться ,носочки вытягивая, опуская вниз.

спина-прямая, ноги стараться не выпрямлять

Найти центр тяжести, равновесие.

Помогать движениями рук(дети     не выполняют .заменив на проверку спинки у стены)

Детям       не прыгать,   заменив на упр-е  «перекаты»

Руки прямые., вверху постараться руками закрыть  уши.

-ребята, посмотрите, в парк можно заходить.

Вот вольер под каким номером? 3!Здесь находятся…..(ответ детей)-БЕЛКИ! (В это время дети одевают шапочки., хвосты) Какие они резвые, шустрые, по деревьям лазают, прыгают.

Вот вам орешки, отдохните немного.(в это время дети снимают шапочки, хвосты.)

-пойдемте дальше. Смотрите, медведи еще не спят.(дети одевают шапочки, хвосты. Почему

они не спят?(осень) Выпустили медведей в большой вольер- обрадовались они, здесь                                                      

и камни большие приготовлены для тренировки, взяли они и решили покидать ,кто дальше!

Эти камни они себе в вольер понесли, укрепляя своё жилище. Какой номер вольера?—5!

Ребята, медведям пора отдыхать

(дети снимают шапочки) , а мы с вами  отправимся дальше.  

  Что за крик в этом вольере! Да здесь озорные обезьянки играют, веселятся. Что они делают ?

Да друг у друга отбирают хвосты. Подождите, подождите сначала загадайте загадку про себя.(загадка про обезьян)

(вышедшие из игры ползут по скамейке)

Устали обезьянки, решили отдохнуть            (дети снимают хвосты)

А в этом вольере (какой № вольера?) тигры почему то рычат

(дети встали на низкие четвереньки и «рычат»

-ребята, времени уже много, нам пора возвращаться. Ходьба на автомобильную стоянку. Скорость небольшая, прошел дождь.

Будьте внимательны (работа светофора)

Где находится наш д/с? (на ул Зайцева)  Вот мы (и приехали.) Машины ставим на стоянку.

А нам пора отдохнуть,

Соединить подушечки среднего, безымянного и большого пальцев. Остальные без напряжения (закрыть глаза)

Одна рука на плече, другая под мышкой-большой палец впереди, четыре сзади0

Понравилось вам наше путешествие в зоопарк?

А вы знаете загадки про животных? Загадайте мне, я хочу услышать их! А вы мне поможете их отгадать? Дети загадывают загадки.