План-конспект занятия по физической культуре в старшей группе компенсирующей направленности для детей с тяжелыми нарушениями речи по теме: «Я здоровье берегу - сам себе я помогу».
план-конспект занятия (старшая группа)

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводная часть (4 мин)

Построение в шеренгу, приветствие.

Педагог сообщает детям, что сегодня на занятии они будут выполнять интересные упражнения и играть с разными видами мячей

1 мин

Проверка осанки

Ходьба в колонне по одному с заданиями:

 - на носках, на пятках, с высоким подниманием бедра

1 мин

Следить за осанкой и дистанцией

Бег в колонне по одному с заданиями

‑ «змейкой» между конусами;

‑ остановка по сигналу

1 мин

Соблюдать дистанцию.

Следить за осанкой.

Соблюдать технику дыхания при беге

Динамические дыхательные упражнения:

И.п. – стойка ноги врозь;

1-2 – руки вверх, вдох носом;

5-6 – И.п., выдох ртом.

И.п. – то же;

1-2 – поворот головы направо, вдох носом;

5-6 – поворот головы налево, выдох ртом.

Произвольное построение для выполнения комплекса ОРУ

3-4 раза

2-3 раза

Посмотреть вверх.

Медленно, плавно

Основная часть (17 минут)

Комплекс ОРУ с массажным мячом:

1) «Потянулись на вверх»

И.п. – основная стойка, мяч в правой руке

1-полняться на носки; 2-руки через стороны вверх; 3-мяч сжать и переложить, в левую руку; 4-И.п.

2) «Подбрось и поймай»

И.п. – ноги врозь, руки внизу, мяч в правой руке.

1-поворот вправо; 2-бросок мяча вверх; 3-поймать мяч двумя руками; 4-сжать мяч между двумя ладонями 3 раза; 5-прокатить мяч между ладонями вперед-назад; 6-И.п.

3) «Наклоны в сторону»

И.п. – ноги на ширине плеч, мяч в правой руке, руки отведены назад.

1-наклон вправо (влево, сжимая мяч в правой (левой) руке; 2-И.п.

3-4 раза

5-6 раз

5-6 раз

Увеличивать силу надавливания.

Расслабиться

Стараться не уронить мяч

Стараться не выпустить мяч

Упражнение с координационной лестницей

1) И.п. – стоя, лицом к лестнице, ноги слегка расставлены и согнуты в коленях, руки на поясе.

  – Прыжком ноги врозь, поставив ноги снаружи первой ячейки лестницы.

  – Прыжком ноги вместе, поставив ноги в первую ячейку лестницы.

  – Выполнить упражнение до конца лесенки и вернуться обратно.

2) И.п. – сидя напротив первой ячейки.

  – Убрать ногами кубик из центра.

  – Пройти до конца лесенки и вернуться

1 раз

1 раз

Контролировать качество выполнения упражнений.

Дети должны приземляться после прыжка на носки

Задание выполнятся 2 командами друг за другом

Эстафета «Найди и победи микроб»

Участвуют две команды, построение детей – в колонну за стартовой линией. По сигналу первые игроки прыгают в каждую ячейку координационной лестницы подбегают к фишкам, поднимают шар и вытягивают «микроб», возвращается обратно и становится в конец колонны. Выигрывает команда, первой закончившая эстафету

1 раз

Контролировать качество выполнения упражнений.

Подвижная игра «Найди цвет»

Игроки легким бегом бегают по кругу вокруг цветных фишек. По сигналу необходимо взять нужного цвета фишку Игрок, который не успел, выходит в центр круга и показывает любое упражнение

3-4 раза

Можно изменять исходное положение игроков (стоя лицом в круг, стоя спиной в круг).

Каждый новый игрок показывает новое упражнение

Заключительная часть (4 мин)

Релаксация

«Лучи солнца» - мышечная релаксация по представлению

2 мин

Включается аудиозапись классической музыки

Построение, подведение итогов.

2 мин

Заполнение экрана достижений. Какие задания показались трудными?

Что получилось лучше всего?