Путешествие в страну ГТО
план-конспект занятия (подготовительная группа)

План-конспект од в подготовительной разновозрастной группе на тему «Путешествие страну ГТО».

  Цель:  Развивать  у  детей  интерес  к бегу,  прыжкам,  метанию, побуждать  к  выполнения  норм  ВФСК  ГТО.

        Задачи:  Развивать  двигательную  активность,  координационные  способности, быстроту,  ловкость,  выносливость,  умение  преодолевать  препятствия.  Упражнять  в  различных  видах  ходьбы,  беге,  прыжках,  метании.  Закреплять  знания  о  видах  спорта.   Прививать  желание  заботиться  о  своём  здоровье.  Воспитывать   у  детей   эмоционально – волевые  качества,  чувство  товарищества.

Способствовать  снятию  усталости  и  напряжения,  формировать  бережное  отношение  к  своему  здоровью.

Воспитатель: Скажите, что нужно делать, чтобы быть здоровым?
Дети. Делать зарядку, заниматься спортом, правильно питаться, закаляться и другие ответы.
Воспитатель: Молодцы, правильно. Здоровыми должны быть все. Взрослые и дети. Именно поэтому наш президент В. В. Путин подписал указ о введении в Российской Федерации комплекса ГТО с 6 лет. Мы сегодня будем заниматься физкультурой и узнаем, что такое ГТО.

Расскажу вам для чего

Сдавать  мы будем нормы ГТО:

Чтоб здоровье укреплять,

Патриотами чтоб стать.

Нужно ведь спортивным быть,

Чтоб Россию защитить!

Чтоб спортсменов стало много,

Чтобы жили люди долго,

Чтобы знал и стар, и млад,

Что здоровье – это клад!

И посмотрим - кто кого!

Все на сдачу ГТО!

Воспитатель: Сейчас мы отправимся в путешествие по стране ГТО. Там живут сильные, ловкие и смелые граждане страны ГТО. Попробуем испытать себя в ловкости, силе, выносливости.

Подравнялись. Равняйсь, смирно. Построение в колонну. В обход по залу шагом марш.
Ходьба  на носках,  на  пятках;

Смешенное  передвижение - бег и  ходьба.

Бег с  высоким  поднятием  колен,

Бег  с остановкой  по сигналу,

Бег  с захлестом  голени.

Бег  между предметами  " змейкой",

Бег  врассыпную.

Спокойная  ходьба,  восстановление  дыхания.

Спокойная  ходьба,  восстановление  дыхания.

А сейчас мы проведем разминку для разогрева мышцы для того, чтобы пройти испытания в стране ГТО, которые подготовлены для вас.
ОРУ
1. И.п. – основная стойка руки на пояс. 1 – руки в стороны; 2 – руки за голову; 3 – руки в стороны; 4 – и.п.
2. И.п. – стойка, ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1 – поворот вправо, руки в стороны; 2 – и.п. То же в лево.
3. И.п. – основная стойка, руки за голову. 1 – 2 присесть, руки вперед; 3-4 и.п.
4. И.п. – сидя, ноги врозь, руки на пояс. 1 – наклон к правой ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 2 – и.п.; 3 – наклон к к левой ноге; 4 – и.п.
5. И.п.- лежа на спине, руки за голову. На счет 1 -8 – имитация езды на велосипеде, пауза, повторить 2 раза
6. И.п. – основная стойка руки на пояс. 1 – прыжком ноги врозь; 2 – прыжком ноги вместе. На счет 1-8 – прыжки, затем пауза и снова прыжки.
7. Дыхательное упражнение.
Воспитатель: Сегодня мы с вами пройдем 5 станций.
Станция «Прыжковая» 

Будем прыгать мы легко!

 Будем прыгать далеко!
Ребята выполняют прыжок в длину с места, отталкиваясь 2 ногами одновременно. 

- дети стоят шеренгой и по сигналу прыгают в длину с места (мягкое приземление на носок- плавной переход на всю стопу, на полусогнутые ноги.) (5 раз)

Станция «Гибкость» 

Наклоняемся пониже.
Ну-ка, руки к полу ближе!
Выполняем все легко, 
Достаем руками пол!
- ребята стоят шеренгой, наклоняются достают пол руками, не сгибая колени, стараются достать ладошками до пола (держат на счет 8,7,6,5,4,3,2,1)

Станция «Силу развиваем, пресс мы качаем». Поднимание туловища из положения лежа.

Станция «Отжимание». Построение ребят в круг. Принимают упор лежа. Отжимаются 15 -20 раз.

Все ребята – молодцы,

Настоящие чемпионы и бойцы!

Больше спортом занимайтесь,

Будьте здоровы и закаляйтесь.

До новых встреч!!!