Физминутки для дошкольников. Карточка № 8
учебно-методический материал

Физкультминутки для дошкольников

Карточка № 8

       Теплоход
От зеленого причала
Оттолкнулся теплоход,             (Дети встали.)
Раз, два,
Он шагнул назад сначала         (Шаг назад.)
Раз, два,
А потом шагнул вперёд,           (Шаг вперёд.)
Раз, два,
И поплыл, поплыл по речке,    (Волнообразное движение руками.)
Набирая полный ход.                (Ходьба на месте.)

       Тик-так
Кто там ходит влево-вправо?
Это маятник в часах.
Он работает исправно
И твердит: «Тик-так, тик-так».        (Руки на поясе, наклоны вправо и влево.)
А над ним сидит кукушка.
Это вовсе не игрушка.
Птица дверцу отворяет,
Время точное сообщает.                  (Руки согнут ы перед грудью, резкими рывками

                                                                           руки распрямляются в стороны.)
А часы идут, идут, Не спешат, не отстают.
Мы без них не будем знать,
Что уже пора вставать.                                         (Ходьба на месте.)

       Тихо плещется вода
Тихо плещется вода,
Мы плывём по тёплой речке.                (Плавательные движения руками.)
В небе тучки, как овечки,
Разбежались, кто куда.                      (Потягивания — руки вверх и в стороны.)
Мы из речки вылезаем,
Чтоб обсохнуть, погуляем.                                   (Ходьба на месте.)
А теперь глубокий вдох.
И садимся на песок.                                                (Дети садятся.)

       Точим нож!
Точим, Точим, Точим нож!
Будет очень Он хорош.
Будет резать он Припасы:
Масло, Сало, Хлеб, Колбасы,
Помидоры, Огурцы...
Угощайтесь, Молодцы! (Дети имитируют движения точильщика. На строки 1-7 проводят ладонью правой руки взад-вперед по ладони левой с переворотом. С 8-й
строки те же движения, но уже ладонью левой руки проводят по правой, также с переворотом. На две последние строки — четыре хлопка.)

       Тра-та-та!
(Эта весёлая игра приучает детей к чёткому соблюдению ритма. Все ученики хором повторяют.)
Тра-та,та-та-та,тра-та,та-та-та.
Тра-та,та-та-та,тра-та!
Тра-та,та-та-та,тра-та,та-та-та.
Тра-та,та-та-та,тра-та. (Затем каждый отбивает этот ритм кулаком о ладонь. В заключение все молча, без движений, в полной тишине, не шевеля губами, повторяют про себя текст («Тра-та,та-та-та,тра-та...») и в нужный момент (никто знака не подаёт) должны воскликнуть хором последнее «тра-та!»)

       Я чайник — ворчун
Я чайник — ворчун, хлопотун, сумасброд,                           (Шагаем на месте.)
Я всем напоказ выставляю живот,                   (Руки на пояс, повороты туловища влево-вправо.)
Я чай кипячу, клокочу и кричу:                                             (Хлопаем в ладоши.)
— Эй, люди, я с вами почайпить хочу!                                 (Прыжки на месте.)

       Ты давай-ка, не ленись!
Руки вверх и руки вниз.
Ты давай-ка, не ленись!
Взмахи делай чётче, резче,
Тренируй получше плечи.               (Обе прямые руки подняты вверх, рывком опустить руки

                                                              и завести за спину, потом рывком поднять — вверх-назад.)
Корпус вправо, корпус влево —
Надо спинку нам размять.
Повороты будем делать
И руками помогать.                                                  (Повороты корпуса в стороны.)
На одной ноге стою,
А другую подогну.
И теперь попеременно
Буду поднимать колени.          (По очереди поднимать согнутые в коленях ноги как можно выше.)
Отдохнули, посвежели
И на место снова сели.                                                              (Дети садятся.)