Рабочая программа по физической культуре для 1-4 класса
рабочая программа по физкультуре по теме

номер урока

наименование раздела программы и количество часов на раздел

тема урока

количество уроков

Требования к уровню подготовки  обучающихся

вид контроля

домашнее задание

дата проведения

Ходьба

и бег (5 ч)

Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Подвижная игра «Два Мороза». Развитие скоростных качеств

1

Знать правила ТБ.

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе
и беге; бегать с максимальной
скоростью (до 30 м)

текущий

Комплекс ОРУ №1

Ходьба

и бег (5 ч)

Ходьба под счет. Ходьба на носках,
на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег (30 м). Подвижная игра «Вызов номера». Понятие «короткая дистанция». Развитие скоростных качеств

1

Знать понятие «короткая дистанция».

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе
и беге; бегать с максимальной
скоростью (до 30 м)

тест

Комплекс ОРУ №1

Ходьба

и бег (5 ч)

Ходьба под счет. Ходьба на носках,
на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег (30 м, 60 м). Подвижная игра «Гуси-лебеди».

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе
и беге; бегать с максимальной
скоростью (до 30 м, до 60 м)

текущий

Комплекс ОРУ №1

Ходьба

и бег (5 ч)

Понятие «короткая дистанция»

1

Знать понятие «короткая дистанция».

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе
и беге

текущий

Комплекс ОРУ №1

Ходьба

и бег (5 ч)

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег (60 м). ОРУ. Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

тест

Комплекс ОРУ №1

Прыжки
(3 ч)

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде»

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги

текущий

Комплекс ОРУ №1

Прыжки
(3 ч)

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде».

Развитие скоростно-силовых качеств

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги

текущий

Комплекс ОРУ №1

Прыжки
(3 ч)

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Лисы и куры»

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги

тест

Комплекс ОРУ №1

Бросок
малого
мяча (3 ч)

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Подвижная игра «К своим флажкам» ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

текущий

Комплекс ОРУ №1

Бросок
малого
мяча (3 ч)

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Подвижная игра «Попади в мяч». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способ-
ностей

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

текущий

Комплекс ОРУ №1

Бросок
малого
мяча (3 ч)

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Кто дальше бросит». ОРУ. Развитие
скоростно-силовых способностей

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

тест

Комплекс ОРУ №1

Бег по пересеченной местности
(11 ч)

Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ.
Развитие выносливости. Понятие скорость бега

1

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

текущий

Комплекс ОРУ №1

Бег по пересеченной местности
(11 ч)

Равномерный бег (4 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Горелки». ОРУ.

Развитие выносливости

1

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

текущий

Комплекс ОРУ №1

Бег по пересеченной местности
(11 ч)

Равномерный бег (5 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Третий лишний».
ОРУ. Развитие выносливости. Понятие «здоровье»

1

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

тест

Комплекс ОРУ №1

Бег по пересеченной местности
(11 ч)

Равномерный бег (5 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Третий лишний».
ОРУ. Развитие выносливости. Понятие «здоровье»

1

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

текущий

Комплекс ОРУ №1

Бег по пересеченной местности
(11 ч)

Равномерный бег (6 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Октябрята». ОРУ. Развитие выносливости

1

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

текущий

Комплекс ОРУ №1

Бег по пересеченной местности
(11 ч)

Равномерный бег (6 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Октябрята». ОРУ. Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

текущий

Бег по пересеченной местности
(11 ч)

Равномерный бег (7 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Конники-спортсмены». ОРУ. Развитие выносливости

1

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

тест

Комплекс ОРУ №1

Бег по пересеченной местности
(11 ч)

Равномерный бег (7 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Конники-спортсмены». ОРУ. Развитие выносливости

1

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

текущий

Комплекс ОРУ №1

Бег по пересеченной местности
(11 ч)

Равномерный бег (7 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Конники-спортсмены». ОРУ. Развитие выносливости

1

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

тест

Комплекс ОРУ №1

Бег по пересеченной местности
(11 ч)

Равномерный бег (7 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Конники-спортсмены». ОРУ. Развитие выносливости

1

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

тест

Комплекс ОРУ №1

Бег по пересеченной местности
(11 ч)

Равномерный бег (8 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Гуси-лебеди». ОРУ. Развитие выносливости

1

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

тест

Комплекс ОРУ №1

Акробатика. Строевые

упражнения

(6 ч)

Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты
в группировке, лежа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов

1

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

текущий

Комплекс ОРУ №1

Акробатика. Строевые

упражнения

(6 ч)

Основная стойка. Построение в шеренгу. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способ-
ностей

1

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

текущий

Комплекс ОРУ №1

Акробатика. Строевые

упражнения

(6 ч)

Основная стойка. Построение в шеренгу. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способ-
ностей

1

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

текущий

Комплекс ОРУ №1

Акробатика. Строевые

упражнения

(6 ч)

Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра
«Космонавты». Развитие координационных способностей

1

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

тест

Комплекс ОРУ №1

Акробатика. Строевые

упражнения

(6 ч)

Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра
«Космонавты». Развитие координационных способностей

1

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

текущий

Комплекс ОРУ №1

номер урока

наименование раздела программы и количество часов на раздел

тема урока

количество уроков

Требования к уровню подготовки  обучающихся

вид контроля

домашнее задание

дата проведения

Акробатика. Строевые

упражнения

(6 ч)

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. ОРУ с обручами. Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей

1

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

тест

Комплекс ОРУ №2

Равновесие. Строевые

упражнения (6 ч)

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. ОРУ с обручами. Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей

1

Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии

текущий

Комплекс ОРУ №2

Равновесие. Строевые

упражнения (6 ч)

Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. ОРУ
с обручами. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей

1

Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии

текущий

Комплекс ОРУ №2

Равновесие. Строевые

упражнения (6 ч)

Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей

1

Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии

тест

Комплекс ОРУ №2

Равновесие. Строевые

упражнения (6 ч)

Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей

1

Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии

текущий

Комплекс ОРУ №2

Равновесие. Строевые

упражнения (6 ч)

Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Западня». Развитие координационных способностей

1

Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии

текущий

Комплекс ОРУ №2

Равновесие. Строевые

упражнения (6 ч)

Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание
через мячи. Игра «Западня». Развитие
координационных способностей

1

Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии

текущий

Комплекс ОРУ №2

Опорный прыжок,
лазание
(5 ч)

Лазание по гимнастической стенке. ОРУ

в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие
силовых способностей

1

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

текущий

Комплекс ОРУ №2

Опорный прыжок,
лазание
(5 ч)

Лазание по гимнастической стенке. ОРУ

в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие
силовых способностей

1

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

текущий

Комплекс ОРУ №2

Опорный прыжок,
лазание
(5 ч)

Лазание по канату. ОРУ в движении.
Перелезание через коня. Игра «Фигуры». Развитие силовых способностей

1

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

текущий

Комплекс ОРУ №2

Опорный прыжок,
лазание
(5 ч)

Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Светофор». Развитие силовых способностей

1

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

тест

Комплекс ОРУ №2

Опорный прыжок,
лазание
(5 ч)

Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Три движения». Развитие силовых способностей

1

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

текущий

Комплекс ОРУ №2

Подвижные игры
(20 ч)

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два Мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием

текущий

Комплекс ОРУ №2

Подвижные игры
(20 ч)

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два Мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием

тест

Комплекс ОРУ №2

Подвижные игры
(20 ч)

ОРУ. Игры «Класс, смирно!», «Октябрята». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием

текущий

Комплекс ОРУ №2

Подвижные игры
(20 ч)

ОРУ. Игры «Класс, смирно!», «Октябрята». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием

текущий

Комплекс ОРУ №2

Подвижные игры
(20 ч)

ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием

текущий

Комплекс ОРУ №2

Подвижные игры
(20 ч)

ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием

текущий

Комплекс ОРУ №2

Подвижные игры
(20 ч)

ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием

текущий

Комплекс ОРУ №2

Подвижные игры
(20 ч)

ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием

тест

Комплекс ОРУ №2

Подвижные игры
(20 ч)

ОРУ. Игры «Волк во рву», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием

текущий

Комплекс ОРУ №2

номер урока

наименование раздела программы и количество часов на раздел

тема урока

количество уроков

Требования к уровню подготовки  обучающихся

вид контроля

домашнее задание

дата проведения

Подвижные игры
(20 ч)

ОРУ. Игры «Волк во рву», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием

текущий

Комплекс ОРУ №3

Подвижные игры
(20 ч)

ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием

текущий

Комплекс ОРУ №3

Подвижные игры
(20 ч)

ОРУ. Игры «Капитаны»,«Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием

тест

Комплекс ОРУ №3

Подвижные игры
(20 ч)

ОРУ. Игры «Пятнашки », «Два Мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием

текущий

Комплекс ОРУ №3

Подвижные игры
(20 ч)

ОРУ в движении. Игры «Прыгающие
воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием

текущий

Комплекс ОРУ №3

Подвижные игры
(20 ч)

ОРУ в движении. Игры «Прыгающие
воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием

текущий

Комплекс ОРУ №3

Подвижные игры
(20 ч)

ОРУ в движении. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей

1

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием

тест

Комплекс ОРУ №3

Подвижные игры
(20 ч)

ОРУ в движении. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей

1

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием

текущий

Комплекс ОРУ №3

Подвижные игры
(20 ч)

ОРУ в движении. Игры «Удочка»,
«Компас». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием

текущий

Комплекс ОРУ №3

Подвижные игры
(20 ч)

ОРУ в движении. Игры «Удочка»,
«Компас». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием

текущий

Комплекс ОРУ №3

Подвижные игры на основе баскетбола
(22 ч)

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча

на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Развитие координационных способ-
ностей

1

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски)
в процессе подвижных игр

текущий

Комплекс ОРУ №3

Подвижные игры на основе баскетбола
(22 ч)

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча

на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Развитие координационных способ-
ностей

1

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски)
в процессе подвижных игр

текущий

Комплекс ОРУ №3

Подвижные игры на основе баскетбола
(22 ч)

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча

на месте. ОРУ. Игра «Передача мячей
в колоннах». Развитие координационных способностей

1

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски)
в процессе подвижных игр

тест

Комплекс ОРУ №3

Подвижные игры на основе баскетбола
(22 ч)

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча

на месте. ОРУ. Игра «Передача мячей
в колоннах». Развитие координационных способностей

1

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски)
в процессе подвижных игр

текущий

Комплекс ОРУ №3

Подвижные игры на основе баскетбола
(22 ч)

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча

на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч
соседу». Развитие координационных
способностей

1

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски)
в процессе подвижных игр

текущий

Комплекс ОРУ №3

Подвижные игры на основе баскетбола
(22 ч)

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча

на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч
соседу». Развитие координационных
способностей

1

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски)
в процессе подвижных игр

текущий

Комплекс ОРУ №3

Подвижные игры на основе баскетбола
(22 ч)

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча

на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Гонка
мячей по кругу». Развитие координационных способностей

1

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски)
в процессе подвижных игр

тест

Комплекс ОРУ №3

Подвижные игры на основе баскетбола
(22 ч)

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча

на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Гонка
мячей по кругу». Развитие координационных способностей

1

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски)
в процессе подвижных игр

текущий

Комплекс ОРУ №3

Подвижные игры на основе баскетбола
(22 ч)

Бросок мяча снизу на месте в щит.
Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Передал – садись». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

1

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски)
в процессе подвижных игр

текущий

Комплекс ОРУ №3

Подвижные игры на основе баскетбола
(22 ч)

Бросок мяча снизу на месте в щит.
Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Передал – садись». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

1

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски)
в процессе подвижных игр

тест

Комплекс ОРУ №3

Подвижные игры на основе баскетбола
(22 ч)

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Игра в мини-баскетбол. Развитие корд.способностей

1

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски)
в процессе подвижных игр

текущий

Комплекс ОРУ №3

Подвижные игры на основе баскетбола
(22 ч)

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

1

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски)
в процессе подвижных игр

текущий

Комплекс ОРУ №3

Подвижные игры на основе баскетбола
(22 ч)

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники
и утки». Развитие координационных
способностей

1

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски)
в процессе подвижных игр

тест

Комплекс ОРУ №3

Подвижные игры на основе баскетбола
(22 ч)

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники
и утки». Развитие координационных
способностей

1

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски)
в процессе подвижных игр

текущий

Комплекс ОРУ №3

Подвижные игры на основе баскетбола
(22 ч)

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Круговая лапта». Развитие координационных способностей

1

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски)
в процессе подвижных игр

текущий

Комплекс ОРУ №3

Подвижные игры на основе баскетбола
(22 ч)

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Круговая лапта». Развитие координационных способностей

1

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски)
в процессе подвижных игр

текущий

Комплекс ОРУ №3

Подвижные игры на основе баскетбола
(22 ч)

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей

1

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски)
в процессе подвижных игр

тест

Комплекс ОРУ №3

Подвижные игры на основе баскетбола
(22 ч)

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей

1

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски)
в процессе подвижных игр

текущий

Комплекс ОРУ №3

Подвижные игры на основе баскетбола
(22 ч)

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяча водящему». Развитие координационных способностей

1

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски)
в процессе подвижных игр

текущий

Комплекс ОРУ №3

Подвижные игры на основе баскетбола
(22 ч)

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяча водящему». Развитие координационных способностей

1

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски)
в процессе подвижных игр

тест

Комплекс ОРУ №3

номер урока

наименование раздела программы и количество часов на раздел

тема урока

количество уроков

Требования к уровню подготовки  обучающихся

вид контроля

домашнее задание

дата проведения

Подвижные игры на основе баскетбола
(22 ч)

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Развитие координационных способностей

1

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) 
в процессе подвижных игр

тест

Комплекс ОРУ №4

Подвижные игры на основе баскетбола
(22 ч)

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Развитие координационных способностей

1

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски)
в процессе подвижных игр

текущий

Комплекс ОРУ №4

Подвижные игры на основе баскетбола
(22 ч)

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Развитие координационных способностей

1

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски)
в процессе подвижных игр

текущий

Комплекс ОРУ №4

Бег по пересечен.

местности

(10 ч)

Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы, бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ.

Развитие выносливости

1

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

тест

Комплекс ОРУ №4

Бег по пересечен.

местности

(10 ч)

Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы, бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ.

Развитие выносливости

1

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

текущий

Комплекс ОРУ №4

Бег по пересечен.

местности

(10 ч)

Равномерный бег (4 мин). Чередование ходьбы, бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Октябрята». ОРУ.

Развитие выносливости

1

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

текущий

Комплекс ОРУ №4

Бег по пересечен.

местности

(10 ч)

Равномерный бег (4 мин). Чередование ходьбы, бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Октябрята». ОРУ.

Развитие выносливости

1

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

текущий

Комплекс ОРУ №4

Бег по пересечен.

местности

(10 ч)

Равномерный бег (6 мин). Чередование ходьбы, бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Два Мороза». ОРУ.

Развитие выносливости

1

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

тест

Комплекс ОРУ №4

Бег по пересечен.

местности

(10 ч)

Равномерный бег (6 мин). Чередование ходьбы, бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Два Мороза». ОРУ.

Развитие выносливости

1

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

текущий

Комплекс ОРУ №4

Бег по пересечен.

местности

(10 ч)

Равномерный бег (7 мин). Чередование ходьбы, бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости

1

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

текущий

Комплекс ОРУ №4

Бег по пересечен.

местности

(10 ч)

Равномерный бег (7 мин). Чередование ходьбы, бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости

1

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

текущий

Комплекс ОРУ №4

Бег по пересечен.

местности

(10 ч)

Равномерный бег (8 мин). Чередование ходьбы, бега (бег – 60 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Вызов номеров». ОРУ. Развитие выносливости

1

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

текущий

Комплекс ОРУ №4

Бег по пересечен.

местности

(10 ч)

Равномерный бег (8 мин). Чередование ходьбы, бега (бег – 60 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Вызов номеров». ОРУ. Развитие выносливости

1

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

тест

Комплекс ОРУ №4

Ходьба
и бег (4 ч)

Сочетание различных видов ходьбы.
Бег с изменением направления, ритма
и темпа. Бег (30 м). ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты.

Развитие скоростных способностей

1

Знать правила ТБ.

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе
и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

текущий

Комплекс ОРУ №4

Ходьба
и бег (4 ч)

Сочетание различных видов ходьбы.
Бег с изменением направления, ритма
и темпа. Бег (30 м). ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты.

Развитие скоростных способностей

1

Знать правила ТБ.

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе
и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

текущий

Комплекс ОРУ №4

Ходьба
и бег (4 ч)

Бег с изменением направления, ритма
и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег
(60 м). ОРУ. Подвижная игра «День и ночь». Эстафеты. Развитие скоростных способностей

1

Знать правила ТБ.

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе
и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

текущий

Комплекс ОРУ №4

Ходьба
и бег (4 ч)

Бег с изменением направления, ритма
и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег
(60 м). ОРУ. Подвижная игра «День и ночь». Эстафеты. Развитие скоростных способностей

1

Знать правила ТБ.

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе
и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

тест

Комплекс ОРУ №4

Прыжки
(3 ч)

Прыжок в длину с места. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Парашютисты»

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на две ноги

текущий

Комплекс ОРУ №4

Прыжки
(3 ч)

Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Кузнечики»

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на две ноги

текущий

Комплекс ОРУ №4

Прыжки
(3 ч)

Прыжок в длину с места, с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Прыжок за прыжком»

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на две ноги

тест

Комплекс ОРУ №4

Метание

мяча (4 ч)

Метание малого мяча в цель (2 × 2) с 3–4 метров. ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений; метать в цель

текущий

Комплекс ОРУ №4

Метание

мяча (4 ч)

Метание малого мяча в цель (2 × 2) с 3–4 метров. ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений; метать в цель

текущий

Комплекс ОРУ №4

Метание

мяча (4 ч)

ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Подвижная игра «Защита укрепления». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений; метать в цель

текущий

Комплекс ОРУ №4

Метание

мяча (4 ч)

Метание малого мяча в цель (2 × 2) с 3–4 метров. Метание набивного мяча на дальность. ОРУ. Подвижная игра «Снайперы». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений; метать в цель

тест

Комплекс ОРУ №4

номер урока

наименование раздела программы и количество часов на раздел

тема урока

количество уроков

Требования к уровню подготовки  обучающихся

вид контроля

домашнее задание

дата проведения

Легкая атлетика

12 час

Правила поведения в спортивном зале и на спортивной площадке. Обучение ходьбе в колонне по одному. Медленный бег до 1мин. Игра «Класс, смирно1». Бег 30м с высокого старта.

1

Правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бегать до 60 м по ровной открытой местности, бегать в равномерном темпе до 4 минут; стартовать из различных исходных положений; отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-9 шагов; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий, метать небольшие предметы и мячи массой до 150гр на дальность с места и с 1-3 шагов разбега из разных исходных положений правой и левой рукой; толкать и метать набивной мяч массой 1 кг одной и двумя руками из различных исходных положений; метать малым мячом в цель на расстоянии 10(7) метров

текущий

Комплекс ОРУ №1

Легкая атлетика

12 час

Основная стойка. Ходьба в колонне по одному. Бег до 1 мин. Игра «Класс, смирно!». Совершенствование высокого старта в беге на 30м.

1

текущий

Комплекс ОРУ №1

Легкая атлетика

12 час

Оценивание в беге на 30м. Игра «Быстро по местам!». Построение в колонну по одному. Бег 1мин.

1

тест

Комплекс ОРУ №1

Легкая атлетика

12 час

Совершенствование построения и ходьбы в колонне по одному. Игра «Быстро по местам!». Тренировка в прыжках в длину и в высоту с места. Бег 2 мин.

1

текущий

Комплекс ОРУ №1

Легкая атлетика

12 час

Оценивание прыжка в длину и в высоту с места. Разучивание бега с высоким подниманием бедра и челночного бега 3х10м. игра «Салки». Бег 2 мин.

1

тест

Комплекс ОРУ №1

Легкая атлетика

12 час

Закрепление бега с высоким подниманием бедра и челночного бега 3х10м. разучивание построения в шеренгу. Бег 2 мин в среднем темпе. Игра «Салки»

1

текущий

Комплекс ОРУ №1

Легкая атлетика

12 час

Совершенствование построения в шеренгу. Основные положения рук. Челночный бег 3х10м. Игра «Запрещенное движение». Прыжки с места  и разбега в длину. Бег 3 мин.

1

текущий

Комплекс ОРУ №1

Легкая атлетика

12 час

Совершенствование бега с высоким подниманием бедра, челночного бега, строевых упражнений. Разучивание движения руками в разных плоскостях. Игра «Запрещенное движение». Бег 3 мин.

1

текущий

Комплекс ОРУ №1

Легкая атлетика

12 час

Оценивание бега с высоким подниманием бедра. Строевые упражнения. Челночный бег 3х10м. Игра «Гонка мячей». Бег 3 мин.

1

тест

Комплекс ОРУ №1

Легкая атлетика

12 час

Оценивание челночного бега 3х10м. совершенствование строевых и движения рук в плоскостях. Игра «Гонка мячей». Бег 4 мин.

1

тест

Комплекс ОРУ №1

Легкая атлетика

12 час

Разучивание построения по установленным местам. Ходьба в колонне по одному с различными положениями рук. Игра «Два Мороза». Бег 4 мин.

1

текущий

Комплекс ОРУ №1

Легкая атлетика

12 час

Оценивание в беге 1000м. Игра «Два Мороза»

1

тест

Комплекс ОРУ №1

Спортивные и подвижные игры 15 часов

Разучивание основных движений туловищем и метанию мяча 1кг из-за головы. Строевые упражнения. Ходьба на носках и пятках. Прыжки на одной и двух ногах. Игра «Два Мороза», «Удочка прыжковая.

1

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; владеть мячом; держание передачи на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм.

текущий

Комплекс ОРУ №1

Закрепление основных движений туловищем и метания мяча 1кг из-за головы. Ходьба на носках и пятках с различными положениями рук. Прыжки на одной и обеих ногах. Игра «Класс, смирно!». Тренировка в подтягивании на перекладине.

1

текущий

Комплекс ОРУ №1

Разучивание метания мяча в вертикальную цель с 5м. Прыжковые упражнения. Тренировка в подтягивании на перекладине и челночному бегу 3х10м. Игра «Класс, смирно!».  

1

текущий

Комплекс ОРУ №1

Закрепление метания в вертикальную цель. Броски набивного мяча из-за головы. Разучивание поворотов переступанием. Ходьба и бег по кругу с различными заданиями. Тренировка в подтягивании. Игра «Быстро по местам»

1

тест

Комплекс ОРУ №1

Разучивание комплекса типа зарядки и бросков мяча на месте. Закрепление поворотов переступанием. Прыжковые упражнения в ходьбе и беге. Тренировка в подтягивании. Игра «Быстро по местам»

1

текущий

Комплекс ОРУ №1

Оценивание метания набивного мяча сидя из-за головы. Совершенствование строевых упражнений, комплекса зарядки, метаний и бросков мяча. Игра «Салки» (различный вариант). Тренировка в подтягивании.

1

тест

Комплекс ОРУ №1

Оценивание гибкости. Совершенствование ходьбы, строевых упражнений, метаний мяча, комплекса зарядки. Прыжки с продвижением вперед. Игра «Салки».

1

тест

Комплекс ОРУ №1

Оценивание метания мяча в вертикальную цель с 5м. Броски и ловля мяча на месте. Строевые упражнения. Тренировка в подтягивании. Игра «Салки»

1

тест

Комплекс ОРУ №1

Разучивание команд «На месте шагом марш!», «Стой!». Комплекс зарядки. Прыжковые упражнения. Игра «Запрещенное движение». Тренировка в подтягивании.

1

текущий

Комплекс ОРУ №1

Закрепление строевых упражнений. Совершенствование ходьбы, бега, прыжков. Игра «Гонка мячей». Тренировка в подтягивании.

1

текущий

Комплекс ОРУ №1

Совершенствование строевых упражнений. Повторение комплекса типа зарядки. Игра «Гонка мячей». Тренировка в подтягивании.

1

текущий

Комплекс ОРУ №1

Тренировка в подтягивании. Совершенствование комплекса и строевых упражнений. Игра» Два Мороза».

1

текущий

Комплекс ОРУ №1

Оценивание результата в подтягивании. Совершенствование строевых упражнений. Игра «Два Мороза».

1

тест

Комплекс ОРУ №1

Совершенствование строевых упражнений и комплекса типа зарядки. Игра. «Удочка прыжковая».

1

текущий

Комплекс ОРУ №1

Проведение подвижных игр.

1

текущий

Комплекс ОРУ №1

номер урока

наименование раздела программы и количество часов на раздел

тема урока

количество уроков

Требования к уровню подготовки  обучающихся

вид контроля

домашнее задание

дата проведения

Гимнастика

21 час

Ознакомление с правилами безопасности на уроках гимнастики.  Разучивание комплекса типа зарядки. Размыкание и смыкание приставными шагами. Лазание по наклонной скамейке. Эстафеты с подлезанием и перелезанием.

1

Ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами ( большими и малыми мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0,5-1 кг с соблюдением правильной осанки); лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату на расстояние 4 м; слитно выполнять кувырок вперед и назад; осуществлять опорный прыжок с мостика через козла или коня высотой 100 см; ходить по бревну высотой 50-100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90 и 1800, приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, седов; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая ее вперед и назад; в положении наклона туловища вперед (ноги в коленях не сгибать) касаться пальцами рук пола.

текущий

Комплекс ОРУ №2

Гимнастика

21 час

Закрепление комплекса типа зарядки. Совершенствовать строевые приемы. Лазание по гимнастической стенке. Эстафеты с подлезанием и перелезанием.

1

текущий

Комплекс ОРУ №2

Гимнастика

21 час

Совершенствование комплекса зарядки. Ходьба по рейке гимнастической скамейки. Строевые упражнения. Эстафеты  с подлезанием и перелазанием.

1

текущий

Комплекс ОРУ №2

Гимнастика

21 час

Разучивание кувырка вперед. Совершенствование строевых упражнений и комплекса зарядки. Лазание по канату произвольным способом. Эстафеты прошлого урока.

1

текущий

Комплекс ОРУ №2

Гимнастика

21 час

Оценивание комплекса типа зарядки. Закрепление кувырка вперед. Разучивание стойки на лопатках согнув ноги. Лазание по канату. Строевые приемы. Эстафеты с подлезанием и перелезанием.

1

Освоение техники

Комплекс ОРУ №2

Гимнастика

 21 час

Разучивание из стойки на лопатках перекат вперед. Комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование лазания по канату, по наклонной скамейке на животе, коленях, в упоре присев. Акробатические упражнения. Эстафеты. Ходьба по бревну.

1

текущий

Комплекс ОРУ №2

Гимнастика

 21 час

Разучивание кувырка в группировке в сторону. Закрепление переката вперед из стойки на лопатках и комплекса с гимнастическими палками. Совершенствование лазания по гимнастической стенке, канату. Ходьба по бревну. Эстафеты с н/м.

1

текущий

Комплекс ОРУ №2

Гимнастика

21 час

Оценивание кувырка вперед. Разучивание висов стоя, лежа, упоры. Закрепление кувырка в сторону в группировке. Перестроение из одной шеренги в две. Эстафеты с набивными мячами 1 кг.

1

Освоение техники

Комплекс ОРУ №2

Гимнастика

21 час

Оценивание стойки на лопатках согнув ноги. Совершенствование ОРУ с гимнастическими палками и строевых упражнений. Лазание по канату. Закрепление висов и упоров. Эстафеты с н/м 1кг.

1

Освоение техники

Комплекс ОРУ №2

Гимнастика

21 час

Оценивание переката вперед из стойки на лопатках и ОРУ с гимнастическими палками. Совершенствование строевых приемов, лазания по канату, равновесия, акробатики. Эстафеты.

1

Освоение техники

Комплекс ОРУ №2

Гимнастика

21 час

Оценивание кувырка в сторону в группировке. Совершенствование строевых, акробатики, лазания по канату, по наклонной скамье. Эстафеты с элементами акробатики.

1

Освоение техники

Комплекс ОРУ №2

Гимнастика

21 час

Совершенствование лазания и перелазания по наклонной скамейке. Разучить ОРУ на гимнастической скамейке. Равновесия на бревне: ходьба, повороты, переступания через мячи. Эстафеты.

1

текущий

Комплекс ОРУ №2

Гимнастика

21 час

Совершенствование равновесия на бревне, скамейке. Тренировка в висах и упорах, лазание по канату. Эстафеты с элементами акробатики.

1

текущий

Комплекс ОРУ №2

Гимнастика

 21 час

Совершенствование комплекса на гимнастической скамейке. Лазания и перелезания по скамейке, канату. Разучивание поворотов направо и налево переступанием. Висы и упоры. Эстафеты.

1

текущий

Комплекс ОРУ №2

Гимнастика

21 час

Оценивание подтягивания на перекладине. Совершенствование пройденных упражнений по акробатике, равновесию, строевых.

1

тест

Комплекс ОРУ №2

Гимнастика

21 час

Совершенствование строевых упражнений, акробатики, равновесия. Разучивание упражнений на формирование правильной осанки. Эстафеты с прыжками через препятствия.

1

текущий

Комплекс ОРУ №2

Гимнастика

21 час

Оценивание прыжка в длину с места. Совершенствование висов и упоров. Закрепление упражнений на формирование осанки. Эстафеты с прыжками через препятствия.

1

тест

Комплекс ОРУ №2

Гимнастика

21 час

Оценивание прыжка в высоту с места. Совершенствование строевых приемов, лазания по канату, висов и упоров, равновесия. Эстафеты с прыжками через препятствия.

1

тест

Комплекс ОРУ №2

Гимнастика

21 час

Оценивание челночного бега 3х10м. Совершенствование равновесия на бревне, лазания, строевых упражнений. Эстафеты.

1

тест

Комплекс ОРУ №2

Гимнастика

21 час

Оценивание 6-ти минутного бега. Строевые упражнения, лазание по канату.

1

тест

Комплекс ОРУ №2

Гимнастика

21 час

Оценивание наклонов вперед сидя на полу и лазания по канату произвольным способом. Эстафеты с прыжками через препятствия.

1

тест

Комплекс ОРУ №2

номер урока

наименование раздела программы и количество часов на раздел

тема урока

количество уроков

Требования к уровню подготовки  обучающихся

вид контроля

домашнее задание

дата проведения

Лыжная подготовка  24 часа

Правила безопасности на уроках лыжной подготовки. Построение с лыжами в руках. Повороты переступанием на месте. Передвижение ступающим шагом.

1

Ознакомление с простейшими правилами обращения с лыжным инвентарем, основные строевые приемы с лыжами, видами построений, перестроений и передвижений в строю, самым необходимым способам передвижения; ходить скользящим шагом без палок, подъемы и спуски с небольших склонов, передвижение на лыжах до 1,5 км.

текущий

Комплекс ОРУ №3

Построение с лыжами. Укладка лыж на снег, надевание креплений. Медленное передвижение ступающим шагом.

1

текущий

Комплекс ОРУ №3

Совершенствование надеваний лыж, передвижения ступающим шагом. Повороты переступанием на месте. Медленное передвижение до 1000м.

1

текущий

Комплекс ОРУ №3

Оценивание передвижения ступающим шагом. Круговая эстафета с этапом до 100м. Передвижение до 1000м.

1

Освоение техники

Комплекс ОРУ №3

Разучивание передвижения скользящим шагом. Совершенствование построения и укладка лыж на снег. Круговая эстафета. Передвижение на лыжах 1000м

1

текущий

Комплекс ОРУ №3

Закрепление передвижения скользящим шагом. Повороты переступанием. Круговая эстафета. Ходьба на лыжах до 1км.

1

текущий

Комплекс ОРУ №3

Разучивание спуска с уклона 15-200. совершенствование техники скользящего шага в прохождении дистанции 1000м. Игра «Смелее с горки».

1

текущий

Комплекс ОРУ №3

Закрепление спусков со склона. Совершенствование поворотов переступанием. Игра «Смелее с горки». Ходьба до 1км.

1

текущий

Комплекс ОРУ №3

Разучивание подъема ступающим шагом. Совершенствование спусков, скользящего шага. Круговая эстафета. Ходьба до 1км.

1

текущий

Комплекс ОРУ №3

Оценивание передвижения скользящим шагом. Закрепление подъема ступающим шагом. Игры-эстафеты со спусками и подъемами. Передвижение до 1км.

1

Освоение техники

Комплекс ОРУ №3

Совершенствование спусков и подъемов. Прохождение дистанции 1км скользящим шагом. Игры со спусками и подъемами.

1

текущий

Комплекс ОРУ №3

Оценивание спуска с уклона 15-200. совершенствование подъема и скользящего шага в прохождении дистанции 1км.

1

Освоение техники

Комплекс ОРУ №3

Совершенствование скользящего шага и подъема в играх «Кто самый быстрый», «Смелее с горки». Ходьба 1 км.

1

текущий

Комплекс ОРУ №3

Оценивание подъема ступающим шагом. Игра «Кто самый быстрый». Медленная ходьба на лыжах до 1 км.

1

Освоение техники

Комплекс ОРУ №3

Совершенствование техники скользящего шага, подъемов и спусков в играх. Ходьба 1км.

1

текущий

Комплекс ОРУ №3

Прохождение 1км скользящим шагом с применением пусков и подъемов в зависимости от рельефа.

1

текущий

Комплекс ОРУ №3

Круговая эстафета с этапом до 100м. Прохождение 1км.

1

текущий

Комплекс ОРУ №3

Передвижение скользящим шагом 1км.

1

текущий

Комплекс ОРУ №3

Совершенствование техники скользящего шага  в прохождении дистанции 1км.

1

текущий

Комплекс ОРУ №3

Медленное передвижение до 1км.

1

текущий

Комплекс ОРУ №3

Передвижение скользящим шагом до 1000м.

1

текущий

Комплекс ОРУ №3

Передвижение на лыжах шагом до 1000м.

1

текущий

Комплекс ОРУ №3

Передвижение на лыжах скользящим шагом до 1000м.

1

текущий

Комплекс ОРУ №3

Оценивание результата в прохождении дистанции 1км.

1

тест

Комплекс ОРУ №3

Подвижные игры 6 часов

Разучить ОРУ с малыми мячами. Игра «Послушный мяч».

1

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; владеть мячом; держание передачи на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм.

текущий

Комплекс ОРУ №3

Закрепить комплекс ОРУ с малыми мячами. Игра «Передал – садись»

1

текущий

Комплекс ОРУ №3

Разучить комплекс с гимнастическими скакалками. Различные варианты «Салок»

1

текущий

Комплекс ОРУ №3

Закрепление комплекса ОРУ с гимнастическими скакалками. Игра «Гонка мячей» (1кг)

1

текущий

Комплекс ОРУ №3

Разучить комплекс с набивными мячами 1кг. Эстафета с элементами баскетбола.

1

текущий

Комплекс ОРУ №3

Закрепление комплекса ОРУ с набивными мячами. Эстафета с элементами баскетбола.

1

текущий

Комплекс ОРУ №3

номер урока

наименование раздела программы и количество часов на раздел

тема урока

количество уроков

Требования к уровню подготовки  обучающихся

вид контроля

домашнее задание

дата проведения

Легкая атлетика 8 часов

Правила поведения на уроках при выполнении бега, прыжков и метании. Разучивание прыжка в высоту с прямого разбега. Игры с метанием баскетбольного мяча по подвижной цели. Бег 1мин.

1

Правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бегать до 60 м по ровной открытой местности, бегать в равномерном темпе до 4 минут; стартовать из различных исходных положений; отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-9 шагов; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий, метать небольшие предметы и мячи массой до 150гр на дальность с места и с 1-3 шагов разбега из разных исходных положений правой и левой рукой; толкать и метать набивной мяч массой 1 кг одной и двумя руками из различных исходных положений; метать малым мячом в цель на расстоянии 10(7) метров

текущий

Комплекс ОРУ №4

Закрепление прыжка в высоту с прямого разбега. Строевые упражнения: расчет на первый-второй, перестроение из одной в две шеренги. Игра прошлого урока. Бег до 1мин.

1

текущий

Комплекс ОРУ №4

Разучивание метания мяча с места на дальность. Метание набивного мяча из-за головы, сидя на полу. Совершенствование прыжка в высоту. Игра с баскетбольным мячом. Бег до 1мин.

1

текущий

Комплекс ОРУ №4

Закрепление метания мяча на дальность. Совершенствование строевых упражнений. Прыжок в высоту с разбега. Метание набивного мяча из-за головы. Игра с баскетбольным мячом. Бег 1мин.

1

текущий

Комплекс ОРУ №4

Совершенствование прыжка в высоту с прямого разбега. Метания набивного мяча и малого на дальность. Игра с метанием баскетбольного мяча. Медленный бег до 1мин.

1

текущий

Комплекс ОРУ №4

Оценивание прыжка в высоту с прямого разбега 3-5 шагов. Совершенствование метания мяча с места в цель. ОРУ с гимнастическими скакалками. Эстафеты с различными предметами. Бег 1 мин.

1

Освоение техники

Комплекс ОРУ №4

Разучивание челночного бега 3х10м с высокого старта. ОРУ с гимнастическими скакалками. Совершенствование метания мяча в цель. Эстафеты с различными предметами. Бег до 2 мин.

1

текущий

Комплекс ОРУ №4

Оценивание метания мяча в цель на расстояние 6м. закрепление челночного бега 3х10м. смыкание и размыкание в строю. Эстафеты с предметами. Бег 2 мин.

1

тест

Комплекс ОРУ №4

Спортивные игры 6 часов

Разучивание ведение мяча на месте и в шаге. Совершенствование челночного бега. Эстафеты с различными предметами. Бег 2мин.

1

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; владеть мячом; держание передачи на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм.

текущий

Комплекс ОРУ №4

Закрепление ведения мяча на месте и в шаге. Разучивание передач мяча от груди двумя руками. Челночный бег 3х10м. бег до 2мин.

1

текущий

Комплекс ОРУ №4

Оценивание подтягивания на перекладине. Закрепление передач мяча двумя руками от груди. Совершенствование ведения и челночного бега. ОРУ с большими мячами. Бег 2 мин.

1

тест

Комплекс ОРУ №4

Оценивание челночного бега 3х10м. Совершенствование передач и ведение мяча. ОРУ с большими мячами. Бег 2мин.

1

тест

Комплекс ОРУ №4

Оценивание наклонов вперед сидя на полу. Совершенствование передач и ведение баскетбольного мяча. Игра «Салки». Бег в сочетании с ходьбой до 4мин.

1

тест

Комплекс ОРУ №4

Оценивание техники ведения мяча на месте и в шаге. Разучивание многоскоков. Прыжки в шаге с приземлением на обе ноги. Игра «Салки». Бег в сочетании с ходьбой до 4мин.

1

Освоение техники

Комплекс ОРУ №4

Легкая атлетика 10 часов

Оценивание передач мяча двумя руками от груди. Закрепление многоскоков. Совершенствование прыжков с приземлением на обе ноги. Игра «Салки». Бег в сочетании с ходьбой до 4мин

1

Правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бегать до 60 м по ровной открытой местности, бегать в равномерном темпе до 4 минут; стартовать из различных исходных положений; отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-9 шагов; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий, метать небольшие предметы и мячи массой до 150гр на дальность с места и с 1-3 шагов разбега из разных исходных положений правой и левой рукой; толкать и метать набивной мяч массой 1 кг одной и двумя руками из различных исходных положений; метать малым мячом в цель на расстоянии 10(7) метров

Освоение техники

Комплекс ОРУ №4

Оценивание результата в шестиминутном беге. Совершенствование прыжков. ОРУ с набивными мячами 1кг. Игра «Салки».

1

тест

Комплекс ОРУ №4

Оценивание прыжка в длину с места. Разучивание прыжка в длину с разбега 3-5 шагов. ОРУ с набивными мячами. Многоскоки – 8 прыжков. Игра «Салки».

1

тест

Комплекс ОРУ №4

Оценивание прыжка в высоту с места. Разучивание метания мяча на дальность с места. Закрепление прыжка с разбега 3-5 шагов. Линейные эстафеты с этапом до 30м.

1

тест

Комплекс ОРУ №4

Оценивание многоскоков – 8 прыжков. Закрепление метаний на дальность с места. Совершенствование прыжка в длину с разбега. Линейные эстафеты с этапом до 30м.

1

тест

Комплекс ОРУ №4

Совершенствование прыжка в длину с разбега и метания мяча на дальность. Линейные эстафеты.

1

Комплекс ОРУ №4

Тренировка в бег на 30м с высокого старта. Совершенствование прыжков и метания. Линейные эстафеты с этапом 30м.

1

текущий

Комплекс ОРУ №4

Оценивание прыжка в длину с разбега 3-5 шагов. Эстафеты.

1

текущий

Комплекс ОРУ №4

Оценивание метание мяча с места на дальность (150г). Бег 30м.

1

тест

Комплекс ОРУ №4

Оценивание бега на 30м с высокого старта. Линейные эстафеты с этапом 30м.

1

тест

Комплекс ОРУ №4

номер урока

наименование раздела программы и количество часов на раздел

тема урока

количество уроков

Требования к уровню подготовки  обучающихся

вид контроля

домашнее задание

дата проведения

Л е г к а я   а т л е т и к а 12 часов

Рассказ правил поведения в спортивном зале и на спортивной площадке. Обучение высокому старту. Круговая эстафета. Бег 2мин.

1

Правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бегать до 60 м по ровной открытой местности, бегать в равномерном темпе до 4 минут; стартовать из различных исходных положений; отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-9 шагов; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий, метать небольшие предметы и мячи массой до 150гр на дальность с места и с 1-3 шагов разбега из разных исходных положений правой и левой рукой; толкать и метать набивной мяч массой 1 кг одной и двумя руками из различных исходных положений; метать малым мячом в цель на расстоянии 10(7) метров

текущий

Комплекс ОРУ №1

Закрепление высокого старта. ОРУ беговые. Строевые упражнения: повороты на месте, элементы 2 класса. Круговая эстафета. Бег 2мин.

1

текущий

Комплекс ОРУ №1

Совершенствование высокого старта. Беговые упражнения. Строевые упражнения. Круговая эстафета. Бег 2мин.

1

текущий

Комплекс ОРУ №1

Обучение прыжка в длину с разбега. Совершенствование беговых упражнений и высокого старта. «Салки» в различных вариантах. Бег 3мин.

1

текущий

Комплекс ОРУ №1

Оценивание результата в беге на 30м. Обучение метанию мяча на дальность с места. Закрепление прыжка в длину с разбега. Совершенствование старта и прыжковых упражнений. «Салки» в различных вариантах. Бег 3мин.

1

тест

Комплекс ОРУ №1

Оценивание высокого старта и прыжка в длину с места. Закрепление метания мяча с места. Совершенствование прыжка в длину с разбега. ОРУ прыжковые упражнения. Игра «Салки». Бег 3 мин.

1

тест

Комплекс ОРУ №1

Оценивание прыжков в высоту с места. Разучивание метания мяча в цель с 6м. Совершенствование прыжка в длину с разбега и метания мяча на дальность. Прыжковые упражнения. Игра «Белые медведи». Бег 4мин.

1

тест

Комплекс ОРУ №1

Оценивание челночного бега 3х10м. Совершенствование метания мяча в цель и на дальность. Прыжки в длину с разбега. Игра «Белые медведи». Бег 4мин.

1

тест

Комплекс ОРУ №1

Оценивание прыжка в длину с разбега. Совершенствование метаний мяча в цель и на дальность. Прыжковые упражнения. Игра «Белые медведи». Бег 4мин.

1

тест

Комплекс ОРУ №1

Оценивание метания мяча на дальность с места и наклоны вперед сидя на полу. Разучивание комплекса типа зарядки. Игра «Воробьи-вороны». Бег 5 мин.

1

тест

Комплекс ОРУ №1

Оценивание метания мяча в цель с 6м. Закрепление ОРУ типа зарядки. Игра «Воробьи-вороны». Бег 5мин.

1

тест

Комплекс ОРУ №1

Оценивание результата в беге на 1000м и подтягивания на перекладине. Совершенствование комплекса зарядки. Игра «Воробьи-вороны».

1

тест

Комплекс ОРУ №1

Спортивные

и подвижные игры 15 часов

Разучивание передач мяча в парах. Круговая эстафета.

1

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; владеть мячом; держание передачи на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм.

текущий

Комплекс ОРУ №1

Разучивание ведения мяча на месте. Закрепление передач мяча в парах. Круговая эстафета.

1

текущий

Комплекс ОРУ №1

Оценивание ОРУ типа зарядки. Разучивание ведения мяча в ходьбе. Закрепление ведения мяча на месте. Круговая эстафета.

1

Освоение техники

Комплекс ОРУ №1

Совершенствование передач мяча в парах и ведение мяча на месте. Закрепление ведение мяча в ходьбе. Игра «Салки».

1

текущий

Комплекс ОРУ №1

Совершенствование баскетбольных приемов. Разучивание перестроение из одной шеренги в две. Игра «Салки».

1

текущий

Комплекс ОРУ №1

Оценивание передач мяча в парах. Совершенствование ведений. Строевые упражнения на перестроения. Игра «Салки».

1

Освоение техники

Комплекс ОРУ №1

Оценивание ведения мяча на месте. Совершенствование ведений и передач мяча. Игра «Белые медведи».

1

Освоение техники

Комплекс ОРУ №1

Оценивание ведения мяча в ходьбе. Совершенствование передач и ведений в шаге. Игра «Белые медведи».

1

Освоение техники

Комплекс ОРУ №1

Совершенствование строевых приемов. Различные передачи и ведения баскетбольного мяча. Игра «Воробьи-вороны».

1

текущий

Комплекс ОРУ №1

Совершенствование передач и ведений мяча на месте и в ходьбе. Игра «Воробьи-вороны».

1

текущий

Комплекс ОРУ №1

Совершенствование ведения мяча на месте и в ходьбе. Эстафеты с ведением баскетбольного мяча.

1

текущий

Комплекс ОРУ №1

Разучивание ОРУ с гимнастическими скакалками. Совершенствование баскетбольных приемов. Эстафеты с ведением баскетбольных мячей.

1

текущий

Комплекс ОРУ №1

Закрепление комплекса с гимнастическими скакалками. Передачи и ведения мяча в парах на месте и в движении. Эстафеты с набивными мячами.

1

текущий

Комплекс ОРУ №1

Совершенствование комплекса с гимнастическими скакалками. Баскетбольные приемы. Эстафеты с набивными мячами.

1

текущий

Комплекс ОРУ №1

Совершенствование передач и ведения мяча в эстафетах.

1

текущий

Комплекс ОРУ №1

номер урока

наименование раздела программы и количество часов на раздел

тема урока

количество уроков

Требования к уровню подготовки  обучающихся

вид контроля

домашнее задание

дата проведения

Гимнастика 21 час

Ознакомление с правилами безопасности на уроках гимнастики. ОРУ комплекс типа зарядки. Лазание по канату. Повторение перекатов в группировке, кувырка в сторону. Игры с использованием обручей.

1

Ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами ( большими и малыми мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0,5-1 кг с соблюдением правильной осанки); лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату на расстояние 4 м; слитно выполнять кувырок вперед и назад; осуществлять опорный прыжок с мостика через козла или коня высотой 100 см; ходить по бревну высотой 50-100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90 и 1800, приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, седов; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая ее вперед и назад; в положении наклона туловища вперед (ноги в коленях не сгибать) касаться пальцами рук пола.

текущий

Комплекс ОРУ №2

Передвижения змейкой. ОРУ комплекс типа зарядки. Повторение стойки на лопатках согнув ноги, кувырка в сторону, перекатов в группировке вперед и назад. Лазание по канату. Игры с использованием обручей.

1

текущий

Комплекс ОРУ №2

Передвижения противоходом, змейкой. ОРУ комплекс типа зарядки. Лазание по канату. Ходьба по бревну, повороты на носках и на одной ноге, приседания, седы с боку. Разучивание 2-3 кувырков слитно. Игры с использованием обручей.

1

текущий

Комплекс ОРУ №2

Обучение стойке на лопатках прогнувшись. ОРУ комплекс типа зарядки. Лазание по канату. Закрепление 2-3 кувырков слитно. Строевые приемы – противоход, змейка. Игры с использованием обручей для пролезания.

1

текущий

Комплекс ОРУ №2

Обучение моста из положения лежа на спине. Закрепление техники кувырков и стойки на лопатках прогнувшись. Лазание по канату. Игры с обручами для пролезания.

1

текущий

Комплекс ОРУ №2

Оценивание комплекса упражнений утренней гимнастики. Закрепление техники выполнения моста из положения лежа на спине. Совершенствование кувырков и стойки на лопатках прогнувшись. Упражнения в равновесии на бревне. Игры с обручем.

1

Освоение техники

Комплекс ОРУ №2

Разучивание комплекса упражнений с гимнастическими палками. Лазание по канату. Совершенствование кувырков и стойки на лопатках , мост. Игры с преодолением вертикального препятствия до 50см.

1

текущий

Комплекс ОРУ №2

Оценивание 2-3 кувырков слитно. Закрепление комплекса с гимнастическими палками. Совершенствование акробатических упражнений. Лазание по канату. Игры с преодолением препятствий.

1

Освоение техники

Комплекс ОРУ №2

Оценивание стойки на лопатках прогнувшись. Совершенствование техники моста. Упражнения в равновесии на бревне (100см). игры с преодолением препятствий.

1

Освоение техники

Комплекс ОРУ №2

Оценивание техники моста из положения лежа на спине. Совершенствование акробатических упражнений. Лазание по канату. Игры с преодолением препятствий.

1

Освоение техники

Комплекс ОРУ №2

Совершенствование строевых упражнений: построение в две шеренги, расчет на первый-второй. Лазание и перелезание по наклонной скамейке, гимнастической стенке. Игры с преодолением препятствий.

1

текущий

Комплекс ОРУ №2

Оценивание комплекса с гимнастическими палками. Упражнения в равновесии. Лазание по канату. Игры с препятствиями.

1

Освоение техники

Комплекс ОРУ №2

Разучивание комплекса с набивными мячами 1кг. Совершенствование акробатических упражнений и лазания по канату. Игры с набивными мячами 1-2кг.

1

текущий

Комплекс ОРУ №2

Закрепление комплекса с набивными мячами. Лазание по наклонной скамейке на коленях, лежа на животе подтягиваясь. Перелезание через бревно, коня. Лазание по канату. Акробатические упражнения. Игры с набивными мячами 1-2кг.

1

текущий

Комплекс ОРУ №2

Совершенствование комплекса с набивными мячами. Совершенствование упражнений на равновесие и акробатики. Лазание по канату. Игры с набивными мячами.

1

текущий

Комплекс ОРУ №2

Совершенствование комплекса ОРУ, акробатических упражнений. Игры с набивными мячами. Лазание по канату.

1