Конспект урока по физической культуре
план-конспект урока по физкультуре на тему

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №15 г.Пушкино

 Конспект урока по физической культуре 

Тема урока: Легкая атлетика в 4-м классе. Высокий старт.

Цель урока: создание устойчивой мотивации на освоение подвижных игр на развитие ловкости.

Задачи урока: Обучение технике высокого старта и стартового разгона.

Развитие быстроты, ловкости, координационных способностей посредством эстафет с предметами.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: Футбольные конусы – 16 шт., свисток.        

Приложение 1.

Правила техники безопасности

Перед началом занятий:

•        Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

•        Тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме, месте приземления, проверить отсутствие в песке посторонних предметов.

•        Протереть насухо спортивные снаряды для метания.

•        Провести разминку.

Во время занятий:

•        При групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке. Дорожка должна продолжаться не менее чем на 15 м за финишную отметку.

•        Во избежание столкновений исключить резко «стопорящую» остановку.

•        Не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руки.

•        Перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания.

•        Не производить метания без разрешения учителя, не оставлять без присмотра спортивный инвентарь.

•        Не стоять справа от метающего, не находиться в зоне броска, не ходить за снарядами для метания без разрешения учителя.

•        Не подавать снаряд для метания друг другу броском.

•        При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю.

•        При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.

После окончания занятий:

•        Убрать в отведённое место для хранения спортивный инвентарь.

•        Снять спортивный костюм и спортивную обувь.

•        Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

                                                                                                                                                        Приложение 2.

Игра «Вызов номеров».

Цель игры: 

Тренируется быстрота выбегания по команде. Требуется постоянная концентрация внимания, ответственность перед своей командой. Закрепление навыков быстрого высокого старта, развивать быстроту реакции.

Ход игры:

Две команды, стоят в шеренгу напротив друг друга.

Каждый участник имеет свой номер.

По команде «Второй» - вторые выбегают, обегают свой конус, возвращаются на место. Выигравший участник приносит одно очко команде. И т.д.

Литература.

• Лидьярд А., Гилмор Г. Бег с Лидьярдом. - М.: Физкультура и спорт, 1987.

• Куц В. От новичка до мастера спорта. - М.: Издательство "Воениздат", 1962.

• Гилмор Г. Бег ради жизни. Изд. 3-е (пер. с англ.), М.: Физкультура и спорт, 1973.

• Жилкин А. И. , Кузьмин В. С. , Сидорчук Е. В. Легкая атлетика. Учебное пособие. 6-е издание Москва, «Академия», 2009.

• Озолин Э. С.  Спринтерский бег. Москва, «Человек», 2010.

• Глейберман А. Н. Игры для детей. Москва, «Физкультура и спорт», 2006