Рабочая программа по физической культуре 3 класс
рабочая программа по физкультуре по теме
Программа составлена в соответствии с ФГОС
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 852.5 КБ |
Предварительный просмотр:
муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа с углублённым изучением отдельных предметов №10»
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре
(1-4 классы)
Составлена
- в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, на основе Примерной программы по физической культуре, Комплексной программы по физической культуре для учащихся 1 – 11 классов./ В.И.Лях, А.А.Зданевич. – М.: Просвещение, 2010 г.
Составители:
Анчугова Н. А., учитель физической культуры, первая квалификационная категория
Сабитова Г. Ш., учитель физической культуры:
УМК:
Лях В. И. Физическая культура. 1 – 4 классы. - М.: Просвещение, 2010
Срок реализации: 4 года
Нефтеюганск
2015
Содержание
- Пояснительная записка
- Нормативно-правовая база.
- Цели и задачи курса.
- Ценностные ориентиры предмета.
- Обоснование выбора УМК.
- Технологии курса.
- Типы уроков в технологии деятельностного метода.
- Место курса в учебном плане.
- Планируемые результаты обучения.
- Содержание учебного курса по годам обучения.
- Система оценивания.
- Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса.
- Тематическое планирование по годам обучения
- Первый год обучения.
- Второй год обучения.
- Третий год обучения.
- Четвертый год обучения.
Пояснительная записка.
- Нормативно-правовая база.
Данная рабочая программа по курсу «Физическая культура» разработана на основе следующих документов:
Уровень | Название документа |
Федеральный | Закон Российской Федерации от 10.07.1992 года № 3266-1 "Об образовании", ст. 14 п. 5, ст. 15 п.1, ст. 32 п.п 6. и 7. |
Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2010 г. № 889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные приказом Министерства образования Российской Федерации от 9 марта 2004 г. № 1312 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования». | |
Методические рекомендации Департамента развития системы физкультурно-спортивного воспитания Министерства образования и науки Российской Федерации "О введении третьего часа физической культуры в недельный объём учебной нагрузки обучающихся общеобразовательных учреждений РФ". | |
Требования к оснащению образовательного процесса в соответствии с содержанием учебного процесса (Руководители проекта: член – корреспондент РАО А. М. Кондаков, академик РАО Л.П. Кезина. – М.: Просвещение, 2010). | |
«Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-ХI классов» /В.И. Лях, А.А. Зданевич //М.: Просвещение. — 2010. – 127 с. | |
Региональный | Письмо ДОиМП ХМАО-Югры от 17.05.2011 №3598/11 «О применении в период введения федеральных государственных образовательных стандартов общего образования приказа Департамента образования и науки Ханты-Мансийского автономного округа – Югры от 30.01.2007 №99» Информационно методическое письмо от 17.02.2012 №1304/2 «Рекомендации по разработке учебных программ по предмету физическая культура для общеобразовательных учреждений. |
Школьный | Образовательная программа МБОУ «СОШ №10» муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа с углублённым изучением отдельных предметов №10». |
Учебный план муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа с углублённым изучением отдельных предметов №10». | |
Положение муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа с углублённым изучением отдельных предметов №10» «Об утверждении рабочих программ». |
- Цели и задачи курса "Физическая культура".
Основными целями курса «Физическая культура» в соответствии с требованиями ФГОС НОО и «Примерными программами по физической культуре» являются:
- формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни,
- развитие интереса и творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.
Основные задачи реализации содержания обучения в процессе изучения курса:
- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
- формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
- Ценностные ориентиры курса.
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.
- Обоснование выбора данной программы.
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича используется комплексный подход. Программа содержит материал четырех взаимосвязанных частей: уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня; внеклассная работа; физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия. В программе:
- наличие базовой и вариативной части;
- подробное описание содержания и методов физического воспитания как для урочной, так и для внеклассной работы;
- удобная форма изложения материала, позволяющая легко планировать работу.
Важной особенностью образовательного процесса в начальной школе является оценивание учащихся, которое вводится со второго класса. Отличительной особенностью преподавания физической культуры в первом классе является игровой метод.
Преемственность между начальной и средней школой обеспечивает УМК В. И. Ляха, А. А. Зданевича.
Учебник «Физическая культура 1-4 класс», под редакцией В.И.Ляха; отлично иллюстрирован и доступен для младших школьников; помогает родителям ознакомить детей с азами физической культуры и здоровым образом жизни; в конце учебника помещены методические рекомендации для учителей. В учебнике содержатся знания, необходимые школьнику для организации и проведения самостоятельных занятий по физкультуре. С учетом возраста и индивидуальных возможностей большое внимание уделяется описанию упражнений на развитие физических качеств.
Также используется учебно-наглядное пособие для учащихся начальной школы, под редакцией Г. А. Колодницкого, В. С. Кузнецова.
Основные характеристики программы:
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность. Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенности развития психических свойств и качеств, соблюдение гигиенических норм.
- Технологии курса.
Технология физического воспитания учащихся начальных классов – это совокупность методов, форм и условий занятий, направленных на оздоровление организма.
Типы уроков физической культуры.
Уроки с образовательно-познавательной направленностью познакомят учащихся со способами и правилами организации занятий.
Уроки с образовательно-предметной направленностью применяются при отработке практического материала: гимнастика, легкая атлетика, подвижные игры, лыжные гонки.
Уроки с образовательно-тренировочной направленностью применяются для развития физических качеств.
- Место курса в учебном плане
На изучение физической в начальной школе отводится по 3 часа в неделю, всего - 405 часов, из них в 1 классе – 99 ч, со 2 по 4 классы – по 102 ч. ежегодно.
- Планируемые результаты обучения.
На первой ступени школьного обучения в результате освоения основной образовательной программы начального общего образования учащиеся достигают личностные, метапредметные и предметные результаты.
Личностными результатами являются:
- формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;
- формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов
- развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
- развитие самодеятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
- развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметными результатами изучения физической культуры в начальной школе являются:
- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельностью, поиска средств ее осуществления;
- формирование умения планировать, контролировать, оценивать учебные действия в соответствии поставленной задачей и условиями ее реализации;
- формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
- готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
- овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметными результатами изучения физической культуры в начальной школе являются:
- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека, о ее позитивном влиянии на развитие человека, о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
- овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры);
- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья, показателями основных физических качеств;
- взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
- выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций;
- выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.
Планируемые результаты освоения программы по физической культуре, приводятся в блоках:
- «Ученик научится», где выделяется учебный материал, имеющий опорный характер, т. е. служащий основой для последующего обучения. В эту группу включается система таких знаний и учебных действий, которая, во-первых, принципиально необходима для успешного обучения в начальной и основной школе и должна быть освоена подавляющим большинством детей.
- «Ученик получит возможность научиться», где выделяется материал повышенной сложности. Уровень достижений, соответствующий планируемым результатам этой группы, могут продемонстрировать только отдельные обучающиеся, имеющие более высокий уровень мотивации и способностей.
В процессе обучения ученик научится
Раздел «Знания о физической культуре»
1 класс | 2 класс | 3 класс | 4 класс |
-характеризовать роль и значение физкультминуток для укрепления здоровья; - организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми, соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. | - характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, для укрепления здоровья; - организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми, соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. | - ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней гимнастики, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма; - раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие; - организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми, соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. | - ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней гимнастики, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма; - раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие; - ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества и различать их между собой; - организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми, соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. |
Раздел «Способы физкультурной деятельности»
1 класс | 2 класс | 3 класс | 4 класс |
- Организовывать и проводить подвижные игры во время отдыха на открытом воздухе и в помещении | - отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами; - организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха, соблюдать правила взаимодействия с игроками. | - отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами; - организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха, соблюдать правила взаимодействия с игроками; -измерять показатели здоровья физического развития и физической подготовленности, вести систематические наблюдения за их динамикой. |
Раздел «Физическое совершенствование»
1 класс | 2 класс | 3 класс | 4 класс |
Выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения; - выполнять акробатические упражнения - выполнять легкоатлетические упражнения. | -Выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств; -Выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств; -выполнять организующие строевые команды и приемы; -выполнять легкоатлетические упражнения -выполнять акробатические упражнения; -выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности. | -Выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств; -Выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств; -выполнять организующие строевые команды и приемы; -выполнять легкоатлетические упражнения -выполнять акробатические упражнения; упражнения на гимнастическом бревне; -выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности. | Выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств; -Выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств; -выполнять организующие строевые команды и приемы; -выполнять легкоатлетические упражнения -выполнять акробатические упражнения; упражнения на гимнастическом бревне; -выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности. |
В процессе обучения выпускник получит возможность научиться:
Раздел «Знания о физической культуре»
1 класс | 2 класс | 3 класс | 4 класс |
-ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развитие основных систем организма; -раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие; организма; -раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие; -ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества и различать их между собой; -выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью; -характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешнешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности. | -ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развитие основных систем организма; -раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие; -ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества и различать их между собой; -выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью; -характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности. | --ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества и различать их между собой; -выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью; -характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешнешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности. | -выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью; -характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешнешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности. |
Раздел «Способы физкультурной деятельности»
1 класс | 2 класс | 3 класс | 4 класс |
-отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами; -организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении, соблюдать правила взаимодействия с игроками; -измерять показатели физического развития и физической подготовленности, вести наблюдение за их динамикой; -вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности; -целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств; -выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах. | -отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами; -организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении, соблюдать правила взаимодействия с игроками; -отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами; -организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении, соблюдать правила взаимодействия с игроками; -измерять показатели физического развития и физической подготовленности, вести наблюдение за их динамикой; -вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности; -целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств; -выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах. -измерять показатели физического развития и физической подготовленности. | -вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности; -целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств; -измерять показатели физического развития и физической подготовленности, вести систематические наблюдения за их динамикой; -выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах. | -вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности; --целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств; -выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах. |
Раздел «Физическое совершенствование»
1 класс | 2 класс | 3 класс | 4 класс |
-выполнять упражнения по коррекции и профилактике осанки, упражнения на развитие физических качеств, оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы); -выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств; -выполнять организующие строевые команды и приемы; -выполнять акробатические упражнения; -выполнять гимнастические упражнения на снарядах; -выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности; -сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; -выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации; -играть в баскетбол и волейбол по упрощенным правилам. | -выполнять упражнения по коррекции и профилактике осанки, упражнения на развитие физических качеств, оценивать величину нагрузки (большая средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы); -выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств; -выполнять организующие строевые команды и приемы; -выполнять акробатические упражнения; -выполнять гимнастические упражнения на снарядах; -выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности; -сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; -выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации; -играть в баскетбол и волейбол по упрощенным правилам. | -сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; -выполнять гимнастические упражнения на снарядах; -выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации; -играть в баскетбол и волейбол по упрощенным правилам; выполнять технику лыжных ходов, спусков, подъемов, торможения -оценивать величину нагрузки (большая средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы); | -сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; -выполнять гимнастические упражнения на снарядах; -выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации; -играть в баскетбол и волейбол по упрощенным правилам выполнять технику лыжных ходов, спусков, подъемов, торможения; -оценивать величину нагрузки (большая средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы); |
Содержание учебного курса по годам обучения
1 класс.
Знания о физической культуре
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.
Способы физкультурной деятельности
Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики.
Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.
Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.
Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).
Легкая атлетика
Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.
Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.
Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.
Лыжные гонки
Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.
Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом.
Повороты переступанием на месте.
Спуски в основной стойке.
Подъемы ступающим и скользящим шагом.
Торможение падением.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей»
игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».
На материале раздела «Спортивные игры»:
Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
2 класс
Знания о физической культуре
Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).
Способы физкультурной деятельности
Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики.
Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».
Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.
Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.
Легкая атлетика
Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.
Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.
Метание малого мяча на дальность из-за головы.
Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход.
Спуски в основной стойке.
Подъем «лесенкой».
Торможение «плугом».
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).
На материале раздела «Спортивные игры»:
Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».
Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
3 класс
Знания о физической культуре
Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).
Способы физкультурной деятельности
Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
Легкая атлетика
Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным.
Поворот переступанием.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».
На материале спортивных игр:
Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».
Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
4 класс
Знания о физической культуре
История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).
Способы физкультурной деятельности
Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».
Легкая атлетика
Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».
Низкий старт.
Стартовое ускорение.
Финиширование.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».
На материале спортивных игр:
Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).
Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).
Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение отметки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
- старт не из требуемого положения;
- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
- несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой отметки
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 1 – 4 классах отметка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) учитывается результат: секунды, количество, длину, высоту.
Уровень физической подготовленности
1 класс
Контрольные упражнения | уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
мальчики | девочки | |||||
Подтягивание на низкой перекладине | 11-12 | 9-10 | 7-8 | 9-10 | 7-8 | 5-6 |
Прыжок в длину с места, м | 118-120 | 115-117 | 105-114 | 116-118 | 113-115 | 95-112 |
Наклон вперед не сгибая ног в коленях | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола |
Бег 30м с высокого старта, с | 6,2-6,0 | 6,7-6,3 | 7,2-7,0 | 6,3-6,1 | 6,9-6,5 | 7,2-7,0 |
Бег 1000м. | Без учета времени | Без учета времени |
2 класс
Контрольные упражнения | уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
мальчики | девочки | |||||
Подтягивание на низкой перекладине | 14-16 | 8-13 | 5-7 | 13-15 | 8-12 | 5-7 |
Прыжок в длину с места, м | 143-150 | 128-142 | 119-127 | 136-146 | 118-135 | 108-117 |
Наклон вперед не сгибая ног в коленях | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола |
Бег 30м с высокого старта, с | 6,0-5,8 | 6,7-6,1 | 7,0-6,8 | 6,2-6,0 | 6,7-6,3 | 7,0-6,8 |
Бег 1000м. | Без учета времени | Без учета времени |
3класс
Контрольные упражнения | уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
мальчики | девочки | |||||
Подтягивание на перекладине | 5 | 4 | 5 | 12 | 8 | 5 |
Прыжок в длину с места, м | 160-150 | 131-149 | 120-130 | 142-152 | 128-142 | 115-125 |
Наклон вперед не сгибая ног в коленях | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться ладонями пола | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола |
Бег 30м с высокого старта, с | 5,8-5,6 | 6,3-5,9 | 6,6-6,4 | 6,3-6,0 | 6,5-5,9 | 6,8-6,6 |
Бег 1000м. | 5.00 | 5.30 | 6.00 | 6.00 | 6.30 | 7.00 |
Ходьба на лыжах | 8.00 | 8.30 | 9.00 | 8.30 | 9.00 | 9.30 |
4 класс
Контрольные упражнения | уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
мальчики | девочки | |||||
Подтягивание на перекладине | 6 | 4 | 3 | 18 | 15 | 10 |
Прыжок в длину с места, м | 160 | 145 | 130 | 150 | 140 | 125 |
Наклон вперед не сгибая ног в коленях | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола |
Бег 60м с высокого старта, с | 10,0 | 10,8 | 11,0 | 10,3 | 11,0 | 11,5 |
Бег 1000м. | 5.00 | 5.30 | 6.00 | 5.30 | 6.00 | 6.30 |
Ходьба на лыжах | 7.30 | 8.00 | 8.30 | 8.00 | 8.30 | 9.00 |
Учебно-методический комплекс
№ п/п | Наименование объектов и средств материально-технического оснащения | Необходимое количество Начальная школа | Примечание |
1. | Библиотечный фонд (книгопечатная продукция) | ||
1.1 | Стандарт начального общего образования по физической культуре | Д | Стандарт начального общего образования по физической культуре, примерные программы. |
1.2 | Примерные рабочие программы по учебным предметам. Физическая культура. 1 – 4 классы | Д | |
1.3 | Рабочие программы по физической культуре | Д | В составе библиотечного фонда |
1.4 | В.И.Лях. Физическая культура. 1 – 4 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений Г.А.Колодницкий, В.С. Кузнецов. Физическая культура. Учебно – наглядное пособие для учащихся начальной школы. 1 – 4 классы. | К | В составе библиотечного фонда |
2. | Демонстрационные учебные пособия | ||
2.1 | Таблицы по стандартам физической подготовленности | Д | |
2.2 | Плакаты методические | Д | Комплексы плакатов по методике обучения двигательным действиям, гимнастическим комплексам, общеразвивающим упражнениям |
3. | Технические средства обучения | ||
3.1 | Мегафон | Д | |
4. | Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование | ||
4.1 | Стенка гимнастическая | Д | |
4.2 | Бревно гимнастическое напольное | Д | |
4.3 | Козел гимнастический | Д | |
4.4 | Мост гимнастический | Д | |
4.5 | Скамейка гимнастическая | Д | |
4.6 | Маты гимнастические | Д | |
4.7 | Мяч набивной | Д | |
4.8 | Мяч малый (теннисный) | К | |
4.9 | Скакалка гимнастическая | К | |
4.10 | Палка гимнастическая | К | |
4.11 | Обруч гимнастический | К | |
Легкая атлетика | |||
4.12 | Планка для прыжков в высоту | Д | |
4.13 | Стойка для прыжков в высоту | Д | |
4.14 | Рулетка измерительная | Д | |
Подвижные и спортивные игры | |||
4.15 | Мячи баскетбольные | Г | |
4.16 | Мячи футбольные | Д | |
4.17 | Мячи волейбольные | Г | |
4.18 | Жилетки игровые с номерами | Д | |
4.19 | Номера грудные | Г | |
Средства первой помощи | |||
4.20 | Аптечка медицинская | ||
5 | Спортивные залы (кабинеты) | ||
5.1 | Спортивный зал | ||
5.2 | Кабинет учителя | ||
5.3 | Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования | ||
6 | Пришкольный стадион (площадка) | ||
6.1 | Легкоатлетическая дорожка | Д | |
6.2 | Сектор для прыжков в длину | Д | |
6.3 | Игровое поле для футбола | Д | |
6.4 | Площадка игровая баскетбольная | Д | |
6.5 | Площадка игровая волейбольная | Д | |
6.6 | Полоса препятствий | Д | |
6.7 | Гимнастический городок | Д | |
6.8 | Лыжная трасса | Д |
– демонстрационный экземпляр (1 экз.)
К – комплект на каждого учащегося
Г – комплект, необходимый для работы в группах
муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа с углублённым изучением отдельных предметов №10»
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
по физической культуре
- Класс (параллель) 3а, б, в, г, д.
Учитель (учителя): Анчугова Наталья Анатольевна
Количество часов: в неделю _____3_____ часов; всего ____102____ часов
Планирование составлено на основе рабочей программы по физической культуре, утверждённой приказом от 29.08.2015 №827 «Об утверждении перечня рабочих программ учебных курсов, реализуемых в МБОУ «СОШ №10» в 2015-2016 учебном году»
2015/2016 учебный год
1. Методическое обеспечение
УМК | Методические материалы | Дидактические материалы | Материалы для контроля | Информационное обеспечение, ЦОР, Интернет-ресурсы |
В.И. Лях «Мой друг –физкультура». Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Издательство: Москва «Просвещение». | Г.А. Колодницкий В.С.Кузнецов: «Упражнения и игры с мячами». Москва. «Издательство НЦ ЭНАС», 2004г. Г.А. Колодницкий В.С.Кузнецов: «Упражнения и игры на занятиях в начальной школе. Москва. «Издательство НЦ ЭНАС», 2006г. | Г.А. Колодницкий В.С.Кузнецов Физическая культура 1-4 классы. Учебно-наглядное пособие для учащихся начальной школы. Москва «Просвещение» 2003 г. | В.Н. Верхлин , К.А. Воронцов. Москва «ВАКО», 2012г Физическая культура. Входные и итоговые проверочные работы: 1-4 классы | http://lib.sportedu.ru/Press/TPFK/2007N7/p59-60.htm http:// fizkultura-na5.ru олимпиады, кроссворды, комплексы упражнений для развития физических качеств. festival.1september.ru› дополнительные материалы о методике, приемах и методах обучения технике акробатических упражнений, технике лыжных ходов, техники легкоатлетических упражнений, о тактике игре в баскетболе и волейболе. http://www.Olimpizm.ru олимпийское движение в России. Информация о зимних и летних видах спорта. http://krygossvet.ru все о волейболе. |
2.Планирование контроля
период | Раздел тема | количество |
I | Легкая атлетика | 2 |
II | Гимнастика | 3 |
III | Лыжная подготовка | 1 |
IV | Легкая атлетика | 3 |
год | 9 |
Внеурочные формы занятий
Формы | Структура | Цель | Задачи | Примечание |
- урок-путешествие - урок-игра - урок-соревнование | - подготовительная; - основная; - заключительная. | расширить и закрепить арсенал двигательных умений и навыков, достигнуть более высокого уровня развития двигательных способностей, приобщить к регулярным занятиям. | - укрепление здоровья; -воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное - совершенствование личности - обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам | Учащихся учим способам творческого применения полученных знаний и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий. |
Годовое тематическое планирование
Вид программы | I четверть | II четверть | III четверть | VI четверть | всего |
Знания о физической культуре | в процессе | уроков | в процессе | уроков | |
Способы физкультурной деятельности | 1 | 1 | 1 | 3 | |
Физическое совершенствование | |||||
Легкая атлетика | 19 | 14 | 33 | ||
Подвижные игры | 8 | 3 | 15 | 10 | 36 |
Гимнастика | 18 | 18 | |||
Лыжная подготовка | 15 | 15 | |||
27 | 21 | 30 | 102 |
Используемые сокращения:
ЧСС (частота сердечных сокращений)
СР (строевые упражнения
ДУН (двигательные умения и навыки)
КУ (контрольное упражнение
наименование раздела программы | Тема уроков | Количество часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
1 четверть- 27 часов | ||||||||
1. Знания о физической культуре. | Правила поведения на уроках по физической культуре. | 1ч | Образовательно-познавательный. | Инструктаж по Т.Б. Понятие о физической культуре. История развития физической культуры в России, ее роль и значение для подготовки солдат русской армии.
| Предметные: определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условиях. Характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными играми. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально - нравственной отзывчивости. | Опрос обучающихся | Ком- плекс1 | |
2. Физическое совершенство. | Ходьба и бег | 5ч | Образовательно-предметный. | Разновидности ходьбы. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Смена сторон». Встречная эстафета. Понятия: эстафета, команды: «старт», «финиш», темп. Элементарные сведения о правилах соревнований в беге. | Предметные: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60м) УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | ||
3. | Ходьба и бег | Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60м) УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | ||||
4. | Ходьба и бег | Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60м) УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | ||||
5. | Контрольный норматив. Бег 30м | Бег на результат 30м. Круговая эстафета. Игра «Невод». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60м) УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | 30м м.5,2-5,6-6,5 д.5,3-5,6-6,5 | Ком- плекс1 | |||
6. | Контрольный норматив. Бег 60м | Бег на результат 60м. Круговая эстафета. Игра «Невод». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60м) УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | 60м м. 10-10,8-11 д. 10,3-11-11,5 | Ком- плекс1 | |||
7. | Прыжок в длину с места | 3ч | Образовательно-предметный. | ОРУ. Прыжки по заданным ориентирам. Прыжок с места. Игра «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Для обучающихся СМГ: техника прыжков. Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги. | Ком- плекс1 | ||
8. | Прыжок в длину с места | ОРУ. Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | ||||
9. | Прыжок в длину с места. | ОРУ. Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Шишки, желуди, орехи». Развитие скоростно-силовых способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. Элементарные сведения о правилах соревнований в прыжках. | Предметные: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | ||||
10. | Метание малого мяча на дальность. | Образовательно-предметный. | ОРУ. Метание малого мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Эстафеты. Игра «Невод». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | . | Ком- плекс1 | ||
11. | Метание малого мяча на дальность. | ОРУ. Метание малого мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Эстафеты. Игра «Третий лишний». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | ||||
12. | Контрольный норматив. Метание малого мяча на дальность. | ОРУ. Метание малого мяча на дальность. Эстафеты. Игра «Охотники и утки». Для обучающихся СМГ: техника метания мяча на дальность. Определение ЧСС, ДУН. Элементарные сведения о правилах соревнований в метании на дальность. | Предметные: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | М: 30-25-19 Д: 18-16-13 | Ком- плекс1 | |||
13. | Техника челночного бега 3Х10. | Образовательно-предметный. | Разучивание ОРУ в движении. Равномерный бег (3мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50м, ходьба – 100м). Техника челночного бега 3х10. Игра «Ловишка». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН, техника челночного бега. | Предметные: правильно выполнять технику челночного бега, выполнять беговую разминку. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | |||
14. | Техника челночного бега 3Х10. | Образовательно-тренировочный. | ОРУ. Равномерный бег (4мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50м, ходьба – 100м). Техника челночного бега 3х10. Игра «Третий лишний». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: правильно выполнять технику челночного бега, выполнять беговую разминку. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | |||
15. | Контрольный норматив. Челночный бег 3Х10 | ОРУ. Равномерный бег (4мин). Челночный бег 3Х10. Игра «Третий лишний». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: правильно выполнять технику челночного бега, выполнять беговую разминку. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | ||||
16. | Бег на средние дистанции | ОРУ. Равномерный бег (5мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 60м, ходьба – 90м). Игра «Третий лишний». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: бегать в равномерном темпе; чередовать ходьбу с бегом. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | ||||
17. | Бег на средние дистанции | ОРУ. Равномерный бег (5мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 80м, ходьба – 100м). Игра «Третий лишний». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: бегать в равномерном темпе; чередовать ходьбу с бегом. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | ||||
18. | Контрольный норматив. Бег 1000м. | ОРУ. Контрольный норматив. Бег 1000м. Игра «Третий лишний». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: бегать в равномерном темпе; чередовать ходьбу с бегом. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Улучшить свой результат | Ком- плекс1 | |||
19. Физическое совершенствование Подвижные игры | Ведение мяча на месте. | 9ч | ОРУ с мячом. Бросок и ловля мяча различными способами, ведение мяча. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | |||
20. | Ведение мяча на месте и в движении. | ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Ведение мяча. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | ||||
21. | Бросок и ловля мяча. | ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Ведение мяча. Игра. «Охотники и утки». Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | ||||
22. | Бросок и ловля мяча. | ОРУ. Бросок и ловля мяча. Ведение мяча на месте. Игры «Мяч ловцу», Салки с мячом». Развитие координационных способностей Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | ||||
23. | Ловля и передача мяча в парах. | ОРУ. Ловля и передача мяча. Ведение мяча. Игра «Передача мяча в колоннах». «Мяч ловцу». Игра: «Снайперы». Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | ||||
24. | Бросок мяча в кольцо «снизу», «сверху». | ОРУ. Ловля и передача мяча. Ведение мяча. Игра «Передача мяча в колоннах», Игра: «Снайперы». Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | ||||
25. | Подвижная игра: «Перестрелка» | ОРУ. «Перестрелка». Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | ||||
26. Способы физкультурной деятельности | Подвижная игра: «Перестрелка» | ОРУ. «Перестрелка». Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН Игры и развлечения в летнее время года | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. Организовывать и проводить подвижные игры | Знают подвижные игры и правила игры. | Ком- плекс1 | |||
27. | Подвижная игра: «Перестрелка». | ОРУ. Ловля и передача мяча. Игры с ведением мяча. Игра «Перестрелка». Развитие координационных способностей. Для обучающихся | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Знают подвижные игры и правила игры. | ||||
2 четверть - 21 час | ||||||||
28. Знания о физической культуре. | Правила поведения на уроках по гимнастике. | Образовательно-познавательная направленность | Инструктаж по Т.Б. Олимпийские игры: основы и традиции. | Предметные: характеризовать показатели физического развития, физической подготовки. Характеризовать показатели физического развития, показатели физической подготовки. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс2 | |||
29. Физическое совершенствование Гимнастика | Кувырок вперед. | 6 ч | Образовательно-предметный | ОРУ. Кувырок вперед. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Вольно!» Кувырок вперед Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Плотная группировка. | Ком- плекс2 | |
30. | Кувырок назад. | ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Вольно!» Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс2 | ||||
31. | Стойка на лопатках. | ОРУ. Кувырок вперед и назад, стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Вольно!» Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Точный расчет». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс2 | ||||
32. | Стойка на лопатках. | ОРУ. Стойка на лопатках. Мост (с помощью и самостоятельно). Кувырок вперед и назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Вольно!» Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Точный расчет». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс2 | ||||
33. | Акробатическая комбинация. | ОРУ. Мост (с помощью и самостоятельно). Кувырок вперед и назад, стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Вольно!» Развитие координационных способностей. Игра «Быстро по местам». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс2 | ||||
34. | Акробатическая комбинация. | ОРУ. Мост (с помощью и самостоятельно). Кувырок вперед и назад, стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Вольно!» Развитие координационных способностей. Игра «Быстро по местам». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс2 | ||||
35. | Упражнения в висах. | 5ч | Образовательно-предметный. | ОРУ с гимнастической палкой. Вис завесом, вис на согнутых руках, вис согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: выполнять висы, подтягивание в висе. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости | Ком- плекс2 | ||
36. | Упражнения в висах. | ОРУ с гимнастической палкой. Вис завесом, вис на согнутых руках, вис согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. Развитие силовых качеств. | Предметные: выполнять висы, подтягивание в висе. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости | Ком- плекс2 | ||||
37. | Контрольный норматив. Подтягивание. | ОРУ с обручами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Эстафеты. Игра «Не ошибись!». Развитие силовых качеств. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: выполнять висы, подтягивание в висе. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости | подтягивание на перекладине: м: 3-2-1 д: 12-10-5. | Ком- плекс2 | |||
38. | Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись. | ОРУ с обручами. Опорный прыжок. Развитие силовых качеств. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: выполнять опорный прыжок. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчи | Ком- плекс2 | ||||
39. | Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись. | ОРУ. Опорный прыжок Эстафеты. Игра «Три движения». Развитие силовых качеств. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: выполнять опорный прыжок. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчи | подтягивание на перекладине: м: 3-2-1 д: 12-10-5. | Ком- плекс2 | |||
40. | Лазание и перелезание. | 6ч | Образовательно-предметный. | ОРУ. Игра «Лисы и куры». Лазание.Перелезание через препятствие. Развитие скоростно-силовых качеств. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: выполнять упражнения в лазанье и перелезание. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс2 | ||
41. | Лазание и перелезание. | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Игра «Веревочка под ногами». Лазание. Перелезание через препятствие. Развитие скоростно-силовых качеств. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: выполнять упражнения в лазанье и перелезание. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс2 | |||
42. | Лазание и перелезание. | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Игра «Веревочка под ногами». Перелезание через препятствие. Развитие скоростно-силовых качеств. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: выполнять упражнения в лазанье и перелезание. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс2 | |||
43. | Преодоление полосы препятствий. | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Полоса препятствий: перелезание через горку матов, проползание под мягкими модулями, лазание по гимнастической стенке, скамейке, бег змейкой между фишками. Развитие скоростно-силовых качеств. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: выполнять упражнения в лазанье и перелезание. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс2 | |||
44. | Преодоление полосы препятствий. | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Полоса препятствий: перелезание через горку матов, проползание под мягкими модулями, лазание по гимнастической стенке, скамейке, бег змейкой между фишками. Развитие выносливости. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН.Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: выполнять упражнения в равновесии. | Ком- плекс2 | |||
45. | Преодоление полосы препятствий. | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Полоса препятствий: перелезание через горку матов, проползание под мягкими модулями, лазание по гимнастической стенке, скамейке, бег змейкой между фишками. Развитие выносливости. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН.Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: выполнять упражнения в лазанье и перелезание. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс2 | |||
46. Подвижные игры | Подвижные игры: «Космонавты», «Разведчики и часовые». | 3ч | Образовательно-предметный. | ОРУ. Игры «Космонавты», «Разведчики и часовые». Прыжки через скакалку. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс2 | ||
47. | Подвижные игры: «Белые медведи», «Волк во рву». | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Игры «Белые медведи», «Волк во рву». Прыжки через скакалку | Предметные: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости | Ком- плекс2 | |||
48. | Подвижные игры: «Вызов номеров», «Невод». | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Невод». Прыжки через скакалку. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости | Ком- плекс2 | |||
3 четверть – 30 часов | ||||||||
49 Физическое совершенствование Лыжная подготовка | Правила поведения на уроках по лыжной подготовке | 1ч | Основные требования к одежде, к температурному режиму, понятие об обморожении. Значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания. | Предметные: знать: технику безопасности, объясняют назначение понятий и терминов, относящихся к бегу на лыжах. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс3 | |||
50. Физическое совершенствование Лыжная подготовка. | Скользящий шаг | 15ч | Образовательно-предметный. | Техника скользящего шага. Игра: «кто быстрее?». Развитие выносливости. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | Предметные: выполнять скользящий шаг. Передвижение на лыжах до 500 м., описывать технику передвижения на лыжах | Ком- плекс3 | ||
51. | Скользящий шаг | Образовательно-предметный. | Техника скользящего шага. Игра: «кто быстрее?». Развитие выносливости. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | Предметные: выполнять скользящий шаг. Передвижение на лыжах до 500 м., описывать технику передвижения на лыжах | Ком- плекс3 | |||
52. | Скользящий шаг с палками. | Образовательно-тренировочный. | Техника скользящего шага с палками. Игра: «кто быстрее?». Развитие выносливости. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | Предметные: выполнять скользящий шаг. Передвижение на лыжах до 500 м., описывать технику передвижения на лыжах | Ком- плекс3 | |||
53. | Скользящий шаг с палками. | Образовательно-тренировочный. | Техника скользящего шага с палками. Игра: «кто быстрее?». Развитие выносливости. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | Предметные: выполнять скользящий шаг. Передвижение на лыжах до 500 м., описывать технику передвижения на лыжах | Ком- плекс3 | |||
54. | Попеременный двухшажный ход. | Образовательно-тренировочный. | Техники попеременного двухшажного хода. Игра: «кто быстрее?». Развитие выносливости. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | Предметные: выполнять скользящий шаг. Передвижение на лыжах до 500 м., описывать технику передвижения на лыжах | Ком- плекс3 | |||
55. | Попеременный двухшажный с палками. | Образовательно-тренировочный. | Техники попеременного двухшажного хода с палками. Игра: «кто быстрее?». Развитие выносливости. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | Предметные: выполнять скользящий шаг. Передвижение на лыжах до 500 м., описывать технику передвижения на лыжах | Ком- плекс3 | |||
56. | Повороты переступанием в движении. | Образовательно-тренировочный | Повороты переступанием в движении. Игра: «кто быстрее?». Повороты переступанием в движении. Развитие выносливости. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | Предметные: выполнять скользящий шаг. Передвижение на лыжах до 500 м., описывать технику передвижения на лыжах | Ком- плекс3 | |||
57. | Подъемы «лесенкой» и «елочкой». | Образовательно-тренировочный | Подъемы «лесенкой» и «елочкой». Игра: «кто быстрее?». Подъемы «лесенкой» и «елочкой». Развитие выносливости. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | Предметные: выполнять скользящий шаг. Передвижение на лыжах до 500 м., описывать технику передвижения на лыжах | Ком- плекс3 | |||
58. | Передвижение на лыжах до 1 км. | Образовательно-тренировочный. | Техника попеременного двухшажного хода. Игра: «кто быстрее?». Развитие выносливости. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | Предметные: выполнять скользящий шаг. Передвижение на лыжах до 500 м., описывать технику передвижения на лыжах | Ком- плекс3 | |||
59. | Передвижение на лыжах до 1,5 км. | Образовательно-тренировочный. | Техника попеременного двухшажного хода. Игра: «кто быстрее?». Развитие выносливости. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | Предметные: выполнять скользящий шаг. Передвижение на лыжах до 500 м., описывать технику передвижения на лыжах | Ком- плекс3 | |||
60. | Передвижение на лыжах до 1,5 км. | Образовательно-тренировочный. | Техника попеременного двухшажного хода. Игра: «кто быстрее?». Развитие выносливости. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | Предметные: выполнять скользящий шаг. Передвижение на лыжах до 500 м., описывать технику передвижения на лыжах | Ком- плекс3 | |||
61. | Передвижение на лыжах до 2 км. | Образовательно-тренировочный. | Техника попеременного двухшажного хода. Игра: «кто быстрее?». Развитие выносливости. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | Предметные: выполнять скользящий шаг. Передвижение на лыжах до 500 м., описывать технику передвижения на лыжах | Ком- плекс3 | |||
62. | Передвижение на лыжах до 2 км. | Образовательно-тренировочный. | Техника попеременного двухшажного хода. Игра: «кто быстрее?». Развитие выносливости. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | Предметные: выполнять скользящий шаг. Передвижение на лыжах до 500 м., описывать технику передвижения на лыжах | Ком- плекс3 | |||
63. | Контрольный Норматив. Передвижение на лыжах 1 км. | Образовательно-тренировочный | Передвижение на лыжах 1 км. | Предметные: выполнять скользящий шаг. Передвижение на лыжах до 500 м., описывать технику передвижения на лыжах | М. Д. | Ком- плекс3 | ||
64. Физическое совершенствование | Правила поведения на подвижных играх. Бросок и ловля мяча. | 15ч | Образовательно-тренировочный. | ОРУ с мячом. Бросок и ловля мяча в парах. Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски). УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс3 | ||
65. | Бросок и ловля мяча. | ОРУ с мячом. Бросок и ловля мяча в парах. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски). УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс3 | ||||
66. | Бросок и ловля мяча. | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Ведение мяча в движении. Эстафеты. Игра «Снайперы». Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски). УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс3 | |||
67. | Ведение мяча в движении. | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Ведение мяча в движении. Игра «Снайперы». Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски). УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс3 | |||
68. | Ведение мяча в движении. | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Ведение мяча в движении. Игра «Попади в цель». Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски). УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс3 | |||
69. | Ведение мяча в движении. | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Ведение мяча в движении. Эстафеты. Игра «Попади в цель». Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски). УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс3 | |||
70. | Бросок и ловля мяча в парах. | ОРУ. ОРУ. Бросок и ловля мяча в парах. Ловля и передача мяча в кругу. Эстафеты. Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. Эстафеты. Игра «Не давай мяч водящему». Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски). УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс3 | ||||
71. | Бросок и ловля мяча в парах. | ОРУ. Бросок и ловля мяча в парах. Ловля и передача мяча в кругу. Эстафеты. Подвижные игры. Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН.стей. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски). УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс3 | ||||
72. | Бросок и ловля мяча в парах. | ОРУ. Бросок и ловля мяча в парах. Ловля и передача мяча в кругу. Эстафеты. Подвижные игры. Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски). УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс3 | ||||
73. | Подвижная игра: «Пионербол». | ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Попади в цель». Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски). | Ком- плекс3 | ||||
74. | Подвижная игра: «Пионербол». | ОРУ. Игра «Пионербол». Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски). | Ком- плекс3 | ||||
75. | Подвижная игра: «Пионербол». | ОРУ. Игра «Пионербол». Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски). | Ком- плекс3 | ||||
76. | Подвижная игра: «Перестрелка» | ОРУ. Игра «Пионербол». Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски). | Ком- плекс3 | ||||
77. | Подвижная игра: «Перестрелка» | ОРУ. Игра «Перестрелка» Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски). | Ком- плекс3 | ||||
78. | Подвижная игра: «Перестрелка» | ОРУ. Игра «Перестрелка» Развитие координационных способностей координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски). | Ком- плекс3 | ||||
4 четверть – 27 часов | ||||||||
79. Знания о физической культуре | Правила поведения на уроках по легкой атлетике и подвижных игр. | Инструктаж по Т.Б Представление о физических упражнениях. Представление о физические качества. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость). | Ком- плекс4 | ||||
80. Физическое совершенствование Подвижные игры. | Метание в цель. | 7ч | ОРУ. Игры «Развитие скоростно-силовых способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Знать: правила игры. Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, с метанием. | Ком- плекс4 | |||
81. | Метание в цель. | ОРУ. Игры «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Знать: правила игры. Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, с метанием. | Ком- плекс4 | ||||
82. | Контрольный норматив Метание в цель. | ОРУ. Игры «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Знать: правила игры. Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, с метанием. | Ком- плекс4 | ||||
83. | Прыжок в высоту. | ОРУ. Прыжок в высоту. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Знать: правила игры. Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, с метанием. | Ком- плекс4 | ||||
84. | Прыжок в высоту. | ОРУ. Прыжок в высоту. «Прыжки по полосам». Развитие скоростно-силовых способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Знать: правила игры. Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, с метанием. | Ком- плекс4 | ||||
85. | Контрольный норматив. Прыжок в высоту. | ОРУ. Игры «Прыжки по полосам». Прыжки в высоту. Развитие скоростно-силовых способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Знать: правила игры. Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, с метанием. | Ком- плекс4 | ||||
86. | Подвижные игры: «Третий лишний». | ОРУ. Игры «Третий лишний», «Ловишки». Метание мяча малого мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых способностей. Для обучающихся СМГ: Техника метания мяча на дальность. Определение ЧСС, ДУН. | Знать: правила игры. Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, с метанием. | Ком- плекс4 | ||||
87 Физическое совершенствование Легкая атлетика. | Метание малого мяча на дальность | 3ч | ОРУ с малым мячом. Метание малого мяча на дальность. Игра «Кто дальше бросит». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места и из различных положений. | Ком- плекс4 | |||
88. | Метание малого мяча на дальность | ОРУ с малым мячом. Метание малого мяча на дальность. Игра «Кто дальше бросит». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места и из различных положений. | Ком- плекс4 | ||||
89. | Контрольный норматив. Метание мяча малого мяча. | ОРУ с малым мячом. Метание малого мяча на дальность. Игра «Кто дальше бросит». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места и из различных положений. | Ком- плекс4 | ||||
90. | Ходьба и бег | 4ч | Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. ОРУ. Бег с ускорением (30м). Игра «Команда быстроногих». Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60м). | Ком- плекс4 | |||
91. | Ходьба и бег | Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. ОРУ. Бег с ускорением (30м). Игра «Вызов номеров». Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60м). | Ком- плекс4 | ||||
92. | Контрольный норматив. Бег 30м. | Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. ОРУ. Бег с ускорением (30м). Игра «Вызов номеров». Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60м). | Ком- плекс4 | ||||
93. | Контрольный норматив. Бег 60м. | Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. ОРУ. Бег с ускорением (30м). Игра «Вызов номеров». Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60м). | Ком- плекс4 | ||||
94. | Прыжок в длину с места. | 3ч | Образовательно-предметный | ОРУ. Прыжки с поворотом на 180. Прыжок с места. Игра «Волк во рву». Эстафеты. Челночный бег. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках, правильно приземляться на две ноги. | Ком- плекс4 | ||
95. | Прыжок в длину с разбега. | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Прыжки в длину с разбега в 3-5 шагов. Игра «Удочка». Эстафеты. Челночный бег. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках, правильно приземляться на две ноги. | Ком- плекс4 | |||
96. | Прыжок в длину с разбега. | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Прыжки в длину с разбега в 3-5 шагов. Игра «Удочка». Эстафеты. Челночный бег. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках, правильно приземляться на две ноги. | Ком- плекс4 | |||
97. | Бег на средние дистанции | 4ч | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Равномерный бег (3мин). Чередование ходьбы и бега (бег- 50м, ходьба – 100м). Преодоление малых препятствий. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать ходьбу с бегом. | Ком- плекс4 | ||
98. | Бег на средние дистанции | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Равномерный бег (4мин). Чередование ходьбы и бега (бег- 50м, ходьба – 100м). Преодоление малых препятствий. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать ходьбу с бегом. | Ком- плекс4 | |||
99. | Бег на средние дистанции | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Равномерный бег (5мин). Чередование ходьбы и бега (бег- 50м, ходьба – 100м). Преодоление малых препятствий. Развитие выносливости. Игра «Ловишки». | Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать ходьбу с бегом. | Ком- плекс4 | |||
100. | Контрольный норматив. Бег 1000м. | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Равномерный бег (5мин). Чередование ходьбы и бега (бег- 50м, ходьба – 100м). Преодоление малых препятствий. Развитие выносливости. Игра «Вызов номеров». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать ходьбу с бегом. | Улучшить свой результат. | Ком- плекс4 | ||
101. Физическое совершенствование Подвижные игры. | Подвижная игры. Игра: «К своим флажкам», «Перестрелка». | 2ч | ОРУ. Игры «К своим флажкам». «Перестрелка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Знать: правила игры. Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, с метанием. | Ком- плекс4 | |||
102. | Подвижные игры. Игра: «Прыгуны и пятнашки», «Перестрелка». | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Перестрелка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Знать: правила игры. Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, с метанием. | Ком- плекс4 |
Внеурочные формы деятельности по предмету физическая культура: школьные и городские соревнования, секция по общей физической подготовке, подвижные игры.
План занятий для специальной группы по физической культуре
1 четверть
№ | Тема. Задания | Форма | Дата сдачи | Отметка |
1. 2. 4. 5. | Физическая культура народов Древней Руси. Основные физические качества. Краткая характеристика физического качества – сила.
Выбрать из предложенных упражнений; упражнения для развития силы. Что такое осанка. Упражнения для формирования правильной осанки у стены. Органы чувств. (зрение, органы слуха, орган осязания.) | Пересказ. ( Ответить на вопросы). Выполнение комплекса. Составить комплекс из предложенных упражнений. Пересказ. ( Ответить на вопросы). Показ. Пересказ. Ответы на вопросы. |
2 четверть
№ | Тема. Задания | Форма | Дата сдачи | Отметка |
1. 2. 3. 4. 5. 6. | Как появились упражнения с мячом. Как зародились Олимпийские игры. Миф о Геракле. Основные физические качества. Краткая характеристика физического качества – быстрота.
Выбрать из предложенных упражнений; упражнения для развития быстроты. Что такое осанка Упражнения с предметом на голове в движении. Личная гигиена | Пересказ. ( Ответить на вопросы). Пересказ. ( Ответить на вопросы). Пересказ. ( Ответить на вопросы). Пересказ. |
3 четверть
Тема. Задания | Форма | Дата сдачи | Отметка | |
1. 2. 3. 4. | Мозг и нервная система. Основные физические качества. Краткая характеристика физического качества – гибкость. Стр 51,70. Виды физических упражнений. (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Здоровый образ жизни. | Пересказ. ( Ответить на вопросы).
Пересказ. ( Ответить на вопросы). Краткая характеристика. Ответить на вопросы. Перечислить составляющие ЗОЖ. |
4 четверть
№ | Тема. Задания | Форма | Дата сдачи | Отметка |
1. 2. 3. 4. 5. 6. | Органы дыхания Основные физические качества. Краткая характеристика физического качества – выносливость. Стр 61 Выбрать из предложенных упражнений - упражнения для развития выносливость. Что такое осанка. Упражнения для формирования правильной осанки у стены с предметом. Режим дня. Составить список дел и составить свой режим дня. Закаливание (обтирание и душ). | Пересказ. ( Ответить на вопросы). Показ. Ответить на вопросы. Показ упражнений. Написать свой режим дня. Ответить на вопросы. |
Комплекс 1.
Комплекс 2.
Комплекс 3.
Комплекс 4.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/08/12/picture-99600.jpg)
Рабочая программа по физической культуре 2 класс по программе В.И. Лях
Рабочая программа по физической культуре для 2 класса по программа В.И. Лях....
![](/sites/default/files/pictures/2016/10/14/picture-216757-1476474777.jpg)
Рабочая программа по физической культуре 2 класс на основе авторской программы В.И. Лях
Пояснительная записка, учебно-тематический план, календарно-тематический план, список литературы...
![](/sites/default/files/pictures/2013/10/27/picture-328110-1382885769.jpg)
Рабочая программа по физической культура в 4 классе VIII вида, рабочая программа по физической культуре в 4 классе VII вида
Главной целью моей педагогической деятельности является сохранение и укрепление здоровья детей, воспитание у них потребности в здоровом образе жизни. При проведении уроков учитываю возрастные, п...
![](/sites/default/files/pictures/2014/03/27/picture-421640-1395950266.jpg)
Рабочая программа по физической культуре для 4 класса разработана на основе: «Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы» автор Лях В.И.
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Примерной образовательной программы, Комплексной п...
![](/sites/default/files/pictures/2020/06/02/picture-245370-1591103423.jpg)
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО физической культуре Вторая группа раннего развития. Образовательная область «Физическое развитие»
Рабочая программа по физической культуре для детей второй группы раннего возраста (Далее - Программа) разработана в соответствии с основной общеобразовательной программой МБДОУ...
![](/sites/default/files/pictures/2017/08/17/picture-939769-1502988318.jpg)
рабочая программа по литературному чтению 3 класс, рабочая программа по физической культуре 3 класс
рабочая программа по литературному чтению 3 классрабочая программа по физической культуре 3 класс...
![](/sites/default/files/pictures/2021/07/16/picture-83356-1626393836.jpg)
Рабочая программа по физической культуре 1 класс с КТП на основе авторской программы по физической культуре А.П. Матвеева .
Рабочая программа разработана в соответствии с законом «Об образовании РФ», с основными положениями федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, ...