Лазание и перелезание
план-конспект занятия по физкультуре (2 класс) по теме

Урок физической культуры 2 класс. Технология здоровьесбережения.

Тема: Лазания и перелезания.

Цель урока:

• ознакомить учащихся с необходимостью мероприятий по профилактике инфекционных заболеваний;
• ознакомить учащихся с требованиями к составлению комплексов утренней гигиенической гимнастики;
• продолжать обучение лазанию и перелезанию.

Тип урока: закрепляющий.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: таблица по профилактике инфекционных болезней,

Ход урока:

1. Организационный момент.

 Построение, рапорт дежурного, приветствие.

             Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку.

2. Вводная часть.

1. Слово учителя.

Иногда человек заболевает. Может появиться кашель, высокая температура, боли, плохое настроение. Все эти признаки говорят о том, что организм борется с болезнью.

Отчего человек заболевает? Болезни вызываются вредными микробами – бактериями. Их невозможно увидеть невооружённым глазом, но они есть.

Некоторые болезни называются инфекционными. Такие болезни легко предаются от человека к человеку. Инфекционные заболевания, возбудителями которых являются болезнетворные микроорганизмы, передаются от больного человека или от бактерионосителя к здоровым людям достаточно специфическими путями.

К таким путям относятся:

• контактный (при непосредственном общении больного человека со здоровым или через предметы домашнего обихода);
• воздушно-капельный (болезнетворные микроорганизмы с капельками слюны, слизи, при разговоре, кашле, чихании попадают в воздух, оседают на пылевых частицах и током воздуха разносятся в разные стороны);
• водно-пищевой (инфекция передаётся с пищевыми продуктами и водой);
• через живых переносчиков (насекомые, грызуны, домашние животные).

На период карантина младшие школьники не должны пользоваться школьной библиотекой. За школьниками карантинного класса осуществляется более тщательное наблюдение, с тем чтобы как можно раньше выявить заболевших и их изолировать. В учебных помещениях производится более тщательная, чем обычно, влажная уборка с использованием дезинфицирующих средств; при необходимости проводят дезинфекцию всей школы. Учащимся карантинного класса, а иногда и всем школьникам вводят сыворотку (специфическую и неспецифическую).

Перечисленные мероприятия позволяют достаточно быстро ликвидировать попавшую в школу инфекцию.

Во время болезни вас осматривает доктор. Он прописывает специальные лекарства, которые помогают быстрее справится с болезнью.

При любой болезни человек не может полноценно заниматься физическими упражнениями. Старайтесь не болеть, а в этом вам поможет ежедневное выполнение утренней гимнастики.

2. Комплекс утренней гимнастики без предметов.

• Ходьба и её разновидности (с высоким подниманием коленей, руки на поясе; ходьба в полуприсяде, руки в стороны; ходьба с поочерёдными наклонами туловища в сторону, руки в стороны).
• Бег.
• И.п. – ноги на ширине плеч параллельно, руки внизу, отведены назад. На счёт «раз – два – три - четыре» - раскачивание рук вперёд-назад, поднимая их всё выше и выше (5 – 6 раз).
• И.п. – ноги на ширине плеч, руки в стороны, ладонями кверху. На счёт «раз» - со словами «раз» поворот туловища влево, руками обхватить себя за плечи (ноги с места не сдвигать); на счёт «два» - повернуться прямо, руки в стороны – вдох (3 раза в каждую сторону).
• И.п. – о.с., руки в стороны. На счёт «раз - два» - со словом «присели» присесть, руками обхватить колени, голову наклонить вперёд; на счёт «три - четыре» - выпрямиться, руки в стороны, хорошо прогнуться – вдох (4 – 5 раз).
• И.п. – о.с.; на счёт «раз - два» - подняться на носки, поднять руки через стороны вверх, посмотреть на них; на счёт «три - четыре» - опуститься на всю ступню, руки через стороны вниз (3 – 4 раза).
• И.п. – о.с., руки на поясе. На 8 счетов прыжки на месте, легко на носках. На 8 счетов – ходьба на месте.

3. Основная часть.

1. Лазание по гимнастической стенке стоя, вверх, вниз, вправо, влево, приставными шагами.
2. Опорный прыжок в упор присев на горку матов, отталкиваясь от мостика обеими ногами с 3 – 5 шагов разбега, соскок с мягким приземлением.
3. Подвижная игра «Парашютисты».

Играющие делятся на команды (от 2 до 4 команд) парашютистов. По количеству команд устанавливаются гимнастические скамейки-самолёты (на расстоянии 1,5 – 2 м одна от другой). У одного конца каждой скамейки обозначается круг диаметром 30 – 40 см – это место приземления. Возле каждого из мест приземления встаёт судья (освобождённый в этот день ученик).

По первому сигналу учителя игроки команд по одному всходят на скамейки – садятся в самолёты. По второму сигналу парашютисты начинают по одному «прыгать с самолётов», стараясь приземлиться точно в круг; судьи оценивают точность и правильность приземления. Приземление считается точным и правильным, если парашютист попал в обозначенный круг, сохранил устойчивое равновесие, выпрямился в основную стойку и вышел из круга (не теряя равновесия). За каждое правильное приземление команде насчитывается одно очко. Выигравшей считается команда, набравшая больше очков.

4. Заключительная часть.

1. Дыхательные упражнения.

Скороговорки для дыхательных упражнений:

• Не жалела мама мыла. Мама Милу мыла мылом.
• Чешуя у щучки, щетинка у чушки.
• Жутко жуку жить на суку.
• Два щенка щека к щеке щиплют щётку в уголке.

2. Упражнение на расслабление.

 И.п. – лежа на спине, руки заложить под голову, ноги согнуть в коленях.

 На 1-8 положить правую ногу на колено левой ноги.

 На 1-8 положить левую ногу на колено правой ноги.

5. Подведение итогов.

            Наш урок подошел к концу.

В спорте нет путей коротких,

И удач случайных нет.

Познаем на тренировках

Все мы формулу побед.

Выводы детей о том, что все спортивные упражнения, задания способствуют укреплению здоровья и хорошим навыкам игры.  

6. Выставление оценок.