Рабочая программа по физической культуре для учащихся I ступени обучения
рабочая программа по физкультуре (1, 2, 3, 4 класс) на тему
Учебная рабочая программа образовательного курса по предмету «Физическая культура составлена на основании Федерального государственного образовательного стандарта второго поколения «Примерная программа по учебным предметам: физическая культура 1-4 классы», Программы Министерства образования РФ: Начальное общее образование, авторской программы А. П. Матвеева «Физическая культура», утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования; на основании учебной программы О.И. Жихарева, А.Ю. Журавлева «Теннис как третий час урока физической культуры в школе. 1 – 4 класс» (для учителей общеобразовательных школ), рекомендованной Экспертным советом Министерства образования и науки Российской Федерации по совершенствованию системы физического воспитания в образовательных учреждениях Российской Федерации.
С учётом этих особенностей целью данной программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, воспитание устойчивого интереса и положительного эмоцианально – ценностного отношения к физкультурно – оздоровительной и спортивной деятельности в целом и к настольному теннису в частности.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 rabochaya_programma_po_fk_1-4_kltem_planir.docx | 196.55 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное общеобразовательное учреждение гимназия № 9
СОГЛАСОВАНО: СОГЛАСОВАНО: УТВЕРЖДАЮ:
На МО учителей физкультуры Зам директора по УВР: Директор МОУ гимназии №9
Протокол №1 _________ /Гимадеева ЕГ/ ___________/Шутенок ТН/
От «___» ____________ 2013г. «___»____________2013г Приказ № _______
Руководитель МО от «___» ___________ 2013 г
____________ / Дунникова ОС/
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по предмету «Физическая культура»
для учащихся I ступени обучения
Составитель: Капустьян О.В., учитель физической культуры, IКК
г. Комсомольск–на–Амуре
2013 год
Пояснительная записка
Учебная рабочая программа образовательного курса по предмету «Физическая культура составлена на основании Федерального государственного образовательного стандарта второго поколения «Примерная программа по учебным предметам: физическая культура 1-4 классы», Программы Министерства образования РФ: Начальное общее образование, авторской программы А. П. Матвеева «Физическая культура», утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования; на основании учебной программы О.И. Жихарева, А.Ю. Журавлева «Теннис как третий час урока физической культуры в школе. 1 – 4 класс» (для учителей общеобразовательных школ), рекомендованной Экспертным советом Министерства образования и науки Российской Федерации по совершенствованию системы физического воспитания в образовательных учреждениях Российской Федерации.
В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей направленностью.
С учётом этих особенностей целью данной программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, воспитание устойчивого интереса и положительного эмоцианально – ценностного отношения к физкультурно – оздоровительной и спортивной деятельности в целом и к теннису в частности Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
- воспитание морально-волевых и нравственных качеств личности (дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, смелости во время выполнения физических упражнений)
- приобретение знаний о ценностях физической культуры и спорта, их роли в формировании в формировании здорового образа жизни, воспитании волевых, нравственных и эстетических качеств личности;
- формирование двигательных умений и навыков посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта и их использование в практической деятельности, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и специальной направленностью средствами игры в теннис;
- воспитание физических качеств, координационных и кондиционных способностей;
- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга, в частности к игре в теннис;
- создание общего положительного настроя на занятия физической культурой посредствам большой вариативности занятий, использование разнообразных упражнений и игр;
- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций), которые выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности, выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:
- умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
- умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
Результаты изучения учебного предмета
Личностные результаты:
• активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
• проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
• проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
• оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.
Метапредметные результаты:
• характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
• обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, и способов их исправления;
• общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
• обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
• организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
• планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;
• анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;
• видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;
• оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;
• управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
• технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметные результаты:
• планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;
• изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
• представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
• измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;
• оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;
• организация и проведение со сверстниками подвижных игр и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;
• бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности к местам проведения;
• организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;
• характеристика физической нагрузки по показателю частоты пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;
• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
• объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;
• подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
• нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;
• выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техническом уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности;
• выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.
Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры выделяется в 1 классе 99 ч, во 2, 3 и 4 классах 105 часов (3 ч в неделю, 35 учебных недель в каждом классе).
Программа состоит из трех разделов: «Основы знаний о физической культуре»; «Способы двигательной активности»; «Физическое совершенствование». Раздел «Основы знаний о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры», «Базовые понятия физической культуры», «Физическая культура человека», а также термины и понятия игры в теннис, история тенниса и его роль в современном обществе.
Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой».
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья обучающихся. Сохраняя определенную традиционность, раздел включает основные базовые виды программного материала – «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные игры с элементами спортивных игр», «Лыжные гонки» и вариативную часть программы «Настольный теннис». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает подвижные игры, которые по своему содержанию и направлению согласуются с соответствующим видом спорта.
В основу рабочей программы положены современные образовательные технологии:
- Здоровьесберегающие технологии – привитие гигиенических навыков, навыков правильного дыхания, приемов массажа, игр на свежем воздухе в целях закаливания, использование физических упражнений имеющих лечебно–воспитательный эффект, корригирующих и коррекционных упражнений;
- Личностно – ориентированное и дифференцированное обучение – применение тестов и заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья;
- Информационно – коммуникационные технологии – показ презентаций для улучшения мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической культуры.
Для более качественного освоения предметного содержания предмета физическая культура образовательный процесс подразделяются на три типа: с образовательно – познавательной, образовательно – предметной и образовательно – тренировочной направленностью:
- образовательно – познавательной направленности знакомят с учебными знаниями, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее изученного учебного материала;
- образовательно – предметной направленностииспользуются для формирования обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки;
- образовательно – тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, формируются представления о физической подготовке и физических качествах, обучают способамрегулирования физической нагрузки, способам контроля ее влияния на развитие систем организма.
В I классе согласно учебной программе школьники по преимуществу осваивают различные способы выполнения бега, ходьбы и прыжков, лазанья и ползания; разучивают комплексы упражнений утренней гимнастики и физкультминуток, комплексы для формирования и укрепления осанки, развития гибкости, координации движений, силы, быстроты и выносливости; выполнение специальных упражнений для изучения раздела программы «Настольный теннис».
Важной особенностью содержания обучения является освоение первоклассниками подвижных игр и навыков их самостоятельной организации и проведения. В настоящей программе наибольшее количество часов отводится на подвижные игры. Подвижные игры являются неизменным средством для решения комплекса взаимосвязанных задач воспитания личности младшего школьника, на развитие его разнообразных двигательных способностей и совершенствование умений.
Во II классе акцент в содержании обучения смещается на освоение школьниками новых двигательных действий, применяемых в гимнастике, лыжных гонках, легкой атлетике, спортивных играх и настольном теннисе. Вместе с тем сохраняется в большом объеме обучение комплексам общеразвивающих физических упражнений разной функциональной направленности, подвижным играм, ориентированным на совершенствование жизненно важных навыков и умений.
В III классе увеличивается объем физических упражнений повышенной координационной сложности из базовых видов спорта (легкой атлетики, гимнастики и акробатики, лыжных гонок, футбола, волейбола и баскетбола, настольного тенниса), прикладных физических упражнений с использованием спортивного инвентаря и оборудования.
В IV классе, на завершающем этапе начального образования, содержание обучения усложняется. Это проявляется, прежде всего, в том, что школьники должны теперь осваивать не отдельные упражнения и движения, а элементы и фрагменты двигательной деятельности. Так, по разделу «Гимнастика с основами акробатики» — это освоение целостных (соревновательных) комбинаций, по разделу «Баскетбол» — игра по упрощенным правилам, по разделу «Настольный теннис» - не только выполнять технику ударов, но и демонстрировать простейшие тактические комбинации.
При планировании учебного материала настоящей программы допускается в случае неблагоприятных погодных условий уроки по теме «Лыжные гонки» заменять углубленным освоением упражнений из разделов «Подвижные игры», «Легкая атлетика» и уроками ОФП.
Ожидаемые результаты реализации рабочей программы образовательного курса:
- повышение мотивации к здоровому образу жизни;
- снижение заболеваемости среди детей;
- представление о разнообразном мире движений;
- систематичность и регулярность к занятиям физическими упражнениями;
- интерес к игровой деятельности;
- улучшение показателей физического развития и физической подготовленности.
Примерное распределение программного материала в учебных часах по урокам физической культуры
Разделы и темы | Количество часов (уроков) | |||
Класс | ||||
I | II | III | IV | |
I. Знания о физической культуре | 4 | 4 | 4 | 4 |
II. Способы физкультурной деятельности | 4 | 4 | 4 | 4 |
III. Физическое совершенствование: | ||||
1. Гимнастика с основами акробатики | 16 | 18 | 19 | 19 |
2. Легкая атлетика | 18 | 24 | 21 | 21 |
3. Лыжные гонки* | 12 | 14 | 14 | 14 |
5. Подвижные игры/спортивные игры | 33 | 28 | 34 | 34 |
6. Общеразвивающие упражнения | В содержании соответствующих разделов программы | |||
7. Настольный теннис | 12 | 13 | 9 | 9 |
Итого: | 99 | 105 | 105 | 105 |
Содержание учебного курса
I КЛАСС
Знания о физической культуре
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.
История зарождения и развития игры в теннис. Базовые понятия об игре. Правила игры в теннис.
Способы физкультурной деятельности
Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
Способы самоконтроля на занятиях теннисом.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.
Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.
Гимнастические упражнения прикладного характера: ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке.
Легкая атлетика
Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.
Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.
Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.
Лыжные гонки
Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.
Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом.
Повороты переступанием на месте.
Спуски в основной стойке.
Подъемы ступающим и скользящим шагом.
Торможение падением.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».
На материале раздела «Спортивные игры»:
Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача».
Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».
Настольный теннис
Контроль мяча и ракетки. Осознанное передвижение в пространстве. Освоение основных ударов с отскока. Комбинированные действия в парах и группах.
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
Требования к качеству освоения программного материала
В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся I класса должны:
знать/понимать:
- о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;
- о способах изменения направления и скорости движения;
- о режиме дня и личной гигиене;
- о правилах составления комплексов утренней зарядки;
- страну возникновения тенниса, ведущих теннисистов мира; общие правила игры в теннис.
- организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
- анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
уметь:
- выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
- выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
- выполнять тестовые задания для определения физической подготовленности.
- играть в подвижные игры;
- выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
- выполнять строевые упражнения;
- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:
- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
- бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
- применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 1).
Таблица 1
Контрольные упражнения | Уровень | |||||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |||
Мальчики | Девочки | |||||||
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз | 11 - 12 | 9 - 10 | 7 - 8 | 9 - 10 | 7 - 8 | 5 - 6 | ||
Прыжок в длину с места, см | 118 - 120 | 115 - 117 | 105 - 114 | 116 - 118 | 113 - 115 | 95 - 112 | ||
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | ||
Бег 30 м с высокого старта, с | 6,2 - 6,0 | 6,7 - 6,3 | 7,2 - 7,0 | 6,3 - 6,1 | 6,9 - 6,5 | 7,2 - 7,0 | ||
Бег 1000 м | Без учета времени | |||||||
Броски мяча об пол и ловля двумя руками, количество раз за 30 сек. | До 15 | 15-20 | 20 и более | До 15 | 15-20 | 20 и более | ||
Подброс вверх и ловля мяча двумя руками, количество раз за 30 сек. | До 15 | 15-20 | 20 и более | До 15 | 15-20 | 20 и более | ||
«Чеканка» - отбивание мяча от пола ракеткой, количество раз за 30 сек | До 15 | 15 - 25 | 25 и более | До 15 | 15 - 25 | 25 и более | ||
Подбивание мяча на ракетке через раз об пол, количество раз за 30 сек | До 5 | 5 - 10 | 10 и более | До 5 | 5 - 10 | 10 и более | ||
II КЛАСС
Знания о физической культуре
История древних Олимпийских игр: возникновение первых спортивных соревнований и миф о Геракле, появление мяча и игр с мячом. Физические упражнения. Их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Закаливание организма. Значение закаливания для укрепления здоровья человека. История тенниса в Олимпийском движении. Основные термины и понятия.
Способы физкультурной деятельности
Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; закаливающих процедур; упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры во время прогулок. Измерение длины и массы тела, определение формы осанки, уровня развития основных физических качеств. Требования к ТБ при занятиях теннисом. Правила личной гигиены.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».
Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.
Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения.
Легкая атлетика
Бег: низкий старт с последующим ускорением, челночный бег 3-х 10 м, бег с изменением темпа.
Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя.
Метание малого мяча на дальность из-за головы.
Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный и одновременный одношажный и двухшажный ход.
Спуски в низкой стойке.
Подъемы «лесенкой» и «елочкой».
Торможение «плугом».
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос?», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки - желуди - орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).
На материале раздела «Спортивные игры»:
Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».
Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».
Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения - подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».
Настольный теннис
Комплексы упражнений для развития основных физических качеств; удары с отскока справа и слева; с лета, подаче, удару над головой, приему подачи; игра по средней траектории; воспитание физических качеств.
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
Требования к качеству освоения программного материала
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся II класса должны:
иметь представление:
- об истории первых Олимпийских игр;
- о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;
- о правилах проведения закаливающих процедур;
- об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;
- об истории тенниса в олимпийском движении;
- об основных терминах и понятиях в теннисе.
уметь:
- определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);
- вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;
- выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);
- выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;
- выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча;
- выполнять комплексы упражнений для развития равновесия.
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:
- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
- бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
- применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 2).
Таблица 2
Контрольные упражнения | Уровень | ||||||||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | ||||||
Мальчики | Девочки | ||||||||||
Подтягивание в висе лежа согнувшись, кол-во раз | 14-16 | 8-13 | 5-7 | 13-15 | 8-12 | 5-7 | |||||
Прыжок в длину с места, см | 143-150 | 128-142 | 119-127 | 136-146 | 118-135 | 108-117 | |||||
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | |||||
Бег 30 м с высокого старта, с | 5,8-6,0 | 6,1-6,7 | 6,8-7,0 | 6,0-6,2 | 6,3-6,7 | 6,8-7,0 | |||||
Бег 1000 м | Без учета времени | ||||||||||
Выполнение ударов справа (слева) с лета с наброса учителя (количество отбитых одиночных ударов из 10 раз) - 2 попытки | До 4 | 5 - 6 | 7 - 10 | До 4 | 5 - 6 | 7 - 10 | |||||
Попадания в квадрат подач (количество из 10 раз) | До 4 | 5 - 6 | 7 - 10 | До 4 | 5 - 6 | 7 - 10 | |||||
Выполнение ударов с наброса учителя (количество отбитых ударов из 10 раз) | До 4 | 5 - 6 | 7 - 10 | До 4 | 5 - 6 | 7 - 10 | |||||
III КЛАСС
Знания о физической культуре
Физическая культура у народов Древней Руси. Связь ее содержания с их трудовой деятельностью. Физические упражнения, их разновидности и правила выполнения. Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений. История тенниса в средние века. История зарождения современного тенниса. История происхождения теннисного счета.
Способы физкультурной деятельности
Комплексы общеразвивающих упражнений для развития основных физических качеств и подготовительные упражнения для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, баскетбол, волейбол. Графическая запись физических упражнений. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Элементарные соревнования в развитии физических качеств. Водные закаливающие процедуры (обливание под душем). Оказание помощи учителю в организации и проведении тестирования.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; «мост» из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
Легкая атлетика
Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: чередование шагов и ходов во время передвижения по дистанции.
Повороты «упором».
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».
На материале спортивных игр:
Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7-8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7-8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал - садись», «Передай мяч головой».
Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».
Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».
Настольный теннис
Удары с отскока и слета по направлениям (кросс, линия); удары с отскока и с лета с разной траекторией и длиной; удары с разным вращением мяча.
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
Требования к качеству освоения программного материала
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся III класса должны:
иметь представление:
- о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси;
- о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;
- об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол;
- об истории тенниса в средние века, об истории зарождения современного тенниса, о происхождении теннисного счета.
уметь:
- составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;
- оказывать помощь учителю в организации и проведении тестирования;
- выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол, волейбол и настольный теннис;
- проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);
- составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;
- вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:
- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
- бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
- применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 3).
Таблица 3
Контрольные упражнения | Уровень | ||||||||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | ||||||
Мальчики | Девочки | ||||||||||
Подтягивание в висе лежа согнувшись, кол-во раз | 5 | 4 | 3 | 12 | 8 | 5 | |||||
Прыжок в длину с места, см | 150-160 | 131-149 | 120-130 | 143-152 | 126-142 | 115-125 | |||||
Бег 30 м с высокого старта, с | 5,8-5,6 | 6,3-5,9 | 6,6-6,4 | 6,3-6,0 | 6,5-5,9 | 6,8-6,6 | |||||
Бег 1000 м, мин. с | 5.00 | 5.30 | 6.00 | 6.00 | 6.30 | 7.00 | |||||
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с | 8.00 | 8.30 | 9.00 | 8.30 | 9.00 | 9.30 | |||||
Плавание 25 м | Без учета времени любым способом | ||||||||||
Выполнение удара кроссом (количество отбитых ударов из 10 раз) -2 попытки | До 3 | 4 - 6 | 7 - 10 | До 3 | 4 - 6 | 7 - 10 | |||||
Выполнение удара по линии (количество отбитых ударов из 10 раз) - 2 попытки | До 3 | 4 - 6 | 7 - 10 | До 3 | 4 - 6 | 7 - 10 | |||||
Выполнение длинного удара с наброса учителя (количество правильно выполненных ударов из 10 раз) - 2 попытки | До 3 | 4 - 6 | 7 - 10 | До 3 | 4 - 6 | 7 - 10 | |||||
Выполнение короткого удара с наброса учителя (количество правильно выполненных ударов из 10 раз) - 2 попытки | До 3 | 4 - 6 | 7 - 10 | До 3 | 4 - 6 | 7 - 10 | |||||
IV КЛАСС
Знания о физической культуре
История развития физической культуры в России в XVII - XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств, систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды и обуви, инвентаря и оборудования, контроль над самочувствием и т. п.Значимость здорового образа жизни в современном обществе. Значение занятий теннисом в формировании здорового образа жизни.
Способы физкультурной деятельности
Ведение дневника по физической культуре. Регулирование нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений. Акробатические и гимнастические комбинации, составленные из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам и по настольному теннису. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: «мост» из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев кувырок вперед.
Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла - с небольшого разбег; толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед.
Легкая атлетика
Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».
Низкий старт. Стартовое ускорение. Финиширование.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, одновременный одношажный ход.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение»(с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».
На материале раздела «Плавание»: «Торпеды», «Гонка лодок», «Гонка мячей», «Паровая машина», «Водолазы», «Гонка катеров».
На материале раздела «Спортивные игры»:
Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).
Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).
Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».
Настольный теннис
Простейшие варианты тактических комбинаций; выполнение атакующих и завершающих ударов; выполнение ударов с отскока, с лета, подачи; тактика одиночной и парной игры.
Общеразвивающие упражнения
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, взмахами ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте;
выкруты с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание туловища (в стойках и седах), прогибание туловища; индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации движений: произвольное преодоление простых препятствий; передвижения с изменяющимися направлениями движения, с остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, концентрацию ощущений, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, седах); жонглирование мелкими предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку из матов; комплексы упражнений на координацию движений с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие (например, «ласточка» на широкой ограниченной опоре с фиксацией равновесия различных положений); жонглирование мелкими предметами в процессе передвижения; упражнения на переключение внимания и чувственного контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу; жонглирование мелкими предметами в движении (правым и левым боком, вперед и назад).
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления и коррекции мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием тяжести своего тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке: в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево); прыжки вверх-вперед толчком одной и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах; комплексы упражнений с дополнительным отягощением и индивидуальные комплексы избирательной направленности на отдельные мышечные группы.
На материале раздела «Легкая атлетика»
Развитие координации движений: бег с изменяющимся направлением во время передвижения; бег по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной и двух ногах, поочередно на правой и левой.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с низкого и высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег «с горки» в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски теннисного мяча в стенку и ловля его в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами; рывки с места и в движении по команде (по сигналу).
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или уменьшающимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений, метание набивных мячей (1-2 кг) одной и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок «в горку»; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание на горку из матов и последующее спрыгивание с нее.
На материале раздела «Лыжные гонки»
Развитие координации движений: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы на лыжах с изменяющимися стойками; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.
Развитие выносливости: передвижение на лыжах различными способами в режиме умеренной интенсивности, с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.
Требования к качеству освоения программного материала
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся IV класса должны:
знать и иметь представление:
- о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;
- о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
- о физической нагрузке и способах ее регулирования (дозирования);
- о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;
уметь:
- вести дневник самонаблюдения;
- выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
- подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;
- выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;
- оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах легких ушибах и потертостях;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:
- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
- бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
- применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 4).
Таблица 4
Контрольные упражнения | Уровень | |||||||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |||||
Мальчики | Девочки | |||||||||
Подтягивание в висе, кол-во раз | 6 | 4 | 3 | |||||||
Подтягивание в висе лежа согнувшись, кол-во раз | 18 | 15 | 10 | |||||||
Бег 60 м, с | 10,0 | 10,8 | 11,0 | 10,3 | 11,0 | 11,5 | ||||
Бег 1000 м, мин. с | 4.30 | 5.00 | 5.30 | 5.00 | 5.40 | 6.30 | ||||
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с | 7.00 | 7.30 | 8.00 | 7.30 | 8.00 | 8.30 | ||||
Плавание 50 м | Без учета времени любым способом | |||||||||
Выполнение комбинации из 6 ударов:- удар справа с отскока, удар слева с отскока, удар с выходом сетке, удар с лета справа, удар с лета слева, смэш -3 попытки | выполнено 3 и менее ударов | выполнено 4-5 | Комбинация выполнена полностью | выполнено 3 и менее ударов | выполнено 4-5 | Комбинация выполнена полностью | ||||
Розыгрыш очка:- подача, удары с отскока справа - слева, удары с лета справа - слева, смэш - 3 попытки | выполнено 3 и менее ударов | выполнено 4-5 | Комбинация выполнена полностью | выполнено 3 и менее ударов | выполнено 4-5 | Комбинация выполнена полностью | ||||
Завершение розыгрыша очка с подачи в 5 ударов - 3 попытки | ошибка после 1- 3 ударов | ошибка после 4-го удара | Комбинация выполнена полностью | ошибка после 1- 3 ударов | ошибка после 4-го удара | Комбинация выполнена полностью | ||||
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов,влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
- старт не из требуемого положения;
- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
- несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.
Планируемые результаты изучения учебного предмета
«Настольный теннис»
К концу 1-го класса обучающиеся должны:
- свободно обращаться с ракеткой и мячом, уверенно ловить мяч руками с отскока и с лета, катать мячи руками и ракеткой по различным направлениям (линия, диагональ), останавливать ракеткой катящийся мяч, уверенно выполнять «чеканку» (отбивания мяча от пола), подбивать мяч на открытой ракетке, контролируя при движении кисть;
- выполнять имитацию ударов с отскока справа и слева с правильным балансом, показывать расположение точки контакта, делать окончание удара с поднятым локтем на уровне плеч;
- выполнять серии розыгрышей друг с другом в паре только справа или только слева с акцентом на: а) технику исполнения, б) удержание мяча в игре;
- перемещаться в стороны от центра площадки на 2-3 шага и играть с чередованием ударов справа – слева;
- уверенно выполнять удары с отскока в средней точке в полуоткрытой стойке;
- иметь представление о границах площадки и способе начисления очка при игре на счет;
- активно сотрудничать с другими детьми на занятии, радоваться при двигательной активности.
К концу 2-го класса обучающиеся должны:
- демонстрировать все умения, приобретенные за 1-ый год обучения;
- выполнять удары с лета справа и слева одиночными ударами, серией ударов только справа или только слева, чередованием справа – слева;
- вводить мяч в игру подачей с укороченным замахом и правильным ритмическим рисунком удара, выполнять смэш;
- при розыгрыше очка выполнять прием подачи, уметь отвечать ударами с высокой, средней и низкой траекторией полета мяча;
- свободно перемещаться при игре по корту на 3-4 шага в сторону и 4-5 вперед; получать удовольствие от процесса соревновательной деятельности, уметь бороться за очки, активно взаимодействовать с другими детьми в позициях «соперничество» и «сотрудничество»;
- уметь самостоятельно проводить короткие соревновательные матчи.
При правильно организованном педагогическом процессе у детей закрепляется положительный настрой на занятия физической культурой вообще и теннисом в частности.
К концу 3-го класса обучающиеся должны:
- пользоваться умениями, полученными за первые два года обучения, значительно расширив вариативность ударов за счет использования различных траекторий (высокая, низкая, средняя), а также способов вращения мяча (крученый, резаный).
- свободно перемещаться по всему мини-корту вправо-влево на 4-5 шагов, вперед-назад и по диагонали на 5-6 шагов, выходить к сетке, демонстрировать активную игру, используя весь арсенал полученных умений.
- уметь вести счет по упрощенной системе;
- при самостоятельном судействе придерживаться теннисного этикета, доброжелательно относиться к другим детям в группе.
К концу 4-го класса обучающиеся должны:
- демонстрировать стабильность выполнения технических действий: подачи, приема подачи, ударов справа и слева с отскока и с лета;
- иметь представление о точке удара, выполнять удар в средней и низкой точках,
- выполнять закрытые комбинации по заданной схеме выполнения ударов и открытые комбинации с заданным способом выигрыша очка;
- при розыгрыше очка использовать атакующий удар, при игре с лета уметь выигрывать очко завершающим ударом;
- активно двигаться по всему корту, демонстрируя стабильную точку удара, правильное перемещение к мячу, остановку и возврат в исходное положение;
- при игре с соперником уметь переводить мяч, чтобы сыграть в свободную сторону, понимать геометрию корта, видеть правильный момент защиты и атаки, для выигрыша очка связывать удары между собой;
-знать порядок ведения счета в гейме, сете, матче;
- иметь положительный настрой на соревнования
Критерии оценки успеваемости учащихся по изучению раздела программы «настольный теннис».
При оценивании учитываются следующие показатели:
1. Знания о физической культуре.
Полнота ответа, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям
физическими упражнениями.
С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором обучающийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3» получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелыв знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике.
Оценка «2» выставляется за непонимание и незнание материала программы.
2. Техника владения двигательными умениями и навыками.
Для оценки техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение контрольных упражнений и комбинированный метод.
Оценка «5» — двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко; обучающиеся по заданию учителя используют их в нестандартных условиях;
Оценка «4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений;
Оценка «3» — двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Обучающийся по заданию учителя не может выполнить его в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях;
Оценка «2» — двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечетко.
3. Владение способами и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
Оценка «5» - обучающийся умеет: самостоятельно организовать место занятий; подбирать
средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях; контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги.
Оценка «4» - обучающийся: организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с
незначительной помощью; допускает незначительные ошибки в подборе средств; контролирует
ход выполнения деятельности и оценивает итоги.
Оценка «3» - более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью
учителя или не выполняется один из пунктов.
Оценка «2» - обучающийся не может выполнить самостоятельно ни один из пунктов.
Общая оценка успеваемости складывается из оценок по всем разделам программы, оценок
за выполнение контрольных тестовых заданий и оценки за выполнение домашних заданий.
Список литературы
- А. П. Матвеев. Физическая культура: Начальные классы. Программы общеобразовательных учреждений
- А. П. Матвеев.Физическая культура: Учеб.для 1 кл. – М., 2002
- А. П. Матвеев. Физическая культура: Учеб.для 2 кл. – М., 2002
- А. П. Матвеев и др. Физическая культура: Учеб.для 3 кл. – М., 2000
- А. П. Матвеев и др. Физическая культура: Учеб.для 4 кл. – М., 2001
- А. П. Матвеев .Методика преподавания физической культуры в 1 классе. – М., 2002
- М.И. Васильева (и др.) Физическая культура. 1 -11 классы. – Волгоград: Учитель, 2010
Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 1 класса
/2013 – 2014 учебный год/
№ урока | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол–во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Д/З | Дата проведения | |
I четверть /2ч. теория +8ч. легкая атлетика + 8ч. подвижные игры+8ч настольный теннис = 24 часов/ | ||||||||||
1. | Основы знаний | Инструктаж по технике безопасности. Строевые упражнения | 1 | Вводный | Вводный инструктаж. Инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения. П/И «По местам», «Запрещенное движение» | Знать правила ТБ на уроках физической культуры. | Фронтальный опрос | |||
2. | Лёгкая атлетика | Разновидности ходьбы, бег в чередовании с ходьбой. | 1 | Урок изучения нового материала | Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики и подвижных игр. Строевые упражнения: построение в шеренгу, в колонну. Комплекс ОРУ.. Разновидности ходьбы, бег в чередовании с ходьбой П/И «По местам», «На прогулку». | Знать правила ТБ. Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. | текущий | Физкульт минутка | ||
3. | Бег с изменением скорости и направления. Прыжки на одной, двух ногах с продвижением вперед. | 1 | Урок изучения нового материала | Инструктаж по ТБ. Беседа «Требования к одежде при занятиях ФК». Комплекс ОРУ № 1. Бег с изменением скорости и направления. Прыжки на одной, двух ногах с продвижением вперед. П/И «К своим флажкам», «Эстафета зверей». | Уметь правильно выполнять комплекс ОРУ, основные движения в ходьбе, беге, в прыжках. | текущий | Комплекс ОРУ № 1. | |||
4. | Бег с ускорением. Прыжки на одной, двух ногах с продвижением вперед. | 1 | Комплексный | Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения: выполнение команд «Равняйсь», «Смирно», «Вольно». Комплекс ОРУ № 1. Бег с ускорением. Прыжки на одной ноге, на двух на месте, с продвижением вперёд. П/И «К своим флажкам», «У медведя во бору». | Уметь бегать с максимальной скоростью, выполнять основные движения в прыжках. | текущий | ||||
5. | Бег 30 м на результат Прыжок в длину с места. | 1 | Контрольный | Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения. Комплекс ОРУ № 1. Бег 30 м на результат. Прыжок в длину с места. П/И «К своим флажкам». | Уметь бегать с максимальной скоростью, выполнять основные движения в прыжках. | текущий | ||||
6 | Прыжок в длину с места. Метание мяча. Комплекс ОРУ № 2. | 1 | Урок изучения нового материала | Строевые упражнения: повороты «Налево», «Направо». Комплекс ОРУ № 2. Прыжок в длину с места. Метание мяча в горизонтальную цель. П/И «Волк во рву». | Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках и метании. | текущий | Комплекс ОРУ № 2. | |||
7. | Прыжок в длину с места - на результат | 1 | Контрольный | Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения: повороты на месте. Комплекс ОРУ № 2. Прыжок в длину с места на результат. П/И «Запрещенное движение». | Уметь выполнять технику прыжка в длину с места. | текущий | ||||
8. | Челночный бег. Метание мяча в горизонтальную цель. | 1 | Урок изучения нового материала | Строевые упражнения: повороты на месте. Комплекс ОРУ № 2. Челночный бег. Метание мяча в горизонтальную цель. П/И «Точно в цель». | Уметь правильно выполнять основные движения в беге и метании. | текущий | ||||
9. | Челночный бег 3х10 м на результат Развитие координационныхспособностей. | 1 | Контрольный | Строевые упражнения. Комплекс ОРУ № 2. Челночный бег 3х10 на результат. Развитие координационных способностей. Игра «Гуси-лебеди». | Уметь правильно выполнять челночный бег; бегать с максимальной скоростью. | текущий | Комплекс ОРУ № 2. | |||
10. | Подвижные игры | Развитие координационных способностей. | 1 | Комплексный | Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения: перестроение в круг. Комплекс ОРУ с теннисным мячом. Развитие координационных способностей. Метание мяча в цель. П/И «Пятнашки с приседанием». | Уметь правильно выполнять основные движения в метании. | текущий | |||
11-12. | Развитие координационных способностей. | 2 | Комплексный | Строевые упражнения: размыкание и смыкание приставными шагами. Комплекс ОРУ с теннисным мячом. Подбрасывание мяча вверх и ловля. Метание мяча в цель. П/И «Постарайся поймать». | Уметь демонстрировать владение мячом. | текущий | Комплекс ОРУ с теннисным мячом | |||
13 | Бросок снизу в стену и ловля мяча. Развитие координационных способностей. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. Бросок снизу в стену и ловля мяча. Эстафета с мячами. | Уметь демонстрировать владение мячом | текущий | ||||
14 | Бросок снизу вверх и ловля мяча на месте. Развитие координационных способностей. | 1 | Урок изучения нового материала | Строевые упражнения. Комплекс ОРУ с теннисным мячом. Бросок снизу вверх и ловля мяча на месте. П/И «Бросай – поймай». | Уметь демонстрировать владение мячом. | текущий | Комплекс ОРУ с теннисным мячом | |||
15 | Передача и ловля мяча снизу на месте в парах. Прыжки через скакалку. | 1 | Урок изучения нового материала | Строевые упражнения. Комплекс ОРУ со скакалкой. Прыжки через скакалку на двух ногах. Передача и ловля мяча снизу на месте в паре. Эстафеты с мячом и со скакалкой. | Уметь демонстрировать владение мячом и прыжки со скакалкой. | текущий | ||||
16 | Передача и ловля мяча снизу на месте в тройке. Прыжки через скакалку. Развитие физических качеств. | 1 | Урок изучения нового материала | Строевые упражнения: перестроение в круг. Комплекс ОРУ со скакалкой. Прыжки через скакалку на двух ногах. Передача и ловля мяча снизу на месте в тройке. ОРУ на осанку. П/И «Веревочка под ногами»; «Успей пробежать». | Уметь демонстрировать владение мячом и прыжки со скакалкой, физические кондиции. | текущий | ||||
17 | Передача и ловля мяча снизу на месте в тройке. Прыжки через скакалку. Развитие физических качеств. | 1 | Обобщение и систематизация знаний | Строевые упражнения: перестроение в круг. Комплекс ОРУ со скакалкой. Прыжки через скакалку 10 - 20 раз без остановки. Передача и ловля мяча снизу на месте в тройке. ОРУ на осанку. П/И «Передал - садись», «Гонка мячей по кругу». | Уметь демонстрировать владение мячом и прыжки со скакалкой, физические кондиции. | текущий | ||||
18 | ТБ при выполнении упражнений с теннисной ракеткой и мячом. Хват теннисной ракетки, имитационные удары. | 1 | Урок изучения нового материала | Инструктаж по ТБ. Инвентарь и оборудование для игры в настольный теннис. Правила безопасности при выполнении упражнений. Гимнастика для пальцев рук. Техника хвата теннисной ракетки. Имитационные удары ракеткой. | Уметь демонстрировать владение теннисной ракеткой и мячом | текущий | Повторить хват ракетки | |||
19 | Настольный теннис | Правила игры. Стойка теннисиста. Жонглирование теннисным мячом. | 1 | Урок изучения нового материала | Сведения об истории возникновения, развития и характерных особенностях игры в настольный теннис. Правила игры в настольный теннис. Строевые упражнения. Стойка теннисиста. Техника хвата теннисной ракетки. Жонглирование мячом. Игры мячом у стены. П/И «Выжигала» | Уметь демонстрировать владение теннисной ракеткой и мячом | текущий | |||
20 | Передвижения теннисиста. Жонглирование теннисным мячом. П/И с мячом. | 1 | Урок изучения нового материала | Строевые упражнения: смыкание и размыкание строя, перемена направления движения. Гимнастика для пальцев рук. Стойка теннисиста. Передвижение теннисиста. Жонглирование теннисным мячом. П/И «Выжигала» | Уметь демонстрировать владение теннисной ракеткой и мячом | текущий | Имитационные удары ракеткой | |||
21 | ОРУ для пальцев рук. Набивание мяча ладонной стороной ракетки | 1 | Урок изучения нового материала | Строевые упражнения: перестроения на месте. Гимнастика для пальцев рук. Передвижение теннисиста. Жонглирование теннисным мячом. Набивание мяча ладонной стороной ракетки. П/И «Выжигала» | Уметь демонстрировать владение теннисной ракеткой и мячом | текущий | ||||
22 | Жонглирование теннисным мячом. Набивание мяча ладонной стороной ракетки на результат. | 1 | Урок изучения нового материала | Строевые упражнения: перестроения на месте. Специальные упражнения для развития силы рук. Передвижение теннисиста. Жонглирование теннисным мячом. Набивание мяча ладонной стороной ракетки на результат. Встречная эстафета. | Уметь демонстрировать владение теннисной ракеткой и мячом | текущий | ||||
23 | Передвижение теннисиста. Набивание мяча ладонной стороной ракетки в движении. | 1 | Урок изучения нового материала | Строевые упражнения: перестроения на месте. Передвижение теннисиста. Набивание мяча ладонной стороной ракетки в движении. Эстафеты. | Уметь демонстрировать владение теннисной ракеткой и мячом | текущий | ||||
24 | Основы знаний | «Физическая культура как система разнообразных форм занятий физической подготовкой и укрепления здоровья человека». | 1 | Урок изучения нового материала | «Физическая культура как система разнообразных форм занятий физической подготовкой и укрепления здоровья человека». Подвижные игры по выбору детей. | Знать о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности. | Фронтальный опрос | Прыжки через скакалку | ||
II четверть /1ч. теория +6ч. подвижные игры + 16ч. гимнастика = 24часа/ | ||||||||||
25 | Основы знаний | Инструктаж по ТБ на уроках подвижных игр. «Возникновение физической культуры у древних людей». | 1 | Урок изучения нового материала | Инструктаж по ТБ. «Возникновение физической культуры у древних людей». Комплекс ОРУ со скакалкой. Прыжки через скакалку. Развитие координационных способностей. | Знать о возникновении физической культуры у древних людей | текущий | Прыжки через скакалку | ||
26-27 | Подвижные игры | Передача и ловля мяча снизу на месте. Прыжки через скакалку. Развитие физических качеств. | 2 | Обобщение и систематизация знаний | Строевые упражнения. Комплекс ОРУ со скакалкой. Прыжки через скакалку. Передача и ловля мяча снизу на месте. ОРУ на осанку. П/и «Веревочка под ногами»; «Удочка»; «Успей пробежать» | Уметь демонстрировать владение мячом и прыжки со скакалкой, физические кондиции. | текущий | |||
28-29 | Прыжки через скакалку. Ловля и передача мяча на месте. | 2 | Обобщение и систематизация знаний | Строевые упражнения. Комплекс ОРУ со скакалкой. Прыжки через скакалку. Передача и ловля мяча снизу, от груди на месте. П/И «Гонка мячей по кругу» | Уметь выполнять различные варианты передачи мяча | текущий | ||||
30 | Ловля и передача мяча от груди в паре. Развитие физических качеств. | 1 | Комплексный | Ловля и передача мяча от груди в паре. Прыжки через скакалку за 30 сек. Развитие физических качеств. П/И «Мяч среднему», «Охотники и утки». | Корректировка техники движений при ловле и передаче мяча. | текущий | Прыжки через скакалку за 30 сек | |||
31 | Передачи мяча. Прыжки через скакалку за 30 сек. П/И с мячом и веревкой. | 1 | Комплексный | Ловля и передачи мяча в тройке. Передача мяча в стену и ловля после отскока. Прыжки через скакалку за 30 сек. П/И «Охотники и утки». Прыжки через длинную веревку. | Уметь выполнять различные варианты передачи мяча | |||||
32 | Инструктаж по ТБ. Строевые и танцевальные упражнения. Группировки. | 1 | Урок изучения нового материала | Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Строй упражнения: исходные положения,повороты на месте по разделениям. Танцевальные упражнения. Группировки. П/И «Не урони мешочек», «Отгадай, чей голосок?» | Знать правила ТБ на уроках гимнастики. Уметь выполнять повороты, группировки. | текущий | Повторить группировку из ип лежа | |||
33-34 | Гимнастика сэлементами акробатики | Группировки и перекаты в группировке. Развитие силовых качеств, гибкости. | 2 | Урок изучения нового материала | СУ: Выполнение команд «Шагом марш!», «На месте стой». Танцевальные упражнения. Группировки и перекаты в группировке. Комплекс силовых упражнений. Комплекс упражнений тонического стрейчинга. П/И «Совушка». | Уметь выполнять танцевальные движения, перекаты в группировке. | текущий | |||
35 | Перекат в сторону из упора стоя на коленях Развитие силовых качеств, гибкости. | 1 | Комплексный | СУ: перестроение из одной шеренги в две. Танцевальные упражнения. Комплекс ОРУ в парах. Перекат в сторону из упора стоя на коленях. Комплекс силовых упражнений. Комплекс упражнений йоги. П/И «Прокати мяч». | Уметь выполнять стойку перекат в сторону из упора стоя на коленях. | текущий | Отжимание, упр-е на пресс | |||
36 | Перекат из упора стоя на колене, другая нога в сторону на носок. Развитие силовых качеств, гибкости. | 1 | Комплексный | СУ. Комплекс ОРУ в парах. Перекат из упора стоя на колене, другая нога в сторону на носок. Комплекс силовых упражнений. Комплекс упражнений йоги. П/И «Веревочка под ногами». | Уметь выполнять упражнения в равновесии, стойку на лопатках, кувырок вперед. | текущий | ||||
37-38 | Упражнения в равновесии. Акробатические элементы. | 2 | Комплексный | СУ. Комплекс ОРУ в парах. Упражнения в равновесии. Акробатические элементы. П/И«Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно». | текущий | Отжимание, упр-е на пресс | ||||
39 | Развитие физических качеств. Игры и эстафеты. | 1 | Комплексный | СУ. Комплекс ОРУ в парах. Комплекс силовых упражнений. Комплекс упражнений йоги. Игры и эстафеты. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | ||||
40 | Упражнения в равновесии. Лазание по гимнастической стенке | 1 | Комплексный | ОРУ для мышц рук и спины. Упражнения с предметом на голове в движении. Лазание по гимнастической стенке. П/И «Кошка и воробушки». | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | Отжимание | |||
41 | Упражнения на напольном бревне | 1 | Комплексный | Упражнения для формирования правильной осанки. Упражнения с предметом на голове в движении. Исходные положения: сед и присед. Упражнения на напольном бревне: ходьба, поворот на 180 градусов. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | ||||
42 | Упражнения на напольном бревне. Лазание и перелазание. | 1 | Комплексный | Упражнения с предметом на голове в движении. Упражнения на напольном бревне: ходьба на носках, поворот на 180 градусов на носках. Лазание по гимнастической стенке. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | ||||
43 | Упражнения на напольном бревне | 1 | Комплексный | ОРУ с гимнастической палкой. Ходьба по напольному бревну с предметом на голове. Эстафеты с использованием гимнастического инвентаря. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | Упражнения на пресс | |||
44 | Лазание и перелазание. Опорный прыжок, через козла | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Перелазание через гимнастического козла. Сгибание и разгибание рук в поре лежа на результат. | Уметь демонстрировать технику ранее изученных упражнений. | текущий | ||||
45 | Опорный прыжок, через козла. Наклон вперед – на результат | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ со скакалкой. Запрыгивание на гимнастический мост. Перелазание через гимнастического козла. Наклон вперед – на результат. | Уметь демонстрировать технику ранее изученных упражнений. | текущий | |||||
46 | Ритмическая гимнастика. Упражнения с гимнастической лентой. Опорный прыжок через козла | Комплексный | Ритмическая гимнастика. Упражнения для укрепления мышц туловища. Упражнения с гимнастической лентой: махи правой и левой рукой. Опорный прыжок через козла: напрыгивание на гимнастический мост, вскок на козла. Эстафеты. | Уметь выполнять танцевальные движения. | текущий | Прыжки через скакалку на двух ногах за 30 сек, упражнения на пресс. | ||||
47 | Ритмическая гимнастика. Упражнения с гимнастической лентой. Опорный прыжок через козла | Комплексный | Ритмическая гимнастика. Упражнения с гимнастической лентой: махи, круги. Упражнения на пресс на результат. Опорный прыжок через козла: вскок и соскок. П/И «Прыгающие воробушки» | Уметь демонстрировать технику ранее изученных упражнений. | текущий | |||||
48 | Ритмическая гимнастика. Упражнения с гимнастической лентой. | Комплексный | Ритмическая гимнастика. Упражнения с гимнастической лентой: выполнения махов и кругов в движении. Прыжки через скакалку на результат. П/И «Прыгающие воробушки» | Уметь демонстрировать технику ранее изученных упражнений. | текущий | |||||
Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 1 класса на II полугодие
/2013 – 2014 учебный год/
№ урока | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол–во часов | Тип урока | Элементы содержания | УУД | Вид контроля | Д/З | Дата проведения |
III четверть /2ч. теория + + 7ч. подвижные игры+6 ч настольный теннис + 12ч лыжная подготовка = 27 часов/ | |||||||||
49 | Основы знаний | «Режим дня и личная гигиена». | 1 | Урок изучения нового материала | «Режим дня и личная гигиена». Игры и эстафеты. | Знать о значении режима дня и правила личной гигиены. | Фронтальный опрос | ||
50 | Подвижные игры | текущий |
| ||||||
51 | текущий | . | |||||||
52 | текущий | ||||||||
53 | текущий | ||||||||
54 | текущий |
| |||||||
55 | текущий | ||||||||
56 | |||||||||
57 | Настольный теннис | ||||||||
58 | |||||||||
59 | |||||||||
60 | |||||||||
61 | |||||||||
62 | |||||||||
63 | Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Техника передвижения на лыжах. | 1 | Урок изучения нового материала. | Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Беседа на тему: «Переохлаждение и его предупреждение на занятиях по лыжам и во время самостоятельного гуляния зимой». Построения и перестроения на лыжах: построение с лыжами в руках, основная стойка на лыжах. Надевание и снимание лыж, переноска лыж под рукой, укладка лыж на снег, передвижение на лыжах колонне по учебному кругу. | Знать правила ТБ на уроках лыжной подготовки. Правила предупреждения переохлаждения. Уметь правильно переносить,надевать лыжи и передвигаться по лыжне. | текущий | |||
64 | Лыжная подготовка | Надевание, снимание и переноска лыж. Передвижение на лыжах ступающим шагом. | 1 | Урок изучения нового материала. | Беседа о правильном дыхании при ходьбе и беге на лыжах. Передвижение на лыжах ступающим шагом Развитие выносливости: прохождение дистанции до 500 м. П/И «Знак качества». | Уметь правильно переносить,надевать лыжи и передвигаться по лыжне ступающим шагом. | текущий | Надевание лыж на обувь. | |
65 | Повороты на месте переступанием. Передвижение на лыжах ступающим шагом. | 1 | Урок изучения нового материала. | Беседа о требованиях к одежде при занятиях лыжной подготовкой. Комплекс упражнений «Зарядка лыжника». Передвижение ступающим шагом. Повороты на месте переступанием. Развитие выносливости: прохождение дистанции до 800 м. | Уметь правильно переносить,надевать лыжи и передвигаться по лыжне ступающим шагом, выполнять повороты на месте. | текущий | |||
66-68 | Передвижение на лыжах скользящим шагом без палок.Повороты на месте переступанием. | 3 | Комплексный | Комплекс упражнений «Зарядка лыжника». Техника передвижений: высокая и низкая стойка на лыжах. Повороты на месте переступанием. Одноопорное скольжение без палок с размашистым движением рук и попеременным скольжением. Развитие выносливости: прохождение дистанции до 800 м. П/И «Лисята и медвежата». | Уметь выполнять повороты на месте и передвигаться скользящим шагом. | текущий | Имитация лыжного хода. | ||
69-71 | Передвижение на лыжах скользящим шагом с палками. | 3 | Урок изучения нового материала | Беседа о назначении лыжных палок, правильный захват. Имитация работы рук с палками. Передвижение на лыжах скользящим шагом с палками. П/И «Кто быстрее». | Уметь передвигаться скользящим шагом с палочками. | текущий | Имитация работы рук. | ||
72-73 | Подъем и спуск со склона. Передвижение скользящим шагом. | 2 | Урок изучения нового материала | Подъем «лесенкой» и спуск со склона в основной стойке. Передвижение скользящим шагом. П/И «Быстрый лыжник». | Уметь выполнять подъем «лесенкой» и спуск со склона в основной стойке. | текущий | Отжимание, упр-е на пресс | ||
74 | Прохождение дистанции 500 м – на результат. | 1 | Контрольный | Прохождение дистанции 500 м – на результат. Свободное катание с горки. Игры и эстафеты. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | |||
IV четверть /2ч основы знаний + 12ч подвижные игры + 10 ч легкая атлетика = 24 часа/ | |||||||||
Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 2 класса
/2013 – 2014 учебный год/
№ урока | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол–во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Д/З | Дата проведения |
I четверть /2ч. теория +12ч. легкая атлетика + 7ч. подвижные игры + 3 настольный теннис = 24 часов/ | |||||||||
1. | Основы знаний | Инструктаж по технике безопасности. | 1 | Вводный | ТБ на уроках физкультуры. История древних Олимпийских игр. Строевые упражнения. Эстафеты «Шуточная олимпиада». | Знать правила ТБ на уроках лёгкой атлетики и подвижных игр. | Фронтальный опрос | ||
2. | Лёгкая атлетика | Специальные беговые упражнения. Высокий старт. | 1 | Урок изучения нового материала | Инструктаж по ТБ на уроках л/а. Строевые упражнения. Комплекс ОРУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт. Прыжки на месте с поворотами на 900 и 1800.. П/И «К своим флажкам», «Салки». | Знать правила ТБ. Уметь правильно выполнять СБУ, демонстрировать высокий старт. | текущий | Физкультминутка | |
3. | Специальные беговые упражнения. Высокий старт. | 1 | Урок изучения нового материала | Инструктаж по ТБ. Беседа «Требования к одежде при занятиях ФК». СУ. Комплекс ОРУ № 1. Спец беговые упражнения. Высокий старт. Прыжки по разметкам. П/И «Вызов номеров». | Уметь правильно выполнять СБУ, демонстрировать высокий старт, бегать с максимальной скоростью. | текущий | Комплекс ОРУ № 1. | ||
4. | Специальные беговые упражнения. Высокий старт с последующим ускорением. | 1 | Комплексный | Инструктаж по ТБ. СУ. Комплекс ОРУ № 1. Высокий старт с последующим ускорением. Спец беговые упражнения. Прыжки по разметкам. П/И «День и ночь». | Уметь правильно демонстрировать высокий старт выполнять основные движения в прыжках. | текущий | |||
5. | Бег 30 м на результат Прыжки по разметкам, через препятствия. | 1 | Контрольный | Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ № 1. Спец беговые упражнения. Бег 30 м на результат. Прыжки по разметкам, через препятствия. П/И «Пустое место», «Зайцы в огороде».. | Знать правила выполнения теста. Уметь бегать с максимальной скоростью, выполнять основные движения в прыжках. | текущий | |||
6. | Прыжок в длину с места. Метание мяча в цель. | 1 | Комплексный | Комплекс ОРУ № 2. Спец беговые упражнения. Прыжок в длину с места. Метание мяча в горизонтальную, вертикальную цель. П/И «Точно в цель». | Уметь выполнять основные движения в прыжках и метании. | текущий | Комплекс ОРУ № 2. | ||
7. | Бег 1000 м на результат. Метание мяча на дальность с места. | 1 | Комплексный | Инструктаж по ТБ. Комплекс ОРУ № 2. Спец беговые упражнения. Бег 1000 м на результат. Метание мяча на дальность с места. П/И «Охотники и утки». | Уметь демонстрировать физические кондиции, финальное усилие в метании мяча. | текущий | |||
8. | Прыжок в длину с места на результат. Метание мяча в цель. | 1 | Контрольный | Комплекс ОРУ № 2 Спец беговые упражнения. Прыжок в длину с места на результат. Метание мяча в горизонтальную, вертикальную цель. П/И «Запрещенное движение». | Знать правила выполнения теста. Уметь выполнять основные движения в прыжках и метании. | текущий | |||
9. | Челночный бег. Метание мяча на дальность. | 1 | Урок изучения нового материала | СУ. Комплекс ОРУ № 2. Челночный бег. Развитие координации. Метание мяча на дальность с места. П/И «Мышеловка». | Уметь правильно выполнять челночный бег. Корректировка приемов метания. | текущий | |||
10. | Челночный бег 3х10 м на результат. Развитие координации | 1 | Контрольный | СУ. Комплекс ОРУ № 3. Челночный бег 3х10 м на результат. Развитие координационных способностей. Метание мяча на дальность с места. П/И «Заяц без дома». | Уметь демонстрировать физические кондиции. Знать правила выполнения теста. | текущий | Комплекс ОРУ № 3. | ||
11. | Наклон вперед на результат. Развитие физических качеств. | 1 | Контрольный | СУ. Комплекс ОРУ № 3. Наклон вперед из положения сидя на результат. Метание мяча на дальность с места. Развитие физических качеств. П/И «Невод». | Уметь демонстрировать технику в целом Знать правила выполнения теста. | текущий | |||
12. | Отжимание на результат. Развитие силовых качеств. | 1 | Контрольный | СУ. Комплекс ОРУ № 3. Отжимание на результат. Метание мяча на дальность с места. Развитие физических качеств. П/И «Караси и щука». | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | |||
13. | Упражнения на пресс на результат. Развитие физических качеств | 1 | Комплексный | Комплекс упражнений для осанки.Комплекс ОРУ № 3.Упражнения на пресс на результат. Развитие физических качеств. Эстафеты. | Уметь демонстрировать физические кондиции. | текущий | |||
14. | Подвижные игры | Инструктаж по ТБ Стойки, перемещения баскетболиста. | 1 | Урок изучения нового материала | Инструктаж по ТБ на уроках подвижных игр. Комплекс ОРУ с теннисными мячами. Стойки, перемещения приставными шагами. Развитие скоростно-силовых качеств. П/И «Мяч соседу». | Уметь выполнять стойку и перемещения баскетболиста | текущий | ||
15. | Стойки, перемещения. Передача и ловля мяча двумя руками от груди. | 1 | Урок изучения нового материала | Комплекс ОРУ с теннисными мячами. Стойки, перемещения приставными шагами. Передача и ловля мяча двумя руками от груди. Развитие скоростно-силовых качеств. П/И «Мяч соседу». | Уметь выполнять передачу и ловлю мяча двумя руками от груди. | текущий | Комплекс ОРУ с теннисным мячом. | ||
16. | Перемещение спиной вперед. Передача и ловля мяча двумя руками от груди. | 1 | Урок изучения нового материала | Комплекс ОРУ с теннисными мячами. Стойки, перемещения приставными шагами, спиной вперед. Передача и ловля мяча двумя руками от груди. Развитие силовых качеств. П/И «Мяч среднему». | Уметь выполнять перемещения, передачу и ловлю мяча двумя руками от груди. | текущий | |||
17 | Остановка шагом. Перемещения. Передача и ловля мяча двумя руками от груди. | 1 | Урок изучения нового материала | Комплекс ОРУ № 4. Стойки, перемещения приставными шагами, спиной вперед. Остановка шагом. Передача и ловля мяча двумя руками от груди. П/И «Гонка мячей». | Уметь выполнять перемещения, остановку. Корректировка движений при ловле и передаче мяча. | текущий | |||
18 | Остановка прыжком. Перемещения. Передача и ловля мяча двумя руками от груди. | 1 | Урок изучения нового материала | Комплекс ОРУ № 4. Стойки, перемещения приставными шагами, спиной вперед. Остановка прыжком. Передача и ловля мяча двумя руками от груди. П/И «Бросок в колонне». | Уметь выполнять перемещения, остановку. Корректировка движений при ловле и передаче мяча. | текущий | Комплекс ОРУ № 4. | ||
19 | Ведение мяча на месте. Ловля и передача мяча двумя руками от груди. | 1 | Урок изучения нового материала | Комплекс ОРУ № 4. Стойки, перемещения. Ведение мяча на месте. Передача и ловля мяча двумя руками от груди. П/И «Мяч водящему». | Уметь выполнять перемещения, передачи, ведение мяча. | текущий | |||
20 | Изученные приемы баскетбола. Развитие силовых качеств. | 1 | Обобщение и систематизация знаний | Комплекс ОРУ № 4. Изученные приемы баскетбола. Развитие силовых качеств. П/И по выбору детей. Эстафеты с мячом. | Уметь владеть мячом в процессе подвижных игр | текущий |
| ||
21 | Настольный теннис | Правила игры. Стойка теннисиста. Жонглирование теннисным мячом. | 1 | Урок изучения нового материала | Сведения об истории возникновения, развития и характерных особенностях игры в настольный теннис. Правила игры в настольный теннис. Строевые упражнения. Стойка теннисиста. Техника хвата теннисной ракетки. Жонглирование мячом. Игры мячом у стены. П/И «Выжигала» | Уметь демонстрировать владение теннисной ракеткой и мячом | текущий | ||
22 | Передвижения теннисиста. Жонглирование теннисным мячом. П/И с мячом. | 1 | Урок изучения нового материала | Строевые упражнения: смыкание и размыкание строя, перемена направления движения. Гимнастика для пальцев рук. Стойка теннисиста. Передвижение теннисиста. Жонглирование теннисным мячом. П/И «Выжигала» | Уметь демонстрировать владение теннисной ракеткой и мячом | текущий | |||
23 | ОРУ для пальцев рук. Набивание мяча ладонной стороной ракетки | 1 | Урок изучения нового материала | Строевые упражнения: перестроения на месте. Гимнастика для пальцев рук. Передвижение теннисиста. Жонглирование теннисным мячом. Набивание мяча ладонной стороной ракетки. П/И «Выжигала» | Уметь демонстрировать владение теннисной ракеткой и мячом | текущий | |||
24 | Основы знаний | «Физические упражнения. Их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств». | 1 | Урок изучения нового материала | «Физические упражнения. Их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств». П/И по выбору детей. | Знать о влиянии физических упражнений на физическое развитие и развитие физических качеств | Фронтальный опрос | ||
II четверть /2ч. теория +4ч. подвижные игры с элементами баскетбола + 18ч. гимнастика = 24 час/ | |||||||||
25 | Основы знаний | «Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты». | 1 | Урок изучения нового материала | Инструктаж по ТБ на уроках подвижных игр. «Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты». Комплекс ОРУ со скакалкой. Прыжки со скакалкой | Знать правила ТБ на уроках подвижных игр, основные физические качества. | Фронтальный опрос | Прыжки со скакалкой | |
26 | Подвижные игры | Ведение на месте и в движении. Остановки, перемещения. Передача двумя руками от груди. | 1 | Урок изучения нового материала | Комплекс ОРУ со скакалкой. Стойки, перемещения приставными шагами, спиной вперед. Остановка шагом, прыжком. Передача и ловля мяча двумя руками от груди. Ведение мяча на месте. П/И «Вызов по имени», «Мяч соседу». | Уметь выполнять ведение мяча на месте в низкой и высокой стойке | текущий | ||
27 | Ведение мяча, по дуге, с остановками по сигналу на месте Передача двумя руками от груди. | 1 | Урок изучения нового материала | Стойки, перемещения приставными шагами, спиной вперед. Остановка шагом, прыжком. Передача и ловля мяча двумя руками от груди. Ведение мяча на месте и в движении. П/И «Подвижная цель», «За мячом». | Уметь выполнять ведение мяча в движении. Корректировка техники ведения мяча. | текущий | . | ||
28 | Изученные приемы баскетбола. Круговая тренировка. | 1 | Комплексный | Круговая тренировка. Изученные приемы баскетбола. Игры и эстафеты с элементами баскетбола. | Уметь демонстрировать физические кондиции и выполнять изученные приемы баскетбола. | текущий | |||
29 | Изученные приемы баскетбола. Игры и эстафеты с элементами баскетбола. | 1 | Совершенствование ЗУН | Изученные приемы баскетбола. Игры и эстафеты с элементами баскетбола. | Уметь владеть мячом в процессе подвижных игр | текущий |
| ||
30-31 | Гимнастика с элементами акробатики | Инструктаж по ТБ. Строевые и танцевальные упражнения. Группировки и перекаты в группировке. | 2 | Урок изучения нового материала | Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. СУ: повороты на месте по разделениям. Танцевальные упражнения. Комплекс ОРУ в парах. Группировки и перекаты в группировке. П/И «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голосок?» | Знать правила ТБ на уроках гимнастики. Уметь выполнять повороты, группировки. | текущий | Отжимание, упр-е на пресс | |
32-34 | Кувырок вперед. Развитие силовых качеств, гибкости. | 3 | Урок изучения нового материала | СУ: расчет на первый-второй. Танцевальные упражнения. Комплекс ОРУ в парах Кувырок вперед в группировке. Комплекс силовых упражнений. Комплекс упражнений тонического стрейчинга. П/И «Посадка картофеля». | Уметь выполнять танцевальные движения, кувырок вперед. | текущий | |||
35-36 | Стойка на лопатках. Кувырок вперед. Развитие силовых качеств, гибкости. | 2 | Комплексный | СУ: перестроение из одной шеренги в две. Комплекс степ-аэробики. Кувырок вперед в группировке. Стойка на лопатках. Комплекс силовых упражнений Комплекс упражнений йоги. П/И «Прокати быстрее мяч». | Уметь выполнять стойку на лопатках, кувырок вперед. | текущий | Отжимание, упр-е на пресс | ||
37 | Круговая тренировка. Развитие физических качеств. | 1 | Комплексный | СУ. Комплекс степ-аэробики. Круговая тренировка. Развитие физических качеств. | Уметь демонстрировать физические кондициии умения по самостоятельному выполнению упражнений | текущий | |||
38-39 | Упражнения в равновесии. Акробатические элементы. | 2 | Комплексный | СУ. Комплекс степ-аэробики. Упражнения в равновесии. Кувырок вперед в группировке. Стойка на лопатках. Комплекс силовых упражнений. Комплекс упражнений йоги. П/И «Веревочка под ногами». | Уметь выполнять упражнения в равновесии, стойку на лопатках, кувырок вперед. | текущий | Отжимание, упр-е на пресс | ||
40-41 | Развитие физических качеств. Игры и эстафеты. | 2 | комплексный | СУ. Комплекс степ-аэробики. Комплекс силовых упражнений. Полоса препятствий. Комплекс упражнений йоги. Игры и эстафеты. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | |||
42 | Круговая тренировка. Развитие физических качеств. | 1 | Комплексный | СУ. Комплекс ОРУ в кругу. Круговая тренировка. Развитие физических качеств. | Уметь демонстрировать физические кондициии умения по самостоятельному выполнению упражнений | текущий | |||
43 | Отжимание – на результат. Кувырок вперед. Упражнения в равновесии. | 1 | Комплексный | Отжимание – на результат. СУ. Комплекс ОРУ в кругу. Перекаты в группировке. Упражнения в равновесии. Комплекс упражнения тонического стретчинга. П/И «Прокати быстрее мяч!». | Корректировка техники выполнения группировки. | текущий | |||
44 | Упражнение на пресс на результат. Круговая тренировка. Развитие физических качеств. | 1 | Комплексный | Упражнение на пресс на результат. СУ. Комплекс ОРУ в кругу. Круговая тренировка. Развитие физических качеств. Комплекс упражнения тонического стретчинга. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | Отжимание, упр-е на пресс | ||
45 | Прыжки со скакалкой – на результат. Преодоление полосы препятствий. | 1 | Комплексный | Прыжки со скакалкой – на результат. СУ. Комплекс ОРУ в кругу. Преодоление полосы препятствий. Комплекс упражнений йоги. | Уметь демонстрировать технику ранее изученных упражнений. | текущий | |||
46 | Наклон вперед – на результат. Преодоление полосы препятствий. | 1 | Комплексный | Наклон вперед – на результат. СУ. Комплекс ОРУ в кругу. Преодоление полосы препятствий. Комплекс упражнений йоги. | Уметь демонстрировать технику ранее изученных упражнений. | текущий | |||
47 | Преодоление полосы препятствий. Развитие физических качеств. | 1 | Комплексный | СУ. Комплекс ОРУ в кругу. Преодоление полосы препятствий. Комплекс упражнений йоги. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | Отжимание, упр-е на пресс | ||
48 | Основы знаний | «Характеристика основных физических качеств: выносливости, гибкости». | 1 | Урок изучения нового материала | «Характеристика основных физических качеств: выносливости, гибкости». Эстафеты с использованием гимнастического инвентаря. | Знать основные физические качества. | Фронтальный опрос | ||
Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 2 класса на II полугодие
/2013 – 2014 учебный год/
№ урока | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол–во часов | Тип урока | Элементы содержания | УУД | Вид контроля | Д/З | Дата проведения |
III четверть /2ч. теория + + 4ч. подвижные игры+10ч настольный теннис + 14ч лыжная подготовка = 30 часов/ | |||||||||
49 | Основы знаний | «Режим дня и личная гигиена». | 1 | Урок изучения нового материала | «Режим дня и личная гигиена». Игры и эстафеты. | Знать о значении режима дня и правила личной гигиены. | Фронтальный опрос | ||
50 | Подвижные игры | текущий |
| ||||||
51 | текущий | . | |||||||
52 | текущий | ||||||||
53 | текущий | ||||||||
54 | Настольный теннис | текущий |
| ||||||
55 | текущий | ||||||||
56 | |||||||||
57 | |||||||||
58 | |||||||||
59 | |||||||||
60 | |||||||||
61 | |||||||||
62 | |||||||||
63 | |||||||||
Лыжная подготовка | Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки.Техника передвижения на лыжах. | Урок изучения нового материала. | Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Беседа: «Переохлаждение и его предупреждение на занятиях по лыжам». Построения с лыжами в руках, надевание и снимание лыж, переноска лыж под рукой, передвижение на лыжах колонне по учебному кругу. | Знать правила ТБ на уроках лыжной подготовки. Уметь правильно переносить,надевать лыжи и передвигаться по лыжне. | текущий | ||||
Надевание, снимание и переноска лыж. Передвижение на лыжах ступающим шагом. | Урок изучения нового материала. | Беседа о правильном дыхании при ходьбе и беге на лыжах. Передвижения на лыжах ступающим шагом Развитие выносливости: прохождение дистанции до 500 м. П/И «Знак качества». | Уметь правильно переносить,надевать лыжи и передвигаться по лыжне ступающим шагом. | текущий | Надевание лыж на обувь. | ||||
Повороты на месте переступанием. Передвижение на лыжах скользящим шагом без палок. | Урок изучения нового материала. | Беседа о требованиях к одежде при занятиях лыжной подготовкой. Комплекс упражнений «Зарядка лыжника». Одноопорное скольжение без палок с размашистым движением рук и попеременным скольжением Повороты на месте переступанием. Развитие выносливости: прохождение дистанции до 800 м. | Уметь правильно переносить,надевать лыжи и передвигаться по лыжне скользящим шагом, выполнять повороты на месте. | текущий | |||||
Передвижение на лыжах скользящим шагом с палками. | Комплексный | Беседа о назначении лыжных палок, правильный захват. Имитация работы рук с палками. Повороты на месте переступанием. Развитие выносливости: прохождение дистанции до 800 м. П/И «Лисята и медвежата». | Уметь выполнять повороты на месте и передвигаться скользящим шагом. | текущий | Имитация лыжного хода. | ||||
Подъем и спуск со склона. Передвижение скользящим шагом. | Урок изучения нового материала | Подъем «лесенкой» и спуск со склона в основной стойке. Передвижение на лыжах скользящим шагом с палками. П/И «Кто быстрее». | Уметь выполнять подъем «лесенкой» и спуск со склона в основной стойке. | текущий | Имитация работы рук. | ||||
Подъем и спуск со склона. Передвижение скользящим шагом. | Урок изучения нового материала | Подъем «елочкой» и спуск со склона в низкой стойке. Передвижение на лыжах скользящим шагом с палками. П/И «Лыжный слалом». | Уметь выполнять подъем «елочкой» и спуск со склона в низкой стойке. | текущий | Отжимание, упр-е на пресс | ||||
Передвижение попеременным двухшажным ходом. | Урок изучения нового материала | Передвижение попеременным двухшажным ходом. Развитие выносливости: прохождение дистанции до 1000 м. П/И «Быстрый лыжник». | Уметь передвигаться попеременным двухшажным ходом | текущий | |||||
Торможение «плугом». Передвижение попеременным двухшажным ходом | Комплексный | Торможение «плугом». Спуски и подъемы. Передвижение попеременным двухшажным ходом. Развитие выносливости: прохождение дистанции до 1500 м. П/И «Снежный биатлон». | Уметь выполнять торможение «плугом». | текущий | |||||
Прохождение дистанции 500 м – на результат. | Контрольный | Прохождение дистанции 500 м – на результат. Свободное катание с горки. Игры и эстафеты. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | |||||
Развитие физических качеств. Игры и эстафеты. | Комплексный | Развитие физических качеств. Игры и эстафеты. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | |||||
IV четверть /2ч основы знаний + 13ч подвижные игры + 12 ч легкая атлетика = 27 часа/ | |||||||||
Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 3 – х классов на 2013 – 2014 учебный год
№ п/п | Раздел прогр. | Тема урока | Кол-во час. | Тип урока | Элементы содержания | Требование к уроку подготовки обучающихся | Домашние упражнения | Дата проведения фактически |
1 четверть: учебных недель 8, всего 24 часа | ||||||||
1 | Легкая атлетика (8 часов) | 1.Теория "Физическая культура у народов Древней Руси". Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Т.Б. | Вводный урок | Правила безопасного поведения на уроках ФК. Строевые упражнения повороты на месте..Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. | Знать правила ТБ на уроках лёгкой атлетики и подвижных игр. Уметь выполнять ОРУ и спец л/а. Уметь бегать с максимальной скоростью,; выполнять основные движения в прыжках; демонстрировать технику метания мяча | |||
2 | 2. Бег на короткие дистанции. Эстафеты с бегом и прыжками. | 1 | Комбинированный | Комплекс ОРУ №1. Эстафеты с бегом и прыжками. Бег на короткие дистанции от 20-40 метров. Игра Футбол. | Комплекс ОРУ №1 | |||
3 | 3. Высокий старт. Высокий старт. Бег с ускорением от 20 до 40 метров. П/и «Пустое место» | 1 | Комбинированный | Ходьба и бег с изменением скорости. Техника выполнения высокого старта. Бег с высокого старта от 15 до 20 метров. Бег с захлестом голени, с высоким подниманием бедра на месте и с продвижением вперед. Специальные легкоатлетические упражнения. П/И «Пустое место». | ||||
4 | 4. Бег 30 м и 60 м с высоко старта. Прыжок в длину с места на результат. | 1 | Комбинированный | Понятие «спринтерский бег». Беговые упражнения с высокого старта. Бег 30 - 40 м с высокого старта. Равномерный бег 3-4 мин. Прыжково-беговые упражнения. П/И «Хвосты». | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (д-5;м-7) | |||
5 | 5. Бег 30 метров на результат. Бег из различных исходных положений на короткие отрезки. | 1 | Контрольный | Комплекс ОРУ №2.Равномерный бег 3-4 мин. Развитие быстроты, внимания, через специальные упражнения в ходьбе и в беге. Бег из различных исходных положений на короткие отрезки. Бег 30 метров на результат. П/И «Хвосты». | Комплекс ОРУ №2 | |||
6 | 6. Прыжок в длину с разбега. Спринтерский бег до 40 метров. | 1 | Усвоение новых знаний и умений | Равномерный бег до 4 мин. Техника выполнения прыжка в длину с разбега. Комплекс прыжково-беговых упражнений. Спринтерский бег до 40 метров. Прыжки через скакалку и веревку. | ||||
7 | 7.Прыжок в длину с разбега. Равномерный бег до 5 мин. | 1 | Урок закрепления знаний и умений | Равномерный бег до 5 мин. Специальные легкоатлетические упражнения. Прыжок в длину с разбега. Прыжки через скакалку за 30 секунд. Спринтерский бег до 50 метров. П/И «Дувувури». | Прыжки через скакалку за 30 сек кол-во раз | |||
8 | 8. Прыжок в длину с разбега. Метание мяча. Наклон туловища из положения сидя на результат. | 1 | Комбинированный | ОРУ с теннисным мячом. Техника метания мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега. Комплекс прыжково-беговых упражнений. Спринтерский бег до 60 метров. Бег 5 мин. | Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа (д-8;м-10) | |||
9 | 9. Бег 60 метров на результат. Метание малого мяча на дальность. Бег 6 минут. | 1 | Урок совершенствования знаний и умений | ОРУ с теннисным мячом. Метание малого мяча на дальность. Бег 60 метров на результат. Равномерный 6 минутный бег. Прыжки через скакалку на месте и в продвижении вперед. | ||||
10 | Кроссовая подготовка (2) | 10. ТБ при выполнении бега на выносливость. . Бег трусцой на выносливость. | 1 | Комбинированный | Т.Б. при выполнении бега на выносливость. Комплекс ОРУ №3.Равномерный бег 6 минут. П/и «охотники и утки». Метание малого мяча в горизонтальную цель. | Прыжки через скакалку за 30 сек кол-во раз | ||
11 | 11. Бег 1000 метров на результат. Прыжки через длинную веревку. | 1 | Контрольный | Минутный бег трусцой. Бег 1000 метров на результат. П/и «Выжигалы». Прыжки через длинную веревку. | ||||
12 | Настольный теннис ( 9 часов) | 12.(1)ТБ на уроках н/т. Правила игры в настольный теннис. Техника хвата теннисной ракетки. Подача мяча в нападении. | 1 | Урок изучения нового материала | Сведения об истории возникновения, развития и характерных особенностях игры в настольный теннис. Инвентарь и оборудование для игры в настольный теннис. Правила игры в настольный теннис. ОРУ. Упражнения для развития прыжковой ловкости. Техника хвата теннисной ракетки. Подача мяча в нападении. Парные игры. | Уметь выполнять освоенные элементы техники передвижений, владеть мячом; передачи мяча в процессе игры. Освоят накат справа и слева по диагонали; Освоят накат справа и слева поочерёдно «восьмерка»; | ||
13 | 13.(2) Техника хвата теннисной ракетки. Подача мяча в нападении. Жонглирование теннисным мячом. | 1 | Комплексный | Упражнения для развития силы. Жонглирование теннисным мячом. Техника хвата теннисной ракетки. Подача мяча в нападении. Парные игры. Игра защитника против атакующего. | ||||
14 | 14. (3) Передвижение теннисиста. Игра атакующего против защитника. | 1 | Комплексный | Упражнения для развития силы. Передвижение теннисиста. Игра атакующего против защитника. Жонглирование теннисным мячом. Игра защитника против атакующего. | Прыжки через скакалку различными способами. | |||
15 | 15. (4) Прыжки через скакалку. Стойка теннисиста. Прием подач ударом. | 1 | Комплексный | Комплекс упражнений со скакалкой. Стойка теннисиста. Прием подач ударом. Передвижение теннисиста. Парные игры. | ||||
16 | 16.(5) Основные виды вращения мяча. Удары атакующего: защитные. | 1 | Комбинированный | Стойка теннисиста. Прием подач ударом. Упражнения на развитие внимания и быстроту реакции. Основные виды вращения мяча. Удары атакующего: защитные. Парные игры. | ||||
17 | 17.(6) Подача мяча «маятник», «челнок».Поднимание туловища за 30 сек. | 1 | Комбинированный | Упражнения на развитие внимания и быстроту реакции. Поднимание туловища за 30 сек.. Основные виды вращения мяча. Удары атакующего: защитные. Парные игры. Подача мяча «маятник», «челнок». Удары, отличающиеся по длине полета мяча. | Упражнения на пресс. | |||
18 | 18. (7) Удары, отличающиеся по длине полета мяча. Игра атакующего против защитника. | 1 | Комплексный | Упражнения для развития прыжковой ловкости. Подача мяча «маятник», «челнок». Удары, отличающиеся по длине полета мяча. Игра атакующего против защитника. | ||||
19 | 19.(8) Удары по теннисному мячу (удар без вращения – «толчок», удар с нижним вращением – «подрезка». | 1 | Комплексный | Упражнения на развитие гибкости. Удары по теннисному мячу (удар без вращения – «толчок», удар с нижним вращением – «подрезка». Удары по высоте отскока на стороне соперника. Парные игры. | ||||
20 | 20.(9) Удары по высоте отскока на стороне соперника. Парные игры. Вис на согнутых руках. | 1 | Комплексный | Упражнения на развитие силы. Удары по теннисному мячу (удар без вращения – «толчок», удар с нижним вращением – «подрезка». Удары по высоте отскока на стороне соперника. Парные игры. | Силовые упражнения для мышц рук. | |||
21 | Подвижные игры ( 3 часа) | 21.(1)Круговая тренировка. Эстафеты. Игра "Пионербол" | 1 | Комбинированный | Круговая тренировка .Эстафета «Передал - садись». Игра "Пионербол" | . | ||
22 | 22.(2)Эстафеты. Игра "Пионербол" | 1 | Комбинированный | Комплекс упражнений в парах. Эстафеты с мячами. Игра "Пионербол" | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. | |||
23 | 23.(3)Состязание по подвижной игре "Снайпер". | 1 | Комбинированный | Комплекс упражнений со скакалкой. Подвижная игра "Снайпер". | ||||
24 | 24.Теория "Виды физических упражнений". | 1 | Комплексный | Теория "Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные)".Тестирование. Подведение итога четверти. | ||||
Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 3 – х классов на 2013 – 2014 учебный год
№ п/п | Раздел прогр. | Тема урока | Кол-во час. | Тип урока | Элементы содержания | Требование к уроку подготовки обучающихся | Домашние упражнения | Дата проведения фактически |
II четверть: учебных недель 8, всего 24 часа | ||||||||
25 | Гимнастика с основами акробатики (19 час) | 1. ТБ на уроках гимнастики . Теория" Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). " | 1 | Вводный урок | ТБ на уроках гимнастики. Теория" Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). " Строевые упражнения. | Знать общеразвивающие упражнения для развития основных физических качеств. Уметь выполнять упражнения в равновесии, акробатические элементы, опорные прыжки. Уметь демонстрировать физические кондиции. Знать и уметь выполнять упражнения строевой подготовки. | ||
26 | 2. ТБ на уроках гимнастики Строевые упражнения. Группировки и перекаты в группировке. | 1 | Комбинированный | Группировки и перекаты в группировке. П/и «Класс, смирно!», «Угадай чей голосок» | Упражнения в группировке | |||
27 | 3.Кувырок вперед. Прыжки через скакалку на месте и в продвижении вперед. | 1 | Комбинированный | Строевые упражнения: перестроения из одной шеренги в две, три. Кувырок вперед. Комплекс силовых упражнений. Упражнения на развитие гибкости. Прыжки через скакалку на месте и в продвижении вперед. П/И «Парашютисты». | Прыжки через скакалку. | |||
28 | 4. Строевые упражнения. Стойка на лопатках. Кувырок вперед. | 1 | Комбинированный | Строевые упражнения: перестроение из одной колонны в две, три. Стойка на лопатках. Кувырок вперед. Комплекс силовых упражнений. Комплекс фитнес йоги. | Кувырок вперед. | |||
29 | 5. Стойка на лопатках. Оценить технику выполнения кувырка вперед. | 1 | Урок совершенствования знаний и умений | Строевые упражнения. Стойка на лопатках. Оценить технику выполнения кувырка вперед. Комплекс силовых упражнений. Комплекс фитнес йоги. П/И «Парашютисты». | Стойка на лопатках. | |||
30 | 6. Стойка на лопатках. Кувырок назад. Прыжки через скакалку за 30 сек кол – во раз. | 1 | Усвоение новых знаний и умений | Перестроение из одной колонны в две в движении. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа. Кувырок назад. Развитие физических качеств. Прыжки через скакалку за 30 сек кол – во раз. П/и «Веревочка под ногами». | Прыжки через скакалку за 30 сек. | |||
31 | 7. Кувырок вперед, назад. Оценить технику выполнения стойки на лопатках. | 1 | Урок закрепления знаний и умений | Перестроение из одной колонны в три в движении. Кувырок вперед, назад. Мост из положения лежа. Оценить технику выполнения стойки на лопатках. Комплекс силовых упражнений. Комплекс фитнес йоги. П/и «Догонялки на марше». | ||||
32 | 8. Акробатические элементы. Упражнения в равновесии. | 1 | Комбинированный | Строевые упражнения. П/и «Класс, смирно!». Упражнения в равновесии: ходьба на носках; приставными шагами по линии и по гимнастической скамейке. Акробатические элементы: кувырки, мост, стойка на лопатках, прыжок с поворотом на 180 градусов. Комплекс силовых упражнений. Комплекс фитнес йоги. | Кувырок назад. | |||
33 | 9.Упражнения в равновесии. Оценить технику выполнения кувырка назад. | 1 | Урок совершенствования знаний и умений | Комплекс силовых упражнений. Комплекс фитнес йоги. Ходьба, переход в упор присев, поворот в положении стоя на гимнастической скамейке. Акробатические элементы: мост, из положения, лежа, стойка на лопатках, кувырки. Оценить технику выполнения кувырка назад. Развитие физических качеств. П/и «Догонялки на марше» | ||||
34 | 10. Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне. Акробатическая комбинация из 3 – х элементов. | 1 | Усвоение новых знаний и умений | Комплекс степ – аэробики. Ходьба приставными шагами, повороты на носках, приседание, переход в упор присев на гимнастическом бревне. Акробатическая комбинация из 3 – х элементов: кувырок, мост, стойка на лопатках. Эстафета «Вызов номеров», с использованием мелкого гимнастического инвентаря. | Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках при помощи родителей. | |||
35 | 11. Ходьба, повороты на гимнастическом бревне. Акробатическая комбинация из 4х –5 элементов. | 1 | Усвоение новых знаний и умений | Комплекс степ – аэробики. Ходьба, повороты в положении стоя на носках и в упоре присев на гимнастическом бревне. Акробатическая комбинация из 4х –5 элементов: кувырки, мост, стойка на лопатках, упражнения в равновесии, прыжок с поворотом. П/и «Парашютисты». | Поднимание туловища за 30 сек. | |||
36 | 12. Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне. Оценить гимнастическую комбинацию. | 1 | Контрольный | Комплекс степ – аэробики Комплекс ранее изученных элементов на гимнастическом бревне. Оценить акробатическую комбинацию: равновесие, кувырок вперед, стойка на лопатках, мост, кувырок назад, прыжок с поворотом на 180 градусов. | Упражнения в равновесии. | |||
37 | 13. Преодоление полосы препятствий. Комбинация на гимнастическом бревне. | 1 | Урок совершенствования знаний и умений | Комплекс степ – аэробики. Прыжки с поворотом на 360 градусов. Оценить технику выполнения упражнений на гимнастическом бревне: ходьба на носках, поворот на носках стоя, упор присев, соскок. Преодоление полосы препятствий, с использованием гимнастического оборудования и инвентаря. | ||||
38 | 14. Лазание по гимнастической стенке. Лазание по канату. Опорный прыжок способом «согнув ноги » через козла. | 1 | Усвоение новых знаний и умений | ОРУ на гимнастической стенке. Запрыгивание на горку матов. Опорный прыжок способом «согнув ноги» через козла: специальные упражнения на полу. Лазание по гимнастической стенке. Лазание по канату в два и в три приема. Эстафеты со скакалкой. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. | |||
39 | 15. Лазание по канату. Опорный прыжок способом «согнув ноги » через козла. | 1 | Комбинированный | Ритмическая гимнастика. Опорный прыжок способом «согнув ноги» через козла: вскок, соскок с козла, разбег. Лазание по канату в два и три приема. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на результат. | ||||
40 | 16.Опорный прыжок способом «согнув ноги » через козла. Поднимание туловища из положения, лежа за 30 сек на результат. | 1 | Урок совершенствования знаний и умений | Ритмическая гимнастика. Опорный прыжок способом «согнув ноги» через козла. Поднимание туловища из положения, лежа за 30 сек на результат. Лазание по гимнастической стенке и канату. П/и «Парашютисты» | Наклон туловища из положения сидя. | |||
41 | 17. Оценить технику выполнения опорного прыжка через козла. ОРУ со скакалкой. | 1 | Контрольный | Ритмическая гимнастика. Оценить технику выполнения опорного прыжка через козла. Прыжки через скакалку за 30 сек кол – во раз. Прыжки в парах через скакалку. | ||||
42 | 18. Опорный прыжок способом «ноги врозь » через козла. ОРУ со скакалкой. | 1 | Усвоение новых знаний и умений | Ритмическая гимнастика. Опорный прыжок способом «ноги врозь » через козла: подготовительные и специальные упражнения. Прыжки через скакалку и длинную веревку. П/и «Парашютисты» | Прыжки через скакалку. | |||
43 | 19. Опорный прыжок способом «ноги врозь » через козла. ОРУ со скакалкой. | 1 | Комбинированный | Ритмическая гимнастика. ОРУ со скакалкой. Опорный прыжок способом «ноги врозь » через козла. Прыжки через скакалку за 30 сек на результат. П/и «Увертывайся от мяча». | ||||
44 | 20. Круговая тренировка. Вис на согнутых руках на результат. | 1 | Комбинированный | Круговая тренировка. Комплекс силовых упражнений. Комплекс фитнес йоги. Вис на согнутых руках на результат. П/и «Увертывайся от мяча». | Наклон туловища из положения сидя. | |||
45 | Подвижные игры (3)-часа. | 21. (1)Полоса препятствия. Наклон туловища из положения, сидя на результат. Подвижные игры Крайнего Севера. | 1 | Комбинированный | Полоса препятствия из ранее изученных элементов и с использованием гимнастического оборудования и инвентаря.. Наклон туловища из положения, сидя на результат. Подвижные игры Крайнего Севера. | |||
46 | 22.(2)Круговая тренировка. П/и «Увертывайся от мяча», "Снайпер". | 1 | Комбинированный | Круговая тренировка. Эстафеты с использованием гимнастического оборудования. Прыжки через скакалку и длинную веревку. П/и «Увертывайся от мяча», "Снайпер". | ||||
47 | 23.Турнир по подвижной игре "Снайпер". | 1 | Комбинированный | Комплекс упражнений со скакалкой. Прыжки через скакалку и длинную веревку. Турнир по подвижной игре "Снайпер". | ||||
48 | 24.Теория "Закаливание организма (обливание , душ)". | 1 | Комплексный | Теория "Закаливание организма (обливание , душ)". Подведение итога четверти и полугодия. | ||||
Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 4 – х классов на 2013 – 2014 учебный год
№ п/п | Раздел программы. | Тема урока | Кол-во час. | Тип урока | Элементы содержания | Требование к уроку подготовки обучающихся | Домашние упражнения | Дата проведения фактически | |
1 четверть: учебных недель 8, всего 24 часа | |||||||||
1 | Легкая атлетика (8 часов) | 1. ТБ на уроках физической культуры. Теория"Физическая культура у народов Древней Руси". | 1 | Вводный урок | Правила безопасного поведения на уроках ФК. Теория "Физическая культура у народов Древней Руси". Строевые упражнения повороты на месте. Комплекс ОРУ №1. Эстафеты с бегом и прыжками. | Знать правила ТБ на уроках лёгкой атлетики и подвижных игр. Уметь выполнять ОРУ и спец л/а. Уметь бегать с максимальной скоростью,; выполнять основные движения в прыжках; демонстрировать технику метания мяча | Комплекс ОРУ №1 | ||
2 | 2. Высокий старт. Высокий старт и низкий старт. Бег с ускорением от 30 до 40 метров. П/и «Пустое место» | 1 | Комбинированный урок | Ходьба и бег с изменением скорости. Техника выполнения высокого старта. Бег с высокого старта от 30 до 40 метров. Бег с захлестом голени, с высоким подниманием бедра на месте и с продвижением вперед. Специальные легкоатлетические упражнения. П/И «Пустое место». | |||||
3 | 3. Бег 30 м и 60 м с высоко старта. Прыжок в длину с места на результат. | 1 | Комбинированный урок | Понятие «спринтерский бег». Беговые упражнения с высокого старта. Бег 30 - 60 м с высокого старта. Равномерный бег 3-4 мин. Прыжково-беговые упражнения. П/И «Хвосты». | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (д-7;м-10) | ||||
4 | 4. Низкий старт, стартовое ускорение, финиширование. Бег 30 метров на результат. | 1 | Контрольный | Комплекс ОРУ №2.Равномерный бег 3-4 мин. Развитие быстроты, внимания, через специальные упражнения в ходьбе и в беге. Низкий старт, стартовое ускорение. Бег из различных исходных положений на короткие отрезки. Бег 30 метров на результат. П/И «Хвосты». | Комплекс ОРУ №2 | ||||
5 | 5. Прыжок в длину с разбега. Спринтерский бег до 50 метров. | 1 | Усвоение новых знаний и умений | Техника выполнения прыжка в длину с разбега. Комплекс прыжково-беговых упражнений. Спринтерский бег до 50 метров. Прыжки через скакалку и веревку. П/и «Подвижная цель». | |||||
6 | 6.Прыжок в длину с разбега. Метание мяча. Спринтерский бег до 60 метров. | 1 | Урок закрепления знаний и умений | Техника метания мяча на дальность.. Специальные легкоатлетические упражнения. Прыжок в длину с разбега. Прыжки через скакалку за 30 секунд. Низкий старт, стартовое ускорение, финиширование. Спринтерский бег до 60 метров. П/И «Дувувури». | Прыжки через скакалку за 30 сек кол-во раз | ||||
7 | 7. Прыжок в длину с разбега. Метание мяча. Наклон туловища из положения, сидя на результат. | 1 | Комбинированный урок | ОРУ с теннисным мячом. Техника метания мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега. Комплекс прыжково-беговых упражнений. Спринтерский бег 60 метров, на результат (мальчики). Бег на выносливость . | Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа (д-8;м-13) | ||||
8 | 8. Бег 60 метров на результат. Метание малого мяча на дальность. | 1 | Урок совершенствования знаний и умений | ОРУ с теннисным мячом. Метание малого мяча на дальность. Бег 60 метров на результат . Бег на выносливость. Прыжки через скакалку на месте и в продвижении вперед. | Комплекс ОРУ с теннисным мячом. | ||||
9 | 9. Метание малого мяча в горизонтальную цель. Челночный бег 3х10м. | 1 | Контрольный | Бег из различных исходных положений. Челночный бег 3х10. ОРУ с теннисным мячом. Метание малого мяча в горизонтальную цель. П/И «Снайпер» | Поднимание туловища за 30 сек. | ||||
10 | Кроссовая подготовка (2 часа) | 10. ТБ при выполнении бега на длительные дистанции Минутный бег трусцой. Полоса препятствия. Прыжки через скакалку. | 1 | Комбинированный | ТБ. Минутный бег. Прыжки через скакалку на месте и в продвижении вперед. Полоса препятствия с использованием нестандартного оборудования и инвентаря спортивной площадки. П/и «Выжигалы» | ||||
11 | 11. Бег 1000 метров на результат. Поднимание туловища за 30 сек., кол-во раз. | 1 | Комбинированный | Бег 1000 метров на результат .Поднимание туловища за 30 сек., кол-во раз. Прыжки через длинную веревку. П/и «Подвижная цель». | Упражнения на пресс | ||||
12 | Настольный теннис ( 9 часов) | 12.(1)ТБ на уроках н/т. Правила игры в настольный теннис. Техника хвата теннисной ракетки. Подача мяча в нападении. | 1 | Урок изучения нового материала | Сведения об истории возникновения, развития и характерных особенностях игры в настольный теннис. Инвентарь и оборудование для игры в настольный теннис. Правила игры в настольный теннис. ОРУ. Упражнения для развития прыжковой ловкости. Техника хвата теннисной ракетки. Подача мяча в нападении. Парные игры. | Уметь выполнять освоенные элементы техники передвижений, владеть мячом; передачи мяча в процессе игры. Освоят накат справа и слева по диагонали; Освоят накат справа и слева поочерёдно «восьмерка»; | |||
13 | 13.(2) Техника хвата теннисной ракетки. Подача мяча в нападении. Жонглирование теннисным мячом. | 1 | Комплексный | Упражнения для развития силы. Жонглирование теннисным мячом. Техника хвата теннисной ракетки. Подача мяча в нападении. Парные игры. Игра защитника против атакующего. | |||||
14 | 14. (3) Передвижение теннисиста. Игра атакующего против защитника. | 1 | Комплексный | Упражнения для развития силы. Передвижение теннисиста. Игра атакующего против защитника. Жонглирование теннисным мячом. Игра защитника против атакующего. | Прыжки через скакалку различными способами. | ||||
15 | 15. (4) Прыжки через скакалку. Стойка теннисиста. Прием подач ударом. | 1 | Комплексный | Комплекс упражнений со скакалкой. Стойка теннисиста. Прием подач ударом. Передвижение теннисиста. Парные игры. | |||||
16 | 16.(5) Основные виды вращения мяча. Удары атакующего: защитные. | 1 | Комбинированный | Стойка теннисиста. Прием подач ударом. Упражнения на развитие внимания и быстроту реакции. Основные виды вращения мяча. Удары атакующего: защитные. Парные игры. | |||||
17 | 17.(6) Подача мяча «маятник», «челнок».Поднимание туловища за 30 сек. | 1 | Комбинированный | Упражнения на развитие внимания и быстроту реакции. Поднимание туловища за 30 сек.. Основные виды вращения мяча. Удары атакующего: защитные. Парные игры. Подача мяча «маятник», «челнок». Удары, отличающиеся по длине полета мяча. | Упражнения на пресс. | ||||
18 | 18. (7) Удары, отличающиеся по длине полета мяча. Игра атакующего против защитника. | 1 | Комплексный | Упражнения для развития прыжковой ловкости. Подача мяча «маятник», «челнок». Удары, отличающиеся по длине полета мяча. Игра атакующего против защитника. | |||||
19 | 19.(8) Удары по теннисному мячу (удар без вращения – «толчок», удар с нижним вращением – «подрезка». | 1 | Комплексный | Упражнения на развитие гибкости. Удары по теннисному мячу (удар без вращения – «толчок», удар с нижним вращением – «подрезка». Удары по высоте отскока на стороне соперника. Парные игры. | Силовые упражнения для мышц рук | ||||
20 | 20.(9) Удары по высоте отскока на стороне соперника. Парные игры. Вис на согнутых руках. | 1 | Комплексный | Упражнения на развитие силы. Удары по теннисному мячу (удар без вращения – «толчок», удар с нижним вращением – «подрезка». Удары по высоте отскока на стороне соперника. Парные игры. | . | ||||
21 | Подвижные игры ( 3 часа) | 21.(1) Эстафеты с мячами. Игра в "Пионербол". | 1 | Комбинированный | Комплекс упражнений с мячом. Парные игры в настольный теннис. Игра «Гонка мячей по кругу». Игра в "Пионербол". | ||||
22 | 22.(2) Эстафеты. Игра в "Пионербол". | 1 | Комбинированный | Комплекс упражнений с обручами .Эстафета «Передал - садись». Парные игры в настольный теннис. Игра в "Пионербол". | |||||
23 | 23.(3)Состязание по подвижной игре "Снайпер". | 1 | Комбинированный | Комплекс упражнений со скакалкой. Подвижная игра "Снайпер". | |||||
24 | 24. Теория"Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения". | 1 | Комплексный | Теория"Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения". История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Подведение итога четверти. | |||||
Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 4 – х классов на 2013 – 2014 учебный год
№ п/п | Раздел прогр. | Тема урока | Кол-во час. | Тип урока | Элементы содержания | Требование к уроку подготовки обучающихся | Домашние упражнения | Дата проведения фактически |
II четверть: учебных недель 8, всего 24 часов | ||||||||
25 | Гимнастика с основами акробатики (19 часов) | 1.Теория" Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки. | 1 | Вводный урок | Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Тестирование. | Знать общеразвивающие упражнения для развития основных физических качеств. Уметь выполнять упражнения в равновесии, акробатические элементы, опорные прыжки. Уметь демонстрировать физические кондиции. Знать и уметь выполнять упражнения строевой подготовки. | ||
26 | 2. ТБ на уроках гимнастики Строевые упражнения. Группировки и перекаты в группировке. Висы и упоры. | 1 | Вводный урок | ТБ на уроках гимнастики Строевые упражнения. Акробатические упражнения: группировки и перекаты в группировке. Упражнения в висе на перекладине. П/и «Класс, смирно!», «Угадай чей голосок» | Упражнения в группировке. | |||
27 | 3. Акробатические упражнения.. Висы и упоры. | 1 | Комбинированный | Строевые упражнения: перестроения из одной шеренги в две, три. Акробатические упражнения: кувырок вперед, стойка на лопатках, мост. Висы и упоры на перекладине. Комплекс силовых упражнений. Упражнения на развитие гибкости. Прыжки через скакалку на месте и в продвижении вперед. П/И «Парашютисты». | Прыжки через скакалку. | |||
28 | 4.Стойка на лопатках. Кувырок вперед. | 1 | Комбинированный | Строевые упражнения: перестроение из одной колонны в две, три. Стойка на лопатках. Кувырок вперед. Мост из положения лежа. Висы и упоры. Комплекс силовых упражнений. Комплекс фитнес йоги. | Кувырок вперед. | |||
29 | 5. Акробатические упражнения: кувырки, мост, стойка на лопатках. Оценить технику выполнения кувырка вперед. | 1 | Урок совершенствования знаний и умений | Строевые упражнения. П/и «Запрещенные движения». Акробатические упражнения: кувырки, мост, стойка на лопатках. Оценить технику выполнения кувырка вперед. Комплекс силовых упражнений. Комплекс фитнес йоги. П/И «Парашютисты». | Стойка на лопатках. | |||
30 | 6. Акробатические упражнения: кувырки, мост из положения, стоя с помощью. | 1 | Усвоение новых знаний и умений | Перестроение из одной колонны в две в движении. П/и «Запрещенные движения». Акробатические упражнения: кувырок вперед, назад, мост из положения, стоя с помощью. Развитие физических качеств. Прыжки через скакалку за 30 сек кол – во раз. П/и «Веревочка под ногами». | Прыжки через скакалку за 30 сек. | |||
31 | 7. Акробатические соединения. Оценить технику выполнения стойки на лопатках. | 1 | Урок закрепления знаний и умений | Перестроение из одной колонны в три в движении. Кувырок вперед, назад. Мост из положения лежа и стоя с помощью учителя. . Оценить технику выполнения стойки на лопатках. Комплекс силовых упражнений. Комплекс фитнес йоги. П/и «Догонялки на марше». | ||||
32 | 8. Акробатические соединения. Упражнения в равновесии. | 1 | Комбинированный | Строевые упражнения. П/и «Класс, смирно!». Упражнения в равновесии: ходьба на носках; приставными шагами по линии и по гимнастической скамейке. Акробатические соединения: кувырок вперед - стойка на лопатках - сед углом - мост, кувырок назад, выпрыгивание с упора присев с поворотом на 180 градусов. Комплекс силовых упражнений. Комплекс фитнес йоги. | Кувырок назад при помощи родителей. | |||
33 | 9.Упражнения в равновесии. Оценить технику выполнения кувырка назад. | 1 | Урок совершенствования знаний и умений | Комплекс силовых упражнений. Комплекс фитнес йоги. Упражнения в равновесии: ходьба, переход в упор присев, поворот в положении стоя на гимнастической скамейке. Акробатические элементы: мост, из положения, лежа, стойка на лопатках, кувырки. Оценить технику выполнения кувырка назад. Развитие физических качеств. П/и «Догонялки на марше» | ||||
34 | 10. Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне. Акробатическая комбинация из 3 – х элементов. | 1 | Усвоение новых знаний и умений | Комплекс степ – аэробики. Упражнения в равновесии: ходьба приставными шагами, повороты на носках, приседание, переход в упор присев на гимнастическом бревне. Акробатическая комбинация из 3 – х элементов: кувырок, мост, стойка на лопатках. Эстафета «Вызов номеров», с использованием мелкого гимнастического инвентаря. | Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках при помощи родителей. | |||
35 | 11. Ходьба, повороты на гимнастическом бревне. Акробатическая комбинация из 4х –5 элементов. | 1 | Усвоение новых знаний и умений | Комплекс степ – аэробики. Ходьба, повороты в положении стоя на носках и в упоре присев на гимнастическом бревне. Акробатическая комбинация из 4х –5 элементов: кувырки, мост, стойка на лопатках, упражнения в равновесии, прыжок с поворотом. П/и «Парашютисты». | Поднимание туловища за 30 сек. | |||
36 | 12. Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне. Оценить гимнастическую комбинацию. | 1 | Контрольный | Комплекс степ – аэробики Комплекс ранее изученных элементов на гимнастическом бревне. Оценить акробатическую комбинацию: равновесие, кувырок вперед, стойка на лопатках, мост, кувырок назад, прыжок с поворотом на 180 градусов. | Упражнения в равновесии. | |||
37 | 13. Преодоление полосы препятствий. Комбинация на гимнастическом бревне. | 1 | Урок совершенствования знаний и умений | Комплекс степ – аэробики. Прыжки с поворотом на 360 градусов. Оценить технику выполнения упражнений на гимнастическом бревне: ходьба на носках, поворот на носках стоя, упор присев, соскок. Преодоление полосы препятствий, с использованием гимнастического оборудования и инвентаря. | ||||
38 | 14. Лазание по гимнастической стенке. Лазание по канату. Опорный прыжок способом «согнув ноги » через козла. | 1 | Усвоение новых знаний и умений | ОРУ на гимнастической стенке. П/и «Веселые задачи». Запрыгивание на горку матов. Опорный прыжок способом «согнув ноги» через козла: специальные упражнения на полу. Лазание по гимнастической стенке. Лазание по канату в два и в три приема. Эстафеты со скакалкой. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. | |||
39 | 15. Лазание по канату. Опорный прыжок способом «согнув ноги » через козла. | 1 | Комбинированный | Ритмическая гимнастика. Опорный прыжок способом «согнув ноги» через козла: вскок, соскок с козла, разбег. Лазание по канату в два и три приема. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на результат. | ||||
40 | 16.Опорный прыжок способом «согнув ноги » через козла. | 1 | Урок совершенствования знаний и умений | Ритмическая гимнастика. Опорный прыжок способом «согнув ноги» через козла. Поднимание туловища из положения, лежа за 30 сек на результат. Лазание по гимнастической стенке и канату. П/и «Оседлай коня» | Наклон туловища из положения сидя. | |||
41 | 17. Оценить технику выполнения опорного прыжка через козла. ОРУ со скакалкой. | 1 | Контрольный | П/и «Запрещенные движения» Ритмическая гимнастика. П/и «Веселые задачи». Оценить технику выполнения опорного прыжка через козла. Прыжки через скакалку за 30 сек кол – во раз. Прыжки в парах через скакалку. | ||||
42 | 18. Опорный прыжок способом «ноги врозь » через козла. ОРУ со скакалкой. | 1 | Усвоение новых знаний и умений | Ритмическая гимнастика. Опорный прыжок способом «ноги врозь » через козла: подготовительные и специальные упражнения. Прыжки через скакалку и длинную веревку. П/и «Парашютисты» | Прыжки через скакалку. | |||
43 | 19. Опорный прыжок способом «ноги врозь » через козла. ОРУ со скакалкой. | 1 | Комбинированный | Ритмическая гимнастика. ОРУ со скакалкой. Опорный прыжок способом «ноги врозь » через козла. Прыжки через скакалку за 30 сек на результат. П/и «Оседлай коня». | ||||
44 | 20. Круговая тренировка. Вис на согнутых руках на результат. | 1 | Комбинированный | Круговая тренировка. Комплекс силовых упражнений. Комплекс фитнес йоги. Вис на согнутых руках на результат. П/и «Увертывайся от мяча». | Наклон туловища из положения сидя. | |||
45 | Подвижные игры (3)-часа. | 21. Полоса препятствия. Наклон туловища из положения, сидя на результат. Подвижная игра"Снайпер" | 1 | Комбинированный | Полоса препятствия из ранее изученных элементов и с использованием гимнастического оборудования и инвентаря. Комплекс силовых упражнений. Комплекс фитнес йоги. Наклон туловища из положения, сидя на результат. Подвижная игра"Снайпер" | |||
46 | 22.Круговая тренировка. Прыжки через скакалку и длинную веревку. | 1 | Комбинированный | Круговая тренировка. Эстафеты с использованием гимнастического оборудования. Прыжки через скакалку и длинную веревку. П/и «Увертывайся от мяча». | ||||
47 | 23.Турнир по подвижной игре "Снайпер". | 1 | Комбинированный | Комплекс упражнений со скакалкой. Прыжки через скакалку и длинную веревку. Турнир по подвижной игре "Снайпер". | ||||
48 | 24.Теория " Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки". | 1 | Комплексный | Теория " Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки".Составления индивидуальных утренних комплексов упражнений. Подведение итога четверти и полугодия. | ||||
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 4 класса
Программа рассчитана на 102 часа, при 34 учебных неделях....
рабочая программа по физической культуре для учащихся 1-4 классов
РАБОЧАЯ ПРОГРАММАна 2013/2014 учебный годПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1-4 КЛАССОВДанная программа составлена на основе ФедеральногоГосударственного Образовательного стандарта (II) начального общ...
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 2класса УМК ПНШ
Составлена в соответствии с требованиями ФГОС II поколения...
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 1х классов (по А.П. Матвееву)
Программа рассчитана на 99 часов. Даются подробные планы уроков. Удобна для начинающих педагогов....
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 2 класса
Рабочая программа составлена на основе примерной государственной программы по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ для общеобразовательных школ (Программа Федерального Государственного Образовательного ста...
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 1-4 классов
Рабочая программа по физической культуре 1-4 класс. (А.П. Матвеев) разработана на основе требований к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования ....
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 1-4 классов.
В настоящее время выдвинута важная задача – разработка проблем формирования нового человека. Одним из аспектов этой важной проблемы – воспитание всесторонне и гармонически развитого человека, является...