Календарно-тематическое планирование с ЗУН 1-4 класс по физкультуре
календарно-тематическое планирование по физкультуре (1, 2, 3, 4 класс) на тему

№

Тема урока

Формируемые навыки

Инвен.

Дата

1 четверть

1. 1

1.

Урок-игра. Знакомство с организацией и содержанием уроков физической культуры.

 «По местам».

Знакомство с новым учебным предметом. Развитие интереса к урокам физической культуры.

Обручи

Урок-игра. Построение в колонну по одному. «Будь ловким», «Пятнашки в мяч»

Ориентирование в пространстве, работа в команде.

Обручи, мячи

Урок -игра. Поворот переступанием.  Подбрасывание мяча «Горячий мяч»,

Ориентирование в пространстве, работа в команде.

Мячи, обручи

Урок- игра. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд Игра «Карусель»

Развитие координации движений, точность движений, глазомер.

Шнур, скакалки

Урок- игра. Всевозможные виды ходьбы и бега. « Бег сороконожек».

Развитие координации движений, точности движений, глазомера

Мячи, обручи

Урок- игра. Перестроение в круг из шеренги. Своё место в колонне. «Гонка мячей»

Ориентирование в пространстве, внимание, ловкость

Урок- игра Упражнения с предметами. Игра « Бег сороконожек», «Попади в обруч».

Развитие координации движений, точности движений, глазомера.

Мячи

Урок-игра. Перестроение в круг из шеренги. Ходьба и бег по кругу. «Охотники и утки»

Ориентирование в пространстве, внимание, активность.

Обручи, мячи

Урок- игра. Ходьба с изменением направления движения «Иголка, нитка, узел»

Развитие ловкости, сноровки, внимания .

Скакалки, мячи

Урок- игра. Ходьба с изменением направления движения. «Иголка, нитка, узел»

Развитие ловкости, сноровки, внимания.

Ленты, мячи

Урок- игра. Ходьба по скамейке на носках с сохранением  устойчивого равновесия « Гуси- гуси»

Развитие координации, ловкости, чувства равновесия.

Скамейки, маты

Урок- игра. Ходьба по скамейке на носках с сохранением  устойчивого равновесия. « Гуси- гуси»

Развитие координации, ловкости, чувства равновесия

Скамейки, маты

Урок- игра. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.« Охотники и звери»

Ориентирование в пространстве, внимание, ловкость.

Урок- игра Спрыгивание с высоты 60 см. « Охотники и звери»

Ориентирование в пространстве, внимание, ловкость.

Скамейкиматы

Урок- игра. Ходьба и бег между предметами, «Хитрая лиса

Ориентирование в пространстве, внимание.

Урок- игра. Ползание по гимнастической скамейке на животе. «Хитрая лиса»

Развитие ловкости, равновесия, точности

Кегли, скамейки

Урок- игра Перестроение в круг из шеренги Метание мяча на дальность. « Мяч соседу»

Ориентирование в пространстве, работа в команде, ловкость, быстрота.

Малые мячи

Урок- игра Перестроение в круг из шеренги Метание мяча на дальность. « Мяч соседу»

Ориентирование в пространстве, работа в команде, ловкость, быстрота.

Малые мячи

Урок- игра Метание на дальность. Бег и равновесие. «Выше ноги от земли»

Развитие силовых способностей, ловкости, упорства.

Малые мячи

Урок- играЛазанье на гимнастическую стенку. « У медведя во бору»

Развитие выносливости, силы, ловкости, внимания.

Гимн. стенка, шнуры

Урок- игра Перебрасывание мяча одной рукой и ловля двумя. «Подвижная цель»

Развитие силы, выносливости.

Гимн стенка,  мячи

Урок- игра Упражнение в равновесии и прыжках. Охотники и лисицы»

Развитие чувства равновесия, координации, сообразительности, ловкости.

Гимн скамейки, мячи

Урок- игра Упражнение в равновесии и прыжках. « Белки, орехи, шишки»

Развитие чувства равновесия, координации, сообразительности, ловкости.

Маты, гимнастические скамейки, мячи

Урок- игра. Ходьба и бег с ускорением и замедлением темпа движения. « Лабиринт»

Развитие выносливости, быстроты, ловкости.

2 четверть

Инструктаж по охране труда на уроках физкультуры. Игра « Лабиринт»

Развитие самостоятельности и инициативности.

Кегли, мячи

Освоение навыков акробатических упражнений. Игра «Салки »

Развитие чувства равновесия,

Развитие гибкости Игра «Подвижная цель»

Развитие гибкости, координации .

Мячи

Совершенствование координационных движений. Игра «Салки »

Развитие чувства равновесия, координации .

Гимнастические скамейки,

Группировка, перекаты в группировке. Игра « Двенадцать палочек»

Развитие чувства равновесия, координации .

Обручи

Группировка, перекаты в группировке. Игра « Двенадцать палочек»

Развитие чувства равновесия, координации

Техника ходьбы и бега парами и змейкой. Игра «Успей занять место»

Развивать двигательных качеств, ловкости, внимания.

Обручи

Освоение навыков акробатических упражнений. Обучение кувырку вперёд. Игра«Гуси-лебеди»

Развитие чувства равновесия, координации

Обучение кувырку вперёд. Игра«Ловишки с мячом»

Развитие чувства равновесия, координации

Мячи, шнуры

Кувырок в сторону.  Игра « Лабиринт»

Развитие чувства равновесия, координации

Стойка лопатках. Игра «Двенадцать палочек»

Развитие чувства равновесия, координации

Совершенствование навыков  лазания и перелезания.  Игра«Ноги от земли»

Развивать двигательных качеств, ловкости, внимания

Совершенствование навыков  лазания и перелезания. «Гуси-лебеди»

Развивать двигательных качеств, ловкости, внимания

Лазанье по гимнастической стенке и ходьба по гимнастической скамейке парами. Игра «белки, зайцы, мыши».

Развитие чувства равновесия, координации, взаимопомощи.

Мячи

Обучение прыжкам на скакалке Игра «Точно в цель»

Развитие  ловкости, выносливости.

Скакалки

Совершенствование навыка прыжков на скакалке. Игра «Салки парами»

Развитие  ловкости, выносливости.

Скакалки

Совершенствование умения метания мяча на дальность Игра «Мышки и домики»

Развитие силовых качеств.

Мячи

Совершенствование умения метания мяча на дальность Игра «Мышки и домики»

Развитие силовых качеств.

Малые мячи

Обучение умению метать мяч в цель. Игра «Точно в цель»

Развитие силовых способностей, ловкости, упорства

Малые мячи

Обучение умению метать мяч в цель. Игра «Точно в цель»

Развитие силовых способностей, ловкости, упорства

Малые мячи

Игровые упражнения с мячом. Игра «Мы весёлые ребята»

Развитие выносливости, силы, ловкости, внимания

Малые мячи

Эстафеты с мячами. Игра «Горелки»

Работа в команде, ловкость, быстрота.

Малые мячи

Эстафеты с мячами Игра «Мышки и домики»

Работа в команде, ловкость, быстрота.

Малые мячи

Подвижные игры «Футбол раков», «Мышки и домики»

Развитие выносливости, силы, ловкости, внимания

3 четверть

Инструктаж по охране труда на уроках лыжной подготовки  Игра «Снежное царство»

Развитие интереса к занятиям физическими упражнениями зимой на улице

Лыжи

Р. К. Обучение скользящему шагу. Повороты на месте. Игра «Смелые воробышки»

Развитие навыков передвижения и безопасного падения.

Лыжи

Обучение скользящему шагу. Повороты на месте.  Игра «Сбей колпак».

Развитие навыков передвижения и безопасного падения.

Лыжи

Р. К. Обучение попеременно двухшажному ходу. Игра «Сбей колпак».

Развитие навыков передвижения и безопасного падения.

Лыжи

Обучение попеременно двухшажному ходу. Игра «Дед Мороз»

Развитие силовых способностей.

Лыжи

Р. К. Совершенствование скользящего шага и попеременно двухшажного хода. Игра «Меткий стрелок»

Развитие силовых способностей.

Лыжи

Совершенствование попеременно двухшажного хода. Подъём «лесенкой» Игра «Подними».

Развитие силы, ловкости, выносливости.

Лыжи

Р. К. Отработка скользящего шага. Подъём на небольшой склон, спуск. Игра «Точно в круг»

Развитие силы, ловкости, выносливости

Лыжи

Отработка скользящего шага. Подъём на небольшой склон, спуск. Игра «Точно в круг»

Развитие силы, ловкости, выносливости

Лыжи

Р. К. Совершенствование попеременно двухшажного. Повороты на месте.  Игра  «Ледяная фигура»

Развитие силы, ловкости, выносливости

Лыжи

Р. К. Попеременно двухшажный ход 1 км. Игра «Побели»

Развитие силы, ловкости, выносливости

Лыжные палки, кегли

Р. К. Подъём «лесенкой», спуск по лыжне.  Игра «Гонки санок»

Развитие силы, ловкости, выносливости

Лыжи

Р. К. Подъём «ступающим» шагом, спуск по лыжне. Игра «Перебежки со снежками»

Развитие силы, ловкости, выносливости

Лыжи,

Р. К.  Постановка палок. Отработка скользящего шага

Развитие силы, ловкости, выносливости

Лыжные палки

Игры «Пингвины», «Воротики» Эстафеты.

Развитие силы, ловкости, выносливости

Игры «Пингвины», «Воротики» Эстафеты.

Развитие силы, ловкости, выносливости

Р. К. Постановка палок. Отработка ходов. Подъём, спуски.

Развитие силы, ловкости, выносливости

Прохождение дистанции 1 км. Игра «Снежные круги»

Развитие силы, ловкости, выносливости

Отработка ходов. Подъёмы, спуски. Игра «Перебежки со снежками»

Развитие силы, ловкости, выносливости

Эстафеты с поворотом.

Развитие силы, ловкости, выносливости

Инструктаж по охране труда на уроках подвижных игр. Игры

Развитие силы, ловкости, выносливости

Бросок и ловля  волейбольного  мяча в парах. Игры

Развитие силы, ловкости, выносливости

Совершенствование броска и ловли  волейбольного  мяча в парах. Игры.

Развитие силы, ловкости, выносливости

Эстафеты с волейбольными мячами.

Развитие силы, ловкости, выносливости

Обучение игре в «снайпер».

Развитие силы, ловкости, выносливости

Развитие быстроты, ловкости. Игры.

Развитие силы, работа в группе.

Совершенствование игры в «снайпер».

Развитие силы, ловкости, выносливости

4 четверть

Лёгкая атлетика. Инструктаж по охране труда Игра «Кто меткий?»

Развитие самостоятельности и инициативности.

мячи

Высокий старт. Старты из различных положения.  Игра «Переправа»

Развитие силовых способностей, прыгучести, быстроты, ловкости.

Развитие быстроты, ловкости. Игра «Волк во рву»

Развитие скоростно-силовых способностей.

мячи

Развитие быстроты, ловкости. Игра Лягушата и цапля»

Развитие скоростно-силовых способностей

мячи

Бег 5 мин. С изменением скорость и направления движения. Игра « Иголка, нитка, узел»

Развитие силы, ловкости, выносливости

Бег 5 мин. С изменением скорость и направления движения.  Игра «Воробьи и вороны»

Развитие силы, ловкости, выносливости

Метание мяча на дальность, в цель. Ловля большого мяча Игра «Конники-спортсмены»

Развитие выносливости, силы, ловкости, внимания.

мячи

Совершенствование умения метать и ловить мяч. Игра «Перетягивание через черту»

Развитие выносливости, силы, ловкости, внимания.

мячи, канат

Совершенствование умения метать и ловить мяч. Игра  «Выбей мяч из круга»

Развитие выносливости, силы, ловкости, внимания.

мячи

Челночный бег 3х 10 м Игра «Переселение лягушек»

Ориентирование в пространстве, работа в команде, быстрота.

Челночный бег 3х 10 м Игра «Переселение лягушек»

Ориентирование в пространстве, работа в команде, быстрота.

Бег 30 метров. Прыжки на скакалке. Игра «У медведя во бору»

Развитие силы, ловкости, выносливости.

Скакалки

Бег 30 метров. Прыжки на скакалке. Игра «Гуси-лебеди»

Развитие силы, ловкости, выносливости

Скакалки

Бег 500 метров. Прыжок в длину с места. Игра  «Выбей мяч из круга»

Развитие силы, ловкости, выносливости

Мячи, верёвка

Бег 500 метров. Прыжок в длину с разбега  Игра «Успей убежать»

Развитие силы, ловкости, выносливости

Бег 800 м. Игра «Гонки тройками»,

Развитие силы, ловкости, выносливости

Бег 800 метров. Совершенствование навыка метания и ловли мяча Игра «Передал – садись»

Развитие ловкости, сноровки, внимания.

мячи

Совершенствование навыка метания и ловли мяча. Игра  «Выбей мяч из круга»

Развитие ловкости, сноровки, внимания.

мячи

Совершенствование навыка метания и ловли мяча. Игра  «Выбей мяч из круга»

Развитие ловкости, сноровки, внимания.

мячи

Бег 1 км. Игра  «Выбей мяч из круга»

Развитие силы, выносливости.

Бег 1 км. Игра «Передал – садись»

Развитие силы, выносливости.

Бег 1 км. Игра «Успей убежать».

Развитие силы, выносливости.

Игры с мячом «Выбей мяч из круга»,«Передал – садись»

Развитие внимания, ловкости, глазомера.

мячи

Игры с мячом «Выбей мяч из круга»,«Передал – садись»

Развитие внимания, ловкости, глазомера

мячи

№

Дата

Название темы

инвентарь

Навыки/ Знания

1 четверть

1

Инструктаж по охране труда на уроках физкультуры. Игры.

З: требования инструкций.

2

Правила поведения в спортивном зале. Строевые упражнения. Игры.

З: требования инструкций

Н: построение в колонны, шеренги, повороты.

3

Строевые упражнения. Освоение навыков ходьбы и бега. Игры.

З: строевые команды.

Н: основных движений в ходьбе и беге

4

Развитие быстроты и  ловкости. Игры

Н: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге

5

Бег 30 метров. Кросс 400м.  Игры.

Н: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

6

Бег 60 метров. Кросс 400м.  Игры.

Н: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

7

Кросс 400м.  Развитие выносливости. Игры.

Н: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге

8

Старты из различных положений. Кросс 1000м. Игры.

Н: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге

9

Развитие силовых способностей и гибкости. Игры.

Н: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге

10

Обучение элементарным умениям в ловле и бросках волейбольного мяча

Мячи

З: требования инструкций

Н: владеть мячом, держание

11

Совершенствование умений в ловле и бросках волейбольного мяча. Игры.

Мячи

З: требования инструкций 

Н: передачи на расстояние, ловля, ведение

12

Совершенствование умений в ловле и бросках волейбольного мяча. Игры.

Мячи

З: требования инструкций 

Н: передачи на расстояние, ловля, ведение

13.

Овладение навыками метания. Игры.

Малый мяч

З: требования инструкций

Н: осн движения в метании

14.

Совершенствование навыков метания. Игры.

Малый мяч

З: требования инструкций

Н: осн движения в метании

15.

Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60см. Игры.

З: осн. движения в прыжках.

Н: правильно приземляться на две ноги

16.

Тройной и пятерной прыжок с места. Прыжки с поворотом на 180-360. Игры.

З: осн. движения в прыжках.

Н: правильно приземляться на две ноги

17.

Совершенствование навыков прыжков, Игры.

З: осн. движения в прыжках.

Н: правильно приземляться на две ноги

18.

Обучение  прыжкам на скакалке. Игры.

скакалка

З: осн. движения в прыжках.

Н: правильно приземляться на две ноги

19.

Совершенствование развития выносливости, бег до -5 мин. Игры.

Н: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

20.

Полоса препятствий. Развитие выносливости, бег до 13 мин. Игры.

Мячи, кегли, обручи, скакалки

Н: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

21.

Обучение челночному бегу. Игры.

Н: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

22.

Обучение эстафетам. Игры.

Мячи, кегли, обручи, скакалки

Н: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

23.

Совершенствование навыка челночного бега. Эстафеты.

Мячи, кегли, обручи, скакалки

Н: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

24.

Подвижные игры.

Мячи

Н: владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

2 четверть

25.

Инструктаж по охране труда на уроках физкультуры. Строевые упражнения. Игры.

З: правила ТБ при занятиях гимнастикой

Н: выполнять строевые команды, размыкание и смыкание. Гимнастический комплекс упражнений

26.

Освоение навыков акробатических упражнений.  Развитие гибкости. Игры.

Маты

Н: выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

27.

Группировка, перекаты в группировке. Игры.

Маты

Н: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

28.

Кувырок  вперёд 2-3раза. Игры.

Маты

Н: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

29.

Совершенствование кувырка вперёд. Игры

Маты

Н: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

30.

Освоение навыков акробатических упражнений. Кувырок назад. Игры.

Маты

Н: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

31.

Стойка на лопатках. Игры.

Маты

Н: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

32.

Кувырок в сторону. Игры

Маты

Н: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

33.

Мост из положения лёжа на спине. Игры

Маты

Н: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

34.

Освоение навыков акробатических упражнений. Ходьба по бревну. Игры.

Бревно, маты

Н: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

35.

Совершенствование навыков акробатических упражнений. Ходьба по бревну. Игры.

Маты

Н: Перелазать через бревно. Залезать на бревно. Шаг.

36.

Развитие координационных способностей. Развитие гибкости. Игры.

Маты

Н: выполнять задания, связанные с бегом, прыжками, метанием

37.

Обучение умению лазания по канату. Игры

Канаты

Н: лазать по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук.

38.

Совершенствование умения лазания по канату. Игры.

Канаты

Н: лазать по канату с одновременным перехватом рук и перестановкой рук.

39.

Игры, эстафеты. Развитие быстроты, ловкости, взаимовыручки

Мячи, обручи, скакалки

З: требования инструкций.

Н: владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

40.

Подвижные игры с элементами спортивных.

Мячи, обручи

Н: владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

41.

Подвижные игры с элементами спортивных.

Мячи, обручи

Н: владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

42.

Обучение умению метать мяч на дальность. Игры

Мячи

Н: владеть мячом: держание, передачи на расстояние, броски в процессе подвижных игр

43.

Совершенствование умения метания мяча на дальность. Игры

Мячи

Н: владеть мячом: держание, передачи на расстояние, броски в процессе подвижных игр

44.

Обучение умению метать мяч в цель. Игры.

Мячи, щит, обруч, кольцо

Н: владеть мячом: держание, передачи на расстояние, броски в процессе подвижных игр

45.

Совершенствование умения метать мяч в цель. Игры.

Мячи, щит, обруч, кольцо

Н: владеть мячом: держание, передачи на расстояние, броски в процессе подвижных игр

46.

Броски баскетбольного мяча в кольцо, в щит, обруч.

Мячи, щит, обруч, кольцо

Н: владеть мячом: держание, передачи на расстояние, броски в процессе подвижных игр

47.

Эстафеты с мячами.

Мячи

Н: владеть мячом: держание, передачи на расстояние, броски в процессе подвижных игр

48.

Эстафеты с предметами.

Мячи, обручи, скакалки

Н: выполнять задания, связанные с бегом, прыжками, метанием

3 четверть

49.

Инструктаж по охране труда на уроках лыжной подготовки.  Игры.

З: правила ТБ при занятиях лыжной подготовкой.

Н: надевать и переносить лыжи.

50.

Р.К.1 Ступающий, скользящий  шаг.

Лыжи

Н: надевать и переносить лыжи, передвигаться на лыжах ступающим  шагом по кругу, соблюдая дистанцию.

51.

Р.K 2 Совершенствование скользящего шага.

Лыжи

Н: надевать и переносить лыжи, передвигаться на лыжах скользящим  шагом по кругу, соблюдая дистанцию

52.

Совершенствование попеременно двухшажного хода.

Лыжи

Н: надевать и переносить лыжи, передвигаться на лыжах скользящим  шагом по кругу, соблюдая дистанцию

53.

Р.К 3. Повороты на месте, скользящий  шаг.

Лыжи

Н:  поворачиваться переступанием вокруг пяток

54.

Р.К 4. Совершенствование попеременно двухшажного хода и постановка палок.

Лыжи

Н: передвигаться на лыжах  изученными способами

55.

Отработка скользящего шага. Подъём «лесенкой» на небольшой склон и спуск по лыжне.

Лыжи

Н: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим  шагом, подниматься «лесенкой» , поворачиваться переступанием вокруг носков  пяток.

56.

Попеременно двухшажный ход 1км.  Игры.

Лыжи

Н: передвигаться на лыжах до 1км изученными способами

57.

Р.К 5. Отработка попеременно двухшажного хода. Постановка палок.

Лыжи, Палки

Н: передвигаться на лыжах до 1км изученными способами

58.

Подъём «лесенкой» на небольшой склон и спуск по лыжне. Игры.

Лыжи, Палки

Н: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим  шагом, «лесенкой», поворачиваться переступанием вокруг носков  пяток.

59.

Попеременно двухшажный ход 1км.  Подъём «лесенкой» и спуск по лыжне.

Лыжи, Палки

Н: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим  шагом, подниматься «лесенкой» , поворачиваться переступанием вокруг носков  пяток.

60.

Р.К.6 Отработка ходов. Постановка палок. Подъём «ёлочкой» и спуск по лыжне.

Лыжи, Палки

Н: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим  шагом, подниматься «елочкой», поворачиваться переступанием вокруг носков  пяток.

61.

Встречная эстафета по лыжне.

Лыжи, Палки

Н: передвигаться на лыжах  изученными способами

62.

Отработка  попеременно двухшажного хода 1,5км.  Подъём «ёлочкой» и спуск по лыжне

Лыжи, Палки

Н: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим  шагом, подниматься «елочкой», поворачиваться переступанием вокруг носков  пяток.

63.

Р.К7. Совершенствование подъёма «лесенкой» и «ёлочкой».

Лыжи, Палки

Н: подниматься «елочкой» и «лесенкой», поворачиваться переступанием вокруг носков  пяток.

64.

Прохождение дистанции 1 км. Развитие координационных способностей.

Лыжи, Палки

Н: передвигаться на лыжах  изученными способами

65.

Р.К.8 Отработка ходов. Дистанция 1,5 км. Подъемы и спуски по лыжне.

Лыжи, Палки

Н: передвигаться на лыжах  изученными способами

66.

Р.К9. Повороты на месте после скользящего и попеременно двухшажного хода.

Лыжи, Палки

Н: поворачиваться переступанием вокруг пяток

67.

Р.К.10 Эстафеты с поворотом.

Лыжи, Палки

Н: передвигаться на лыжах  изученными способами

68.

Прохождение дистанции 1 Игры..

Лыжи, Палки

Н: передвигаться на лыжах  изученными способами

69.

Инструктаж по охране труда на уроках подвижных игр. Игры

Мячи

З: требования инструкций.

Н: владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

70.

Бросок и ловля волейбольного мяча в парах. Игры.

Мячи

Н: владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

71.

Совершенствование броска и ловли  волейбольного  мяча в парах. Игры

Мячи

Н: владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

72.

Обучение игре в «снайпер».

Мячи

Н: владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

73.

Совершенствование  игры в «снайпер».

Мячи

Н: владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

74.

Эстафеты с волейбольными мячами.

Мячи

Н: владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

75.

Развитие быстроты, ловкости. Игры.

Мячи

Н: владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

76.

Совершенствование  игры в «снайпер».

Мячи

Н: владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

77.

Встречная эстафета с волейбольными мячами. Игры.

Мячи, кегли

Н: владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

78.

Совершенствование  игры в «снайпер».

Мячи

Н: владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

4 четверть

79.

Лёгкая атлетика. Инструктаж по охране труда. Высокий старт. Старты из различных положений. Игры.

З: правила ТБ при занятиях легкой атлетикой

Н:  правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге

80.

Старты из различных положений. Игры.

Н:  правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге

81.

Старты из различных положений. Высокий старт. Игры

Н:  правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге

82.

Развитие быстроты, ловкости. Игры.

Н:  правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге

83.

Бег 5 мин. С изменением скорость и направления движения. Игры.

Н:  правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге

84.

Бег 5 мин. С изменением скорость и направления движения. Игры.

Н:  правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге

85.

Метание мяча на дальность, в цель. Ловля большого мяча.

Мячи

Н: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений

86.

Совершенствование умения метать и ловить мяч. Игры.

Мячи

Н: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи

87.

Совершенствование умения метать и ловить мяч. Игры.

Мячи

Н: правильно выполнять основные движения в метании; из различных положений

88.

Эстафеты с волейбольными мячами.

Мячи

Н: правильно выполнять основные движения в метании; из различных положений

89.

Совершенствование  развития выносливости, бег до 5-6 мин. Игры.

Н:  правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге

90.

Полоса препятствий. Игры.

Мячи, кегли, обручи

Н:  правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге

91.

Челночный бег. Игры.

Н:  правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге

92.

Совершенствование челночного бега 3 х 10 м. Игры.

Н:  правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге

93.

Бег 30 метров. Прыжки на скакалке. Игры.

Н:  правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге

94

Бег 30м. на скорость. Игры

Н:  правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бег с максимальной скоростью

95

Бег до 60м. на скорость. Игры

Н:  правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бег с максимальной скоростью

96

Бег 500 метров. Прыжок в длину с разбега. Игры.

Н:  правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бег с максимальной скоростью

97

Прыжок в длину с разбега. Игры.

Н:  правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться  на две ноги

98

Бег 800 м. Игры.

Н:  правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бег с максимальной скоростью

99

Бег 800 метров. Совершенствование навыка метания и ловли мяча. Игры.

Мячи

Н:  правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бег с максимальной скоростью

100

Бег 1 км.  Совершенствование  развития выносливости, бег до 5-6 мин. Игры.

Н:  правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге

101

Бег 1 км. Игры с мячом.

Мячи

Н:  правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге

102

Подвижные игры.

Мячи

Н: владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

№

Дата

Название темы

1 четверть

1.

Инструктаж по охране труда на уроках физкультуры. Игры.

2.

Строевые упражнения. Совершенствование навыков бега. Игры.

3.

Развитие быстроты и  ловкости. Игры.

4.

Бег 30 метров. Кросс 500м.  Игры.

5.

Кросс 600м.  Развитие выносливости. Игры.

6.

Кросс 800м.  Развитие выносливости. Игры.

7.

Старты из различных положений. Кросс 1000м.  Игры.

8.

Совершенствование челночного бега 3 х 5 м. Игры.

9.

Совершенствование метания  мяча на дальность. Игры.

10.

Совершенствование  метания мяча в цель. Игры.

11.

Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60см. Игры.

12.

Тройной и пятерной прыжок с места.

Прыжки с поворотом на 180-360. Игры.

13.

Прыжок в длину с разбега. Игры.

14.

Прыжок в высоту с прямого разбега.  Игры.

15.

Обучение прыжку способом «перешагивание». Игры.

16.

Совершенствование прыжков на скакалке. Игры.

17.

Полоса препятствий. Развитие выносливости, бег до 6 - 7 мин. Игры.

18.

Встречная эстафета с волейбольными мячами. Игры.

19.

Инструктаж по охране труда на уроках подвижных игр.  Игры.

20.

Остановки и передвижения с баскетбольным мячом. Игры.

21.

Ловля  баскетбольного мяча на месте. Игры.

22.

Ведение  мяча на месте. Игры.

23.

Совершенствование ловли и ведения мяча на месте.  Игры.

24.

Ловля и передача мяча на месте и в движении. Игры.

2 четверть

25.

Инструктаж по охране труда на уроках гимнастики. Игры.

26.

Строевые упражнения. Упражнения с предметами. Игры.

27.

Развитие гибкости. Игры.

28.

Группировка, перекаты в группировке. Игры.

29.

Кувырок  вперёд 2-3раза. Игры.

30.

Совершенствование кувырка вперёд. Игры.

31.

Стойка на лопатках. Игры.

32.

Стойка на лопатках. Игры.

33.

Кувырок в сторону. Игры.

34.

Мост из положения лёжа на спине. Игры.

35.

Упражнения в висе стоя и лёжа. Игры.

36.

Лазание по наклонной скамейке.  Игры.

37.

Ходьба по бревну. Игры.

38.

Лазание по канату. Игры.

39.

Перелезание через гимнастическое бревно. Игры.

40.

Освоение танцевальных шагов. Игры.

41.

Совершенствование танцевальных шагов. Игры.

42.

Развитие координационных способностей. Развитие гибкости. Игры.

43.

Инструктаж по охране труда на уроках подвижных игрИгры

44.

Броски баскетбольного мяча в кольцо, в щит, обруч.

45.

Совершенствование бросков баскетбольного мяча в щит, обруч, в кольцо.

46.

Броски баскетбольного мяча в кольцо, в щит, обруч.

47.

Круговая эстафета с баскетбольными мячами.

48.

Подвижные игры

3 четверть

49.

Инструктаж по охране труда на уроках лыжной подготовки.  Игры.

50.

Р.К 1. Ступающий, скользящий  шаг.

51.

Совершенствование скользящего шага.

52.

Р.К 2 Совершенствование попеременно двухшажного хода.

53.

Р.К 3. Повороты на месте, скользящий  шаг.

54.

Совершенствование попеременно двухшажного хода и постановка палок.

55.

Р.К 4 Отработка скользящего шага. Подъём «лесенкой» на небольшой склон и спуск по лыжне.

56.

Р.К 5. Попеременно двухшажный ход 1км.  Игры.

57.

Отработка попеременно двухшажного хода. Постановка палок.

58.

Р.К 6. Подъём «лесенкой» на небольшой склон и спуск по лыжне. Игры.

59.

Попеременно двухшажный ход 1,5км.  Подъём «лесенкой» и спуск по лыжне.

60.

Отработка ходов. Постановка палок. Подъём «ёлочкой» и спуск по лыжне.

61.

Р.К 7. Совершенствование ходов. Подъём «ёлочкой» и спуск по лыжне.

62.

Встречная эстафета по лыжне.

63.

Отработка  попеременно двухшажного хода 1,5км.  Подъём «ёлочкой» и спуск по лыжне.

64.

Совершенствование  развития выносливости.  Постановка палок. Игры.

65.

Р.К 8. Отработка попеременно двухшажного хода 1.5км.  Подъём  «ёлочкой».

66.

Р.К 9. Совершенствование подъёма «лесенкой» и «ёлочкой».

67.

Р.К 10  Отработка  попеременно двухшажного хода 1,5км.  Подъёмы и спуски по лыжне.

68.

Встречная эстафета по лыжне.

69.

Инструктаж по охране труда на уроках подвижных игр. Игры

70.

Бросок и ловля  волейбольного мяча в парах. Игры.

71.

Совершенствование броска и ловли  волейбольного  мяча в парах. Игры

72.

Обучение игре в «снайпер».

73.

Совершенствование  игры в «снайпер».

74.

Эстафеты с волейбольными мячами.

75.

Развитие быстроты, ловкости. Игры.

76.

Совершенствование  игры в «снайпер».

77.

Встречная эстафета с волейбольными мячами. Игры.

78.

Совершенствование  игры в «снайпер».

4 четверть

79.

Лёгкая атлетика. Инструктаж по охране труда.. Игры.

80.

Развитие быстроты, ловкости. Игры..

81.

Бег до5 мин. С изменением скорость и направления движения. Игры.

82.

Бег до 5 мин. С изменением скорость и направления движения. Игры.

83.

Челночный бег. Игры

84.

Совершенствование челночного бега 3 х 10 м. Игры.

85.

Метание мяча на дальность, в цель. Ловля большого мяча.

86.

Совершенствование умения метать и ловить мяч. Игры.

87.

Совершенствование умения метать и ловить мяч. Игры.

88.

Эстафеты с волейбольными мячами.

89.

Совершенствование  развития выносливости, бег до 5-6 мин. Игры.

90.

Полоса препятствий. Игры.

91.

Старты из различных положений. Игры.

92.

Старты из различных положений. Высокий старт. Игры

93.

Бег 30 метров. Прыжки на скакалке. Игры.

94

Бег 30м. на скорость. Игры

95

Бег до 60м. на скорость. Игры

96

Бег 500 метров. Прыжок в длину с разбега. Игры.

97

Прыжок в длину с разбега. Игры.

98

Бег 800 м. Игры.

99

Бег 800 метров. Совершенствование навыка метания и ловли мяча. Игры.

100

Бег 1 км.  Совершенствование  развития выносливости, бег до 5-6 мин. Игры.

101

Бег 1 км. Игры с мячом.

102

Подвижные игры.

№

Дата

Название темы

1 четверть

1.

Инструктаж по охране труда на уроках физкультуры. Правила поведения в спортивном зале Игры.

2.

Правила поведения в спортивном зале. Строевые упражнения. Игры.

3.

Развитие быстроты и ловкости. Игры.

4.

Старты из различных положений. Игры.

5.

Кросс 600м. Игры.

6.

Развитие выносливости. Кросс 800м. Игры.

7.

Развитие выносливости. Кросс 1000м. Игры.

8.

Бег 30 метров. Игры.

9.

Обучение челночному бегу. Игры

10.

Совершенствование челночного бега 3 х 5 м. Игры.

11.

Совершенствование метания мяча на дальность. Игры.

12.

Совершенствование метания мяча в цель. Игры.

13.

Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60см. Игры.

14.

Тройной и пятерной прыжок с места. Прыжки с поворотом на 180-360. Игры.

15.

Прыжок в длину с разбега. Игры.

16.

Прыжок в высоту с прямого разбега.  Игры.

17.

Обучение прыжку способом «перешагивание». Игры.

18.

Обучение прыжкам на скакалке. Игры.

19.

Совершенствование прыжков на скакалке. Игры.

20.

Полоса препятствий. Игры.

21.

Развитие выносливости, бег до 6 - 7 мин. Игры

22.

Обучение эстафетам. Игры.

23.

Встречная эстафета с волейбольными мячами. Игры

24.

Подвижные игры. Эстафеты

2 четверть

25.

Инструктаж по охране труда на уроках физкультуры. Строевые упражнения. Игры.

26.

Освоение навыков акробатических упражнений.  Развитие гибкости.Игры.

27.

Группировка, перекаты в группировке. Игры.

28.

Развитие силовых способностей и гибкости. Игры.

29.

Кувырок  вперёд 2-3раза. Игры.

30.

Совершенствование навыков лазания и перелезания. Игры.

31.

Стойка на лопатках. Игры.

32.

Стойка на лопатках, согнув ноги с перекатом вперёд в упор присев. Игры.

33.

Кувырок в сторону. Игры.

34.

Мост из положения лёжа на спине. Игры.

35.

Упражнения в висе стоя и лёжа. Игры

36.

Лазание по наклонной скамейке.  Игры.

37.

Ходьба по бревну. Игры.

38.

Освоение навыков акробатических упражнений.  Лазание по канату.

39.

Перелезание через гимнастическое бревно. Игры.

40.

Развитие координационных способностей. Игры.

41.

Игры, эстафеты. Развитие быстроты, ловкости, взаимовыручки

42.

Совершенствование навыка прыжков на скакалке. Игры.

43.

Обучение умению метать мяч на дальность. Игры

44.

Совершенствование умения метания мяча на дальность. Игры

45.

Обучение умению метать мяч в цель. Игры.

46.

Совершенствование умения метания мяча в кольцо, в щит, обруч.. Игры

47.

Эстафеты с мячами.

48.

Эстафеты с предметами

3 четверть

49.

Инструктаж по охране труда на уроках лыжной подготовки.  Игры.

50.

Р.К 1. Ступающий, скользящий  шаг.

51.

Р.К 2. Совершенствование скользящего шага.

52.

Р.К 3. Совершенствование попеременно двухшажного хода.

53.

Повороты на месте, скользящий  шаг.

54.

Совершенствование попеременно двухшажного хода и постановка палок.

55.

Р.К 4. Отработка скользящего шага. Подъём «лесенкой» на небольшой склон и спуск по лыжне.

56.

Р.К 5. Попеременно двухшажный ход 1км.  Игры.

57.

Отработка попеременно двухшажного хода. Постановка палок.

58.

Р.К 6. Попеременно двухшажный ход 1,5км.  Подъём «лесенкой» и спуск по лыжне.

59.

Отработка ходов. Постановка палок. Подъём «ёлочкой» и спуск по лыжне.

60.

Р.К 7. Совершенствование ходов. Подъём «ёлочкой» и спуск по лыжне.

61.

Встречная эстафета по лыжне.

62.

Р.К 8. Совершенствование подъёма «лесенкой» и «ёлочкой».

63.

Р.К 9. Прохождение дистанции 1,5 км. Постановка палок. Подъем «лесенкой».

64.

Отработка ходов. Дистанция 2 км. Подъемы и спуски по лыжне.

65.

Совершенствование скользящего шага и попеременно двухшажного хода       1,5 км. Постановка палок.

66.

Повороты на месте  после скользящего и попеременно двухшажного хода.

67.

Р.К. 10  Эстафеты с поворотом.

68.

Встречная эстафета по лыжне.

69.

Инструктаж по охране труда на уроках подвижных игр. Игры

70.

Бросок и ловля волейбольного мяча в парах. Игры.

71.

Совершенствование броска и ловли волейбольного  мяча в парах. Игры

72.

Обучение игре в «снайпер».

73.

Совершенствование  игры в «снайпер».

74.

Эстафеты с волейбольными мячами.

75.

Развитие быстроты, ловкости. Игры.

76.

Встречная эстафета с волейбольными мячами. Игры..

77.

Совершенствование  игры в «снайпер»

78.

Подвижные игры

4 четверть

79.

Лёгкая атлетика. Инструктаж по охране труда. Игры.

80.

Бег 5 мин. С изменением скорость и направления движения. Игры.

81.

Развитие быстроты, ловкости. Игры.

82.

Эстафеты с волейбольными мячами.

83.

Челночный бег. Игры.

84.

Совершенствование челночного бега 3 х 10 м. Игры.

85.

Совершенствование метания мяча в цель. Игры.

86.

Совершенствование умения метать и ловить мяч. Игры.

87.

Обучение технике прыжков. Виды прыжков.  Игры.

88.

Прыжки на скакалке. Игры.

89.

Старты из различных положений. Высокий старт.

90.

Прыжок в длину с разбега. Игры.

91.

Игры Игры с мячом

92.

Бег 30 метров. Игры.

93.

Совершенствование развития выносливости, бег до 5-6 мин. Игры.

94

Бег 500 метров. Прыжок в длину с разбега. Игры.

95

Бег 800 м. Игры.

96

Совершенствование навыка метания и ловли мяча. Игры.

97

Эстафеты с волейбольными мячами.

98

Бег до 60м. на скорость. Игры.

99

Совершенствование  развития выносливости, бег до 5-6 мин. Игры.

100

Совершенствование  развития выносливости, бег до 5-6 мин. Бег 1 км. Игры с мячом.

101

Бег 1 км. Игры.

102

Круговая тренировка. Игры